КАК УБРАТЬ ЖИР С ГРУДИ?
Рет қаралды 405,409
2 жыл бұрын😂КАК УБРАТЬ ЖИР С ГРУДИ? ✅Нависающий жирок на груди - это жестко! Давайте его уберём?)
📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале
t.me/sjbodyfit/175
✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:
t.me/sjbody_bot
(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:
1. rutube.ru/video/59c26cdba4ba5...
2. rutube.ru/video/5719f36715c5c...
И затем просто написать эти слова в бота)
Все новые ролики у нас в:
☑️Телеграм:
t.me/sjbodyfit
✅И в Яппи:
yappy.media/profile/c0249dabc...
#похудеть #Симферополь #sjbody #убратьжир #жирвгруди #какубратьжир #жирнаягрудь #Симферополь #Крым #shorts
@Sjbody Жыл бұрын
Sjbody.com - меню тут😊
@user-gf2on7or2t Жыл бұрын
Кирилл
@SNOWMAN-iy7pm 10 ай бұрын
Sjbody
@user-wv3nb9uk4g 5 ай бұрын
Рол
@SNOWMAN-iy7pm 3 ай бұрын
Sjbody
@bakai-je2ll Ай бұрын
Саша
@xam_xam3948 2 жыл бұрын
Самый топовый дядька, который все расскажет и научит))
@pandagames8990 2 жыл бұрын
Правда
@Space01010 2 жыл бұрын
Это точно))
@skyjacker70rus Жыл бұрын
а ещё он спартак
@Saymon468 Жыл бұрын
Хвха
@zvezdoslav 9 ай бұрын
А еще покажет мощны сиське и расскажет как накачать мощны сиське
@Giga133 2 жыл бұрын
"Ладно там у девченок, они должны быть мягенькими" Меня порвало с этого
@GAMES-yw9et 2 жыл бұрын
Как
@gaster3834 2 жыл бұрын
А чё. Ну во факту же
@Kseniaalex00 Жыл бұрын
@@GAMES-yw9et всмысле что пукан прорвало и обдристала все вокруг
@unilay_princessa_ Жыл бұрын
Меня немного взбесило, Потому что меня это тоже раздражает
@Kseniaalex00 Жыл бұрын
@@unilay_princessa_ woman
@alexlool3510 2 жыл бұрын
Прикиньте 😂 , я начил заниматься фитнесом , а мне вот этот канал попался , канал топ 💯
@leonidyastreb3280 2 жыл бұрын
охуенный дядька, и не стесняется говорить открыто
@STEIM09 2 жыл бұрын
Благодаря Спартаку я начал заниматься правильно спасибо
@uwu-xf2by 2 жыл бұрын
Спасибо за инфу, Спартак!
@siranushbagratyan2477 2 жыл бұрын
Они должны быть мягкие 😂😂😂 Афигеть спасибо за 100 лайков💜
@user-pu4ot6zq9f 2 жыл бұрын
😂😂
@smttrage 2 жыл бұрын
Мягенькие*)
@Jusats 2 жыл бұрын
Ну а по факту же, что не так?
@etherwht 2 жыл бұрын
Как только я начал ходить с батей в тренажёрный зал, мне попался этот канал, просто имба, я сразу подписался и не жалею об этом, спасибо)
@bayelkokumbaev7674 2 жыл бұрын
Дядька просто офигенный и не болтает чепуху а даёт правильные советы и говорит открыто канал просто 💣
@brunsoon 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!!
@brunsoon Ай бұрын
внатуре исчез жир, спасибо
@Jilixss 2 жыл бұрын
спасибо большое, твои видео очень полезны
@ATTAm26 2 жыл бұрын
Сними видео, если ты наоборот худой, и одни кости, как накачаться?
