Как укрепить кисть для удара
Рет қаралды 630,306
5 жыл бұрынКак укрепить кисть для удара
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет упражнения, которые укрепят кисти для нокаутирующего удара. Некоторые боксеры не могут нанести сильный нокаутирующий удар из-за слабой кисти рук, поэтому им нужно делать эти упражнения чтобы бить сильно.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноgoo.gl/enswx9
Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
Одежда для бойцов fightwear.ru/
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #какбитьсильнее #ударывбоксе
@kirilldanilov9879 5 жыл бұрын
Молодец, перед камерой не рисуется, не кривляется, всё чётко, по делу, приятно смотреть.
@Lapa4x4 4 жыл бұрын
молодец он.. но по мне очень молодой и мало опыта..ему еще тренироваться и тренироваться набираться опыта
@user-fz4zu3eb2n 4 жыл бұрын
Да да хватить рекламу создавать
@user-hy1by6xb4y 4 жыл бұрын
@@Lapa4x4 так он просто обьясняет как развить кисть. Опыт ему понадобится в бою. Видео с этим никак ведь не связано, дружище.
@Lapa4x4 4 жыл бұрын
@@user-hy1by6xb4y я имел виду что опыт приходит с годами.. так как он очень молодой не все упражнения попробывал ,из всего что он показал кисть укрепляет всего 10% остальное идет на другие мышцы..вобщем спорить не хочу,делюсь своим опытом большим, я кисть укрепил так (kzfaq.info/get/bejne/nbV2abBizrKvaIE.html ) к примеру у кого крепкая кисть подойдите к любой груше и попробуйте её с удара порвать..если вы не можете значит вы не то тренеруете.. видео старое там тоже есть ошибки. если кому интересно пишите поделюсь своим опытом я самоучка всё сам пробывал лучшее оставлял
@user-hy1by6xb4y 4 жыл бұрын
@@Lapa4x4 я даже и не думал спорить, хотелось бы и правда от вас треньки посмотреть, уж больно люто вы по груше молотите
@xxxfait899 5 жыл бұрын
Пока единственный человек который граммотно подходит к тренировкам.Друг спасибо за работу!С меня подписка и лайк)
@CBETdobra 5 жыл бұрын
у Силарукова есть куча видео для развития кистей. Ему это необходимо для завоевания титулов. Куча упражнений с подручными вещами, можно тренить во любом месте.
@xxxfait899 5 жыл бұрын
@@user-qs4bq6bp6m В потенциале у нас у всех есть заряд )Правильно пишешь ключ к успеху в голове!
@jameshowlett5883 Жыл бұрын
У Юрия Чернобровкина ещё видео гляньте видео, относительно недавно вышло. Тоже есть полезные упражнения со жгутом. Оба канала классные) kzfaq.info/get/bejne/ntlziq6DkseocqM.html
@user-rs1kj7ck3y 9 ай бұрын
👍👍
@aleksandrfomin8001 5 жыл бұрын
А сколько лет этому тренеру,бес приколов,просто очень доступно без понтов рассказал как он делает,верю ,что он тренер,хоть и молодой, респект тебе .
@Lapa4x4 4 жыл бұрын
доказательство у него в конце когда бьет по груше видно удар жеский.и скорей кисть укрепил он именно этими тренями а не гирей.когда лупишь со всей силы кисть сама тренеруеться и укрепляеться со временем
@user-vs3ff3tb1z 4 жыл бұрын
если мастер спорта то уже может спакойно заниматься тренерской деятельностью. спакон веков так было!
@xvii5753 Жыл бұрын
@@Lapa4x4 Наилучший результат будет, если использовать все методики. На тренировке по мешку поработал, в конце гирями, а дома на кулаках постоял.
@MrElectroFelix 5 жыл бұрын
Классный тренер! Пока завтракал смотрел видео. Не удержался и с набитым ртом пошёл пробовать упражнения))))
@user-zx7bg5jq8e 4 жыл бұрын
Жиза!
@shepard6303 4 жыл бұрын
обычно с набитым ртом уже лежат, он же болит, если недавно набили)))
@user-li3up5dr9r 4 жыл бұрын
Ну и как? Блеванул?
@BasterMN 4 жыл бұрын
Хоть не в капе кушал?)))))
@user-wm8ft3xv1y 4 жыл бұрын
Теща жива???
@anywaysnowy 5 жыл бұрын
Наконец то без лишнего шума на фоне!Спасибо!За тему кистей тоже благодарю.Всё по делу.
@pokinutijmir Жыл бұрын
Очень полезные 7 минут, от начала и до конца, спасибо за видео.
