Как работают ноги при ударах? Видеоурок от Заслуженного мастера спорта по боксу Лилии Дурневой.

Рет қаралды 2,109

11 ай бұрын

📩 Сохраняй и пробуй.
📍 Ставь лайк и подписывайся на мой канал.
🥊 Записывайся на тренировки к @lilaboxingcoach в Москве в Директ или по номеру 7(981)886-78-49🔥

Пікірлер: 16

@sugar_beard 7 ай бұрын

Наконец то услышал от тренера про толчок задней ногой, интуитивно хотелось делать, но лично мне по технике этого не обьясняли

@user-od8sb1wj8u 11 ай бұрын

Лилия, как всегда кратко ,четко - Главное! Ни одной буквы лишнего! Спасибо!!!

@lilaboxingcoach 10 ай бұрын

Спасибо!

@user-pq3hz9ov4s 10 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹

@lilaboxingcoach 10 ай бұрын

🙏😊🤝

@user-yy8cw1sh9k 10 ай бұрын

После просмотра понял, что я на тренировках занимаюсь чем-то не тем явно) Спасибо Вам огромное за видео!)

@lilaboxingcoach 10 ай бұрын

Спасибо за Ваш комментарий!

@redrad6034 10 ай бұрын

Я смотрел все доступные видео боев на вашем канале, в 99% случаев самые простые и эффективные движения работают. В этом видео больше гимнастика, что тоже полезно, в принципе.

@lilaboxingcoach 10 ай бұрын

Вы не путайте гимнастику с техникой удара. В этом видео показана координация и механика работы ног при ударах, без которой не возможен и не обходится бокс.

@ernestocheguevara521 11 ай бұрын

Полезный ролик. 👍🔥🥊

@lilaboxingcoach 10 ай бұрын

Спасибо!

@user-ee7vd5np9s 8 ай бұрын

Есть вопрос насчёт ударов с прыжком. В момент полёта если получить по башке встречным то легче оказаться в накауте. Маркез так замачил пакио. Есть аргумент что в боксе надо всегда быть в контакте с землёй при атаке особенно

@deeefuture98 10 ай бұрын

Не пойму одного, как работают ноги, когда ты заходишь на длиную комбинацию... допустим нащупал дистанцию и тебе нужно пробить четыре прямых быстро, как в это момент работают ноги на семеняшем шаге?

@lilaboxingcoach 10 ай бұрын

Первый шаг с первым ударом всегда длинный -этим ударом мы даём ход ногам и наносим три последующих удара на более коротких шагах с ускорением движения ног. В принципе, их можно назвать семенящими) Вижу по запросам, что на эту тему нужен урок)

@deeefuture98 10 ай бұрын

@@lilaboxingcoach однозначно надо🙏 на спарингах Георгий Кушиташвили пробил серию 4 прямых оттяжка, три прямых оттяжка, Апперкот с дальней в голову и закончил левой по печении, мне это красота покоя не даёт.. пытаюсь разобрать всё досконально🙂