Как Развить Взрывную Скорость?

Как Развить Взрывную Скорость? | Топ 3 Упражнения

Рет қаралды 133,528

3 жыл бұрын

За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
Я в инстаграме: / anton.maltcev
Шиша в инстаграме: / shishkin.a.v

Пікірлер: 106

@AntonMaltcev 2 жыл бұрын

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/

@user-vq3mz7xs8i 3 жыл бұрын

Антон, как всегда профессионально. Благодарю Вас!!!

@aslanmadiev 3 жыл бұрын

Ураа, новое видео. И тема которая мне нужна, спасибо вам огромное!🙏♥️ Огромное вам спасибо!💪✊♥️⚽️

@user-cb8ny5ug4u 3 жыл бұрын

Спасибо, как всегда топ 👍😎

@OlA-iq6hh 3 жыл бұрын

Спасибо ,реально нужная информация

@user-wo9zp7pb6i 3 жыл бұрын

У тебя очень полезные видео спасибо тебе продалжай в таком духе мы подпишики в тебя верем

@Denchik.kolesnikov 2 жыл бұрын

Крутое видео) Мне очень зашло! С меня лайк)

@portofif 3 жыл бұрын

Как всегда Топ!

@user-cw3qt1kh2i 3 жыл бұрын

Молодец, успехов!

@rait7336 3 жыл бұрын

Привет. Все круто. Расскажи как сильно и точно научиться бить, как научиться видеть поле. Вот идеи. Спасибо тебе, что ты делаешь

@hazik17 3 жыл бұрын

Видос топ!!! Когда команду свою будешь создавать?)

@gross2061 Жыл бұрын

Спасибо , интересно попробовать! А подскажи пожалуйста, если чаще тренироваться так, к примеру каждое утро после пробежки при том , что игры 3 в неделю есть . И вообще если это совмещать с бегом на скорость . Например несколько подходов от одних ворот к другим ( на мини). Будет ли это помогать эффективно?

@FyneFixexe 3 жыл бұрын

Спасибо. сними видео про то как быстро принимать решения в футболе

@radukonstantin 3 жыл бұрын

спасибо за упражнения

@svladimirsvladimir5521 3 жыл бұрын

Отличные упражнения!

@user-hg3oh5lv9v 3 жыл бұрын

Отлично 👍🏻.

@user-pn3cc2mj3r 3 жыл бұрын

Круто!давай в следующем видео скажешь как развить футбольное мышление

@sergeyklodchik4702 3 жыл бұрын

СПАСИБО😃

@footballclub143 2 жыл бұрын

Спасибо Мальцев, сделай да видео про мативируюшие слова в футболе пожалуйста

@vsepochuchut 8 ай бұрын

Антон подскажи пожалуйста какие сороконожки выбрать? или дай ссылку на товар. спасибо за ранее.

@ToxicOz69 Жыл бұрын

Увидел этот видос 3 месяца назад. Теперь самый быстрый на поле. Спасибо огромное

@miggie12 Жыл бұрын

Серьёзно помогает? А я школьник, и хочу быстрее всех научиться бегать, так то бегаю неплохо. Подойдёт ли мне данный комплекс? Можете дать советы по поводу быстроты?? В какую стойку встать для старта и тд? Буду дико благодарен вам.

@ToxicOz69 Жыл бұрын

@@miggie12 Привет, мне 15 лет. Увидел этот комплекс в 14 и мне он реально помог. Единственный совет, который могу дать это никогда не сдаваться. Кроме этих упражнений я ещё нашёл пару видео в интернете. Надеюсь у тебя всё получится.

@miggie12 Жыл бұрын

@@ToxicOz69 мне тоже 15) спасибо большое за поддержку)

@hazik17 3 жыл бұрын

Также можешь сделать видео как попасть ту или иную Академию России, что для этого надо, расскажи что нужно чтобы тебя не выгнали с академии, ка кие там тренировки, интересно очень...

@hazik17 3 жыл бұрын

Сделай видео, как перебороть волнение перед игрой и на игре.

@spar1243 3 жыл бұрын

Тема которая мне нужна

@hazik17 3 жыл бұрын

Сделай видео, как бить (штрафные на силу или на исполнение) !

