Как укрепить и улучшить работу сердца БЕЗ ЛЕКАРСТВ советы кардиолога
Рет қаралды 1,290,417
Күн бұрынСегодня мы поговорим о том, как без лекарств в домашних услвоиях укрепить и улучшить работу сердца и сердечную мышцу. Какие советы дают кардиологи, которые могут быть чрезвычайно полезны для каждого из нас. Расскажу какого питания следует придерживаться для чтобы укрепить сердце. Пользуйтесь моими советами и будете здоровы, Ваш доктор Савкина.
✅ Дам развернутый ответ на любой интересующий Вас вопрос: bit.ly/3kc32kL
✅ Рекомендую запись на прием к лучшим специалистам в Вашем городе: bit.ly/3obTnvy
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:25 Как без лекарств укрепить сердечную мышцу
03:01 Упражнение для мелких сосудов, как способ укрепления сердечной мышцы
03:25 Соблюдение водно-солевого баланса - одно из важных условий для нормальной работы сердца
04:03 Какие продукты помогут укрепить сердце
✅ Ссылка на поддержку канала и дальнейшее улучшение качества контента (повышение квалификации) money.yandex.ru/to/4100115432...
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
@doctorsavkina 10 ай бұрын
🌿 Подписывайтесь на мой телеграмм канал t.me/drsavkina - здесь Вы получите больше уникальных и полезных материалов ✅
@user-dl7jw6vm8d 6 ай бұрын
Как живут пенсионеры в других странах, ох не приведи Господи, ну а на счёт пенсии я с вами согласена
@snegurochka7056 4 ай бұрын
В наших условиях лучшие кардио тренажёры - наши домашние любимцы - собаки, 🐈🐈 которые заставляют своего хозяина не менее 2-х раз в день гулять с ними в любую погоду и при любом самочувствии. А также дарят хозяину свою бескорыстную любовь, чем снижают уровень стресса и чувства одиночества.😊
@user-ik2du8uo7g 3 ай бұрын
Прогулки с собаками очень полезны, но они не дают возможности делать энергичную ходьбу в 10 тысяч шагов.
@kadyrorunaliev619 4 ай бұрын
Всем кто читает комментарии желаю крепкого здоровья и долгой лет жизни. У профессионального врача нет и не бывает такого времени как у нашего автора, так что у каждого слушателя своя жизнь и долголетие не звисимо даже от условий образа жизни.Есть люди всю жизнь живя в недостатке доживали за сто лет. Слово "Добрый человек " - много значит.
@user-xl4yj4hs8n 3 ай бұрын
Главное быть добрым с настроением человеком и жить ни с кем не ссорится
@user-ku9bu1xt4f 3 ай бұрын
авторучка зачем?
@user-yl9xp8oy5z 2 ай бұрын
@@user-xl4yj4hs8n А с
@user-ch6fg3nx4u 2 ай бұрын
Потрібно більше рухатися і звертати увагу що їсти.
@essevikt Жыл бұрын
1. Жирная рыба: сельдь, скумбрия, палтус 2. Черника 3. Оливковое масло холодного отжима 4. Продукты с Омега 3: морепродукты, орехи, в первую очередь грецкие. От себя добавлю: яичные желтки! 5. Салат, заправленный оливковым маслом: морковь, грецкие орехи, чеснок 6. Бананы: 1 шт. - 350 мг. калия 7. Салат Амосова: курага, инжир, мёд, изюм, гр. орехи, лимоны с кожурой, каждый ингредиент по 50 гр. измельчить, хранить в холодильнике, 1 ложка 3 раза 8. Грейпфрукты 9. Клюква и калина 10. Боярышник
@user-kz3vd1hm6b Жыл бұрын
Ха ха ха У ВАС ЕСТЬ МАНИ МАНИ В РРССИИ НА ТАКИЕ ПРОДУКТЫ ,ПЕНСИИ 11 Т. Р. ХА .Я ВОТ ЕМ ТОЛЬКО ХЛЕБ ИКАПУСТУ СЛАВА РОССИИ
@essevikt Жыл бұрын
@@user-kz3vd1hm6b Я просто записывал зе лектором для памяти.
