Ребята, привет! Недавно провела двухчасовой вебинар по приседаниям. Решила выложить 15 минут из него в ютуб, кто захочет приобрести полную запись эфира, пишите «присед» мне в телеграм 👇 Подробности там ТГ: t.me/allaboutlift

Спасибо большое, очень полезное видео! Я тренер в фх и океаниуме, и, в прошлом, спортсмен-пауэрлифтер в 66й весовой категории, лучшая сумма 545 - 175-130-240. И я, пожалуй, со всем здесь соглашусь. Можно добавит, что есть классификации по антропосентрии по Бунаку, по Башкирову, и вот как раз по Башкирову - там есть 3 типа - долихоморфный, брахиморфный, и ещё какой-то морфный)

Спасибо, правда) Даже для ознакомительной части тут много полезной информации. Меня мой тренер всегда заставлял приседать с широкой постановкой, ну потому что опять же фпр, хотя я вижу теперь, что по своей антропометрии мне это не очень-то подходит, да и присед у меня самый слабый, что уже говорит об этом. Очень жаль, что не все тренера такие, как вы, Анна, которые все моменты учитывают

Вы такая молодец 💪

Огромное спасибо!!!!

Здравствуйте, а если у меня корпус равен длине бедра можно ли считать бедро длинным или корпус коротким?

Анна, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли на ваш взгляд смысл делать классический присед, если не хватает мобильности в плечевом суставе и получается комфортно взять штангу очень широко, почти у самых стоек, или же стоит ли в качестве альтернативы в таком случае использовать гакк-приседания, где мне комфортно и я могу приседать с довольно приличным для меня весом? Само движение мне нравится, но некомфортно его делать, ещё и низко сесть не получается. Пробовал развивать мобильность плеча, но надолго меня не хватает.

Привет, с Пратеина.