Как снять воспаление с седалищного нерва

Рет қаралды 2,202,268

3 жыл бұрын

Боль по задней поверхности бедра, ощущение как огнем горит. С такими симптомами вы можете столкнуться, если у вас защемил седалищный нерв. Седалищный нерв является самым крупным в организме. Он образован ветвями спинномозговых корешков, выходящих из позвоночника на уровне 4-5 поясничного и 1-3 крестцовых позвонков. Нерв проходит через грушевидное отверстие в ягодичных мышцах и спускается по задней поверхности ягодицы и бедра до колена. Во время его ущемления, вы будете испытывать тянущую боль по задней поверхности бедра, до колена. Нарушение чувствительности, ползанье мурашек в ягодице и бедре. Чтоб решить вопрос, смотрите видео.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.

Пікірлер: 2 000

@user-pg8uf2xb2f 3 жыл бұрын

Какой приятный, профессионал, так просто идоходчиво объясняет, показывает. Все бы врачи были такие. Пусть Господь всегда будет милостив к вам Максим!

@user-nu4jj8wc9y 2 жыл бұрын

Спасибо, Максим! Больше месяца болит правая нога. Буду пробовать ваши упражнения.

@user-wn8bp3gd7u 2 жыл бұрын

Какие нафиг врачи ?Рвачи ,берут деньги за прием и выписывают кучу лекарств и уколов.Бедная моя мама столько всего приняла.Увидела в интернете,делаем,уже результатСПАСИБО ВАМ. .

@user-ez2ot5zr5i 2 жыл бұрын

По себе знаю упражнения помогают лучше

@user-ip9rf3hj8q 2 жыл бұрын

Спасибо, молодец все понятно!!!😇😇😇

@user-ny2md8gy6q 2 жыл бұрын

Спасибо большое за помощь

@siamwave694 3 жыл бұрын

Высокопрофессиональное, легко доступное объяснение без лишних слов м демонстрацией упражнения. Радует, что есть такой доктор .Благодарю

@helenabelski1709 3 жыл бұрын

Вы отличный профи. Молодец так держать. Профессионалов не хватает по поводу..

@user-bd5wl2pq7w 2 жыл бұрын

СПАСИБО!!!

@user-vp8xm9uv9n Жыл бұрын

После в/ м уколов болит седалищный нерв, упражнение поможет

@damendamen9240 Жыл бұрын

Молодец

@sudabaslanova5451 Жыл бұрын

@user-on7cd7ro3m 8 ай бұрын

Какая чистая энергия исходит от этого парня . Как хорошо ,что есть такие люди❤

@ILONAmanuylenko 2 жыл бұрын

Столько душевных отзывов ! И я добавлю: СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Вы первый, кто объяснил, а не запутал. И без КТ и МРТ. Как же раньше без компьютера диагнозы правильные ставили и лечили успешно. Вы - молодец, Максим! Долгой успешной карьеры, здоровья Вам им семье 💓💓💓

@user-us1bj6tw6c 2 жыл бұрын

Раньше ,а щас за деньгами люди побежали потеряли совесть и стыд

@user-zi3rq4ys6l 2 жыл бұрын

Спасибо за видео

@user-dn8ky3my5w Жыл бұрын

Поддерживаю. Нахожусь в плохом положении не могу даже ходить больше 2 метров а перед сном ищу позицию ног и корпуса что бы не болело.

@user-dn8ky3my5w Жыл бұрын

Кстати многие массажисты советуют перед растяжками приложить лёд на 7 секунд. Хочу попробовать. От прогреваний стало хуже. Любил летом часто принимать прохладный душ. Видимо прийдётся вернуться к любимому занятию. Живу сейчас в Аргентине и здесь началось лето.

@irinegargalageva5633 Жыл бұрын

Вот именно,без КТ и МРТ сегодня никак,а знаний нет и понимания,а таких как Максим мало на фоне остальных,спасибо интернету и Максиму за помощь и знания!!!❤

@user-di7oi1tb9g 3 жыл бұрын

Сколько достоинств в одном человеке!!! Умный,талантливый,красивый..Спасибо большое🤜🤛👏

@user-gc1lx3ey8q 3 жыл бұрын

Огромное спасибо вам за очень полезную информацию, за упражнения, доступные объяснения. Вы обаятельный, умный. Добра и здоровья вам.

@fedoraorestean9812 Жыл бұрын

спасибо большое

@chado.bozhie 3 жыл бұрын

Очень четко, без воды и пустой болтологии, самый настоящий Айболит, но для людей и по людски! Большое спасибо и Божьих благословений вам в вашем служении людям!