@user-mx1wf7qk6z Жыл бұрын
Питание это не главное. Мой отец о диетах имел смутное представление. Прожил 94 г. Употреблял, что Бог подаст. В основном из своего сада огорода и окружающих лесов. Иной раз злоупотреблял спиртным. Гнал и пил только самогон, но был от этой гадости независим.
@user-ph3oj6ny6e Жыл бұрын
@@essevikt ПАМЯТЬ ЕСТЬ А ДЕНЕГ НЕТ НА ЭТИ ПРОДУКТЫ. ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ ОСОБЕННО ДЛЯ ТЕХ КТО ЖИВЁТ НА СЕВЕРЕ И РАБОТАЕТ В РУДНИКАХ И ШАХТАХ , В РЖД МОНТЕРАМИ ПУТИ И ДРУГИМИ ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ РАБОТАМИ... ГОНЯТ РОЛИКИ ДЛЯ ДИВАНЩИКОВ....
@user-kl9lp4ds4c Жыл бұрын
@@user-kz3vd1hm6b вы что всю жизнь не работали?
@user-ok2pv7se8o 6 ай бұрын
Моя бабушка даже не знала, что есть грейпфрукт. Бананы ела несколько раз в жизни. Всю жизнь, за трудодни, вкалывала на советскую власть. Была 4 года в немецком плену - в конц.лагере. Прожила 90 лет.
@user-lr1oi9en4p 2 ай бұрын
Так ви поняли,почему она так долго прожила?я думаю нужно больше голодать,и меньше м'яса жрать.
@user-nz9zs3yj7r Ай бұрын
Наши бабушки ходили по 20000 шагов, это компенсировало нехватку бананов и грейпфруктов
@user-vu4oq3vb8m 7 ай бұрын
У меня тётя, 92 года жила. Пешком не ходила, воды никакой не пила. Только своей квартире сидела, в гости ходила. Жила в городе.
@musdoctus1762 3 ай бұрын
Так ведь женщины живучие как кошки, мужиков в этом возрасте уже не найти!
@user-lb6ld6jy5f Жыл бұрын
Спасибо Вам за доступное разъяснение. И Вы будьте здоровы!
@user-pv8dh1vp1o 4 ай бұрын
Уважаемый доктор! Большое Вам спасибо за такие простые и четкие рекомендации! Очень все доступно и понятно😊
@tamaram2698 Жыл бұрын
Правильный образ жизни, санаторий 1-2раза в год, чистый воздух, качественное питание, отсутствие стрессов, чистая вода и т.д.- это фантастика. Доктор, вы расскажите как в условиях войны , грязного воздуха и воды , не большой пенсии и т.д. сохранить здоровое сердце?? Кроме того все продукты имеют как показания, так и противопоказания. А человек состоит не из одного сердца. Поэтому идеальных продуктов нет. К примеру то,что полезно для сердца (сухофрукты), вредны для почек и т.д.
@numanjanabduroshid9722 11 ай бұрын
😅
@numanjanabduroshid9722 11 ай бұрын
❤
@romarizkov 7 ай бұрын
Сухофрукты вредны для почек?
@user-gf4ji8mz1e 7 ай бұрын
Но ходить ничто ж не мешает.
@eugeneterechenko5066 7 ай бұрын
Глупости! Сразу жизнь в санатории.
@user-th4wd2og7x 7 ай бұрын
почерпнула для себя очень нужную информацию огромное спасибо доктор здоровья Вам и благополучия
@ilonasol3391 8 ай бұрын
Спасибо за полезные рекомендации. Все по полочкам разложили. Теперь нужно все законспектировать и главное, соблюдать😊
@user-gu1cc6xr5p 6 ай бұрын
Огромное спасибо всем кто придумал эту информацию❤❤❤
@user-vl2bu6gd8o Жыл бұрын
А особенно спокойная жизнь ,без нервотрепки.
@user-ze9fq8sd8o Жыл бұрын
Спасибо доктор так просто и доступно объяснили
@giaqerqadze2043 Жыл бұрын
Спасибо за заботу. Вы и правда заслуживаите нашу любовь.
