Как правильно мотать бинты на колени

Рет қаралды 222,751

6 жыл бұрын

Условия аукциона
1. Стартовая цена 1000 р. Доставка к вам карьером - за мой счёт.
2. Минимальный шаг 100 р.
3. Последний день аукциона - 3.12.2017.
4. Вам достаточно написать свою цену и емэйл под этим видео на Ютубе, для участия в аукционе. Почту можете не писать, то тогда, если вы выиграете, вам самому придётся мне написать на почту info@tvoytrener.com.
5. Тот, кто больше предложит - и победит.
6. Отправлять буду только по России. С международной отправкой не хочу заморачиваться.

Пікірлер: 228

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Аукцион закончен. Продано Дане Ракульцеву за 1400 р. Даня, напишите мне на почту info@tvoytrener.com

@user-sr2fv4hf1d 5 жыл бұрын

@dragonext9659 3 жыл бұрын

Те, кто говорит, что много лишней болтовни, не умеют слушать) Видно, что человек делится своим опытом и старается уточнить всё, за что я крайне благодарен

@user-zvo Жыл бұрын

Да, согласен на все 100%. Так и нужно объяснять, в полной мере, что бы дошло до любого человека с любым уровнем умственного развития, что бы не было недопонимания.

@gotteskind7776 3 жыл бұрын

Кому как,,,но парень обьясняет все основательно,,,что не каждый делает,,,,да,это длиться,,,но если иметь терпение,то после видео вопросов не будет,,,,

@user-td7ov8hr1t 4 жыл бұрын

Человек старается объяснить 👍👍

@Bardanna 3 жыл бұрын

Сегодня потянула область чуть ниже колена, а завтра танцевать надо,🙈 спасибо вам за такое видео

@volfmessing686 5 ай бұрын

Какой молодец, так доступно и всё полезное. Спасибо большое за ценный урок🤝

@user-cn8oq5vv6s Жыл бұрын

Спасибо! Всё очень чётко и грамотно!!!

@user-ym7tl9cm7g 4 ай бұрын

Спасибо огромное молодому человеку,очень доходчиво поделился опытом,удачи,всех благ,берегите себя.С огромным уважением!

@user-uh6yl6wp1v 10 ай бұрын

Спасибо огромное , все подробно рассказал. Всем здоровья желаю , не болейте ❤

@user-id7cz9ut1g 2 жыл бұрын

Спасибо за опыт, очень пригодилось👍🙏

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Аукцион до конца воскресенья будет (03.12). В 23.00 по Москве аукцион закрывается (я спать в это время ложусь :-)). Я указываю победителя и буду ждать от него письма на свою почту

@yaroslavkrivyakin9128 Жыл бұрын

Большое спасибо! Очень круто и подробно!

@user-zvo Жыл бұрын

Молодец👍 Понятно и ясно объяснил.

@user-ur4dx4gh4q 4 жыл бұрын

Огромное спасибо, очень наглядно!

@zagor1881 6 жыл бұрын

можно смотреть сразу с 5 минуты

@valdis-7111 4 жыл бұрын

Спасибо

@user-zw9bt9mu5f 4 жыл бұрын

Спасибо

@anatolylychko2625 4 жыл бұрын

Спасибо, выручил!)

@alekseivolin4127 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/br51i8WqtrXGYI0.html&ab_channel=%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%A8%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C 2 минуты понадобилось человеку)

@dmitriimaksimov8368 3 жыл бұрын

Хахахахаха

@Sandrilyona 4 ай бұрын

Спасибо, Вы супер!!!❤❤❤ Очень хорошо объяснили!!🥰🫂

@user-pg6jb2xg3p 8 ай бұрын

Спасибо друг, всё подробно и доходчиво, супер👍

@guy2eeone485 3 жыл бұрын

Спасибо большое!!! Очень помогли!

@jollymuse 8 ай бұрын

Спасибо! Очень помогли ваше видео и объяснения ♥

@dmitriygromyshev 3 жыл бұрын

То видео, что искал, спасибо!

@user-PEPEGIRI 6 жыл бұрын

О госпади. Посмотрел твоё старое видео и это. И хочу сказать. Ты молодец! Так держать!!))))

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Ну да. Меньше заикаюсь

@user-PEPEGIRI 6 жыл бұрын

Илья Тимко это круто :)

@Firen1111 2 жыл бұрын

Спасибо за видео! очень наглядно!

@user-pr7wd3mc6c 11 ай бұрын

Спасибо за объяснение, сколько пользуюсь бинтом и понимаю что не правильно

@LestradeOfTheYard 4 жыл бұрын

спасибо! всё четко ясно.

@user-vz6jd2zv8l 5 жыл бұрын

Спасибо реально помог!