@user-cg6ln5vm7n 3 жыл бұрын

подтверждаю 100% !!!!!!!!!

@user-nk9eq6pp9s 3 жыл бұрын

Спасибо огромное все чётко и ясно, надо только не лениться

@user-pk2ro3mt2f 2 жыл бұрын

Молодец.спасибо.доктор Мне.очень.понравилось.просто.икаждый.сможет..

@user-hi9hl7ov1v 2 жыл бұрын

Согласна, профи. У меня проблема, но нет правильной методы. спасибо. Надеюсь на терпение и труд. Это не просто. Обязательно поделюсь через месяц.

@shelestsveta 2 жыл бұрын

Всё чётко и по делу. Сейчас буду отцу доносить,как избавиться от проблемы🤝

@margobell5492 2 жыл бұрын

С огромной благодарностью пишу отзыв! Сегодня впервые встала за 8 дней после гимнастики, это чудо! Ни уколы назначеные врачом ни таблетки не помогали, а здесь простые упражнения поставили на ноги в прямом смысле слова! за 10 минут! Дай Бог и вам здоровья хороший человек💌

@ozodaxonmirzaboboyeva7208 2 жыл бұрын

Этот комментарий читала у Григория Игнатьева т.е и те и эти упражнения вы делаете и вам действительно помогает

@user-qv3vo6cq3v Жыл бұрын

@@ozodaxonmirzaboboyeva7208 да Озодахон я тоже прочитал это комент у Григорий она наверное сама не делает этих упражнения! Она копирует одно и туже фразу и делиться! Я так понял!!

@botirlcd01 Жыл бұрын

Аналогично

@user-ri9kr7we6b Жыл бұрын

Потому что это бот, на деле нельзя упражнения делать при воспалении

@user-bp1vq3un4x Жыл бұрын

Спасибо, буду пробовать

@user-lf8ln5ny9i 11 ай бұрын

👍💯Максим, подписка и тысяча лайков за ВСЕ Ваши 5 минутные практические упражнения👍👍👍👍

@user-hm2ds1qq8c 3 жыл бұрын

Отлично поставленная речь, краткость и точность пояснений. Молодец! Восторгаюсь! Успехов во всём!

@aigulnussupbayeva8795 3 жыл бұрын

Спасибо у меня была это болезнь называется ишиас ужас просто не ходить несесть не можешь постоянно делала упражнение иуколы помогло Спасибо

@svitlanakyrylchuk5449 3 жыл бұрын

@@aigulnussupbayeva8795 хххххххххх с х

@user-vk1hz9kx8f 3 жыл бұрын

@user-ik2wn1qc4j 3 жыл бұрын

Здравствуйте,сделали укол, теперь болит и печет вся нога. Что же делать? Спасибо.

@user-wq6ns2mr1y 3 жыл бұрын

Первый раз слышу такого умного врача Очень умно и доступно обьясняете Я больше года мучаюсь хожу по врачам наставили кучу диагнозов а толку никакого Яуже сама поняла что уменя сели диски и сильно болят ноги а в ягодице и до колена такая боль вроди зубная Яначала делать растягивающие упражнения и мне стало на много лучше,а сделала Ваше упражнение пошло тепло по ноге итак легко стало Спасибо Вы умница

@ertekbertek14 2 жыл бұрын

Большое спасибо, удачи вам...

@Krytiashka 2 жыл бұрын

Большое спасибо доктор и долгих лет жизни, здоровья Вам и Вашей семье! Ваши упражнения очень помогают!

@user-lt4lf3xx3w 2 жыл бұрын

Спасибо большое вам Мне полегчало на 6-й день. Поставила бы миллион лайков, если бы была моя воля. Будьте здоровы 🙏

@gulzhanayerzhanova6560 2 жыл бұрын

Рада что вам помогло

@NoorVatsalaBharti 3 жыл бұрын

Да, золотой парень! Наконец-то кто-то объяснил... Спасибо

@user-vb9el3uh5j 2 жыл бұрын

Спасибо, ВРАЧ!!!!, а не калькулятор голиковского разлива

@user-kw4je7ij3e 3 жыл бұрын

Очень умный доктор!!! По больше бы таких толковых врачей!!! Всех благ вам !!! ❤💯👍

@user-fp7jh7cy9l 3 жыл бұрын

Ещё есть доктор Сергей Чернов и Александр Шишонин

@user-kw4je7ij3e 3 жыл бұрын

@@user-fp7jh7cy9l Спасибо,не знала...посмотрю обязательно ❤👍

@user-qp9of3bh1h 2 жыл бұрын

Максим, большое спасибо! Случилась на днях со мной такая беда, нашла ваши упражнения, стала сразу делать. У меня артроз 3 ст., делала аккуратно через каждые 3-4 часа днём и ночью (от дикой боли спать не могла). На третий день стало легче! Сегодня первую ночь спала! Ещё раз спасибо, пенсионерка, живу одна в сельской местности.