@konulabdullayeva642 Жыл бұрын
Большое спасибо вам за полезную информацию 🙏🙏🙏
@user-nl1oi5pv8u Жыл бұрын
Большое спасибо за вашу информацию,четко и понятно
@user-kg4yz7it9u Жыл бұрын
Большое спасибо, чётко, ясно, без лишних слов 👍👏🌺
@user-vd3fl5tm6o Жыл бұрын
Чтоб укрепить сердце нужна достойная пенсия,чтоб было можно отдыхнуть в санатории.Хорошо питаться.КАК ЖИВУТ ПЕНСИОНЕРЫ В ДРУГИХ ГОСУДАРСТВАХ.
@user-cz5gq8ou1j Жыл бұрын
Совершенно верно написано
@pavelcirnat1368 Жыл бұрын
₩
@user-qj4hc5ph1j Жыл бұрын
Главное не опускать "крылья". Быть здоровой пища как раз должна быть без изысков.. Позавтракали кашка и выдвинулись на прогулку.. Все зависит не от количества наших пенсий от желания :быть здоровой!!!!!
@user-vj4sf9oz5i Жыл бұрын
И становиться колобком
@user-zo4gd2tv3e Жыл бұрын
Пенсионеры в других государствах живут по-разному. Кроме Европы есть огромное количество стран - Африка, Азия. Там многим пенсионерам живётся далеко не сладко
@user-zx6pv9eq4p Жыл бұрын
Огромное спасибо!
@marxamatserikbaeva946 7 ай бұрын
Вы так четко обьяснили.Спасибо вам доктор
@user-ny9ez9bv5p Жыл бұрын
Кардио нагрузки заменил хорошим красным вином! Самочувствие намного улучшилось, и жить стало веселее.
@zuxrabai1905 Жыл бұрын
БЕЛОЕ ВИНО НАМНОГО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ СЕРДЦА👍👍
@art_illia Жыл бұрын
Супер! Спасибо за информацию! Очень познавательно.
@maketplay3683 Жыл бұрын
Доктор большое спасибо за Ваш коментарий . Я очень довольна Вами .Ви так дословно расказали. Супер !!!
@FufaikaBrat33 10 ай бұрын
Шикарное видео по теме, четкая информация, все грамотно сформулировано, подача без воды. Спасибо вам за видео!
@ritadadasova3288 Жыл бұрын
Спасибо большое. КЛАССНО ❤️
@user-so1fe6zl6r Жыл бұрын
ЧУДЕСНЫЙ подход к ИЗЛОЖЕНИЮ МАТЕРИАЛА : негромкий уверенный голос , доброжелательность и ненавязчивость... Спасибо ! Подписка , КОНЕЧНО.
@user-gm5rl6sr9p 3 ай бұрын
Говорит, чего не знает. Мед в холодильник НЕЛЬЗЯ
@user-zx2rd2jb4o Ай бұрын
Отвратная подача, голос поотивный, прям какой-то вражеский...
@user-yh3jq1fw8v 7 ай бұрын
Спасибо за хорошую консультацию.
@user-ee6vs1dq9m Жыл бұрын
Рахмет, көп көп.
@user-lr5wx4mh7q Жыл бұрын
Спасибо ,доктор !
@user-gg1ok8er3e Жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-vp2gp8gc6x Жыл бұрын
Спасибо огромное Вам доктор!!! Дай бог Вам и Вашей семье долгих лет жизни, мира добра и благополучия!!! 🌹🌹🌹
@vladimirmarkevich6591 Жыл бұрын
1ййЙ
@venerakarapetyan3441 Жыл бұрын
БОГ
@user-yx4ld1ez2p Жыл бұрын
Вы себе делайте,,, что вы все,, желаю вам, ит д странные русские, тема какая??? А вы всему и всяким глупостями рады и спасибкуете,,,,?? Чепуху городит с выражением,,,
@user-vp2gp8gc6x Жыл бұрын
А вы побольше людям делайте хорошего, и у вас всё будет хорошо. А я не русский, я украинец и Вам и Вашей семье желаю всего самого наилучшего. Особенно сейчас.
