Как сжечь жир с бедер и ягодиц? Как быстро сбросить вес? Легкая аэробика дома

  Рет қаралды 43,162

MyFitCompass(ru)

MyFitCompass(ru)

9 жыл бұрын

Сложность программы medium. Но ноги устают на уровень extreme)) Идеально для тех, кто хочет подкачать ноги и ягодицы или сбросить пару кило.И всего 15 минут!
Music: "Lagoa v2" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/b..., "Mechanolith" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/b...

Пікірлер
Как быстро похудеть? Интенсивная аэробика - видео занятия
19:50
Как быстро похудеть? Интенсивная аэробика - видео занятия
MyFitCompass(ru)
Рет қаралды 1,2 МЛН
Природный антибиотик и антидепрессант, защищает от паразитов и старения, но есть один важный нюанс…
11:41
Природный антибиотик и антидепрессант, защищает от паразитов и старения, но есть один важный нюанс…
Procvetok
Рет қаралды 87 М.
Астарлы ақиқат: Әке іздеген егіз қыз
45:58
Астарлы ақиқат: Әке іздеген егіз қыз
KTK TV
Рет қаралды 322 М.
small vs big hoop #tiktok
00:12
small vs big hoop #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 26 МЛН
Haha😂 Power💪 #trending #funny #viral #shorts
00:18
Haha😂 Power💪 #trending #funny #viral #shorts
Reaction Station TV
Рет қаралды 15 МЛН
Increíble final 😱
00:37
Increíble final 😱
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 111 МЛН
Упражнения для попы 10 минут. Тренировка для ягодичных мышц и ног
5:57
Упражнения для попы 10 минут. Тренировка для ягодичных мышц и ног
MyFitCompass(ru)
Рет қаралды 10 М.
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ
11:48
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ
TGYM - кращий фітнес канал
Рет қаралды 1 МЛН
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ
13:51
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Smart Ballet
Рет қаралды 337 М.
Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающих
12:51
Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающих
MyFitCompass(ru)
Рет қаралды 160 М.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
18:03
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,8 МЛН
Как быстро похудеть к лету?Интервальная тренировка: аэробика дома 15 минут
15:00
Как быстро похудеть к лету?Интервальная тренировка: аэробика дома 15 минут
MyFitCompass(ru)
Рет қаралды 49 М.
Обучение базовой аэробике
15:33
Обучение базовой аэробике
фитнес клубы Максфит и Максимус
Рет қаралды 31 М.
Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающих
20:05
Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающих
MyFitCompass(ru)
Рет қаралды 1 МЛН
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
17:47
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,6 МЛН
Растяжка для всех групп мышц. Как сделать растяжку всего тела? Стрейчинг дома
7:28
Растяжка для всех групп мышц. Как сделать растяжку всего тела? Стрейчинг дома
MyFitCompass(ru)
Рет қаралды 34 М.
100% Epic Moments 😮
0:30
100% Epic Moments 😮
JariFootball
Рет қаралды 2,3 МЛН
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
0:29
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
АФЕРА
Рет қаралды 4,9 МЛН
Сделал ИНВАЛИДОМ его друга и был ОТОМЩЁН! #shorts
1:00
Сделал ИНВАЛИДОМ его друга и был ОТОМЩЁН! #shorts
MiR MMA
Рет қаралды 3,5 МЛН
Чеченец спросил за Мужское у Дагестанца и провели два боя
0:58
Чеченец спросил за Мужское у Дагестанца и провели два боя
КИПИШЪ
Рет қаралды 2,2 МЛН
Asmr Belt Catching The Ball 🥋⚽️🏀🎈#shorts #challenge #asmr
0:12
Asmr Belt Catching The Ball 🥋⚽️🏀🎈#shorts #challenge #asmr
Masoud Challenge
Рет қаралды 5 МЛН
Казахский боксер нокаутировал непожеденного Таджика-Талгат Халмуратов-Амриддин Хочиев
7:39
Казахский боксер нокаутировал непожеденного Таджика-Талгат Халмуратов-Амриддин Хочиев
АРАЛАС ЖЕКПЕ-ЖЕК
Рет қаралды 51 М.
Парень ловко придумал😂
0:27
Парень ловко придумал😂
FERMACHI
Рет қаралды 1,9 МЛН