Как велосипед меняет людей? Плюсы и минусы велоспорта

No video

Как велосипед меняет людей? Плюсы и минусы велоспорта

Рет қаралды 82,593

Ай бұрын

Биомеханика велоспорта. Профдеформация велосипедистов, настройка посадки и тренировки.
Велотуризм и байкпакинг: sport-marafon....
Спикер:
ГЕОРГИЙ ЁЛГИН - педагог, персональный тренер, действующий спортсмен.
Таймкоды:
0:43 - Вступление. О спикере
1:45 - План лекции
2:32 - Профдеформация велосипедиста
9:26 - Развитие мобильности и ОФП
14:26 - Укороченные мышцы велосипедиста
14:41 - Что добавить в тренировки?
15:19 - Настройка посадки. Важные аспекты
18:50 - Плюсы велоспорта
21:09 - Вопросы:
21:24 - Велокомпьютер нужен? Какие данные?
22:22 - Тех аспектов для посадки достаточно?
23:34 - Какой километраж накатывали? Какой объём нужен?
24:51 - Про коферайды
25:49 - Как развить скорость на 120 км?
27:36 - Какие упражнения на баланс?
30:17 - С чего начать заниматься велоспортом?
31:28 - Какая раскладка по питанию на гонку?
33:11 - Велоспорт и бег
34:34 - Оптимальное положение рук?
37:47 - Про размер велосипеда. Брать в размер?
39:55 - Про бренды велосипедов
41:41 - Как правильно тормозить?
42:45 - Мода велоспорта. Истории спикера
44:10 - Переход из шоссе в мтб. На что обращать внимание на трассе?
#СМЛекция #спорт #велосипед #велоспорт

Пікірлер: 266

@sport_marafon Ай бұрын

Посмотреть расписание будущих лекций в Клубе путешественников Спорт-Марафон можно по ссылке 🤗: sport-marafon.ru/club/

@user-sm1ur5bk2r Ай бұрын

Моим тренерам показал ещё со времён СССР Смеялись долго. Фраза никто ничего не знает о велоспорте актуальна до сих пор.

@dsunegin Ай бұрын

Тут главное правильно фразы подобрать и рубашечку в $леточку одеть. Аэро костюмчик.

@user-hq3hf7oi4y 11 күн бұрын

Выложите пожалуйста эту лекцию на своих ресурсах, ютуб отказывается показывать

@antonnv8330 Ай бұрын

Это я раньше почему злой был, потому что у меня веосипеда не было. А теперь я еще более злой и на велосипеде.

@dplastkov Ай бұрын

Вот серьёзно. Когда ездишь по дорогам, просто как злая собака. Кидаюсь на водителей

@Хитрорез Ай бұрын

@@dplastkovтам водители располагают.

@MakuhaVasa Ай бұрын

Ну хз у меня в Германии с этим нет проблем.

@gtsy89 Ай бұрын

Ну ты сравнил. Здесь на тебя в упор смотрит и ездит на тебя. Нет культуры на дорогах. А том попробуй сигналить как бахнут штрафа.@@MakuhaVasa

@VincentValentain Ай бұрын

@@dplastkov, фух думал у меня одного едет крыша 😮‍💨

@andijaz2819 23 күн бұрын

На первых минутах услышал про 4000 обученных велотренеров😂 в шоке я! 11 лет работал в СпортВузе. Вел 3-4 предмета , очники, заочники, насчитал 2500 студентов 😢

@NaivKrasnobay 12 күн бұрын

ну, соврал он, бывает... он же не счетовод, он велосипедист, у них свои тараканы😁

@olegwoo6003 9 күн бұрын

вы еще лекцую гляньте про парнокопытных лошадей у него😂

@mentaljunkie Ай бұрын

Шикарный спикер! Нужно больше контента с ним!

@natalya4300 Ай бұрын

Классная беседа!! я не велосипедист, но с удовольствием послушала всё!!♥

@man-vlg Ай бұрын

Очень приятный лектор. Спасибо!

@sokolru Ай бұрын

Интересный чел, хотелось бы от него какуюто длинную лекцию про велики

@biomyko Ай бұрын

есть на этом же канале...