@Sistema-Strannik 2 жыл бұрын
Молодец ты, парень. Не зря уже тренер. Речь, словарный запас, преподавательство - очень хороший уровень.
@user-uk6sk1po6f 5 жыл бұрын
Эспандер стальной пружинный Т2( 75кг усилие) хотя бы по 10 раз каждой рукой начнёте выжимать - запястья будут достаточно крепки с запасом и без риска поломать суставы. Кулак становится жестким, когда его сжимаешь, чем крепче сжал тем крепче кулак, а эспандер именно на сжатие кисти и работает. Всё гениальное просто и не нужно долгих извращений.
@user-kk4zk7nc4h 5 жыл бұрын
Так можно ещё и предплечья накачать. Хват станет гораздо сильнее, что на турнике, что в борьбе:)
@a_n_sh 3 жыл бұрын
Кулак может и становится крепче, но не конкретно сама кисть
@user-random-enemy 4 жыл бұрын
Сразу 👍 за подачу! Здоровья тебе, парень!
@user-jn2ji1sq7t 4 жыл бұрын
Парень молодой, но спокойно и грамотно донёс информацию. Спасибо
@Dobrii_doktor 5 жыл бұрын
С огромным удовольствием смотрю Ваши видео и обязательно пользуюсь Вашими советами!!! 👊😊👍
@ilqarasadov2324 3 жыл бұрын
Спасибо брат, всего пару видео твои смотрел дальше обязательно буду смотреть, очень полезно. В твоих видео нет иных целей, видна только одна цель, и это быть полезным для других. Очень серьёзно, просто и подробно объясняеш, ещё раз спасибо!
@Djabrik_hawk 5 жыл бұрын
Очень хорошо объясняет , спасибо 👍 упражнения очень эффективны
@user-mv1ur2hz5h 5 жыл бұрын
Спасибо за советы. Удачи в спорте!!!
@user-sl5lu1nd1q 5 жыл бұрын
Просто, понятно и без лишнего пафоса,вот такими и должны быть тренеры)
@user-zt4zu8ws9g 4 жыл бұрын
Для подрастающих очень полезно....Просто и понятно,доступно любому.... Спасибо!
@user-yv6fe6bv8m 4 жыл бұрын
Молодой, толковый, ничего лишнего, без понтов, грамотный 👍
@alexskitsky579 5 жыл бұрын
Виктор, спасибо! Очень актуально!
@user-fh3sx1uq6k 4 жыл бұрын
Локонично, четко, понятно...очень благодарен за ваш труд. Тренируюсь, пробую, что не получается пересматриваю .....
@romangrachev2629 4 жыл бұрын
Спасибо!! БлагоДарю Виктор за информацию!! Шикарное видео!! Вы молодец!!!
@fortecel 4 жыл бұрын
Виктор, Спасибо тебе большое, друг! Очень важное видео.
@romangrachev2629 4 жыл бұрын
Благодарю от всего сердца!!! Большого счастья !!!
@alxndr2 4 жыл бұрын
Такие простые и полезные упражнения! Спасибо
@user-zb4jw1jj3f 5 жыл бұрын
Спасибо!!! Что-то новое🥊🥊🥊💪🏽💪🏽💪🏽
@Baxter_13 Жыл бұрын
Классный тренер, всегда с удовольствием смотрю! Благодарю автора!!!
@zema94 7 ай бұрын
Интересно и все понятно, спасибо тебе 😊
@karimmuradali6458 4 жыл бұрын
Все просто и эффективно! Спасибо ! Я у этого парня потренировался!
@gexo888 4 жыл бұрын
Классные упражнения. 👍 Добавлю в тренировки. Благодарю.
@user-do3xj9wy7c 3 ай бұрын
Виктор огромная Вам Благодарность! Успехов Вам во всём! Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ! Всех вам благ!
@user-hb6yv9gg4h 4 жыл бұрын
Молодец !!! Классные и полезные видео !! Без понтов, всё по делу и в точку. Я не только про это видео от Виктора
@user-rm1rh1nq9l 3 жыл бұрын
Всех благ и здоровья молодец спасибо большое!!!
@How2Desmo 5 жыл бұрын
Виктор, спасибо! Отличное видео и очень в тему.
@trenerfight 5 жыл бұрын
📽️Благодарю 🙏🏻
@user-eo8pd4gc1g 4 жыл бұрын
Спасибо,все доступно,понятно обясняеш.