@user-un1ro7nb8o 9 ай бұрын

Просто удивительно , что сразу показана суть совета , без долгих предисловий и прочей словесной шелухи ! Большая редкость для блогеров ! Благодарность , уважение , респект !

@pomelikasandr3431 3 жыл бұрын

Максим, дорогой наш мальчик, блага дарю вам от всего сердца, всего вам доброго....

@olegsuhonosenko9601 3 жыл бұрын

Какая прекрасная подача информации.Молодец, чётко, и на правильной скорости.Благодарю от души.

@user-hl4bp3qb7v 2 жыл бұрын

Очень понравилось,как Доктор объяснил проблему и показал,что делать.Доходчиво,понятно и нет лишнего.Всего 2 упражнения!

@TNT.spielt-Estella-Sh-TV Жыл бұрын

Спасибо всем девушкам.

@user-hu5xv9il9w 10 ай бұрын

1. Неделя адской и жгучей боли от ягодицы и чуть ниже колена. Лежать могу. Только встала, ступила один шаг и все!!! Надо срочно лечь. Отходит боль минут 10-15. Поэтому поход в туалет - пытка! Уколы, таблетки, назначенные неврологом не помогают. Вчера случайно наткнулась на это видео. Делала вчера 6 раз. Смогла вставать и ненадолго боль становилась менее жгучая. Сегодня продолжаю делать. С утра боль была, но не такая длительная. Сделала два раза, стало легче. Понятно, что за один раз не пройдёт. За это время уже есть отечность нерва. Постепенно она уйдёт, а упражнения укрепят мышцу. Спасибо доктору за советы! 2. Продолжаю писать через 9 часов после первого моего комментария. Хочу сказать определенно точно - эти упражнения работают и очень хорошо. Острая жгучая боль почти ушла!!! Нужно время и не бросать делать!!! Спасибо доктору! Поэтому, кто решил делать- не бросайте!!!

@chichachvetochka2726 Ай бұрын

Скажите как вы теперь.поделитесь если вылечили.

@user-hu5xv9il9w Ай бұрын

@@chichachvetochka2726 Доброе утро! Да, сейчас я могу определенно сказать, упражнения мне помогли. Делала долго. Сейчас все хорошо. Когда вспоминаю ту боль, думала, что ничего не поможет. Поэтому, для профилактики я переодически делаю эти упражнения. Самый большой нерв в нашем организме - это седалищный. Он очень толстый. Нагрузка на него всегда большая.Он проходит от позвоночника, через ягодицу и грушевидную мышцу. Когда человек вел активный образ жизни, мышца работала на все 100. %. Но со временем внутренние волокна мышцы как бы застывают. Работают только поверхностные. А нерв проходит через мышцу. Если мышца не работает, то ущемляется нерв. Поэтому нужно заставить работать мышцу изнутри. Медикаменты на время могут снимать боль, но это все временно. Она будет возвращаться. Сначала будет тяжело, но если поставить цель и поверить в это, результат будет обязательно. Выздоравливайте!!!

@verabagryanova9375 3 жыл бұрын

Спасибо, Вам, за неравнодушие к людям, за сострадание и помощь заболевшему человеку! Упражнения замечательные, здорово помогают !

@tanyababets3939 3 жыл бұрын

Спасибо! Замечательно! Пересмотрела множество видео на эту тему, эта подача информация одна из лучших. Доходчиво,просто и без суеты!

@user-pc3hs1sp9c 2 жыл бұрын

Молдец! Старательно, доходчиво, врач от призвания, молодои, благородное будущее у вас, благодарю

@knowwhouare Жыл бұрын

Очень профессионально! Только по сути и без лишней болтовни. Спасибо!

@ilonagrek6543 3 жыл бұрын

Ой ,аж легче стало.так болело ,что после ваших упражнений легче.Дай Бог вам и вашему роду Здоровья

@vilija4386 2 жыл бұрын

Сколько раз вы делали за один раз?

@user-mz8wp2un3h 2 жыл бұрын

А у вас сильно болело? А то я вот вообще встать не могу ужасная боль

@rahmanabdurahmanov1472 2 жыл бұрын

@@user-mz8wp2un3h Вам лече стало? Я немогу ходить 😧

@user-rk4sl2nc1q 2 жыл бұрын

Илона,сейчас как вы? У меня тоже ближе к вечеру болит грушев м.Что вы ещё делаете?

