Центр Женского Здоровья olgaerohina.ru/
Мой инстаграм - vumklub39
Восстановление живота после родов занимает достаточно длительное время. И чтобы не навредить себе, нужно вовремя определить, есть ли у вас расхождение мышц живота после родов, так называемый послеродовой диастаз.
Как определить диастаз после родов? Диастаз - это нормальный процесс адаптации организма к вынашиванию плода и степени диастаза прямых мышц живота бывают разные.
Чем опасен диастаз мышц живота? Диастаз у женщин после родов может вызвать смещение и опускание внутренних органов, что может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.
Как проверить есть ли диастаз прямых мышц живота после родов? Как определить диастаз в домашних условиях? Поможет простой тест на диастаз из этого видео, который не занимает более 5 минут.
Если вы хотите узнать как распознать диастаз после родов, как избавиться от диастаза живота и восстановить мышцы живота после родов, то это видео поможет вам ответить на эти вопросы.
________________________________________________________________________________________________
Привет.
Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.
- Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта
- За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом
- Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна
- Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»
- 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие
- Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО
- С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»