@user-cp4sm4ph7v 4 жыл бұрын
Именно то, чего мне не хватало! Красава! Лайк, подписка👍
@Anton-Titov 4 жыл бұрын
Здравствуйте Виктор, недавно начал смотреть ваши видеоуроки, грамотно объясняете, хорошие примеры, так держать, спасибо.
@user-zq3ix7tt8c 4 жыл бұрын
молодец Виктор, спасибо!!!
@user-rl5we1vs6m 2 жыл бұрын
Спасибо, отличные упражнения!
@Black-Rus 5 жыл бұрын
Красава!!!! Очень чёткие упражнения, и правильные!
@user-ll5lu6he3t 4 жыл бұрын
Спасибо, хорошие советы для укрепления кистей рук.
@user-qc5of2wt9m 4 жыл бұрын
Все четко и по существу, парняге спасибо, нужное направление задал.
@-Architect- Жыл бұрын
Благодарю вас, за информацию и тренировку
@user-tx6qu5yl1f 4 жыл бұрын
Классно. Много полезного из ваших видео подчёркиваю для себя. Спасибо.
@user-zj6jf4zl6x 5 жыл бұрын
Спасибо очень полезные советы обязательно воспользуюсь
@ilyaingilevich493 4 жыл бұрын
Молодчина, с Уважением, Илья!
@user-tg1nu5cd1k 5 жыл бұрын
спасибо, очень информативно.
@user-ny3sb8tp8q 5 жыл бұрын
Виктор👍👍👍оч актуальная и нужная тема и упражнения хорошие
@kievcross9778 5 жыл бұрын
Хорошие обучалки, смотрю с удовольствием :)
@trenerfight 5 жыл бұрын
Снимаем 📽️с любовью✊🏼
@user-kv2iw1ym2f 5 жыл бұрын
Надо не смотреть а делать
@negan2674 5 жыл бұрын
@@trenerfight на любительском уровне люблю дома полупить мешок минут по 10-15 в день.. Но иногда бывает неудачно подверну кисть и бац.. Болит потом по неделю другую... Спасибо за видео буду укреплять.. Подскажите есть какие нибудь мази специальные, для скорейшего заживления кисти?)) чтобы возвращаться скорее к тренеровке)
@user-lf9tm1bp2m 5 жыл бұрын
@@negan2674 випросал, випротокс.
@user-jr6ib9sf1s 4 жыл бұрын
@@negan2674 троксевазин
@user-se6lb6md4l 4 жыл бұрын
Красавчик. Пример для большинства молодежи. Я имею в виду не вид спорта, а подача материала. Все очень грамотно, без выпендрежа.
@apollon4155 3 жыл бұрын
Доступно доводит информацию, красавчик...
@user-qj6uw4un2w 5 жыл бұрын
Отличный тренер 🥊
@user-jn4vv8km8s 4 жыл бұрын
Молодец тренер. Классно все объяснил.
@user-qm1cz2kl6i 4 жыл бұрын
Случайно всплыло,приятно смотреть мотивирует.Возьму на заметку,буду делать.
@user-hx2hw2ik4m 5 жыл бұрын
молодчина, продолжай в том же духе, дельный совет
@user-oh2os4lk9z 3 жыл бұрын
Очень толковый и талантливый спортсмен.
@kislyjdozhdik 5 жыл бұрын
"передатчик информации" - Привет, я тебя сейчас проинформирую! ))
@user-ip5ji8uk5o 3 жыл бұрын
Мне нравится комбинация Почтальон.левый левый и правый. Тук тук..телеграмма
@alexeyman3046 4 жыл бұрын
Спасибо, Витя !
@SportArtur 8 ай бұрын
Хорошее видео, молодец✊
@bugluevdonmaz4066 Жыл бұрын
Благодарю все понятно, по делу.
@user-yx9ik4yn2q 4 жыл бұрын
Молодец парень, грамотно объясняет, хорошие упражнения!
@user-wc9yg9tr6x 3 жыл бұрын
Просто кросс пацан подписка лайк уважение за упорство и благодарность за уроки)
@denysbolekhan 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию 💪👍💪
@dizich2360 3 жыл бұрын
Приятный парень, доходчиво объясняет, смотреть за ним интересно
@user-zv1op1tm3k 5 жыл бұрын
Хороший тренер,в будущем будет ещё лучше, успехов.
@user-hy3yb4lh7r 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию.
@draiver-fz9eh 3 жыл бұрын
Молодец сынок. Удачи тебе в жизни.
@LoncinPruss200 4 жыл бұрын
Приятно слушать, хорошо рассказали.