@user-xe8tu2fx7g 4 жыл бұрын

всё поняла. толком пояснил... Молодец

@user-xe8tu2fx7g 4 жыл бұрын

Редко толком пояснют

@leond4067 Жыл бұрын

немного на Генри Кавилла похож, супермен который. Спасибо за видео.

@FordRocam 8 ай бұрын

Спасибо, буду скоро мотать, просто для подстраховки

@lyudmilamiller2304 Жыл бұрын

Спасибо за информацию.

@verashaidrova3771 Жыл бұрын

Спасибо, будем пробовать

@lubazukerman 2 жыл бұрын

ГРОМАДНОЕ СПАСИБО

@densvens2525 3 жыл бұрын

От души, братик!)

@itsdenytne5583 3 жыл бұрын

Спасибо большое👍👍👍

@user-oq9mi4rt1t Жыл бұрын

Как вспомнил былое!))) Отприседал, Пошел Бинты опять Заряжать))))))

@user-jf3ye6hs2m 3 жыл бұрын

Отлично! Спасибо!

@tort_c_catom6188 2 жыл бұрын

Спасибо чувак. Но я хочу просто починить колено

@Omid37V Жыл бұрын

Скажите пожалуйста ,стоит ли покупать бандаж или ортез ? Может разницы нет между ними,просто то ,что первое дороже ,бинты дешевле.С наматыванием таким как вы поеазали и бандажи не нужны я так понял

@viktorsmirnov6712 11 ай бұрын

Спасибо буду знать)

@user-td7ov8hr1t 4 жыл бұрын

Люди писать коменты без негатива не могут 🙈🙈

@Ribrodin 2 жыл бұрын

Мы же в России

@user-yp5xv9iw2l 2 ай бұрын

Часто много хожу и начали болеть мышцы, сделала по первому методу из видео (использовала эластичный бинт) непривычно конечно, но не болит колено что немаловажно Те кто говорят что долго (ну или будут смотреть) советую поставить ускорение на 1,5 или 1,75

@Best-me9jw 3 жыл бұрын

Спасибо, доступно....

@zagor1103 2 жыл бұрын

Луче скажите какой длинны бинты надо? я смотрю есть 3м есть 5м? ширина тоже разная 5 8 10 см?

@user-jl1wt9tg3w Жыл бұрын

Намотал как вы говорили, у друга лопнула вена

@MariaBoria 3 жыл бұрын

Спасибо вам

@sportsmen7774 6 жыл бұрын

Я бантом крестом нравится эта мне помогает присесть почти 300 но я пока только 240 могу.

@frukt1656 4 ай бұрын

А какую длину брать бинта ? И что если там есть липучки как правильно намотать с липучками

@Puzanka 3 жыл бұрын

Спасибо!

@Alice-lg1se 3 жыл бұрын

Спасибо!)

@maxgood5552 5 жыл бұрын

Спасибо, бро)

@zagor1103 2 жыл бұрын

Момент еще такой в нем бегать можно или нет? (у меня проблема порвал связку лет 8 назад, хочу начать бегать боюсь за колено, чтоб не выскочило случайно)

@user-yu3oh7fe8f 2 жыл бұрын

Нельзя конечно, это силовые бинты для пауэрлифтинга, в основном для приседаний

@user-so9jc6lx8g 7 ай бұрын

Спасибо. 🤝✊👍✌️

@sonicy2kk 2 жыл бұрын

спасибо большое

@user-su6lt5md6t 3 жыл бұрын

Я не в теме, поэтому было интересно.

@Goodbravler228 Жыл бұрын

Спасибо!!!

@user-gr3js6hr7b 6 жыл бұрын

Ребят очень важный вопрос,у меня слабы связки,и раньше были очень частые растяжение связок под коленом, крестообразные связки и т.д Потом долго не было ничего подобного,думал связки укрепились и всё нормально уже,но когда делал в зале разгибани ногами сидя на тренажёре,свело ногу,как мини растяжение,и теперь каждый раз когда делаю присяд или жим ногами,боюсь что снова сведёт так ногу,и последствия могут быть плохи,сами понимаете,если я буду фиксировать ноги бинтами,точнее колени,это поможет избежать подобных травм?Очень буду ждать ответа

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Судорога не имеет ничего общего с растяжением мышц. Это разные вещи.

@user-gr3js6hr7b 6 жыл бұрын

Илья Тимко это не судорога,боль была точно такая же,как при растежении,только через минут 5 она проходила

@karinas1561 4 жыл бұрын

Спасибо!! Ты очень красивый🥰

@aleksandrmorozov2678 6 жыл бұрын

После первого подхода немеют ноги,нужно ли снимать или ослаблять бинты,после каждого подхода ?

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Да. надо полностью снимать и мотать потом заново

@MELOMSKII 3 жыл бұрын

Подскажите, как правильно намотать, разрыв сустава, нога в сторону уходит при ходьбе???