@Just-tr6ss 2 жыл бұрын
Тоже самое, но наоборот ешь в 2 раза больше, купи протеин для набора мышечной массы,там где по больше углеводов. Ну а самое главное, Качайся без этого никуда
@Just-tr6ss 2 жыл бұрын
Советую протеин Impact Whey Protein Сывороточный
@ATTAm26 2 жыл бұрын
@@Just-tr6ss у меня нет протеина в деревне, а заказывать что либо возможности нет._.
@Just-tr6ss 2 жыл бұрын
@@ATTAm26 тогда ешь очень очень много. Если ты в деревне я так понимаю добыть куринные яйца для тебя не проблема, ешь их после тренеровки по 6 яиц
@Just-tr6ss 2 жыл бұрын
@@ATTAm26 я так начинал
@Akealina 7 ай бұрын
А это стработает если ты девушка? Или нужно придумывать что-то другое для уменьшения груди?
@tka8561 11 ай бұрын
У меня были сиськи чуть ли не первый женский размер! Посмотрел твое видео и по твоей методике весь жир ушел в член! Большое спасибо Тебе! Сейчас не могу отбиться от поклонниц!
@user-jb6mb8zx1z 8 ай бұрын
Привет , помогло?
@romario227 Ай бұрын
Балабол низкого уровня
@voodoo6464 2 жыл бұрын
Я максимально офигел, когда узнал что ему 41 год... Респект бро! 💪
@Uh_Ema16737 2 жыл бұрын
Топ видос
@user-rn5kl7xv6i 11 ай бұрын
😂😂😂 я мягенькая)
@poseidontrup748 2 жыл бұрын
Спартак,расскажите как исправить осанку)
@DDeatchh 2 жыл бұрын
Мне кажется что он специально становиться так чтобы было видно его "мускулы"
@milaguide6679 Жыл бұрын
Красавчик
@user-dm6ny8ju5m 2 ай бұрын
Спасибо, Спартак, благодаря тебе я начал заниматься спортом😊
@user-bt8jr4nu9j 2 жыл бұрын
Так надо из своего парня сделать копию Спартака
@Xesh96 Жыл бұрын
СПАРТАК! СКАЖИ , ПОЖАЛУЙСТА, КАК БЫТЬ С ТЕМИ У КОГО ГИНЕКОМАСТИЯ ? ИЛИ КАК ОПРЕДЕЛИТЬ,ЧТО ЕГО У ТЕБЯ НЕТ? СУРЬЕЗНЫЙ ВОПРОС! ИБО ИМ СТРАДАЮТ ДАЖЕ ПОДРОСТКИ ОТ НЕПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Извиняйте за капс
@Vlad99ster 2 жыл бұрын
Форма сисек зависит от генетики! Ну и жир конечно)
@BRABYS-BULKINA Жыл бұрын
У меня там просто рукой можно пожмякать спасибо тебе🖒❤
@USAarmyfirstintheworld 2 жыл бұрын
Спартак идеально всё объяснил молодец а особенно с мужским и женским полом
@user-hn9ub8yi2g 2 жыл бұрын
Спартак ты отличный пацан благодаря тебе можно научится чем угодно
@user-fh8wb7qb2g 2 жыл бұрын
Вы очень классный добрый и крутой вашы советы мне очень сильно помогают спасибо вам огромное😘
@BUCHIBOSS Жыл бұрын
Лутчший помог очень спасибо❤️
@Iloveyou0 Жыл бұрын
Я обожаю смотреть видосы твои ты даш много советов очень круто
@OlezhkaDIOR 2 жыл бұрын
Хороший мужик 👊
@user-oo6vi7ip2k 2 жыл бұрын
Огооо спасибо большое.👆
@mazik.x. 2 жыл бұрын
все, ты победил.... после фразы с девченками я подписалась.
@user-vx1wn5oc7f 2 жыл бұрын
Пора худеть! Мой вес 49,5 при росте 171 см! 😆Класс!