@varulnikova Ай бұрын

киньте, пожалуйста, ссылку как найдете

@biomyko Ай бұрын

@@varulnikova kzfaq.info/get/bejne/jr2Dd7aTstG7h4U.html

@2ndspaceman2ndspaceman4 22 күн бұрын

Спасибо за спикера и лекцию! Здорово получилось :)

@Planeta-Shelezyaka Ай бұрын

36:43 "посмотри как ездят даунхил, вниз с горы, у них тоже локти вниз прижаты" (с) аффтар бы сам посмотрел))) хотя, он шоссер с профдеформацией, ему простительно. при этом, он вроде как про биомеханику что-то затирает. Должен понимать, что как только ты опустишь локти - ты потеряешь контроль . Пусть попробует прижать руки к корпусу и подвигать вымышленный руль вправо-влево вперёд-назад. не надо такое на широкую публику рассказывать! если твой стиль езды требует передвижений относительно байка, а не езду на контактном седле, прижимание локтей к корпусу неминуемо приведёт к выходу из кабины. КГАМ

@toringivi4338 29 күн бұрын

Он не говорит, что нужно к туловищу прижимать, он говорит, что локти вниз нужно опускать, и перед этим уточняет про широкие рули и 45 градусов для локтей. Задирать локти - харам.

@Planeta-Shelezyaka 29 күн бұрын

@@toringivi4338 клацни по таймкоду и напиши дословно. что этот балабол сказал.

@Planeta-Shelezyaka 28 күн бұрын

@@toringivi4338 кликни на таймкод и напиши дословно, что он говорит.

@user-pt3yg5xg9w 27 күн бұрын

это разные дициплины

@Planeta-Shelezyaka 27 күн бұрын

@@user-pt3yg5xg9w еще один сферический велосипедист в вакууме.

@malta327 Ай бұрын

Ребята, не нужно вот этих нарезок вначале, это уже дурной тон. Повторюши ютуберские. Эту заразу надо искоренять. Начало видео с 0:42

@user-kd4xk2bp3k 29 күн бұрын

это сейчас мода такая дебильная, на всех интервью.

@evgeniykroveletskiy3133 29 күн бұрын

Не нравится, перематывай, не вижу проблемы

@Podsolnuxofficial 28 күн бұрын

"Заразу искоренять"))))) Сразу уголовку возбуждать)

@natalipo8327 28 күн бұрын

Я думала меня одну это раздражает 😅

@Dannyellize 27 күн бұрын

Это превьюха нужна что бы на первых секундах случайный зритель, кау я, знал о чем будут говорить в видео. Вот я услышал что то про посадку и остался смотреть дальше, а не свайпнул видос

@theegorplay2126 Ай бұрын

Отлично, позитивно , информативно! Ждем ещё!

@annakutepova5022 Ай бұрын

Очень классный гость! Спасибо!

@WishfulThinking-ob3ij Ай бұрын

К сожалению, в наших широтах байкфит это такое... Обращался к двум разным специалистам, они настроили посадку по-разному, и не решили полностью всей массы проблем при этом. Причём когда работал с ними, возникало стойкое ощущение что они сами не знают что со мной делать и тупо уже гадают, при этом я должен им за это платить.. Гадать я могу и сам, поставил экшн камеру дома на штатив, телефон на руль чтобы видеть себя со стороны, и стал пробовать подобрать наугад. Тестил поездками по 100+км. Проблем стало меньше, но полностью они так и не ушли, но по крайней мере посадка теперь более адекватная чем была, и чем то что мне предлагали "специалисты". Я думаю эти товарищи тупо привыкли работать только со спортсменами у которых сильный мышечный корсет, у них нет столько проблем что у обычного офисного сидельца и их можно настраивать не совсем корректно, а они даже не заметят в силу хорошей физухи. А когда видят человека вроде меня, с лишним весом и слабыми мышцами, то вообще не знают с какой стороны подойти, нет опыта достаточного. Что делать не знаю, не уверен что сам смогу решить проблему

@Хитрорез Ай бұрын

Так посадка и не решает проблем. Посадка правильная их не создаëт. Если вы уже искалечены сидячкой, вам ОФП(или даже ЛФК) нужна, а не посадка.

