Как уснуть быстро | Полезная минутка

Рет қаралды 279

4 ай бұрын

С возрастом о том, чтобы уснуть, едва коснувшись головой подушки, можно только мечтать. Что делать, чтобы снова засыпать быстро, как в детстве?
Ведущий: Мария Бородеева, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению
Плейлисты программы:
• Полезная минутка
• Полезная минутка
Смотрите на сайте:
www.3angels.ru/media/video/63...
KZfaq: / @threeangelshealth
Telegram: t.me/ThreeAngelsHealth
ВКонтакте: 3angelstv
Одноклассники: ok.ru/telekompan
Сайт: www.3angels.ru
Поддержать: www.3angels.ru/pozhertvovat
Горячая линия: 8 (800) 333-84-05
#3AngelsTV #ПолезнаяМинутка

Пікірлер: 7

@olgamakarova2140 3 ай бұрын

Простые и ценные рекомендации. Спасибо)))

@user-jc8kf4mx4k 4 ай бұрын

Спасибо за добрые рекомендации. Это правда работает❤

@tanchikmur 3 ай бұрын

Очень актуально. Спасибо большое!

@user-kl1ke5dh1h 3 ай бұрын

А у меня как раз есть такая проблема…. Беру на заметку!! Советы простые и удобные!!! Надеюсь, поможет ! Спасибо!!! И всем спокойных ночей!!😊

@yulia_lupashina 3 ай бұрын

Мне повезло, и я засыпаю сразу, не долетая до подушки. Только если меня что-то беспокоит в предстоящем дне, то сложнее уснуть.

@katetimofeeva6926 4 ай бұрын

С засыпанием вечером никаких проблем нет - все как в детстве у меня, засыпаю, едва касаясь головой подушки. Проблема в том, что просыпаюсь ночью и не могу заснуть снова. По два-три часа лежу, иногда приходится вставать и начинать свой активный день часа в три-четыре утра. Как быть в этом случае?

@mariaborodeeva 2 ай бұрын

Тут так быстро не скажешь. Нужно разбираться. Во-первых если встаёшь , чтобы сходить в туалет ночью , это тоже уже не норма. Лучше обратиться к специалисту и разобраться в этих моментах. Это всегда звоночки про какие-то отклонения в здоровье ((