@user-tu1wt1ge3d 3 жыл бұрын

Не знаю. Не сталкивался с таким.

@user-rd8ls2pl4z 4 ай бұрын

Спасибо

@izrael17pride53 2 жыл бұрын

Скажи автор плиз. Если я бентую ноги и они после зала присяда и других упражнении не болят не чувствую их . Это они не качаються или так и должно быть . А без бентов ноги по 3 дня болят

@user-tu1wt1ge3d 2 жыл бұрын

Ну вообще, если без бинтов болят, то и с бинтами должны болеть. Значит, конкретно в вашем случае - бинты много нагрузки на себя забирают.

@AkaichanQueen 4 жыл бұрын

На скорости в 1,5 норм смотреть

@user-ff2ww2ux8u 4 жыл бұрын

Спасибо за совет! 😁

@oa7277 3 жыл бұрын

Спасибо.

@zhetse 2 жыл бұрын

Скажите, имеет ли значение наматывать бинт по часовой стрелке или против?

@user-tu1wt1ge3d 2 жыл бұрын

Не имеет.

@sadpopova1810 5 жыл бұрын

сколько можно ходить с такой намоткой?я имею ввиду по времени.кровообращение и все такое...

@user-tu1wt1ge3d 5 жыл бұрын

Только на подход. Между подходами - снимать

@user-op1jq2kd9z 3 жыл бұрын

благодарю

@artemm60809 Жыл бұрын

Где купить такие бинты?

@sportsen-sei3343 6 жыл бұрын

О Боже, мы увидели комп Илюхи!!!

@user-go9yg1cf7x 10 ай бұрын

А бинт как и коленка прикольные понты

@molochnik_veselii 3 жыл бұрын

Бинты или сполеры?

@user-lm5jv4fj6l 6 жыл бұрын

Я победил!

@zov640 3 жыл бұрын

Одно забыли упомянуть мотаются бинты на правую в право от себя, а на левую на лево от себя, а это важно

@thomaspaton4038 Жыл бұрын

Большое спасибо, запомню и учту

@user-xg4kn4vs2s 9 ай бұрын

Почему это важно?

@zov640 9 ай бұрын

@@user-xg4kn4vs2s при приседе вы разводить колени в стороны носков ,получается вы делаете движение в право,правой ногой а бинт тянет коленную чашечку связки в лево,перекос

@user-qy5if9zx6c Жыл бұрын

как длина бинта нужна?

@makshunter9123 5 жыл бұрын

блин, Я не уверен, что смогу "сфернуть". Где вы этому учились? P.S. Классные гетры =)

@user-tu1wt1ge3d 5 жыл бұрын

Сможете. специально учиться этому не надо

@makshunter9123 5 жыл бұрын

@@user-tu1wt1ge3d да ладно, Я шучу, на самом деле спорт - это круто. Готовился к соревнованиям по футзалу и потянул связку, вот зашел глянуть как бинтоваться на след раз, правда не знаю на сколько подойдёт для футбола.

@wotblitz6171 3 жыл бұрын

А почему бинтуют?

@kokashamurzin3130 4 жыл бұрын

Лучше смотреть на скорости 1.5. Можно было на 2, но такой скорости нету.

@1695AB 6 жыл бұрын

начиная с какого веса вы бы порекомнедовали надевать бинты?

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Не менее веса, равного 1.5 веса собственного тела. То есть при весе 100 кг - не ниже 150 кг на штанге

@1695AB 6 жыл бұрын

спасибо за ответ! Я вешу около 70 и делаю присяды до 100 кг максимум (5 подходов по 10). Проблем с коленями вроде нет. Я правильно понял, что даже для профилактики возможных проблем мне бинты в принципе не нужны?

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Бинты нужны только если вы выступаете на соревнованиях по пауэрлифтингу в экипировке. Для обычных любителей в бинтах нет необходимости.

@sportsmen7774 6 жыл бұрын

С 200 и больше 250

@user-tp7nh7jr9d 2 жыл бұрын

С каких весов нужно начинать мотать бинты?

@user-tu1wt1ge3d 2 жыл бұрын

Как правило с весов - 80% от ОПМ (одноповторный максимум)

@user-im6wj1wj7c 4 жыл бұрын

Какой ширины бинт и длина бинта?

@user-tu1wt1ge3d 4 жыл бұрын

Длинна, классическая - 2 м. Удлиненные - 3 м. Ширина - не знаю. Не мерил.

@natalyzhovtik6857 3 жыл бұрын

👍

@user-oo9rw9bx6s Жыл бұрын

💪👍

@laslaus 6 жыл бұрын

Твой лучший официальный результат 220 присяд в в/к 100???

