как правильно бегать - Андрей Онистрат | Бегущий Банкир предпринимательство украина

  Рет қаралды 73,545

ONISTRAT

ONISTRAT

8 жыл бұрын

Реклама и коллаборации: benkowsky.native@gmail.com Your first ironman - выбор старта 1 серия | Бегущий Банкир - Андрей Онистрат
Подписывайтесь На Мой Канал: kzfaq.info...
Я Андрей Онистрат - Бегущий Банкир. Если ты смотришь это видео, значить ты отважился на свой первый IRONMAN. В этом курсе видео уроков подробные инструкции как подготовится к Вашому первому IRONMAN. Как выбрать Кроссовки. Как Выбрать Велосипед. Как правильно тренироваться. Как выбрать тренера. Как определится со стартом. Если Вы действительно решили сделать IRONMAN, не важно в чем вы побежите, главное сделать это сегодня. Не нужно откладывать до понедельника, до спада жары. Сделайте это сегодня. Не откладывая в долгий ящик.
С нами Вы узнаете:
-Что такое IRONMAN;
-Как решится к началу подготовки;
-Как выбрать свой первый старт;
-Как зарегистрироваться на IRONMAN;
-Какие виды железной дистанции существуют во всем мире;
-Почему так важен выбор старта;
-С чего начать?
Страница для регистрации на персональные тренировки: www.coaching-onistrat.com/sport
Следите за мной в Соц.Сетях:
FB: / onistrataa
YOUR FIRST IRONMAN:
1 Серия - • как правильно бегать -...
2 Серия - • Андрей Онистарт - крос...
3 Серия - • Андрей Онистрат - выбо...
4 Серия - • Спортивное Питание, сп...
5 Серия - • Одежда и Эквипмент для...
6 Серия - • Техника бега, интервал...
7 Серия - • Плавание - программа ...
8 Серия - • Велотренировка - триат...
9 Серия - • Транспортировка велика...
10 Серия - • Прохождение дистанции ... challenge family Регистрация как начать бегать исландия тренинг мотивация марафон подготовка украина предпринимательство #бегущийбанкир

