Курю примерно 25-26 лет. Последние лет восемь думаю о бросании. За это время несколько раз прочитал Аллена Карра, истратил впустую несколько флаконов спрея Никоретте. Правда со спреем удалось не курить две недели. Из них 2 последних дня совсем без ничего. Теперь решил бросать на сухую. Со вчера на сегодня не курил 15 часов. Сложнее всего не сорваться утром. Вот утром и сорвался. Сейчас опять не курю час. Господи, дай мне сил!

Бросить курить очень легко, Тяжело не начать заново💪

Два месяца не курю и получаю кайф от того что знаю как отказаться от сигарет без всяких таблеток айкосов и вообще без употребления чего бы то ни было. Все дело в голове. И если убедить себя в правильности мыслей, то отказ происходит легко быстро раз и навсегда. Рассказываю как Первое. Ничего бросать не нужно. Потому что бросать курить это и есть весь цикл курильщиков. Каждый день из месяца в месяц на протяжении всего стажа курения курильщик бросает курить от сигареты к сигарете. По двадцать раз выкуриная пачку в день я бросал курить. Но мне надоело бросать и понял что как я думаю так Точно и делаю. И если я смогу убедить себя что я отказываюсь от курения Ане бросаю, то я смогу забыть про сигареты навсегда. Второе медленно но верно каждый день убеждая себя в безвозвратности своего решения я уменьшал количество выкуриваемых сигарет по одной в неделю пока не пришел к пяти в день. И по прошествии двух месяцев я понял что могу попробовать затушить последнюю сигарету. Третье перед тем как затушить последнюю сигарету я сказал себе что я отказываюсь от курения для того чтобы вернуться к здоровому образу жизни и получать кайф от жизни и сравнивать изменения которые происходят в моей жизни каждый день. Четвертое затушив последнюю сигарету я знал что никотиновая зависмость проходит за три дня и сказал себе что это как ОРВИ поболею и все пройдет. И так и случилось. А после трёх дней началась работа с психологической зависимостью. Каждый день по тридцать сорок раз в течение двух недель я повторял себе как мантру что я прав я сделал правильный выбор. Отказ от курения это единственное средство для меня и для всех курильщиков. И что я не буду жалеть что я двадцать лет курил потому что машинки времени нет и вернуться изменить я не могу но я могу изменить свое будущее. То есть повлиять на будущее и пользы от отказа от курения в сто раз больше чем кайфа от курения сигарет. Вот так если в двух словах. Отказ от курения это не цель это средство. Цель это совокупность причин и здоровье и деньги и время свободное которое можно использовать как вам удобнее. Это целый мир окунувшись в которой уже не хочется возвращаться к сигаретам. Каждый день я отказываюсь от курения и этот процесс у меня выходит все лучше и лучше. Это отжимания Каждый день. Чем дольше выполняет тем больше количество и лучше техника. Так это работает. Жаль что достучаться до каждого курильщика сложно потому что во первых мешают те же самые табачные компании которые размещая страшилки на пачках вместо мотивационных речей вызываая позитив у курильщиков для отказа от курения пытаются всеми правдами их напугать прекрасно осознавая что страшась болезней связанных с курением от страха они курят ещё больше. Я считаю что это делается специально. Я прекрасно понимаю что они хотят рубить бабло и им нужно как-то объяснить повышение цен вот они мутят страшилки на пачках сигарет. А на самом деле отказаться от курения реально. Нужно лишь работать головой и все получиться...

16 лет назад бросила курить в один день. Курила много,по две пачки 31год.Дура!!!! Жалею ужасно. Бросила сама, без врачей, легко. У нас всё в голове. Изменить надо свои мысли и всё. Повлияла на двух людей, тоже не курят много лет теперь. Всем здоровья и процветания

Не курю у же 4 день, колбасит сильно , смотрю подобные видео чтоб отвлечься

Полтора месяца не курю. Ощущения просто божественные. Психологическая зависимость прошла и я даже иногда по привычке продолжаю себя убеждать что сделал правильный выбор не смотря на то что тяги уже давно нету. Всё таки это кайф осознавать что до конца жизни я буду свободен от курения и проблем с ним связанным. Кайф просто кайф...