@azimjonmaxsudov8167 2 жыл бұрын

@@rahmanabdurahmanov1472 вы узбек боли ушли через 4 месяца как ваше здоровье

@fuadaliyev825 3 жыл бұрын

Низкий поклон вашим родителям и учителям.

@user-tr6lk2qp5n Жыл бұрын

Доктор, огромное Вам спасибо за заботу о здоровье ближних! Вы очень доброжелательны. Спасибо Богу за таких врачей!

@user-xo2br6oh5j Жыл бұрын

Максим, какой же Вы умница! Так профессионально, просто и с желанием помочь Вы рассказываете и показываете! Супер! Спасибо огромное!

@user-pq7ng5ip3t 3 жыл бұрын

Доктор,благодарю! Доходчиво видно все упражнения помогаете людям! Спасибо за Ваш труд и помощь.

@user-sg1hm3gs1k 3 жыл бұрын

Спасибо большое , какой хороший , умница врач, приятно и внимательно слушаем и делаем!

@realistka-23 3 жыл бұрын

И как? Помогает? Этими упражнениями можно до конца жизни заниматься, а воз будет и ныне там

@user-ps1ew1cb3h 3 жыл бұрын

Спасибо большое.

@annakoptseva7287 Жыл бұрын

Какой положительный врач,впервые такого встречаю,просто от него такая порядочность ,доброта и любовь исходит,что чувствуется даже на огромном расстоянии.Дай Бог ему здоровья и долгой жизни.

@annalestr6137 Жыл бұрын

Да!

@huaweigdjd966 Жыл бұрын

Скс. Турама ходагынд наскй йсбар мА машаш йс кймн

@user-mx1gs5hj2p 4 ай бұрын

Мелешь все подряд собрала,помело, омерзительно....

@user-nb9je5lh6g 2 жыл бұрын

Максим! Спасибо за Вашу человечность.!Мы пенсионеры , зажаты в тески материально.Не можем позволить себе лечения.Так как наше руководство страны еще не НАЖРАЛИСЬ .А Вы продлевает нам жизнь и надежду на выздоровление.Пусть у Вас все получится.Храни Вас БОГ!

@user-ct1xo9qb5k 3 жыл бұрын

Какой вы умничка,что делитесь своими знаниями, проблема очень актуальна, спасибо, буду пробовать.

@user-ct1xo9qb5k 3 жыл бұрын

К сожалению изменений нет.

@user-ic3fo4zn6k 2 жыл бұрын

@@LarisaVasilievna я тоже тока увидел

@NoorVatsalaBharti 2 жыл бұрын

Посмотрите видео Др Берга. Он рассказывает что это от нехватки Омега 3 в организме...... И Кофе не надо пить он вырывает витамины Б2, Б12, которые тоже влияют на этот нерв

@user-ct1xo9qb5k 2 жыл бұрын

@@NoorVatsalaBharti Спасибо за совет,я прошла курсы по нутрициологии, дефициты восполняю постоянно, кофе вообще не пью.У меня на МРТ грыжа L5 S1,и нерв пережат так что острой боли нет ,а нога немеет, массаж не помог.

@nataliakostrulina7908 3 жыл бұрын

Хороший мальчик! Мамина радость.

@user-gs8fo2xy2v Жыл бұрын

Сто за фамильярность

@nataliakostrulina7908 Жыл бұрын

@@user-gs8fo2xy2v Это не фамильярность,а комплимент от возрастной дамы.

@user-du5hu3re3k Жыл бұрын

@@user-gs8fo2xy2v не СТО, а 99!🤷🤪😃

@user-un1ro7nb8o 9 ай бұрын

@@user-gs8fo2xy2v Можно и 200 налить за такую фамильярность ! 😊

@user-rb3tr3ur9m 2 жыл бұрын

Благодарю Вас за грамотную помощь на дому ,в наш век найти грамотного специалиста по такого рода вопросам очень сложно!!Да и доктора частных клиник заточены больше на работу с деньгами а не с больными!!Берегите себя,вы делаете очень нужное дело!!!

@user-mn3vs9pl2s 2 жыл бұрын

Доброго времени суток! Перепробовал кучу упражнений! Лекарств! Уколов! Но только после ваших упражнений за три дня получил облегчение и впервые за полгода спал ночью не ощущая дискомфорта и боли! Спасибо вам огромное! Низкий поклон вам и вашим родителям за такого сына!!! Дай вам всем доброго здоровья!!!с уважением Роман Михайлович!