@WishfulThinking-ob3ij Ай бұрын

@@Хитрорез это АБСОЛЮТНО не то что вы услышите от типичного байкфитера. Там наоборот вам пообещают что правильная посадка повысит вашу мощность и избавит от кучи проблем. Вы сами байкфитер, или так, решили поделиться соображениями, не имея опыта?

@masumasters Ай бұрын

Гитару,которая не строит,очень трудно настроить.Практически невозможно.В каких-то позициях всегда будет лажа.

@ivanpatruliren2437 Ай бұрын

Да с посадкой всё просто. Изменяется только наклон туловища. Всё! Прямая спина--здоровье Горбатая--спорт--нездоровье Если по шоссе и аэро, то наклон туловища пониже, но с прямой спиной. Если с кривой, то это уже гонки и страдания

@golgof25 Ай бұрын

@@ivanpatruliren2437👍🤦‍♂️

@utfhunter Ай бұрын

Круто, интересно было, спасибо)

@dsunegin Ай бұрын

Первая деформация в Израиле - больше фляг и с большим объемом. Или переходим в режим верблюда.:)

@aleksandr_flex 28 күн бұрын

Дизлайк. Обосную почему. Автор- очень сомнительная персона в спорте и не обладает должным уровнем компетенции, чтобы рассказывать людям что и как им лучше делать. Приколы про укорочение мышц это прям показатель. Это не так работает. Про синовиальную жидкость было сильно. После уже слушать не хотелось, но я дал шанс, как и многие тут) и зря потратил время) Про работу во всех плоскостях движения- тоже самое. Деформация грудной клетки..это уже новый уровень бреда Послушав "лекцию" сложилось впечатление, что автор просто слышал про велоспорт от своих друзей\знакомых и сам им никогда не занимался. Скорее всего так и было Про онемения от шеи и поясницы- это не так работает. Да и сама лекция ни о чем. Надеюсь, что пришедшим на нее людям, доплатили за выслушивание "эксперта" Кто интересуется велоспортом- смотрите профильные каналы. Смотрите людей, которые шарят в теме, а не просто блогеров-сектантов всем мир)

@rustamrazhabov1289 25 күн бұрын

Согласен. И вообще этот канал меня разочаровал... отпишусь

@MdMa88 20 күн бұрын

Бро, даже если ты и прав аргументации у тебя ноль. 😂 перечислить содержание в виде «%название темы% - это вообще бред/ерунда/не так работает/чушь» это не аргументы.

@aleksandr_flex 20 күн бұрын

@@MdMa88 так же как и у спикера в видео)

@alexeykalexeyk2262 14 күн бұрын

А ещё про "дрова" и "без разницы" на чем ездить - тоже показатель. Какие-то шутки про кольнаго...

@rustamrazhabov1289 14 күн бұрын

@@alexeykalexeyk2262 да о чём говорить, если он лет 10 неправильно сидел на седле?.. Про еду кроме банана ничего сказать толком не может. сосиски он кушал... действительно опытный, есть чем поделиться)))

@EVAtube69 Ай бұрын

После фразы "колено работает не в по полной амплитуде и это затрудняет выработку синовиальной жидкости" все стало ясно с уровнем образования данного "специалиста". Некомпетентные и не образованные чему то учат других....

@skoromoh_ 25 күн бұрын

Добрый вечер. А вы как скажете? Скажите, как правильно, пожалуйста 🤲 . 20724

@deepdish7848 29 күн бұрын

Отличный гость ,спасибо!

@golubkov66 Ай бұрын

Очень интересно, приглашайте еще, отличный лектор

@nick-fn5bl 27 күн бұрын

Одна из самых прикольных лекций на вашем канале. Спасибо!

@Vanya_104 11 күн бұрын

Главный минус это -спина, колени, инстинкт самосохранения, нескольколько шрамов, и все это в 12 лет. Но только если ты занимаешся экстримальным велоспортом.

@user-yw3ub5ov3q Ай бұрын

Спикер ещё бы микрофон давали зрителям, а то ничего не слышно

@alexandrstalnov537 Ай бұрын

4000 тыщи тренеров обучил???? Это, что генеральный академик?