Год как бросил, курил 10 лет последнее время по пачке в день. Очень херово было первые две недели, особенно первые дни. Я не скажу, что я был каким-то сумасшедшим и на всех бросался, нет, тут я думаю зависит от характера. Но мне просто дико лень было что-то делать, меня постоянно клонило ко сну, на удивление, жор не пробивал. Спустя месяц, наверное, к сигаретам не тянуло, усталость прошла, но все выглядело очень уныло в плане настроения. Я не знаю откуда берутся данные, что бросил курить и у тебя сразу все двери в жизнь открываются, писька становится 27см, деньги берутся с потолка и вообще у тебя все прекрасно - нет) далеко не прекрасно, все проблемы, которые есть у каждого в этой жизни и у тебя в частности начинают давить на тебя десятикратно. Главное не сломаться именно в этот момент, перетерпите и у вас действительно появится шанс бросить полностью, не возвращайтесь к куреву не при каких обстоятельствах, многие люди, мои знакомые, я сам, да и наверное каждый, кто бросает курить оставляет в своем мозгу лазейку. Она может быть любая, но обычно она выглядит так: "да, я бросил курить, но вот соберемся если компанией где-то выпить, под водочку и под мясцо святое дело покурить". Нет, если бросаете, то бросайте полностью без единой сигареты в дальнейшем, признайтесь себе, что вы больной человек и рецидив курева равносилен рецидиву наркомана или алкоголика, остановиться вы вряд ли сможете и вернетесь к этому.

Курила 10 лет Не курю 30 часов. Только о сигаретах и думаю ((((

Это не вредная привычка, это серьёзная зависимость. 17 лет курит, 8 - й день не курю, очень тяжело... Главное держаться

Я 17 лет курил и думал что будет тяжело бросить но дело оказалось в том что я не хотел просто 😅. Как тотя представил что умираю от рака лёгких из за сигарет, и меня осинило.😮 И курить уже не 0отел жто вызывало у меня страх и тягу к жизни. Я звесил просто за и против и понял что жить здаррва это здорово. Тик так апельсиновый мне очень помог. Рекомендую 😊

Мне помог отказ лёгких. Действенный метод🤣 Желание курить отбивает напроч.

Бросил 10 дней назад. Тянет поесть и раздражает всё . Тяжело на душе. Депрессия

Первые две недели вообще жесть. Никакие отвлекания не помогают.

Я лично курил почти 9-лет по пол пачки в день сейчас бросил 16-день уже идёт до сих пор мучает меня тяга закурить что кукуха уже едет у меня даже...... А начал курить из-за развода родителей по глупости что сделал ошибку большую

Слишком большое значение придаёте бросанию курить ,миллионы людей бросили не кто не умер все живы,здаровы и давольны🙂

Ну попытаюсь ,если что просто укутаюсь в одеяло и пережду😂😂😂

Спасибо, прикольно рассказал

Заметил одно, бросаю часто , не курю месяц +-, и с каждым начинанием курения по новой чувствую себя хуже и хуже от сигарет, прям они бьют сильно на все, сиги зло номер 2 после алкашки. Будте здоровы

Смотрю видос как бросить курить, но при этом курю!

Спасибо за ваше видео! Уверен, многим оно принесёт пользу. В одной статье о вреде курения тоже увидел несколько советов. Общеизвестно, что табак содержит никотин. Но не все знают что он вызывает более сильную зависимость, чем многие другие наркотики. Это вещество быстро проникает в мозг и вызывает симптомы ломки, если его недостаёт. Когда тяга к табаку начинает управлять мыслями и действиями человека, он вскоре становится рабом пагубной привычки. Однако Бог, желает, чтобы мы были свободны от привычек, которые не только вредны для здоровья, но и оскверняют наш дух, то есть преобладающую настроенность ума. Бережное отношение к своей жизни и организму, покажет что мы его ценим. Помимо прочего, курение вредит и окружающим. Каждый год от пассивного курения умирают около 600 000 некурящих людей, преимущественно женщины и дети. Если вы пытаетесь бросить курить, не сдавайтесь!

КТО СМОТРИТ ВИДЕО ПРИ ЭТОМ КУРИТ КАК Я?

Спасибо Утин

Курила больше 30 лет, понемногу, но бросить никак не могла. Даже на месяц. Впервые не курила месяц, сорвалась. Сейчас не курю тоже около месяца, может больше. Самое главное самообман "Я не могу купить сигареты, они мне недоступны. Просто не могу и все" Приступы идут постоянно, особенно после 1 месяца, но я " не могу купить сигареты" я как будто свой мозг обманываю.

Не курю 10 минут..... 5сли брошу ,буду рад богу

Три дня не курю,тяжело тЕрплю

Курил больше 30 лет, бросил семь лет не курю, жалею об одном, не бросил раньше.

Я который смотрю видео и курю (((

Я хаваю леденцы фруктовые типо монпансье в жб коробках, на заправке продаются. Отвлекаешся конфетой от сигареты экономит время когда работаешь(один перекур крадёт 20минут)

Поддерживаю

Три месяца не курю.Смял сигареты выбросил и на следующий день не закурил.