@user-yx4ld1ez2p Жыл бұрын
Раболептное содружество хвыльбы доктору,, себе бы приобрели бы здоровье и успехов, а вы это же ему дорогому любимому желаете,,, как сдурели от его шаманства, чтоб лаек побольше,,, а он глаза вылупил, белый халат одел и шпарит дурам,,,
@user-kt8el7re2w Жыл бұрын
Спасибо за видео!
@user-gf2ls6sg6y Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию, здоровья вам и божественной любви
@user-lq9su1mn8i Жыл бұрын
Добрый день. Огромное вам спасибо, очень ценрые советы. Всего вам самого доброго и обязательно крепкого здоровья.👍👏🌺
@user-pw6zp3xq1y 8 ай бұрын
Я слушаю вредителя МАЛЫШЕВУ ИЗ ПЕРВОГО КАНАЛА -И ДЕЛАЮ ВСЕ НАОБОРОТ.Рекомендую.
@natalystrong7512 8 ай бұрын
😂😂😂👏👏🤘🔥- я правда малышеву не могу слушать , у меня на неё рвотный рефлекс лет 10 как, собственно из за всех персонажей телеящика я и выкинула 2 телевизора и открутила антенны Триколор . Ещё платить за то, что там впаривают- увольте! Но комент ваш- 🔥! Браво! Жалко что жертвы ТВ намертво прилипли к экранам .
@bakhmanmamiedov7059 Жыл бұрын
Спасибо большое за информацию
@user-lj6ch7eg8r Жыл бұрын
Спасибо .вам доктор.за.полезную.и.нужную.для.нас.информацию.будим.придерживаться.ваших.советов....желаем.вам.творческих.успехов.в.работе...а.еще.вам.здоровья.и.счастья
@user-tg5bg9eq6s Жыл бұрын
Спасибо огромное доктор.
@user-nz5fo2om2e 7 ай бұрын
Спасибо И вам всего наилучшего
@rimaomelchenko849 Жыл бұрын
Огромное спасибо Вам!
@user-uz9ji4dd4j Жыл бұрын
Спасибо большое доктор.
@user-ze8zx9ey2u 4 ай бұрын
Благодарю , доктор за ваши знания. Физкультура - это да. Нужны полезные продукты, а в наше время все с добавками. Аптеки дорогие, цены растут на все продукты буквально. Ваши рекомендации полезны❤ буквально
@user-cd1xv4cd1r Жыл бұрын
Хорошо, четко, ясно объясняет.
@moucha158 Жыл бұрын
Merci beaucoup ! Très bien expliqué. 🌿👌💗
@user-nq4vy8mg8m Жыл бұрын
Извините доктор! Я Тренер дополню практическими советами.Ходьба организмо- образующие движения для человека. Сердце и ходьба связаны ритмом движения. На количество шагов соотвествует количество сердечных сокращений. 70 шагов в минуту пульс70 120 шагов тренеровочная нагрузка пульс 120,а соревновательная 150 пульс также повышается до 150.К стати у воробья крылышки определяют пульс и он равен 600, а у слона медленная ходьба и пульс у него 10 .Так вот сердце и надо укреплять ходьбой поэтому,что ритм совпадает и мышцы ног вместе с сердцем гоняют кровь.Серце во время ходьбы отдыхает -через него гоняется мышцами кровь в своём сокращении в ритме сердца.Всем удачи в занятии ходьбой -главное поймать ритм работы сердца и ног -это примерно тоже,что и в партнёров занимающихся любовью: Главное поймать ритм...
@user-ye4tx7wm3b Жыл бұрын
Ходьба-хорошо.А бег ?
@user-kb9hj3ig8x Жыл бұрын
@@user-ye4tx7wm3b бег-это зло
@zulyfiraabdrahmanova6469 Жыл бұрын
@@user-kb9hj3ig8x 😅
@user-qn9hd7zq1f Жыл бұрын
Спасибо.
@davidelloi 11 ай бұрын
Главное, поймать ритм с дворником, который метёт в это время.
@koshkaTrinius_19k Жыл бұрын
Все доходчиво объясняете, спасибо Вам, дорогой ДОКТОР.