@user-pg8go4bz7x 20 күн бұрын

китайских наверно

@mozgoyadniy9885 15 күн бұрын

Это сколько надо ездить , чтобы укоротить мышцы и стать велораскорякой😂

@randonneuradventure 27 күн бұрын

Про моду прям в точку)) Я тоже не понимаю рукавов на полруки, носков до колен. Всегда стараюсь надеть джерси с как можно более коротким рукавом, чтобы руки больше подзагорели, и чтобы не жарко было, носки исключительно короткие, опять же чтобы ноги загорели, ну и длинные давят на икры

@frankbruunet2693 25 күн бұрын

Одевать велоджерси на небритые,руки и ноги,всеравно,что выйти на татами в семейных трусах....😅

@user-sp6sq1no2b 25 күн бұрын

@@frankbruunet2693А ты глянь на руки Йонаса Вингегора после 19 этапа вроде. И увидишь сколько там волос. 😊

@Bybawhiskey 23 күн бұрын

Я максимум использую тайсы, обычные и шорты. Все остальное хрень в угоду моды и показать себя важным велосипедистом😂

@randonneuradventure 23 күн бұрын

@@Bybawhiskey ну это не удобно. Шорты с памперсом это необходимость. Все остальное - реально условности

@pvikt 15 күн бұрын

В цивилизованном мире на лёгкой одежде уже указывают уровень защиты SPF, используют защитные крема от загара, и используют одежду, полностью закрывающую тело. Так что спорить о длинных-коротких рукавах в разрезе "получше загореть" - ну, как-то странно.

@AleksanderShakhov Ай бұрын

ничего не понял из видоса, в чем новизна того, что он рассказывает, многие штуки интуитивно понятны а некоторые строятся не на понимании физиологии и анатомии, а на каких-то домыслах из 80х годов

@LaSka43154 11 күн бұрын

Слушая его лекцию вдруг вспомнил про Серебрянного призёра по стрельбе из пистолета, из Турции, на Олимпиаде 3 дня назад. Без доп оборудования с рукой в кармане взял серебро.

@Хитрорез Ай бұрын

Информативная часть была информативна. А ответы на вопросы можно смело пропускать, она местами прямо противоречит первой части.

@CU11000 Ай бұрын

Гера красавчик! Вумный стал..🙂 (привет из Омска)

@user-uz3tc6xv1c Ай бұрын

Супер! Увидела свои ошибки! Отлично!👍👍👍🌺🌺🌺

@Reddarky 22 күн бұрын

Судя по характерному ударению в некоторых словах, этот спортсмен давно живет в англоговорящей стране. И на будущее, товарищи лекторы, особенно если нет педагогического образования, пожалуйста, не спрашивайте слушателя если речь идет о чём-то неочевидном. И так ясно, что никто не ответит на этот вопрос. В любой аудитории начнется выкрикивание, кто-то сразу понимает вопрос, кто-то нет. Один сказал, другие могут не услышать, начнутся вопросы и непонимание о чём речь. Это не семинар.

@sanyablogger 20 күн бұрын

Давно не был на лекциях. С тех пор, когда учился на журналиста

@skoromoh_ 25 күн бұрын

Добрый вечер. Классное видео. Эренесто Кольнаго до сих здравствует : Спасибо 🎉 . 20724

@Glastheymr 28 күн бұрын

Судя по "аншлагу" в зале, можно сделать вывод, на сколько лисапеды популярны на России 😂

@andrewa_ 20 күн бұрын

Популярны ашанбайки😄

@user-pg2xk8ct3d Ай бұрын

Трюковой велик вообще не про комфорт. Зато как весело и задорно!

@user-on8dv9pd1t 26 күн бұрын

Спасибо большое!

@DrHLektor1 26 күн бұрын

4:20 Маунтинбайк это не только Кросс-кантри. У всех остальных маунтинбайкеров хватает ротации корпуса.

@orlovconst8961 12 күн бұрын

Про травматизм - до первого камаза который тебя раскатает) именно поэтому не стал даже смотреть в сторону велоспорта, все время следить за дорожной обстановкой

@fregatify Ай бұрын

нивелировать - неграмотность лучший показатель лже коучей

@user-gudv1n 29 күн бұрын

Согласен что организм и здоровье лучше и всё!