@sportsmen7774 6 жыл бұрын

Влад Шамонов не обязательно я 90 вес и 240 приседаю а если кто 100 им под 300 нужно придать , а ткнуть под 400 , но я только 300 тянуть

@user-tu1wt1ge3d 6 жыл бұрын

Да. 220. Но без бинтов, экипировки и фармы.

@user-bh5vj2ii3l 5 жыл бұрын

Надо ли фиксировать коленный сустав бинтом на время тренировки,если он у меня побаливает?занимаюсь в зале с весом.

@user-tu1wt1ge3d 5 жыл бұрын

Лучше наколенником. Бинты не защищают от травм, а наколенник хотя бы греет.

@saber4855 6 жыл бұрын

1100 рублей.

@KATEZZ 5 жыл бұрын

Ударилась о тумбочку,получила ушиб,сходила к хирургу, рентген не делал сказал просто перематывать бинтом и мазью мазать. это не помогло,не знаю,что делать уже пол года)

@user-tu1wt1ge3d 5 жыл бұрын

МРТ сделайте. Если полгода болит, то какое-то повреждение. может даже трещина мениска.

@SeraSeraSera 5 жыл бұрын

Kate Muslen приседай поможет

@moreweaponsforukraine 5 жыл бұрын

Есть боль значит есть повреждение. К врачу на мрт и дальше видно. Если так долго болит то без мрт и консультации прекратить повышеные нагрузки.

@yeganahasanova320 4 жыл бұрын

Сделайте физ терапию

@shashurin 5 жыл бұрын

мне аптечные бинты 15 кг дают. Титаны средние должны 30 давать, не меньше.

@satoshigvozdeji6321 Жыл бұрын

Вы имеете прибавку в поднятии веса ? Ого . Если я 140 кг без бинтов сажусь на 4 раза , то сколько с бинтами осилю ? Не порвусь ли я на бинтах ?

@maksymprentkovskyi9048 Жыл бұрын

и чем эта намотка может помочь?

@saiwai552 Жыл бұрын

Чтоб коленный сустав не вылетел с места.У меня такое было во время не значительной нагрузки при игре волейбол, готовился принимать подачу а тут я падаю и вижу колено которое выскочило с места, потом носил гипс месяц и до сих пор оно нормально не держится.Так что мне с бинтами и наколенниками удобней ходить и бегать.

@user-lw9pp8hp2p 3 жыл бұрын

Какой ширины и длины бинт?

@user-tu1wt1ge3d 3 жыл бұрын

стандартная длинна 2 или 2.5 метра. А ширина - не знаю.

@user-lm5jv4fj6l 6 жыл бұрын

1200

@FROSTA1R Ай бұрын

какая длина одного бинта?

@user-tu1wt1ge3d Ай бұрын

Есть разные модели. 2.5 - 3.5 м.

@user-lm5jv4fj6l 6 жыл бұрын

1400

@saber4855 6 жыл бұрын

1300

@user-vd1qr3zg3w 3 жыл бұрын

Мотай уже быстрееееееей.

@vovapostolnik2679 4 жыл бұрын

Сенкью..

@JohnIrk 11 ай бұрын

Кто говорит мотать на ногу 45 градусов примерно, кто говорит на прямую.

@user-tu1wt1ge3d 11 ай бұрын

Это 2 разные техники. Кому как больше нравится.

@svitlanaillukhina2406 3 жыл бұрын

это не туго ???нога посинеет сразу

@user-tu1wt1ge3d 3 жыл бұрын

Туго. Поэтому надо мотать непосредственно перед подходом. А после - сразу снимать.

@user-ff2ww2ux8u 4 жыл бұрын

А вот лучше бы сравнил по эффекту бинт и наколенник

@user-tu1wt1ge3d 4 жыл бұрын

Да там сравнивать нечего. В плане прибавки в силе - наколенник и рядом не стоит.

@user-ff2ww2ux8u 4 жыл бұрын

@@user-tu1wt1ge3d я не про силу, а про необходимость и свойства

@satoshigvozdeji6321 Жыл бұрын

@@user-tu1wt1ge3d если я 140 кг на 4 раза сажусь , то сколько бинт прибавит в силе ?

@maxfedorovski9394 5 жыл бұрын

много болтовни, но наглядно и вполне понятно👍

@dmitrychizh5463 17 күн бұрын

смотреть на скористи не менее 1.75😅

@user-oq9mi4rt1t Жыл бұрын

Тоже переболел с Этим в качалке! Друг На подстраховке был чемпионом по пауерлифтингу и один раз мне замотал так, что можно Ах-ть! Не знаю у кого как, я больше 130кг не приседал без бинтов!!! работал в среднем 6-8мь повторений, а 220кг приседал на 6ть раз и Хорошь) лежат они у меня Инзер а тумбочке для белья) Сново начал тягать железо, После 6ти летнего отдыха!