@user-nt7qx9mv1p 3 жыл бұрын

Когда как зависит от растояние

@user-rf8uu8rh1y 2 жыл бұрын

это зависит от расстояния и от ситуации, положения

@adekvat9407 Жыл бұрын

Мой совет: в ударах на силу с дальней дистанции еужна масимальная сила удара,и хорошая техника удара,тут преобладает сила,в ударе натехнику наборот все зависит от теэники и минимум силы

@andrevmarkov6998 3 жыл бұрын

Лучший

@user-cy8yo9ih5d 3 жыл бұрын

Подскажи Антон сколько раз нужно делать .

@user-jt1ks3dp9t 3 жыл бұрын

Прошу сделать видео «Как развить культуру паса» будет очень полезно

@muradnebiyev6780 2 жыл бұрын

Взрывная скорость. 1. Выпрыгивание с колен ( 3 подхода по 8 раз ) 2. Выпрыгивание с помощью икроножных мышц 3. На стойке жима ( делать взрывные с отрыва от пола) 2-3 раза в неделю

@user-yf1oe6fu4b 2 жыл бұрын

Можно каждый день делать?

@1ncomp1ete92 2 жыл бұрын

@@user-yf1oe6fu4b 2-3 раза в неделю каждый день скорее всего не рекомендуется

@user-wo9zp7pb6i 3 жыл бұрын

Круто

@SCORP25 3 жыл бұрын

Спасибо за видео,как раз хотел стартовую скорость прокачать)

@user-tx8ym2uf4u 2 жыл бұрын

Прокачал??

@kkkirrra8691 2 жыл бұрын

прокачал?

@user-io6cs9wp5q Жыл бұрын

Лично мне очень нравится

@NoName-gb8ef 3 жыл бұрын

💪👍

@user-rv4fv5dv4f 3 жыл бұрын

Если делать упражнения эти то появится скорость?

@user-ke6lf5pu7i 11 ай бұрын

Топ

@user-ps2ux9xh2t Жыл бұрын

Классно

@nurdauletshansharbek4775 3 жыл бұрын

Саламуалейкум Брат как ты Я простой пацан из Казахстана Можешь сделать видео про защитника как делать тренеровку. Я тоже защитник

@moydinovotabek4900 2 жыл бұрын

👍👍👍

@user-kf5iy3lq2v 6 ай бұрын

Здравствуйте. Со скольки лет можно делать?

@user-cb8ny5ug4u 3 жыл бұрын

💪💪💪⚽⚽⚽

@user-yy6un1lw7m 2 жыл бұрын

Антон привет) а сколько футболист в 17 лет должен прыгать в длинну ?

@radionyu2758 3 жыл бұрын

Антон, поделитесь своими знаниями о значимости футбольной культуры как для человека так и для государства ?

@The_art_of_flight 8 ай бұрын

Насчёт последнего ты шутник конечно

@alekzzz1214 3 жыл бұрын

А если много прыгать это делает тебя быстрее или ты просто развиваешь прыжок

@user-er6ys5vj7y 3 жыл бұрын

Я очень быстро бегаю но спасибо стану ещё быстрее

@user-ve7ts5mq5k 2 жыл бұрын

Обожаю баскетбол

@radukonstantin 3 жыл бұрын

вскакивания - самое то. Лемпард в свое время делал

@XYECOC188 5 ай бұрын

Скажи пожалуйста, а нормально если я при призимлении на носочки приседаю? 😢

@hazik17 3 жыл бұрын

Сделай видео, как под мяч отдавать передачи верхом и низом!

@user-hu1vt4hc7v 2 жыл бұрын

Бей по центру прямо под мячь, большим пальцем, чтоб резина летела, только не тени ногу к мячу после удара, тоесть - ударил под мяч и оставляй ногу на земле, тоесть не как при ударе. И ещё разгон: разгоняйся почти прямо мячу, при ерно пол шага в лево или в право ( смотря куда даёшь передачу), ну надеюсь понятно объяснил!))) я допустим в свои 12 лет мяч выношу от вратарской до середины чужой половины (ну эт просто так сказал) крч надеюсь понятно объяснил, если нет, то дай свой номер или вк я тебе скину видео ( как смогу)

@egorik8032 21 күн бұрын

Я от 3 упражнения чуть не убился😂

@user-ze6yy7rv6o Жыл бұрын

Прыжки с колен развивают прыгучесть?? Попробовал , понравилось)) теперь включу в свою программу..

@user-bl7sd2vv7k 3 жыл бұрын

Как найти тренировку

@user-tu1xn3ts6f Жыл бұрын

А упражнении дают результаты за 20 дней?

@topchik7310 2 жыл бұрын

это Краснодар?