@gansalizrus973 Ай бұрын

Интересно послушать режиссерскую версию выступления за сборную!)

@user-cl8kl2ss9i 22 күн бұрын

28:15 мин. Баланс я достиг с помощью вращающегося сиденья на 360 градусов . Но нагрузка возрастает на руль .

@Kaktyss25 24 күн бұрын

Супер👍🏼

@user-ek8jb9tl5v 22 күн бұрын

А мне кажется , что корень зла , касающийся боли в коленях , заключается в конструкции современных велосипедов . Вот я к примеру , на велосипедах гоняю большую часть жизни , и раньше с данной проблемой никогда не сталкивался . Проблемы с коленями начались буквально год назад , когда пересел на более современную модель .

@user-gt7vv7en4i 22 күн бұрын

А песок не сыпется из коленей теперь?

@taraskin45 28 күн бұрын

количество людей в зале шокировало

@localbitcoin5720 21 күн бұрын

интересно еще послушать про проф деформацию скейтбордистов

@user-ri2cw1ci2h 4 сағат бұрын

Лекция очень информативная, спасибо! Но подбесило обращение ведущего к каждому зрителю на "ты". Аж слух режет такое панибратсво

@andreyko1907 28 күн бұрын

ооо видео от спорт марафона в рекомендациях. это которые продают спальник cw400 от naturehike за 22 тыс, который стоит в официальном магазине naturehike на али 8,5 тыс🤣

@teimursalahutdinov7061 12 күн бұрын

Так и не понял.. как в толпе вычислить велосипедистку?

@eighteight2369 Ай бұрын

Посадка на велосипеде это не только седло, но и вынос, и руль - зачем он вводит людей в заблуждение?

@viktortolstych7175 Ай бұрын

Вынос , руль , и раму подбирают в магазине.

@eighteight2369 Ай бұрын

@@viktortolstych7175 ты дурачок?)

@assewblep Ай бұрын

@@viktortolstych7175а потом меняют седло, руль, вынос

@ivanpatruliren2437 Ай бұрын

Посадка==наклон тела в градусах Какое там седло? Этот в клетчатой рубахе вообще не шарит, а туда же, гуру из себя корчит

@eighteight2369 Ай бұрын

@@viktortolstych7175 нет)

@eg8692 Ай бұрын

ведущий похож на стендап комика бебуришвили)))

@user-dt1fm5gk1m 19 күн бұрын

Это походу сам бебу надел бороду напялил кепку и решил поржать над велосипедистами.

@AlexAlex-ff9yy Ай бұрын

Про велосипед, посадку и прочее знаю многое и давно. Но мозг должен быть открыт для новой информации из разных источников. Сел смотреть. После слова нЕвИлировать выключил. Может спортсмену, мастеру спорта это и было бы простительно. А вот человеку, заявляющему, что он обучает тех, кто будет обучать- нет, пусть даже он учит спорт премудростям, а не русскому языку. Всем спорта.

@varulnikova Ай бұрын

вот это у вас слух, вы реально расслышали гласные звуки?

@AlexAlex-ff9yy Ай бұрын

Не расслышал, слух такой себе, местами даже глуховат. Но там на 1'50" всё чётко написано в пункте номер 2. Как-то так. Не обижайтесь!

@Planeta-Shelezyaka Ай бұрын

Дай человеку второй шанс, дослушай до "укорочение трацепевидных мышц" на 9й минуте.

@user-xk9yb9gp7w 24 күн бұрын

Грамарнаци подъехали

@F_youtube_rassist_cencure 16 күн бұрын

Клоун

@stenilovskiy Ай бұрын

Простите мой скептицизм, но появляются некоторые сомнения в профессионализме спортсмена как тренера (обучающего тренеров!), когда он безграмотен. нЕвилирует там что-то, не может с трёх попыток выговорить слово "трапециевидная" и положение рук на "пистолетах" на шоссейной велосипеде называет "держаться за автоматы".😅 Невольно возникает ощущение, что это нанятый актер, не очень сильно погрузившийся в тему. 😒 Но обаятельный. Этого не отнять.