@anagrigoriev5727 Жыл бұрын
Spadibo vam doctor💕👍🙏
@user-fj2ob8pu9j Жыл бұрын
Спасибо Вам большое👍
@user-mt9pi5id3g 7 ай бұрын
Сказки рассказывает. Таким вкрадчивым голоском.Опустилась бы на землю.Семгу она рекомендует. Цену на семгу или на оливковое масло видела? И наши пенсии ?
@user-je2mf1ut3c Жыл бұрын
Благодарю, ценно и познавательно, дай бог вам здоровья, очень приятно вас слушать!!!
@nadezdatchestnyh747 Жыл бұрын
Спасибо вам доктор!
@komekbayjunisov2349 4 ай бұрын
Спасибо Вам за совет👍
@user-bq4hp8em9c 2 жыл бұрын
Спасибо Вам! Вроде ничего нового а многое как открытие. Ещё раз спасибо! Сохраню ролик...
@doctorsavkina 2 жыл бұрын
На здоровье, сохраняйте и обязательно, потихонечку применяйте 😊
@user-uj6yr5lm2f 2 ай бұрын
@@doctorsavkinaээж юз бггг бггг бж@юз юджилш х😊😊😊😊
@user-xx6vk9jj1u Жыл бұрын
спасибо благодарю вас
@elmanibrahimov3764 Жыл бұрын
Благодарю за безценную совет.
@user-gk2ve4tb7n 3 ай бұрын
Приятно слушать ,кратко и поняно
@user-vx1th4ec9s Жыл бұрын
Спасибо большое.Здоровья Вам.
@doctorsavkina Жыл бұрын
Спасибо за добрые слова 😊
@user-cu4mn9wh4y 2 жыл бұрын
Спасибо очень доступно понятно
@doctorsavkina 2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье 😊
@valentinak8071 9 ай бұрын
Благадарю,вас.доктор.за,вашу.видео.❤❤
@marinanovichcova4100 Жыл бұрын
Мой кот так внимательно смотрит и слушает вас от начало до конца как завороженный. Спасибо за информацию .
@doctorsavkina Жыл бұрын
Мой кот тоже любит так делать 😊 спасибо 😊
@user-qz8yt9un9r Жыл бұрын
Ну конечно будет смотреть, если краковскую поди сушишь на мониторе и врачиха тоже. Я бы вот посмотрел как вы кота бананом накормите. Мол не сопростивляйся Мурзик это ведь так полезно для сердца, ну куда же ты мурзик прыгаешь в окно, мы ведь живём на 9 этаже.
@user-wb8zj3sq6f 6 ай бұрын
Зачем оскорбляете порядочную женщину, в крови у Вас?
@user-oh4ju5jv1x Жыл бұрын
Очень доступно и чётко обьясняете как советские врачи. Благодарю. Смотрю из Узбекистана
@doctorsavkina Жыл бұрын
Будьте здоровы 😊
@user-eg7ot4rg8z 11 ай бұрын
Я тоже из Узбекистана 😊 Самарканд 😍
@romandaraselia5554 Жыл бұрын
Большое вам спасибо.
@user-jt8cp5hp3x Жыл бұрын
Спосибо доктор Вам,огромное.
@user-gs9bd7bo3p 2 жыл бұрын
Благодарю вас ,очень познавательно.
@doctorsavkina 2 жыл бұрын
На здоровье 😊
@user-rt3gm7ek3v Жыл бұрын
Очень приятный грамотный доктор!Умничка!Спасибо за прекрасный познавательный ролик!💯💖
@doctorsavkina Жыл бұрын
Спасибо за добрые слова 😊
@shukranmirsagatova9168 Жыл бұрын
Спасибо большое
@user-tl6lz9gv3e Жыл бұрын
Для того чтобы быть.здаровым в наше время нужно иметь миллионы. Цены поднялись уже некуда.Кругом несправедливость ,жестокость. Как тут будеш здоровым.
@user-xq9lr4hq9q 3 ай бұрын
А я думаю иначе! Ходьба - бесплатно, спорт - бесплатно, поменьше жрать всякую дрянь, глядишь и миллионы не нужны...
@vioricastavita3694 Жыл бұрын
Это самое необходимое, то, что, важно, знать. Вроде, знаем, но, этот совет очень, уместно. Спосибо Доктор, что нашли время, поделиться, с нами, блогодорим.
