Синяки и мешки под глазами... Причин, конечно, может быть много. Проблемы со здоровьем не берем. Чаще всего причина в образе жизни, вредных привычках, и т. д. И решить эту проблему мы сможем только после того, как поймем, насколько у нас устают глаза. А устают они у всех. Наша повседневная жизнь предполагает ежедневный контакт с гаджетами, компьютерами. Глаза напрягаются и определенные глазные мышцы находятся в спазме. Даже из-за обычного перенапряжения глазных мышц могут быть: 😞- синяки под глазами 😞морщинки вокруг глаз(гусиные лапки) 😞отёчность 😞 нависшее верхнее веко 😞носослёзки Начинать заниматься глазами нужно именно с гимнастики для глаз, с той самой, классической, которую рекомендуют офтальмологи. Именно она нормализует кровоснабжение, тогда глазные мышцы будут в своей длине. Чтобы увидеть внешний результат, важно: - ✔️делать ее правильно - ✔️делать ежедневно Делюсь с вами супер важным и полезным упражнением. Его смысл в том, чтобы растянуть глазные мышцы в одинаковую длину. Часто эта гимнастика оказывается не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Например, мы можем почувствовать боль или усталость. Здесь важно понимать, что упражнение нужно выполнять плавно, избегать ощущение боли. И обязательно регулярно. Именно с правильной гимнастики мы начинаем свои комплексы от любой проблемы, связанной с глазами. Всему этому я научу на марафоне "Красивые глазки", который стартует уже 20 мая! Марафоны проходят раз в год, не упустите возможность проработать то, что хочется исправить👀☺

Спасибо, Вика❤ Только просмотрев ваше видео с гимнастикой для глаз, поняла как правильно её выполнять. И да, вначале было сложно медленно водить глазами вверх-вниз и вправо-влево... Они так и старались «бежать» быстрее😀 Но через несколько дней стало просто это выполнять. Глаза плавно выполняли траекторию движения. А ведь я раньше не задумывалась именно о темпе в гимнастике для глаз🥰