@прайвэтджет 2 жыл бұрын
А я 48-47 и рост 168-173
@EminSamiroglu 2 жыл бұрын
супер
@user-bh3ym2bk8z 2 жыл бұрын
Респект дядя крут
@user-mq3jr7tg5e Жыл бұрын
Хороший тренер, но меньше самолюбования а так по делу говорит, Спасибо ему
@kris.Ronaldy Жыл бұрын
"Ладно там у девчонок, они должны быть мягенькие" Вырвало. 😅😅😅
@Raven.... 10 ай бұрын
Все топ, меню хорошее
@VasiBunny Ай бұрын
Они должны быть мягенькие 😅😅😅😅Оболдеть меня убило
@polinacomposer 2 ай бұрын
Мне нравится его голос!😋😋😋
@user-to5zx6ck5j 11 ай бұрын
Спасибо большое у меня всё получилось 😄
@user-xr6ck6jx1l Жыл бұрын
Как убрать 4 размер груди
@Greenfield808 Жыл бұрын
ты мой спаситель
@user-ci4lb9tb7m Жыл бұрын
Спасибо большое
@user-ss5jl8jz7d 11 ай бұрын
Как будто Кузя из Универа) это комплимент
@perfectshow6157 2 жыл бұрын
Здраствуйте, пожалуйста можете делать видео о том как убрать жир из бёдр и ягодиц?
@user-uz3fb6ms5z 2 жыл бұрын
Что, нипонятного правильное питание единственый способ
@BODY_YOUMOR 2 ай бұрын
Тамоксифен. Не благодарите 😅
@user-yt4gk4mm1v 2 жыл бұрын
Ахах угарный дядька
@Aleksandrinvest1990 2 жыл бұрын
Красава
@Лерапорно18 12 күн бұрын
Ладно у девчонок у них должно быть мягенькое 😂😂😂
@Phantom11-1 2 жыл бұрын
:( 13 лет и там 2,5 см Пипец, пора реально худеть
@cffeecappuccino4828 2 жыл бұрын
Проще стать девочкой. Подумай.
@davidepremyan4167 2 жыл бұрын
Ты топ🤣🤣🤣
@vladiartim Жыл бұрын
Спартак Здравствуйте Я вас увидел в телеграме вы Я ваше имя я вам моё имя сказал и вы мне сказали что-то
@marklot6428 Жыл бұрын
Спасибо большое понял
@ufcboxing9242 2 жыл бұрын
Ну не знаю у меня там 5 см кожи😃😂
@user-db5vl4ym3s 5 ай бұрын
У меня меню не скачивается!!!
@x5z3ta 2 жыл бұрын
По сути можно ещё жир превратить что-то на подобие мышц делая отжимания
@dalpok1525 2 жыл бұрын
Спартак, вы реально как наставник. Без шуток, бицепсы чувствую другими. Подскажите, вот мне 15 лет. Рост 155 и вес 42 кг. Стоит ли подержать диету? Если да, то какую? Просто массы мышечной у меня нет толком
@Sjbody 2 жыл бұрын
✔️Привет! 📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале t.me/sjbodyfit/175 Тебе нужно набирать массу
@Mentalitymayotik Жыл бұрын
Спасиб дядь
@4_horseman 11 ай бұрын
Он : минимум 1 Я : минимум 3-4
@nertocks6241 2 жыл бұрын
А какие упражнения надо делать?
@Nokia-jg1os Жыл бұрын
А как сжечь висцеральный жир, ?
@Anchorage_Vorkuta 2 жыл бұрын
Круто, в последние время я набрал довольно много (мне 14) и возле моего дома построили турники ну я и начал ходить, а потом задумался о правильном питании, но у моих родителей только один суп на уме хотя я не против супа есть его каждый день такое себе и спасибо за телегу с питанием
@diman5171 Жыл бұрын
А если ты худой, но именно грудь плотненькая, то зачем пп?