@user-xe6wp9cc6l Жыл бұрын
Большое ВАМ спасибо
@peonapeony8604 Жыл бұрын
Спасибо большое !Очень грамотный и квалифицированный Доктор.
@panassokol935 Жыл бұрын
Доктор безграмотна, или умышленно обманывает. Даже в российской Вики написано, что Амосов - советский и украинский учёный-медик, но не русский.
@user-si3ug5jf2l 4 ай бұрын
Спасибо огромное,доктор
@user-tt2xk6wz8m 8 ай бұрын
спасибо доктор 🌹🌹🌹💖❤️💝
@user-px6ph3fe4o 10 ай бұрын
Иногда и прохожу, а иногда нет. По ступенькам тоже пешком хожу. И еще принимаю магний+калий кардио эвалара в шипучих таблетках. Он способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем.
@user-ie3so1pe6h 11 ай бұрын
Дорогой доктор спасибо❤❤❤
@doctorsavkina 11 ай бұрын
Будьте здоровы 😊
@user-lc6if1vy8l Жыл бұрын
Умница!
@user-re9pc6zj8h Жыл бұрын
Благодарю!
@user-mj1re9wg4j Жыл бұрын
Огромное спасибо за нужные и необходимые для меня рекомендации, потому что наотрез отказалась от хирургического вмешательства и надеюсь что Ваши и рекомендации других врачей мне помогут справиться с недугом..Низкий поклон и благополучия в Вашей жизни..
@user-pz1ji4rj7p Жыл бұрын
Давно не слушаю докторов- то что лечит голодание- ничего не вылечит, всем здоровья, будьте умнее не употребляйте таблетки
@user-hg1dn7lw8k 7 ай бұрын
А по поводу чего рекомендовали хирургическое вмешательство?
@user-bi4qw6qh2m 2 жыл бұрын
Спасибо Доктор!
@doctorsavkina 2 жыл бұрын
Будьте здоровы ☺️
@user-hm2lb9dv1p 7 ай бұрын
Спасибо!!!👍
@AzovPort 3 ай бұрын
Интересная информация. Спасибо.
@elenasolo4407 Жыл бұрын
Замечательная доктор!! Спасибо!!!! Очень доходчиво!!!
@ahactac2681 Жыл бұрын
Если вы испытываете радость, то в будущем у вас будет меньше заболеваний, чем у тех, кто чувствует себя несчастным. Радостные люди менее подвержены инсульту и сердечному приступу». «Радостное сердце благотворно, как лекарство» - притчи Соломона . Почему мудрость Соломона и других писателей Библии так опередила время? Ответ прост: «Бог давал Соломону много мудрости и понимания». Более того, эта мудрость записана очень ясно, так что понять ее может каждый. И за нее не нужно платить денег! Поэтому сделайте регулярное чтение Библии частью своей жизни. Миллионы людей испытали радость, убедившись в правдивости следующих слов: «Когда мудрость войдет в твое сердце и знание будет приятно твоей душе, тогда мыслительные способности будут оберегать тебя и проницательность будет охранять тебя». Разве это не стоит усилий?
@user-zt5cg8ng8v Жыл бұрын
👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏🤝😄
@user-jb5wt4yv4r Жыл бұрын
Читать и размышлять о том, что написано в Библии, очень полезно!
@user-jq6ly1sw6e Жыл бұрын
Очень правильно!👍Без библии с утра никуда,молитва и чтение Слова Божьего,в этом ЖИЗНЬ!!!
@user-td1wh6ff1i Жыл бұрын
Точно
@user-hy1lh3xr8y Жыл бұрын
,
@maksim4360 Жыл бұрын
Благодарю 🙏🙏🙏
@user-jf4rc8dq9m Жыл бұрын
Спасибо дорогой врач❤
@doctorsavkina Жыл бұрын
На здоровье ☺️
@user-wi8em5vo7t Жыл бұрын
Соблюдать Ваши рекомендации, и советы и никаких больниц и врачей не нужно, репост и уважение, за ценную информацию, успехов Вам удачи и здоровья!!!