@user-by5ds9zp4r 9 ай бұрын

Как же хочется в это поверить, что бы не делалось ничего не помогает, ни уколы ни упражнения, весь интернет перерыт и все возможные и невозможные упражнения перепробованы, а воз и ныне там 😢

@nigmyarmandzhiev7004 8 ай бұрын

@@user-by5ds9zp4rТак вам необходимо другое упражнение подобрать,иль обратить внимание ,быть может проблемы ещё у вас какие-то есть,я ведь тоже упражнения делал долгое время не помогало как-то, когда здесь прочитал,что голеностопа сухожилие обязательно в движение быть должны,и после этого,на носки поднимаясь у стенки, НАКОНЕЦ я избавился от проблемы этой.

@loraa3427 5 ай бұрын

Восстановление седалищного нерва - это как минимум полгода ,поэтому делайте и будет вам счастье ,говорю как человек испытавший это на себе. Здоровья вам!

@loraa3427 5 ай бұрын

@user-ly8xd3bh3r 3 жыл бұрын

Какое понимание у Максима, такого молодого человека, проблем пожилых людей. Спасибо за подробное пояснение и помощь в облегчении болей в седалищном нерве.

@nikcat8442 3 жыл бұрын

пожилых людей? блять мне 17 и у меня эта хрень год и ничто пока в достаточной мере не помогло

@user-ig4gh5or3c 3 жыл бұрын

@@nikcat8442 А,что девочка,пожилым ???Почему надо злиться?И уж тем более материться,если тебе 17....Надо точно знать,что у тебя и подбирать правильное лечение и упражнение.Не болей и будь вежлива....

@vivid9713 3 жыл бұрын

сейчас под 30 многих так валит

@user-wd5fe2pp1v 2 жыл бұрын

Еше бывает помогает ванны с чеьрецом (заоить на 3мин кипятком 300г чебреца и прцедить в теплую не гарячую ванну. Лежать 15мин.)

@Alexander-lc4vi 2 жыл бұрын

@@user-ig4gh5or3c д

@user-zp7gm2qu8q 2 жыл бұрын

Большое спасибо,ваши упражнения помогли,болело ужасно,мне ,71год,думала,что придется в больницу ехать,а тут вы,спасибо!!!!!!!

@user-dr3ij2mb3s Жыл бұрын

Спасибо, Максим за отличные упражнения! Постепенно выхожу из болевого шока с помощью упражнений! Я не сторонник лекарственного лечения поэтому упражнения очень важны. Здоровья Вам и Удачи!

@user-sq9xn4uy3u 2 жыл бұрын

Спасибо, что так понятно и доходчиво обьясняете. Мира вашему дому, а родителям здоровья и всех благ!

@user-gi8dw9vf5l 3 жыл бұрын

С музыкой и любовью, какое замечательное пожелание）спасибо!

@tehnologii-biznesu 3 жыл бұрын

Интересно, какие идиоты поставили здесь дизлайки? Максим, благодарю Вас!

@user-ql7lc8oo6n 3 жыл бұрын

Тем кому не выгодно чтобы об этом знали

@user-zv4ec5qc3n 2 жыл бұрын

Да завистники и ненавистники

@ninapet4246 2 жыл бұрын

ДИЗЛАЙКИ СТАВЯТ ДРУГИЕ ВРАЧИ КОНКУРЕНТЫ

@__username__ 2 жыл бұрын

@@ninapet4246 КРУГОМ ЗАГОВОР РЕПТИЛОИДОВ

@user-zu4kp6sh3b 2 жыл бұрын

Очень большое спасибо,молодой а такой грамотный.

@user-se7rn4uo5q Жыл бұрын

Спасибо Вам, добрый доктор и отличный специалист! Снимаю шляпу перед Вашими знаниями и спокойным тоном, желаю всяческого успеха и здоровья!

@user-zv4ec5qc3n 2 жыл бұрын

Просмотрела Ваши самые актуальные для меня ролики про упражнения для шеи. Спасибо Вам безмерное. Все четко, кратко, ясно и понятно. Еще раз тысячу благодарностей🙏👍

@IslamIslam-nm3gf 3 жыл бұрын

СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ. Успехов Вам.

@olgalubakina7636 3 жыл бұрын

Благословений вам за ваш труд, прямо то что надо, без заморочек

@user-yl1wk7wx9l 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Боль стала больше в икре вчера делал упражнения дважды.

@veraesakova5848 2 жыл бұрын

Спаси господи три дня тому назад интуитивно делала подобное Помогает

@vaselinaholkina5999 10 ай бұрын

Добрый день Максим !!! Молодец , что не достаёшь лишними словами , всё разумно и доступно .