@ismail_bey__ 4 жыл бұрын
Молодец парень, доступно объясняет
@user-zk5xw8ev3y 2 жыл бұрын
Красавчик.Охорошо объяснил.Коротко и понятно.Без пафоса и лишнего.С меня подписка и лайкос.Удачи бро,в твоих ютюб мытарствах.
@sobakavkletke1442 5 жыл бұрын
Спасибо .очень познавательно.
@lalljeemaks 5 жыл бұрын
Спасибо за видео)
@alexei675 Жыл бұрын
Понятно спасибо будем тренироваться!!!
@waltazarlp461 5 жыл бұрын
Красавец !💪🏼👍👍👍так держать
@tylerdarden4620 2 жыл бұрын
Парень крут 👍 мне нравится его обучение!
@user-gj7kj5kq1s 5 жыл бұрын
Молодец Витя! Отдуши!
@wowyourdream 4 жыл бұрын
Беру стул двумя руками за концы ножек и как молотом упражнения выполняю, очень хорошо забиваются кисти
@user-charlesbronson 3 жыл бұрын
Гирю так же береш за ручки двумя руками, тоже упражнение что и с кувалдой и стулом
@igormankovsky3450 4 жыл бұрын
Все показанные упражнения классные, для спортсмена кисть важна во многих видах спорта!
@user-cl9tl9tw1k 4 жыл бұрын
Спасибо,познавательно полезно.
@user-zt1cz3cb2n 4 жыл бұрын
Хорошие упражнения👍
@offjon5097 4 жыл бұрын
Как всегда лучший !
@andreyvolkov8478 4 жыл бұрын
Молодец парень , грамотно все рассказывает.
@megmenlevin 5 жыл бұрын
Чётко,грамотно,лаконично.
@user-qw3lo3sr6o 5 жыл бұрын
Спасибо за помощь!
@user-pc5rl8qo2c 5 жыл бұрын
🔥🔥🔥 💪 спасибо!
@user-bn7pl6sp9j 4 жыл бұрын
Добрый вечер, "взволнован" боевыми искусствами последнее время. Поинтересовался вашим каналом. Ознакомился с исполнением техники одного удара. Были бы в Японии, сказал Оригато. В зале не занимаюсь. У вас обстановка в зале положительная, по впечатлению от Виктора Пышкина, как тренера. Для себя подчёркиваю сегодня компенсацию усилия движений.
@user-pp5wj7tg3n 3 жыл бұрын
Красава , приятно смотреть спасибо
@user-qy1yu9sy4q 4 жыл бұрын
Ты больше молодец брат. Так держать брат. Техника у тебя просто класс. Многие научился😎
@Dima-guitar38 5 жыл бұрын
Благодарю, думал об этом👍
@user-bd7uj8pl4c 5 жыл бұрын
Спасибо большое 👍
@user-dj2jl1pi1h 5 жыл бұрын
отличный тренер.молодца упр отличные
@anatolanatolio8282 4 жыл бұрын
спасибо, грамотно объяснил
@user-qg5jc6kt1l 4 жыл бұрын
Ты крут!!! Красава. Смотрю. Применяю.
@alexi9813 4 жыл бұрын
Молодец. Эту тему ещё ни кто не затрагивал
@user-ts4jh9zq9t 5 жыл бұрын
Спасибо большое, удар у меня сильный но кисть не справляется. Теперь буду тренировать
@user-gl2bt1on5p 4 жыл бұрын
Это ты ещё по живому противнику не бил 😝И вот когда натренируешь , до такой степени , что мешки боксерские лопаться будут, так вот даже в этом случае , ты сломаешь свою руку сразуже - в драке с непьяным человеком 😜
@jonnymontana8620 4 жыл бұрын
АмэйзингЧенал, что за ужасы ты пишешь, бро?)
@The_isa595 5 жыл бұрын
жақсы тренер ,рахмет)
@user-ui4pz4ig5f Жыл бұрын
Красава.👍👍👍🔥🔥🔥
@arlanboribai959 5 жыл бұрын
спасибо. самые отличные упражнения борцовские на канате подъем и на турнике выход силой
@constantintriumph1304 4 жыл бұрын
Очень грамотно! Молодец!
@thebestofthebest3175 5 жыл бұрын
Нужное видео👌💪🏾
@user-de5lo8le8d Жыл бұрын
Отличный видеоурок
@makhod5113 5 жыл бұрын
Спасибо за видео, управления супер, вроде бы все знаешь, а забыл...
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 55 М.
Tips Workshop
Рет қаралды 21 МЛН
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 262 М.
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 4,8 МЛН
наследие СССР
Рет қаралды 2,6 МЛН