Это не клуб осознанного бросания курить. Это клуб терпил

Да круто!!😢

Кстати семечки очень даже помогают когда бросал 2 пачки за день кушал и советую конфеты сосательные

Курю почти 3 года, бросал на 3 месяца но кукуха дала об этом знать Сейчас снова хочу бросить уже на совсем, но есть страх что снова будет очень сложно Незнаю что делать

А я раньше смеялась и говорила подругам это ерунда, хочу курю, хочу не курю. Что вы дурью маетесь. И чтобы не пить в компании брала сигарету, так, для развлечения. Потом поняла, что когда ты в компании, здорово и затянуться. Ну и привычка меня нашла. Когда делом занята, даже не вмпоминаю, а как только с моими курящими друзьями встречаюсь и именно на вечеринке, то дааа... позволяю. И тут, понимаю, что именно какая-то привязка идёт, праздник, посему бы и нет. Дальше больше. Сейчас думаю что привычка и мне передалась, даже без компании. И хоть на кпждой пачке страшные вещи гласят, уже не пугает. Покупая, ещё выбираю, дайте мне Туберкулез или дайте Рак легких, понятно что стёб, но и понимаю, что ноги стало сводить мышцы не с проста, спорт забросила, или лень бывает, отмазка ноги сводит, а это же и есть от сигарет походу. Теперь пытаюсь исключить моменты. В семье никто не курит и это даже здорово. Для меня. Не буду. Брошу. Дурная привычка, но когда праздник, веселье, так хочется с подружками постоять на балконе. Вот отвлекаюсь как могу, кофе им варю пока они выходят в курильню))

Почему никто видео не делает, о том что курение в жизни можно оставить, уменьшить серьезно количество сигарет в день

Тут говорится о физической зависимости от никотина, а если зависимость другого плана? Психологическая? Я думаю, что отказаться от курения гораздо легче при смене обстановки. Переезде, смены климата... Находясь в привычных условиях, мы продолжаем борьбу с курением, курение стало частью жизни, перекуры на работе, дома, утром за чашкой кофе - вот зона, над которой надо работать. Убери курение - образуется большой пробел, который нужно чем-то заменить перекуры, все это время нужно чем-то наполнить. Я бросала курить, но оставалось в тех же условиях, и срывалась именно из-за этого. Лично мне даже тренировки не помогли.

До 2:28 сплошная вода и последствия от курения. Точной рекомендации после 2:28 нет, лишь пластыри и жвачки от которых как выесняет статистика толка нет!

Вчера бросил курить, только что купил пачку, колбасит. Слезы наворачиваются. Смотрю это видео, надеюсь это последняя пачка.

Я пошол говорить маме что я бросаю курить она мне так помогла спасибо я даже не мог сигарету в зуби взять бо их не было

Как правильно бросить многие уже знают. Я вот уже 42 года правильно бросаю. А как неправильно?

*Дорогие и женщины! От всей души поздравляю Вас с Международным женским днем 8 Марта! Желаю счастья, любви, еще большей красоты. Пусть каждый день радует Вас вниманием и заботой близких, жизнь наполняется новыми впечатлениями, только положительными эмоциями, яркими открытиями. С праздником!*

Бросила, а точнее сказать осознала ,что я не курю благодаря книге Нелли Давыдовой, у нее на канале есть видио книга .

Тут важно договориться с самим собой и твёрдо понять что это очень легко сделать и железо бетонно быть уверенным в себе!

В начале говорили курить это хорошо... Круто... Теперь плохо и всячески гоняют.....

Нельзя использовать никотиновые заменители вроде табекс и никоретте. Люди бросают курить не благодаря им, а ВОПРЕКИ им. И нет никаких мучений отказа от курения, все что вы чувствуете - это все в вашей голове. Бросить курить - легко и приятно

Сборник того как не надо бросать. ложь звездеж и провокация

Сколько можно болтать о вреде курения? Дайте действенный метод, как бросить. Что то новенькое, чтобы раз, и бросил навсегда.

Я бросил курить с помощью снюса и теперь должен бросить курить снюс

как только заканчиваются сигареты и понимаю,что нет возможности купить,сразу тераю смысл жизни, апатия ко всему,начинается депрессия. Курю всю свою сознательную жизнь.

Если снимаете видос о вреде курения, тогда нафига показывать смачно курящих людей? Еще и в нуарном чб..от этого сразу начинает хотеться

Ребят курю по пол сигареты в день, а раньше мог всю пачку за 1 день выкурить, тяжело конечно пока полностью отказаться, но как пачка кончается больше не покупаю

Здравствуйте извините пожалуйста как мне бросить курить я начала курить в 28 лет сейчас мне 55 в день выкуриваю 6 сигарет как мне бросить??

