КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ РУК

  Рет қаралды 449

Галина Чумакова

Галина Чумакова

18 күн бұрын

КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ РУК? 🏋‍♀️
Всего два упражнения помогут вам укрепить мышцы рук!
Почему в 70 лет, у меня подвижные суставы и хорошая физическая форма? 🤭
Что мне помогает? 💯
Если вам это интересно, ставте ++ или пишите ХОЧУ ЗНАТЬ😍
#здоровьегч

Пікірлер: 2
@user-tm8tg2lb5l
@user-tm8tg2lb5l 15 күн бұрын
Прежде чем советовать, покажите итог ваших рук после упражнения. Если итога нет, тогда зачем что-то советовать. Поговорить не с кем
@user-lk8jf8dx9d
@user-lk8jf8dx9d 15 күн бұрын
Благодарю за ваш совет!
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
7:37
Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день
Любимая Усадьба
Рет қаралды 6 МЛН
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
1🥺🎉 #thankyou
00:29
1🥺🎉 #thankyou
はじめしゃちょー（hajime）
Рет қаралды 61 МЛН
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shorts
00:19
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ БАБУШКИ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 3,3 МЛН
О, сосисочки! (Или корейская уличная еда?)
00:32
О, сосисочки! (Или корейская уличная еда?)
Кушать Хочу
Рет қаралды 7 МЛН
BRUSH ONE’S TEETH WITH A CARDBOARD TOOTHBRUSH！#asmr
00:35
BRUSH ONE’S TEETH WITH A CARDBOARD TOOTHBRUSH！#asmr
HAYATAKU はやたく
Рет қаралды 28 МЛН
Цигун и сон.Путь к гармонии и энергии
26:14
Цигун и сон.Путь к гармонии и энергии
Нереальный Цигун с Анной Анкудиновой
Рет қаралды 206
8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ О ПОМОЩИ
7:47
8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ О ПОМОЩИ
AdMe
Рет қаралды 4,8 МЛН
Временная связь (2020) - короткометражный фильм
28:31
Временная связь (2020) - короткометражный фильм
Kukuruza Makro
Рет қаралды 916 М.
"Нелегкая судьба Царевной" - Ольга Картункова Новое Амплуа
7:54
"Нелегкая судьба Царевной" - Ольга Картункова Новое Амплуа
Oльгa Kaртункоvа Official
Рет қаралды 3,2 МЛН
Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.
10:20
Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.
Valery Zhumadilov
Рет қаралды 2,3 МЛН
Несколько способов сжигать больше калорий во сне
8:57
Несколько способов сжигать больше калорий во сне
AdMe
Рет қаралды 4,6 МЛН
Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд
6:49
Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд
AdMe
Рет қаралды 2 МЛН
САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
4:33
САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Галина Чумакова
Рет қаралды 2 М.
How a former airborne trooper was welcomed in prison (with English subtitles)
10:40
How a former airborne trooper was welcomed in prison (with English subtitles)
Зона в кинематографе
Рет қаралды 10 МЛН
Плоский живот за 2 минуты дома.Самомассаж живота в домашних условиях.
9:10
Плоский живот за 2 минуты дома.Самомассаж живота в домашних условиях.
Ольга Уютный уголок
Рет қаралды 1 МЛН
1🥺🎉 #thankyou
00:29
1🥺🎉 #thankyou
はじめしゃちょー（hajime）
Рет қаралды 61 МЛН