Лекция позновательная👍

Тут что одни только любители верблюжих лапок😂 из леса вышли? 😂😂😂

где Константин?

Рассказываю как моют волосы в горах: В солнечный день в пластиковые полторашки набирается вода, оставляется на солнце на 30-45 мин. При экономном расходе можно 2.5-3.0 литрами вымыть длинные волосы. Второй вариант: Влажными салфетками подмышки, пах, ноги. 1% салициловым спиртом прокапать на макушку и область пучка волос, от жира и грибков, перхоти. И потом промыть немного водичкой. Так можно 2-3 недели протянуть без выпадения волос.

Каждая тренировка - это маленький шаг к победе над самим собой. 🎉 Рассказываем о "нюансах", которые помогают нам достигать эти победы 🙌

Классная лекция, очень полезная!! Спасибо Елене!

😻

7:22 точно, когла в группе идёшь, дружок может психануть и сойти с маршрута. Поэтому снаряжение разделать опасно, народ истероидный и шизоидный

1:22 тренер что продаёт, то и хвалит. Бегание по асфальту это невроз горожанина, её покупатели

Вреден! До этого на одной из вашей лекции говорили!!!! Асфальт это террор для организма

Про массаж стопы kzfaq.info/get/bejne/rqibm851m9KviZs.html

Чёткая👍

00:37 Ребят, снимите видос про обувь для трейсеров (вы их паркурщиками называете). Пожалуйста. Я понимаю, что тема кажется всем детской и нишевой, но у вас там (в Москве) самое большое сообщество взрослых трейсеров, куча школ и паркур-залов... ну вы поняли. Тем более Кирилл, в конце видео, явно намекает.) Если нужна компетентность - Миша Инякин или Сергей Сидоров, уверен, сделают подборку бесплатно, люди адекватные, медийные, с многолетним опытом. Подтянете новую аудиторию, хоть и небольшую. Но и ролик можно сделать небольшой...

Смотря где и как вы бегаете. Если грязный район - щеткой и салфеткой не обойтись

Подскажите Инстаграм этих спецов, пожалуйста? Не могу найти

В самом начале видимо витрину разбили

Один из самых интересных людей в нашем беговом сообществе

Я обычно на сапе по Москве реке до Оки, а далее по Оке до Угры и до Никола Ленивца, выходить на берег удобнее всего у маяка

Елена, спасибо за лекцию и упражнения! Очень ценная информация, болят стопы после активной ходьбы всегда. Искала упражнения, а тут ваша лекция!

Очень интересно, спасибо

слушайте, а надевать легинсы так, чтобы было видно всю анатомию - это тоже сейчас какое-то неформальное движение? Ну, типа там какое-то подразделение феминизма или там осознанность и принятие собственного тела? А то юморнёшь про верблюжью лапку, а там целая философия оказывается)

Алексей, а вроде статическую растяжку не советуют делать ни до, ни сразу после силовых (третье упражнение из шортса). У ребят из Спор марафон лекция вышла несколько дней назад, к примеру

Полностью согласен, а что это?

Одни возводят другие вороют

Первый шаг для велопутешествия до Сочи- купить дачу за 156км😅

Судить о чем-то по цене может только чушпан, которого постоянно разводят, пример - ойфон

Думал в конце будет другая фраза. Как говорится: И рыбку съесть и ….бульон похлебать….

Солебна

Ваааауууу! О май год! 🎉😅

нельзя на нубук ногами вставать и воды он боится

спасибо, хорошая лекция!

Спасибо за лекцию! Интересные упражнения, осталось придумать крепеж для резинки в квартире

Бренд хороший , цена вот не очень

Рассказала про стопу, а показала верблюжью лапку

Все что сказала ведущая верно. Учитесь. Имея боли постоянные.т.е. проблемы знакомы

BRAVE GAL!

Спасибище.

Ооочень хорошая лекция.И нужная. Ведущая суппер

Здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Скажите пожалуйста, какого диаметра мяч?

Люблю повеселиться , особенно пожрать ! )

Вот это гость! Круто, просмотрю завтра!

Ссылка на сайте 😂....у меня по времени не получится,а так было бы интересно съездить

Китай

Секси мама😂 лососёвые колготы топ❤

«Новинка» слизанная у Solomon 😅

Действительно хороший бренд

Ну почему она выглядит как пупсик в колготках😂

Успею к лету кубики на стопе накачать?

А где ссылка на билеты?😂😂😂

Одна проблема - размеры. Приходится тратится на привычное))))