🧠 Бесплатная программа омоложения мозга, улучшения памяти, зрения и скорости мышления - без таблеток, уколов и операций. Присоединитесь и получите ПОДАРОК - видеоурок с практиками «Рефлексотерапия для улучшения работы мозга» - mamatov.club/regbrainstep2?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Бессонница преследует многих и ухудшает качество жизни, но как быстро уснуть, если не получается? В сегодняшнем выпуске я дам лечение нарушения сна и покажу упражнения для улучшения сна, выполнив которые вы будете спать как младенец. Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, как уснуть за 1 минуту.
Понравилось видео? Ставьте лайк!
Какие способы борьбы с бессонницей вы знаете? Поделитесь в комментариях под выпуском!
Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #сон #бессонница #здоровыйсон #упражнение
0:00 - Вступление
0:39 - История пациентки
1:28 - Что такое бессонница?
1:50 - Последствия бессонницы
3:15 - Причины бессонницы
6:50 - История пациентки
9:30 - Упражнения для улучшения сна
17:09 - Заключение
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778