@user-qo5ih9pr7v Жыл бұрын

ну привет, однофамилец) а я вот, кстати, баскетболист)

@user-ho5rh2zl3u 2 жыл бұрын

Такой хароший канал а мало подписчиков , вон у некоторых по полтора миллиона и видео равно просто гавно , а тут и контент и человек отличный .

@user-ke7zk1su3n Жыл бұрын

Ответьте пожалуйста, для быстроты и резкости в танца эти упражнения помогут

@mellfun899 11 ай бұрын

Нет, в танцах наверное поможет быстрота ног, но взрывная скорость явно для другого

@SM-cb4rf Жыл бұрын

Я не хочу быть профи футболистом, но для жизни это полезно

@ivan12569 Жыл бұрын

А можно упражнение не такие как 1 и 3 потому что камни не очень удобно делать такое

@ahmadyorhamidullayev7689 2 жыл бұрын

Как вы это делаете? Первую упражнение совсем не возможно выполнить. Но вам легко удаётся делать. Но я тоже ни такой пухлый. Рост 176см вес 65кг. Но когда сижу и хочется повторить ни чего не выходит. Как вы этому научились?

@miggie12 Жыл бұрын

Тут самое главное рывок, толчок от пола, уверенность в себе) пробуйте пока без этого упражнения) я вешу приблизительно 56 кг, рост 174)

@user-kn5sx3vv2v 3 жыл бұрын

Антон, заметь пажлуйста за неделю если буду делать смогу прибавить в скорости? Пажлуйста заметь

@alekzzz1214 3 жыл бұрын

Да канешь,еще на это влияет рост и вес И прикол то в том что я низкий и по моему росту еще и жирный)

@user-hh5jw6kv4k 2 жыл бұрын

Топчик просто форму купи

@Soup.and. 3 жыл бұрын

Антон можно ли в 16 лет начать карьеру?

@user-df7in4hy4u 3 жыл бұрын

Я не Антон, но своё мнение сказать могу. Главное желание, тяжёлая работа и не думать о том, что у тебя не получиться. К тому же ты наверняка уже что-то умеешь в футболе, так что дерзай.

@SeverusS839 Жыл бұрын

+прыжок

@user-qz1zz3kr1y 7 ай бұрын

Для полузащитника самое то

@fay8575 3 жыл бұрын

Я один слышу как он идеально и чётко говорит с английским акцентом?

@titanik_v_mamy_utonul9337 3 жыл бұрын

Он просто плохо р выговаривает 😐

@romantik4044 2 жыл бұрын

@@titanik_v_mamy_utonul9337 р прост не выговаривает😐

@maxselifontov1028 2 жыл бұрын

Я не могу последнее сделать 😔

@user-dm5vz8fe5k 3 жыл бұрын

Это малыш знает

@user-ed4mf3xt6n 2 жыл бұрын

Как усилить удар?

@miggie12 Жыл бұрын

Купи боксёрскую грушу, и бей по ней)

@Gendeeng 8 ай бұрын

112 тысяч человек, увидело мое окно

@user-cr7br3yk9i 3 жыл бұрын

@dengahan2932 3 жыл бұрын

А где взрывная скорость ? Ускорение после упражнений 5-10 метров ..

@user-hw3rx9jg9c 4 ай бұрын

2упр = - колени

@user-ex8ky7jc4h Жыл бұрын

а вы достигли свои цели?

@The_art_of_flight 8 ай бұрын

Че ж вы все делать то будете без интернета...В моем детстве не было телефонов еще даже, мы просто играли в футбол с мячами которые рвутся за день, а зимой с покрышкой набитой снегом и делали это в разы лучше нынешнего поколения. Так что - только практика.

@user-cn5hm3jx4l 2 жыл бұрын

Что такое серие ето типа подход просто я украинский

@pavelkomarovskiy1211 3 жыл бұрын

Первое упражнение это смерть для коленей

@Idinahyi483 6 ай бұрын

нет к примеру борцы его делают и нихуя с ними не стало

@pavelkomarovskiy1211 6 ай бұрын

@@Idinahyi483 это упражнение сделает только очень хорошо подготовленный спортсмен с подвижным тазобедренным суставом.Неважно какой это вид спорта будет у него. Человек же со среднем уровнем подготовки повредит себе либо квадры с задней либо убьёт себе собственную связку надколенника.

@user-pn2zb8hg1m 6 ай бұрын

@@Idinahyi483я делал эти упражнение каждый день , гонясь за результатом нереальной скорости , что в итоге у меня накопилось жижа в колене и потом приходилось восстанавливаться неделю