В этом видео мы с вами разберем что делать пловцам после раннего окончания спортивного сезона. Рассмотрим важные аспекты подготовки пловцов, чему нужно уделять внимание и как построить тренировочный план для подготовки к новому сезону.
Эфир проходил с участием Заслуженного Мастера спорта, Чемпиона и рекордсмена Мира в эстафете и двенадцатикратного Чемпиона России - Даниила Пахомова.
Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼 t.me/mankevich_swim
В канале полезные материалы:
🔹 планирование тренировок
🔹 подготовка спортсменов
🔹 подготовка юных пловцов
🔹 начальное обучение
🔹 тренировочные задания
🔹 различные упражнения в зале и на воде
🔹 технические средства тренировки
🔹 разборы великих заплывов
🔹 интервью с великими спортсменами
🔹 рекомендации по здоровью и питанию
Онлайн-встречи:
🏊‍♂️ С различными спортивными специалистами высокого класса
🏊‍♂️ С профессиональными спортсменами высокого уровня
🏊‍♂️ Разборы тренировочных планов
Подписывайся и узнавай больше полезной информации 👉🏼 t.me/mankevich_swim
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00:00-00:01:58 - Вступление
00:01:59-00:04:22 - Про открытую воду
00:04:23-00:08:54 - Планирование нового сезона
00:08:55-00:14:40 - Как начать подготовку к новому сезону
00:14:41-00:22:17 - Важные аспекты подготовки к новому сезону
00:22:18-00:26:21 - Силовые упражнения
00:26:22-00:27:45 - Важность развития быстроты
00:27:46-00:30:58 - Об аспектах подготовки пловцов
00:30:59-00:34:36 - Важность техники и тактики
00:34:37-00:40:30 - Гибкость и разминка
00:40:31-00:42:33 - Психология и осознанность пловцов
00:42:34-00:49:05 - Теоретическая подготовка и физиологические аспекты
00:49:06-00:53:41 - Работа над элементами
00:53:42-00:56:38 - Анализ работы пловцов
00:56:39-00:58:47 - Съемка и подводная съемка
01:00:32-01:05:30 - Ответы на вопросы
#школаплавания #плавание #тренировка #тренерпоплаванию #здоровье #спорт #плавайкакпрофи #плаваниекролем #кроль #баттерфляй #дельфин #брасс #обучениеплаванию #техникаплавания #плантренировок #планирование
#наспине #дыхание #плаваниедлядетей #великиеличности #великиеслова #спортсмены #спортивнаяжизнь #спортивнаяроссия #достижениеуспеха #достижениецели #мотивациянауспех #успехвжизни #интервью #интервьюсозвездой