@superdipper7679 2 жыл бұрын
Привет
@HornySchon Жыл бұрын
Спасибо спартак
@kywatb 2 жыл бұрын
Круть я занимался уже месяц был 60кг стал 45 спасибо Спартак! :)
@user-zx5eb9no8g 2 жыл бұрын
А можно ссылочку на телеграмм канал!
@carness_zxc Жыл бұрын
А если занимаюсь давно спортом, жира вроде много нет, то значит дело лишь в пубертате?
@Nikit118 7 ай бұрын
Тот самый мой друг у которого 5 см😂
@user-tn5uy5ge5e 4 күн бұрын
А че делать когда масса набор
@1200eojf 2 жыл бұрын
У меня в центре груди одни кости только по бокам есть , как в домашних условиях накачать центральную часть груди
@user-berdishka 3 ай бұрын
Спартак, а можно убрать жир с груди не качая её а так лёгкими взмахами рук, или это не поможет?
@ilovePizzaandChicken 2 жыл бұрын
Я, который сейчас ест чипсы:Да да , конечно...
@hefor3397 Жыл бұрын
Меню топовое, познал что ел всякую дрянь, спасибо!
@fuzedistortion25 Жыл бұрын
можешь ,пожалуйста ,скинуть меню
@ARS_81307 2 жыл бұрын
А если нет телеги?
@sergejlukaschow2286 2 жыл бұрын
Можешь подсказать что делать если при тренировках груд растёт по разному одна больше чем другая ?
@pchel930 10 ай бұрын
У девушек вроде тоже иногда одна грудь больше другой
@ilt.8540 18 күн бұрын
Напишу одно слово - гинекомастия. Дальше гуглите
@GGGJ111 2 жыл бұрын
Аа можно вопрос а соли можно?
@saltanatryspekova4068 Жыл бұрын
Девочки делайте эта точности до наоборот
@user-nq1ox1eo4i 2 жыл бұрын
Вы топ топ топ (сиьки)
@user-go4li7vo9s 2 жыл бұрын
Ты лудшы я скоро встану кочое 💙💙💙❤️❤️👍👍
@YJp20RTx9nS7 Жыл бұрын
А как же гормоны? Это не влияет ?
@_Rob1x 2 жыл бұрын
Спс
@molfi925 2 жыл бұрын
Де ваш тг?
@user-xq1ix8zw9m 10 ай бұрын
В смысле мягенькие,у девченок?😮😮
@contrehumans9559 10 ай бұрын
А есть спецальная зарядка
@user-xt4bk4de3w 2 жыл бұрын
А как понять, что он у тебя есть? 😅😂
@user-rr1uj1qw3j 2 жыл бұрын
Можна воопрос 61 кг на 185 см ето норм или нет?
@Noname-ir7nj 2 жыл бұрын
а кто-то массу набрать не может 🤣👍🏻
@arhont1234 2 жыл бұрын
Другое дело если у тебя геникомастия
@user-bp8nq9en9o 2 ай бұрын
А какой список
@revlived Жыл бұрын
а где ссылка?
@holp9568 2 жыл бұрын
А где телега ?спасибо большое
@Sjbody 2 жыл бұрын
✔️Привет! 📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале t.me/sjbodyfit/175
@user-qd9qd4bj9i Жыл бұрын
Блин можете тут написать меню у меня тг нет
@podorojnikplay6996 2 жыл бұрын
Пожалуйста видео как сделать широкие плечи
@nurik7702 2 жыл бұрын
уже есть
@Aabbddbb 2 жыл бұрын
У меня уже как у девчонок 🗿🗿🗿
@user-cr7de6zi1i Жыл бұрын
А Я вообще телевизор
Eater Straw Hat
Рет қаралды 26 МЛН
Life is Short
Рет қаралды 9 МЛН
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 1,5 МЛН
Психолог Вероника Степанова
Рет қаралды 144 М.
Людмила Калитва.
Рет қаралды 614 М.
BOZI TV بازی 🇹🇯 бозӣ
Рет қаралды 1 МЛН