@user-vz8ih9px5o Ай бұрын

Онемение кончиков пальцев, происходит не от шеи, а от других факторов. Посмотрите ролики спортсменов> ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ. Онемение рук при езде на велосипеде.

@frankbruunet2693 25 күн бұрын

От затяжки перчатки на запястье,это зависит..носки длинные одевают,чтоб тренер видел каденс спортсмена..длинный рукав чтоб руки не обгорали..и при падении..потертостей меньше было..для этого и руки броют..чтоб волосы в раны не попадали..сразу синькой намазал и порядок😂

@Tosha_Trust 29 күн бұрын

Весь вело баланс ищите в триале и стрит триале, все подводящие и упражнения на баланс там

@andreip.934 13 күн бұрын

Полиэтилен на мотаю на живот и пойду кататься на велик будет клёва классно

@TheFelixNyan 15 күн бұрын

Ну почему так сложно записать звук отдельной дорожкой, чтобы голова от этих шумов и эхо не болела уже на пятой минуте просмотра?! У спикера ведь есть петличка. Кучу лого на баннеры налепили, а звуковуху арендовать забыли...

@seaman4798 Ай бұрын

Там не только проф, но и физ деформация.

@user-vp1po2xp9w 29 күн бұрын

Что-то небогато в зале сидит всего семь человек

@sanyablogger 20 күн бұрын

Спорт-Марафон это совсем странное сочетание. С одной стороны продают спортинвентарь, а с другой топят за пеший туризм альпинизм и чиловый кемпинг. Про велосипедный туризм, говорят как о чём-то ненормальном

@user-nl3ro1mc9h Ай бұрын

раньше он был чёрным

@slivoviu. Ай бұрын

Бананы реально хороши)

@user-ft1pg7mh7z 26 күн бұрын

Катайтесь на велосипеде, занимайтесь на брусьях и турниках, и не заморачивайтесь 😀

@user-vs6dp8se4m Ай бұрын

Блин! Как подписаться на рассылку расписания лекций?! Хотелось бы узнавать о таких событиях сразу до, а не сразу после.

@user-vs6dp8se4m Ай бұрын

Нашел. Подписался. Больше народу надо для полноценной дискуссии.

@Geneva_beautiful Ай бұрын

@@user-vs6dp8se4m Дд! Где нашли? Поделитесь. Я тоже хочу.

@PavGavr 25 күн бұрын

🔥

@alexeykalexeyk2262 14 күн бұрын

Странная лекция - катайтесь на дровах, разницы нет. Про настройку посадки рассказал за 2 минуты, хотя есть на эту тему отдельные лекции. Каждый велосипед едет абсолютно по разному - это всё складывается из того, как едут втулки, колеса, покрышки, рама. К примеру карбоновые и алюминивые рамы едут по разному. Я у себя на гревеле к примеру поставил колеса Synchros вместо какого-то дешман китая и сразу обновил свои рекорды. Да там тысяча нюансов и зачем это всё мазать одной краской говорить, что без разницы на чем ехать?

@Yurjin472 Ай бұрын

У меня немели кончики пальцев на жесткой вилке, на амо нет. Думал, в этом проблема.

@yurarutskov9236 28 күн бұрын

самый правильный велосипед раскладной, и комфортно и эффективно, сел и поехал в люкс удобстве и с ровной спиной, и привыкать и учить правила и инструкцию посадки не надо от слово совсем

@Kesha240792 Ай бұрын

У меня вопрос по питанию в вело марафонах формата XCM. Я сам начинающий, катаюсь по 1\2, около 30км. Попробовал гели- вроде работают, на 30км уходит где то 3 геля, после 15, 20 и 25км. Мне кажется, что они работают лучше мармеладок или банана. Удобнее уж точно. Как думаете, это писихосоматика или все таки гели работают?

