Какие привычки реально могут поменять жизнь и как их сформировать?
Отвечаю на этот вопрос в этом ролике, обязательно посмотри!
Но если совсем нет времени, тогда загляни в мой телеграмм,
там я подготовила чек-лист "Как сформировать полезные привычки и избавиться от плохих?" + список привычек
t.me/daryababichtg
На 100 подписчиков в Телеграмм - КОНКУРС!
На 1000 подписчиков на KZfaq - КОНКУРС!
Тайм-код:
00:00 - вступление
00:30 - приветствие
01:08 - улучшение на 1%
02:13 - водный баланс
03:16 - здоровое питание
03:53 - эксперимент с кошкой
04:43 - хобби
05:26 - как влияет окружение
06:40 - сон
07:38 - как влияет обстановка
08:10 - время с близкими людьми
08:44 - смена обстановки
09:00 - планирование привычки
10:00 - саморазвитие и учеба
10:50 - отказ от вредных привычек
11:22 - приятное с полезным
11:53 - чтение
12:40 - медитация и ведение дневника
13:20 - вознаграждение за приивычку
13:41 - не все и сразу
14:15 - спорт
14:37 - публичное обещание
14:57 - мое публичное обещание
Music I Use: Bensound.com/royalty-free-music
License code: YNIQUSOVTENRD6UN
Спасибо за вашу активность!
#полезные привычки #мотивация #какпоменятьжизнь