@Senseibella Жыл бұрын
❤огромная благодарность 🙏🏻
@user-wd3nw8rt4l Жыл бұрын
Благодарю за внимание большое спасибо 🥰 классно будьте здоровы и счастливы ✌️ взаимно спасибо 🥰
@user-wp2gy6ml4z Ай бұрын
Спасибо большое. ❤
@user-pp2pe8dp3x 9 ай бұрын
А, это вы для здорового сердца советы даете. Когда сердце в порядке никакие советы никто не слушает, а когда сердце беспокоит, то ходить уже трудно и хочется спокойно полежать.
@ilonasol3391 8 ай бұрын
А вы ходите хотя бы понемногу, через силу. На примере своей мамы убедилась, что ходьба действительно помогает. Когда мама сменила работу, до которой можно было добраться только пешком, сердце стало беспокоить её гораздо меньше. Через пару лет нашла другую работу, стала пользоваться общественным транспортом и опять таблетки горстями. Все кардиологи рекомендуют ходьбу. Мои возрастные знакомые, которые не ленятся и ходят пешком, не страдают от сердечной боли. Одной уже под 70 и ходить ей рекомендовал именно кардиолог, когда у неё заболело сердце. Ходит уже несколько лет. А ещё советую начать делать очень хорошую лёгкую гимнастику сидя, на канале Елена лека. Она именно для сердечников. Здоровья вам❤❤❤
@user-pp2pe8dp3x 8 ай бұрын
@@ilonasol3391 Спасибо вам за участие. Очень приятно, что вы проявили заботу и дали совет. Но увы, мне уже 76 лет и 10 лет назад я перенесла операцию на открытом сердце, сейчас хроническая сердечная недостаточность и легочная гипертензия, когда в организм поступает недостаточное количество кислорода и я задыхаюсь когда хожу. Но вы правы, что ходить все-таки нужно.
@user-zc7ij2ht2k Жыл бұрын
Спасибо доктор вам, огромное!Живите долго и будьте здоровы!Дай бог побольше таких настоящих врачей,которым небезразлично наше здоровье.Вы большая умничка!Удачи и процветания желаю вам от всего 💕!❤️❤️❤️Узбекистан.
@user-uo7hy5rw1d 2 ай бұрын
Благодарю за профессиональную подачу информации о нашем сердечке!
@doctorsavkina 2 ай бұрын
Будьте здоровы 😊
@walentina5776 3 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-gy3oe3qg1c Жыл бұрын
Огромное🙏💕 спасибо
@annazqkova3802 Жыл бұрын
Благодарю вас!❤❤❤
@user-pn6ip9sg3b Жыл бұрын
Н. М Амосов советский и украинский хирург , учёный .Жил и работал в Киеве с1952 года по 2002год
@user-hm8vf5zi5s 4 ай бұрын
ДОКТОР СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЛЕКЦИИ.
@doctorsavkina 4 ай бұрын
На здоровье ❤️
@user-yd3qv7lg5q Жыл бұрын
Спасибо.
@eugeneritz6685 Жыл бұрын
Ученые уже опровергли 10 тыс шагов. Сегодня считается, что нужно вдвое меньше, но регулярно. Все что сказано в этом ролике, общеизвестно. Тоже самое читал ещё до эпохи интернета.
@76saw13 Жыл бұрын
И они правы, проходя половину, испытываешь удовольствие, а более длительные выматывают и напрягают.
@user-wb8zj3sq6f 6 ай бұрын
Ну и что????
@alexisaev4857 Жыл бұрын
Очень хорошие советы , которые надо соблюдать..
@marisde6502 7 ай бұрын
Spasibo!
@user-hx4tq6vt4j Жыл бұрын
Спасибо!! Правильно!!
доктор Евдокименко
Рет қаралды 2,3 МЛН
Димитрий Лесков
Рет қаралды 20 М.
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 17 МЛН
Просто о сложном с Софико Шеварднадзе
Рет қаралды 6 МЛН
Бубновский
Рет қаралды 225 М.
Медсервис Ижевск
Рет қаралды 7 МЛН
Dr. Elena
Рет қаралды 4,3 МЛН
Фабрика новин
Рет қаралды 18 М.