@user-yf8lt5oe5f 2 жыл бұрын

Какой приятный доктор, а главное каким доступным языком все это преподносит.

@user-ry3tw5ew9l 3 жыл бұрын

Внятно, понятно и без лишних слов. Спасибо!

@Nina-cd6yr 2 жыл бұрын

Бывают же НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ И ДОКТОРА,значит ,не все потеряно СПАСИБО.

@user-cr2cp5hn5v 3 жыл бұрын

Дай бог вам здоровья и вашем помощникам🤘🤘🤘🤘🤘🤘😀😀😀😀😀😀☺️☺️☺️☺️☺️

@irinabadevich458 Жыл бұрын

Процветание вам и вашему каналу во всех сферах жизни!Мы очень вам благодарны за помощь и поддержку!НЕ пропадайте на долго вы нам очень нужны!!!

@user-qc4hg4fv4y 2 жыл бұрын

Максим, безгранично Вам благодарна! Вы меня поставили на ноги! Было воспаление седалищного нерва, две недели с трудом передвигалась. Ездили к костоправу, уколы-все без толку... Нашла Ваше видео и -о чудо! Через день смогла вернуться к работе! Спасибо огромное Вам! Вы -волшебник!

@alexanderrogalski1662 2 жыл бұрын

Таких людей подольше дай Бог здоровья тебе 👍👍💓

@user-nelly5os3m 2 жыл бұрын

Я тоже 2 недели мучаюсь, уколы не помогают.А вы вот эти 2 упражнения делали?

@isenbull2242 Жыл бұрын

@@user-nelly5os3m Таки вправи показують на інших каналах - маю думку, що повинно допомогти. Сам зараз роблю комплекс , по одній чи дві вправи з таких відео - гірше не стає , але є деяки запобіги якщо людина має велику масу чи слабкі руки.

@user-nelly5os3m Жыл бұрын

@@isenbull2242 Дякую.Вже другій раз було схватило, але вправами якось пронесло без уколів.

@isenbull2242 Жыл бұрын

@@user-nelly5os3m Як саме ? Копчик, сідниці, бедро та голень? Я змог тільки після уколів робити вправи.

@torlone100 3 жыл бұрын

Максим прекрасно объяснил,какая правильно делать управление,спасибо большое.

@user-lk6ce1ct6f 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, насколько доходчиво и просто. Человек может сам себе помочь и облегчить боль.

@andreis9973 2 жыл бұрын

Самые эффективные упражнения!! Спасибо огромное!! 👍👍👍 Реально помогло, ещё час назад еле передвигался.

@liubovfedorova8238 2 жыл бұрын

Наконец-то.все доходчиво и по делу..молодой..а такой опытный..Спасибо.дорогой.Благослови.вас Господь🙏🙏🙏❤🌿

@AdrianaKasper 3 жыл бұрын

Благодарю Вас за всё что рассказываете и делитесь такой полезной информацией 🙏🙏🙏 Дай Вам Бог здоровья крепкого и всех благ

@user-io1hq2do2t 3 жыл бұрын

Как долго я ждала такого совета. Огромное спасибо вам за этот совет. Буду ждать и надеяться что мне хоть как-то поможет. Дай Бог вам здоровья!

@user-kk2km7yi7s 2 жыл бұрын

ДОРОГОЙ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, КАК РАЗ ВО ВРЕМЯ НАШЛА ВАШЕ ВИДИО, , ТАК БОЛИТ С ЗАДИ БЕДРО, КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ЖИЛЫ ТЯНЕТ, СТАЛО ЛЕГЧЕ, СПАСИБО, ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШО ЗНАЕТЕ КАК ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ! БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕГДА!!!

@user-xc1yw5yj4z Жыл бұрын

Благодарю, благодарю, благодарю! Храни вас Господь, большой Души Человек! Пусть у вас все получится, всех благ вашей семье.

@user-kw1jk7cl5d 3 жыл бұрын

Большущее Спасибо! Будем решать проблемы с вашей помощью. Очень актуально.

@nataliaromanuk5358 3 жыл бұрын

Очень важная информация. Спасибо, что подготовили этот ролик. А то не знаю, куда обратиться за помощью. Просто, доступно, эффективно.

@user-un1ro7nb8o 9 ай бұрын

Молодец , парень ! Реальная помощь всем больным в доступной форме и без лишнего трёпа !

@irenedokwadse618 Жыл бұрын

Максим! Огромная тебе благодарность за упражнения! Ты врач от Бога! Германия.