@ross-morozov Ай бұрын

да глупости все это) сахар в том или ином виде. Я не переплачиваю и кушаю желатинки. На бегу да, гелям почти нет альтернативы. А на веле же можно есть что угодно. Это я сейчас про низкую интенсивность говорю. На гонке наверное все немного по-другому, но я еще не гонялся

@user-is9sl3vm4p Ай бұрын

@@ross-morozov на дальняки 30-50 км беру с собой бынаны и делаю в бутыль лимонадку из цитрусовых

@user-ih4df4kx8l Ай бұрын

Дальняки это 100-200 км, по 30км я езжу на работу/с работы, хватает обычной еды типа булочек/печенек, на более длительное можно гели или жижу (мальтоза, фруктоза, сок)

@Georgtt1968 Ай бұрын

Забавно, питание на 30 км?) Прошу прощения, но эти 30 км про средней 30 км/ч-это лишь разогрев. 60-70 км, можно и закинуть в себя что-либо сладенькое; 120-гели самое то.

@ross-morozov Ай бұрын

@@Georgtt1968 кто ездит со средней 30? тем более «разогреться».. я длительные (80+) езжу со средней 23-25, пусть и на грэвеле. 30 кмч это уровень сильно выше среднего, а таких тут меньшинство. Тут ведь про туризм, а не велогонки

@j100poromj7 26 күн бұрын

Откуда этот вброс про метр от обочины? Из ПДД 71года? :-)

@hurchykpavel212 Ай бұрын

Посадка начинается со стопы, потом руки, и только потом седло

@ivanpatruliren2437 Ай бұрын

Ага и в конце наклон туловища😅 Он же ваще не важен, да? Стопы наше ВСЁЁЁ🎉

@hurchykpavel212 Ай бұрын

@@ivanpatruliren2437 наклон туловища зависит от растяжки и постоянно совершенствуется по мере адаптации

@K_I_M_A_N 27 күн бұрын

Картинка с отвесом колена немного неправильно содрана

@copoka40a 14 күн бұрын

Так в итоге то, этот Гера какие имеет заслуги? Че выиграл по жизни то? Кроме лапши о 4000 тренеров? МС хоть получил балабол?

@eugenepolishuk Ай бұрын

Звукач на лигераде похоже вкручивал всю лекцию 44:10

@user-hj9nt5ne2r 28 күн бұрын

Ахахахаха 😂😂😂 блин тоже тонул с этого момента😅😅

@SERGEI_ULITYCH Ай бұрын

45:44 А с этой лекции запись будет?..

@SuperKrestonosec 28 күн бұрын

Жаль, что вопросов от аудитории не слышно.

@user-qn9yz9fu1p 25 күн бұрын

Минусы: Я хз как по городу передвигаться без велика. Еду в соседний по делам...100% потеряюсь

@user-gc3hg1tm5c 24 күн бұрын

Что делать? Как называется? Задолбал!

@dmitriizharichev9699 20 күн бұрын

Педаляж.....может педалирование?

@2onlinemaster Ай бұрын

Спасибо, я понял что такое сракомеры

@user-mp8mn9qp3r 23 күн бұрын

Интересный человек! Но он очень забавно недоговаривает и упрощает и дозирует информацию. Почти все вопросы гораздо глубже... но это ладно...

@user-iv2je2ko1e 23 күн бұрын

Сказочник какой-то про 100км без еды)

@F_youtube_rassist_cencure 16 күн бұрын

Я 110 без еды проезжал. Просто кто то жиробас которому постоянно нужно хавать даже на толчке)))

@shredd5845 5 күн бұрын

@@F_youtube_rassist_cencure ты на приколе? Хавать как раз нужно дрыщу. Я, как жиробас могу прожить без жратвы неделю. Тусил я как то с подругами в разное время. Все худые были. Так, им постоянно нужно было зажираться чем то сладким. Одна даже прогулку по городу не выносила без жратвы. Весила кг 45

@evgenyvinogradov349 Ай бұрын

Всё таки, по моему мнению, самая классная, и серьёзная велодисциплина это велотриал! После мтб смотреть просто бальзам на душу.

@user-mm1ek1nj9t Ай бұрын

С годами всё ноги превращаются в дождевых червей, гнутся, ноют и не давят..

@primalconcretesledge9226 28 күн бұрын

Как меняет? Попробуй найти среди велосипедистов хотя бы одного адекватного, не важно, фрирайдер, кантрийщик, турист - все поехавшие.