Товарищи, закройте все табачные компании,и проблем не будет

Бросить курить легко,потеряйте деньги даже на курево. 😂 И ничего не покурите, правда терзания и страдания будут жёсткие...

Столько жизней отнято, табачники будьте прокляты

Я не курю уже 11 дня

Сама бросила,

Cегодня, 5.01.22 - мой первый день без курения

Я хочу бросить курить резко бросить нельзя, если начать курить по графику постепенно, то через неделю брошу?

Кликбейт, весь ролик сплошные страшилки.

Кто же из вас хлопцы реально курит или бросил курить?

я не курю примерно 12-ть месяцев, у меня на канале есть видео с моим личным интересным методом, как я бросил! Многим помогает

Прочтите книгу,,Рангила '' автор Валентина Когут.Она бесплатная. И курение само уйдёт от вас навсегда

Понятно. ты пластыри рекламируешь и всякую дичь... это не панацея. Нужно без всяких замещений никотина отказаться . Иначе подсядешь на другую бяку...

Сегодня бросил курить

Курите ребята ' особенно те которые курят ) это все чушь! Я и курю и тренируюсь! Зачем бросать курить ради тренировки? или наоборот! Давно курю и давно занимаюсь спортом ' то есть я хороший шахматист!

Видео нето, если заменять пласторями жевачкой спреями и тд так не сможешь бросить легче сразу отказаться и потерпеть 2 месяца или уменьшать количество сигорет

Не курю уже 4 день. Жестко колбасить друзья, ещё сколько день буду мучиться

Я курить то бросил. Но чувство такое скуки что-ли )) не хватает чего то. Пробел этот мешает. курить бросил. А на что заменить сигарету, даже не знаю

Чампикс гадость такие побочки сильные

Бросить курить, легко, я сто раз так делал

Я конечно все понимаю, но никотин это не такой уж и сильный наркотик, чтобы люди не могли отказаться от него. Большенство просто не хотя вот и все

Лучше бы снимали где ашку курить заебался не курить

Бросил курить 2 месяца назад, первую неделю чувствовал приток сил, но сейчас чувствую себя усталым и разбитым, никаких улучшений не звмечаю, ещё и месяц назад заболел ковидом. Вопрос: стоит ли бросать курить или не стоит?

Я знаю ребята как правильно бросить курить покупаешь таблетки табакс и вуаля вы уже не курите

Не курил ровно год.. просто не покупал ..

Есть подробное пособие как бросить курить!

Я бросил курит но меня тресет уже десять дней

Назначить дату, рассказать всем - все это херня полная. Возможно у единиц сработает.

Бред! Я всё пробовала и лекарства и жеевачки и пластри и мглотерапию и гипноз, ничего не помогает!!!

Болтать не мешки ворочать. Есть реальные методы действий.

Реклама

Блин, реально круто, спасибо вам, но у меня на канале есть видео 5 способами как БРОСИТЬ КУРИТЬ , которых нету в этом видео. Уверен,что они многим понравится, поэтому переходите и смотрите

я одна пыталась бросить курить заменив сигареты насваем?

Пластыри и тд, все это чушь

Полнейшее фуфло. Особенно про пластыри и жвачку с никотином. Вы собираетесь избавиться от зависимости от никотина но в место этого продолжаете вводить его в кровь только другим способом. А в чем логика ? Это тоже самое если бы вы где то подхватили грип и пытались лечить его обтиранием снегом в -30.

ЛЮДИ брехня непотрібні вам ніякі відеО,це якісь МуКи,Я дивлюсь це, кинувши як 4 роки, якщо ТИ цього Не хОчеш, тИ цього не зробиш, і це все що вам трЕБа знаТи !

Блин отлично , спасибо , кстати в моем канале есть способы которые в этом видео нет , заходите и посмотрите !

Хорошее видео, есть повод задумать, на моем канале тоже есть способы которые тут не озвучены загляните поди тоже чем поможет, автор красавчик!

Блин реально классное видео! Спасибо вам) А кстати у меня на канале есть видео с 5-ю способами которых нет в этом видео. Уверен, что они многим помогут, поэтому-то переходите и смотрите) Всех благ и будьте здоровы)

Много воды

Вау классные советы, спасибо вам! Кст у меня на канале есть советы которых нет в этом ролике, уверен они смогут вам помочь, поэтому переходите и смотрите!)

Не понимаю почему такой ажиотаж вокруг бросания? Просто бросить и всё.

Бред. Знаю бабушку которая курила Беломор канал и пила в день 100 грам самогона. Дожила до 94 года

Курите и не парьтесь