@tamarafedorova7607 3 жыл бұрын

Это нереально! Сегодня утром даже жить не хотелось, так именно и болело! Совершенно случайно KZfaq мне подбросил ваши рекомендации! Максим, благодарю Господа за вас! Сейчас начну заниматься этими упражнениями! A вам, Максим,многая и Благая лета!

@tamarafedorova7607 3 жыл бұрын

И благодарить хочу ваших родителей, взрос ших такого замечательного сына!

@user-fp7jh7cy9l 3 жыл бұрын

Спасибо большое,доктор!!! Интересные упражнения и достаточно простые !!!👍👍👍😊

@user-ql4xc2fk7b 7 ай бұрын

Спасибо Максим,за доступное упражнение.Будем делать,и избавляться от боли!

@user-cn1jh1nb8m Жыл бұрын

Умничка! Как прекрасно и доступно вы все объяснили!!! Спасибо солнышко!

@user-jg5xd6sc2z 3 жыл бұрын

Спасибо доктор,за полезную информацию! А вашему каналу процветания!

@LenkaSaratoga 3 жыл бұрын

Спасибо! Доходчиво, ясно, наглядно, практично - СУПЕР! Подписка 👍💚

@user-kv6dm1uf2r 2 жыл бұрын

Максим, здравствуйте здравствуйте🙋! Огромное Вам спасибо 🙏 за ВСЕ комплексы! Настоящий кладезь знаний! С уважением и самыми добрыми пожеланиями!

@user-pe2jh4ob1h Жыл бұрын

услышал с нежностью и любовью - меня шокировало от таких хороших слов - спасибо тебе Максим !!!

@user-wd1dm8jj1h 3 жыл бұрын

Вот , какой умничка , сразу видать учился .

@user-pi7zc8xd6p 3 жыл бұрын

Тоже так подумала и видно врач от Бога :хочет вылечить человека🙏🙏🙏

@user-jh8tr6cr6j 2 жыл бұрын

Так все учатся .на будешь учится ,не сдашь экзамен

@user-ig4gh5or3c 3 жыл бұрын

Огромное спасибо за полезные упражнения,которые на самом деле работают.Дай Бог вам здоровья.❤❤❤

@33095 2 жыл бұрын

Мужик настоящий, и добрый человек.👍👍Спасибо Вам что таким образом помогаете людям.

@kuzmich7 Жыл бұрын

Уже второй раз ваше упражнение делаю. Работает как скорая помощь. Первый раз наткнулся случайно на ваше упражнение и сразу стало намного легче боль прошла. Спустя год опять защемило нерв. Я нахожу ваше видео и снова на ногах. Спасибо большое за работу.

@georgbarchudarov8921 7 ай бұрын

Огромная благодарность тебе Максим за четкое и конкретное видео этих упражнений, без всякого вводного и часто совершенно ненужного введения. Твой ролик образец для подражания всем остальным блоггерам. Однозначно лайк и подписка. Ожидаем с надеждой на появление таких роликов. Здравия тебе и вдохновения на такое благородное дело.

@user-bk9tj1ji4j 5 ай бұрын

Я не знаю кому помогают эти упражнения это страшная боль которую не унять никакими упражнениями ногой шевельнуть нельзя а не то что ею шевелить живу только на обезболивающих таблетках анальгин с парацетамолом вместе вот немного уменьшают боль не делайте никаких упражнений просто ходите потихоньку это самое лучшее что хоть немного уменьшает боль и поменьше в интернете сидите там одна брехня и ещё ногу держите только в тепле желательно чисто шерстяные носки добра вам всем

@ludmilina3242 3 жыл бұрын

Доктор,благодарю! Очень понравилась подача данной проблемы! Желаю Вам всех благ!

@user-qv7zb3dw1h 2 жыл бұрын

Спасибо Вам, Максим! Все четко и понятно!

@user-by7ne2jb3x Жыл бұрын

Людмила Николаевна Просмотрела десятки рекомендаций, но Ваша рекомендация лучшая. Спасибо большое, дай Вам бог здоровья. Вы дока в своем деле

@user-eq6tr6kt1i 2 жыл бұрын

Спасибо Максим.Всё доступно объяснил и показал.По больше бы таких врачей.👌👍

@sanyasha991 3 жыл бұрын

Какое важное видео, толковое, подробное! Вы всегда очень помогаете. Настоящий профессионал! Спасибо Вам огромное. Дай Бог Вам здоровья и счастья!

@user-rs2li2yj4u 2 жыл бұрын

Живи сто лет и больше! Блин ,наконец всё понятно и доступно. Спасибо!

@svetlanarekling6068 2 жыл бұрын

Первый раз вижу такое грамотное объяснение. Спасибо огромное. Будьте здоровы.

