Как справиться с повышенным уровнем тревожности? Ответ вы найдёте в подкасте «Гигиена здоровья».
Гость нашего нового выпуска - клинический психолог Дана Октавианована Вовк.
Прослушав подкаст, вы узнаете, что свидетельствует о повышенном уровне тревожности, что такое паническая атака и как с ней справиться самостоятельно, какие существуют популярные бесполезные советы по борьбе со стрессом и почему так важно уметь отслеживать свои эмоции и правильно их проживать.
Подписывайтесь на группу фонда, чтобы не пропустить новые выпуски. Вместе мы делаем шаг к гармонии и благополучию!
Какого специалиста вам бы хотелось увидеть в качестве нашего гостя? Пишите в комментариях.