Пікірлер: 44
@mdmgitriev
@mdmgitriev 8 жыл бұрын
Андрей, спасибо! Ждал подобное видео))
@user-vz8lt7zo8f
@user-vz8lt7zo8f 3 жыл бұрын
Андрей,благодарю за ролик!
@Antonbox1
@Antonbox1 8 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@user-pf1ok8by4v
@user-pf1ok8by4v 4 жыл бұрын
Спасибо БОЛЬШОЕ за видео материал ! Поделиться такой информацией это поступок человека с большим духовным миром!
@Sou1Scream
@Sou1Scream 7 жыл бұрын
спасибо, приятно вас слушать
@user-ji7kl7wd5m
@user-ji7kl7wd5m 8 жыл бұрын
Смотрю с удовольствием! Приятно знать, что есть кто то еще более неудержимый чем я! Бегаю, качаюсь, боксирую один-никто из друзей толком не поддерживает. Не нашел видео про технику бега, к сожалению, но жду с нетерпением! Удачи и легкой ноги вам!
@user-gi3tc7id2p
@user-gi3tc7id2p 8 жыл бұрын
Жду следующее видео
@slavakanareykin
@slavakanareykin 8 жыл бұрын
Спссибо!
@Mykyta_Pustovyi
@Mykyta_Pustovyi 8 жыл бұрын
наконец-то банкир занялся делом. очень годно, жду новых роликов!
@onistrataa
@onistrataa 6 жыл бұрын
ура
@Sasha_Harvest
@Sasha_Harvest 8 жыл бұрын
Актуально, интересно, полезно! Андрей, спасибо за видео! В следующих сериях хотелось бы больше инфы на тему выбора первого велосипеда. Насколько эффективно тренироваться на вело-тренажёрах или обыкновенном горном, например. А на старт брать в аренду более профессиональный велик и за неделю обкатать, чтоб не нарушать главное правило..
@JR-wn6fn
@JR-wn6fn 4 жыл бұрын
Спасибо за видео. В топ!
@onistrataa
@onistrataa 4 жыл бұрын
Люблю, когда комментируют старые видео
@JR-wn6fn
@JR-wn6fn 4 жыл бұрын
@@onistrataa спасибо за обратную связь. Приятно удивлен! Всех благ и успехов...
@user-Gorrox
@user-Gorrox 2 жыл бұрын
Привет! На войне важно быть сильным и быстрым .Я плохо разбираюсь во всех этих "железных играх" 😆, в своё время я пробегал 30 км . за 2 часа ; поднимал правой рукой вес 80 кг .над своей головой; левой рукой поднимал над головой 70 кг. Может быть кому-то мои результаты покажутся мизерными, но это - мои личные рекорды и я никогда НЕ переутомлялся .... Мотивация меня не интересует, просто бегу и просто поднимаю😭, КТО сильнее меня ?
@Budynskyy
@Budynskyy 6 жыл бұрын
Наткнулся на это старое видео, которое посмотрел в первый раз в 2016. Ах, если б можно было повернуть время вспять. :) Мы же теперь летом на море не ездим. Мы ездим с женой и детьми только на Челенжи, Айронмены и марафоны... Спасибо, Андрей. Спасибо! Я Iron Man.
@Kobzar2.0
@Kobzar2.0 6 жыл бұрын
Давай устроим IronManDnepr2018 на весну...или помоги советом как организовать?
@typim
@typim 5 жыл бұрын
дивлюсь в серпні 2018, це неймовірно наскільки персона помінялась! молодець!
@onistrataa
@onistrataa 5 жыл бұрын
Цікаво. Пройшло 2 роки
@denisstanchuk3001
@denisstanchuk3001 7 жыл бұрын
Андрей, сделайте пожалуйста обзор спортивных гаджетов(пульсометров)
@Rudchyks
@Rudchyks 8 жыл бұрын
футболка найс
@84Radik
@84Radik 8 жыл бұрын
Очень полезный контент. Но вот с монтажом перегнули, частая смена крупного и общего плана, примелькалось, не возможно смотреть. Пришлось просто послушать)) Андрей, спасибо.
@vitbalt
@vitbalt 7 жыл бұрын
Андрей, были ли у тебя подопечные с сахарным диабетом? Есть желание пройти дистанцию, но нужна частая проверка сахара. В этом я вижу пока всю сложность для себя
@user-vu8kf2rm1l
@user-vu8kf2rm1l 6 жыл бұрын
Здравствуйте Андрей!Недавно подписался на ваш канал,очень мотивирующие видео!Посмотрев их,я понял что занимался ЖОПНЫМ спортом),сейчас я поставил себе цель,пробежать полу марафон в своем городе.Подскажите пожалуйста,я занимаюсь утром около 7.00.Перед стартом я кроме стакана воды ни чего не ем,можно ли так делать,это 1-й вопрос и 2-й вопрос когда нужно делать зарядку перед пробежкой или после? Заранее спасибо.
@onistrataa
@onistrataa 6 жыл бұрын
надо чуть поесть. Печенье, сладкий чай. У меня есть видео про зарядку. Растяжку делать надо. Чем больше, тем лучше.
@IgorDolinskyi
@IgorDolinskyi 6 жыл бұрын
Название "как правильно бегать", а тема IRON MAN....
@onistrataa
@onistrataa 6 жыл бұрын
Бег это значимая часть. Только это секрет!
@Maks_800
@Maks_800 5 жыл бұрын
Здравствуйте Андрей . Очень интересно когда вы сделали ironman из 10 часов , какой у вас был VOmax , уровень лактата и средний пульс по дистанции ( если были с пульсометром?). спасибо
@onistrataa
@onistrataa 5 жыл бұрын
Vomax 64. Лактатне менял, а креатинкеназа в 12 раз выше нормы через 36 часов после финиша
@radimirarret3572
@radimirarret3572 7 жыл бұрын
Камера слишком часто прыгает!
@user-rw5vd9ow8o
@user-rw5vd9ow8o 5 жыл бұрын
!!!!
@sergi2551
@sergi2551 7 жыл бұрын
начинающий изучатель языка всегда вставляет слова
@sergi2551
@sergi2551 7 жыл бұрын
Бегущий Банкир это без каких либо скрытых иронии. я тоже изучатель
@user-gc1dt5mq6k
@user-gc1dt5mq6k 6 жыл бұрын
здрастуйте Андрей, а сколько времени готовились вы к своему первому IRONMAN (ну)?
@onistrataa
@onistrataa 6 жыл бұрын
9 месяцев к полному, 3 месяца к половінке
@user-gc1dt5mq6k
@user-gc1dt5mq6k 6 жыл бұрын
Спасибо большое за ответ, вы не просто хороший пример для своих детей, а й для всей страны
@bogdanyaremko1896
@bogdanyaremko1896 7 жыл бұрын
Что за музыка на заставке?
@bogdanyaremko1896
@bogdanyaremko1896 7 жыл бұрын
Бегущий Банкир ??? Я про самую первою , вот эта туц туц туруц 😂
@Alexandrx9
@Alexandrx9 6 жыл бұрын
Я вот начал бегать, оказалось что пульс очень высокий. Бегал на низком пульсе пол года так и не снизился ни на один удар. В итоге уже начинает надоедать так как изначально хотел марафон пробежать а щас понимаю что жопа полная с таким пульсом не бегают
@ihor.bystrytskyi
@ihor.bystrytskyi 6 жыл бұрын
а какой у тебя пульс и какой должен быть?
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 21 МЛН
Children deceived dad #comedy
00:19
yuzvikii_family
Рет қаралды 4,8 МЛН
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
30:49
Максим Тартынский
Рет қаралды 1,2 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 21 МЛН