@iagog4688 3 жыл бұрын

Макс, 2 месяца мучаюсь от боли между лопаток.Посмотрела ваш ролик двухгодичной давности.Начала перекатывать шарик между лопаток.Через пару дней, стало полегче.Спасибо, буду продолжать до выздоровления.Ты профи!

@user-gg9ej5jy6j 3 жыл бұрын

Максим, большая благодарность вам и вашим родителям, за хорошее воспитание и образование. Столько лет мучаюсь, а тут сделала упражнение и сразу облегчение.

@user-dq7td6ts5g 2 жыл бұрын

Я горжусь вами за помощь людям, и говорю вам большое спасибо.Вы хороший добрый человек.Здоровья Вам

@user-xf8ky7bz6t 11 ай бұрын

Прямо сразу помогло?

@zaraqarabeyova7583 2 жыл бұрын

Большое спасибо. Очень простые и очень полезные упражнения.

@ksenijakonecka1802 2 жыл бұрын

Спасибо огромное ! Ваши упражнения очень помогают!

@user-pt2bi3pv5s 3 жыл бұрын

Спасибо огромное, очень понравилось, так классно объяснил. Очень нужно. Ещё бы про перекос таза.

@user-kv6oo6cf5y 3 жыл бұрын

Да и у меня асимметрия, видимо визуально.

@irinasteinhauer4070 Жыл бұрын

Максим добрый день, огромное вам спасибо!☺️👍 очень хорошо объяснили без всяких заморочек просто и доступно. Вам тоже крепкого здоровья и благополучия.

@user-wp5hy6xq6q Жыл бұрын

Огромное спасибо за совет,случайно попала на ваш канал,здорово, пригодилось, мучалась от острой боли,очень помогает,стала увереннее двигаться,Процветания вашему каналу!!!

@user-zd6zz5rc8r 8 ай бұрын

Благодарю за такую простую и доступную информацию, без воды... Вы большой молодец...

@tanjaschneider5129 3 жыл бұрын

Я Вам очень благодарна, спину отпустило. 👍👍👍

@user-lz2om5mg9f 3 жыл бұрын

Я обычно не пишу комментарий но здесь хочется сказать какой ты молодец умница дай бог тебе здоровья сынок

@user-nr1ky4oq8q 2 жыл бұрын

Максим, вы настоящий профи. Мастер своего дела. Практикующий доктор. Таких, как вы очень мало теперь. Низкий поклон. Искренние слова благодарности и доброго здоровья.

@Bodymax.online 2 жыл бұрын

Спасибо большое

@user-pn5en2jt5n Жыл бұрын

Счастье,что увидела ваши упражнения. Три недели лечения, без толку. После ваших упражнений на следующий день все отпустило. Спасибо.

@lussiya40 8 ай бұрын

Да ладно 😂

@user-dw1rr2be1w 3 жыл бұрын

от одного вашего голоса излечусь,очень приятный у вас голос. спасибо за обьяснение. возьму на заметку. а то у меня каждый год такие муки

@user-xr2hl4gv9r 3 жыл бұрын

Спасибо за консультацию

@user-cg8ln1bh9h 2 жыл бұрын

Спасибо за очень толковое объяснение.

@allaalla1132 3 жыл бұрын

Большое Вам спасибо,3 ий день мучаюсь этой болью, тут ваше замечательное видео, буду делать все , как вы рекомендуете, с уважением из Сибири

@natalikaydanovich9538 3 жыл бұрын

Умничка, все правильно и подробно, методикой пользуюсь уже около 10 лет

@VirtualAze 3 жыл бұрын

@@natalikaydanovich9538 не прошло за 10 лет то?

@user-gi7ds2kr2p 3 жыл бұрын

А что делать если коксартроз тазобедренного сустава и нога не сгибается??

@user-ib2dx5dx4j 3 жыл бұрын

@@user-gi7ds2kr2p Такая же история. Хожу два года с тростью.

@user-jb2yk2ow5v 2 жыл бұрын

Вам помогли упражнения?

@user-ms3lz1ye2e 11 ай бұрын

Очень своевременно , понятно и не страшно ♥️🙏 Благодарю 🙏

@user-yt3sq2hb7u 2 жыл бұрын

Вот точно,поясница не болит,а правая нога тянет.Вовремя нашла видео.Спасибо.Ясно и понятно.Доктор умница.Подписка.57 лет,но поработать ещё надо и хочется чтоб ничего не болело.Настало время что меньше думаешь за лицо ,а больше за руки,ноги.👍Чтоб всё работало,бегало,ходило.😇