Как стать сильнее эктоморфу (худому) набрать мышцы и вес
Рет қаралды 618
2 ай бұрынКакой режим дня помог мне чуствовать себя лучше,сильнее бодрее и набрать мышцы и вес
@salavatrakhmanov 9 күн бұрын
Я даже большим и мизинцем охватываю кость руки 🫣
@user-fw7uq4gi9g 10 күн бұрын
Всё отлично в плане теории, но форму нужно демонстрировать )
@NotLikeOters 10 күн бұрын
Абсолютно верно. Это мои эксперименты. Позже сниму о результатах
@dietrichharder1343 25 күн бұрын
Спасибо за ценные советы,я тоже эктоморф. Единственное начал практиковать обливания холодной водой по системе Иванова. Там говорится,что лучше скачала облиться,что придаст ещё больше бодрости,а потом зарядка. Спасибо и здоровья Вам!
@NotLikeOters 25 күн бұрын
И Вам спасибо! Я обливаюсь после тк разогрет и хочется охладиться
НЕ КАК У ВСЕХ
Рет қаралды 282