@EpicEvolution 11 күн бұрын

По фактам!😅

@TrumpetQa Ай бұрын

Хорошая шутка про олимпиаду

@user-xc8mq9nv2t 27 күн бұрын

Проф деформация это термин вобще не про физиологию тела дядя...

@jenyaspace 14 күн бұрын

Не пойму зачем брить голени))

@Maksim_Khasanov 27 күн бұрын

Вот заняться людям нечем! Мало того - что нормальная вело-тренировка занимает 2-3 часа, так к ней ещё надо подготовиться, и, зачастую, после неё - мыть дофига вел и форму. Так ещё и упражнения какие-то делать - чтобы "развиваться равномерно"! Господи, вот же дичь! С бегом всё проще - час по-бегал, и тренировка сделана!😁 Так ещё и каллорий больше сожжешь, всё тело прокачаешь)

@mirzahuseynov8913 27 күн бұрын

Каждый спорт без фанатизма короче.

@sanyablogger 20 күн бұрын

Завтра там будет интересно, а сегодня просто потрындели не о чём 🤷‍♂️

@plexchannel8978 Ай бұрын

12 тысяч просмотров и 52 комментария! Серьёзно? Народ не понял? Или налили воды? 😅😅😅

@biomyko Ай бұрын

Только я задумался о мощемере и вот опять 🤨

@alexeysaprykin7241 Ай бұрын

Без мощемера больше шанса загрустить на длинной тренировке

@biomyko Ай бұрын

@@alexeysaprykin7241 а так я грущу от цены

@herbertfux8380 Ай бұрын

Локти болят , нигде в интернете не нашёл информацию , руль баран , жёская вилка , давление в покрышках уже снижал до 4 бар ( ниже нельзя по характеристикам покрышки ) после получаса езды уже начинают болеть локти , не руки или ладони , а именно локти , держу согнутыми уже

@pipirupirupir8404 Ай бұрын

С палкой ездить пробовали?

@user-do9cn4jd8j Ай бұрын

Потому и болят, что не сгибали. На регидной вилке с прямыми руками они и должны болеть. Амортизации то нет, все вибрации и удары в сустав. Будете упорствовать познакомитесь с преждевременным артрозом. По хорошему, вам нужен серьёзный отдых от велосипеда и хотя бы минимальное медицинское обследование суставов

@herbertfux8380 Ай бұрын

@@user-do9cn4jd8j прочитайте то , что я написал , я написал , что локти согнутые держу

@herbertfux8380 Ай бұрын

@@pipirupirupir8404 как я поменяю руль на палку ? надо же всё менять , нельзя наверное просто взять палку и и переключатели присобачить

@herbertfux8380 Ай бұрын

@@user-do9cn4jd8j Прочитайте что я написал выше , я держу их согнутыми , стараюсь следить за этим

@PETRUGER07 27 күн бұрын

НЕ хватает терминов и определений перед лекцией , сиди гадай что за укорочение ))

@user-tm5hl4bi6h 28 күн бұрын

Первый раз слышу мастер спорта по велоспорту!😂Мтб Сила и начало всех веломастеров,шоссеров!

@imperia81 28 күн бұрын

лекция для 2-ух человек?)))))

@thoshik Ай бұрын

какой байкфит, шосмейный велосипед бы контролировать научились, на тех же парадах убиваются на ровном месте😅 модно стало на гревеле-фиксе-шоссере только ещдят норм еденицы. Катаю даунхил в горах, скажу что тренеровки на баланс в зале помогают да еще как, особенно в мокрую погоду по скользким корням и камням, баланс ощутимо легче ловить и плюсом укрепляет суставы

@varulnikova Ай бұрын

вы про гонки, которые проходят в день парада? ну это не парад, а гонки, завалы могут быть где угодно, а на проф гонках мирового уровня нет завалов?

@user-yt9pv1bq3y Ай бұрын

Не путайте велопарад и шоссейную гонку. На велопараде подавляющее большинство на мтб. Падают не в гоночных завалах, а на ровном месте от чиха и без шлемов впридачу. Не умеют почти ничего. Подрезают