Я каждое утро приступаю к толчку. И это то, о чём вы подумали.

Ну ты даёшь. Лошадка необузданная))

За тяжелую атлетику лайк. Несколько месяцев назад из за карантина стал смотреть записи чемпионатов мира и Европы по тяжёлой атлетике. Начал именно с женских выступлений и это вдохновило попробовать самому. Вид спорта оказался захватывающим. Сейчас делаю в нем небольшие шаги, смотрю гайды, советы, тренировки. С точки зрения эстетики и техники интересны Инстаграммы иностранных спортсменов, например Мэтти Роджерс. Надеюсь у вас будет больше видео не только о выступлениях но и о деталях подготовки, рабочей рутине, о удачном и неудачном опыте

Ксюша, очень здорово!!!! Ты такая молодец!

💯 % Заряд позитива! Спасибо девчонки!

Ксюша ты просто очаровательная девушка, обожаю твою улыбку, и ямочки на щечках. Влюблен) Успехов тебе во всем!

Ксюша молодцом! Соревнования очень интересно наблюдать!!! Продолжай в том-же духе!

У вас талант,и техника супер! Не бросайте!

Классный ролик.Ксюша молодец ты справилась до конца соревнований!👍🏻👍🏻👍🏻

Ксюша молодец очень рад за тебя. Жду больше видео с соревнований.

Ксюша ты супер,прям волновался за тебя,успехов тебе

Ксюха - наше всё!))) Молодчинка!

Ксюша золотце,, какая позитивная прям притягивает,,, дай те Бог

Ксюшенька, вы Умничка и Красавица!!!

Я аж вспотела на последнем подходе 😁 Ксюха- молодец!!

Отличный формат!!!Умница👍

Ксения молочина! Ты лучшая.

Поздравляю 🏋️🏆

Какой приятный бонус в конце🙂

Молодец! Я переживал, особенно на 93! Умница!

Умничка Ксюня поздравляю 😉👊🔥🤘💪

Молодец. Так держать👍

Спасибо за ролик. Мне всё нравится.

Такая красивая и сильная девушка, и при этом женственная!! Очень нравится)

Ксюха, молодец!!!

Крутое видео, прикольно смотреть. Ты очень позитивная, дай Бог тебе здоровья и долгих лет жизни.

Ксюха ты молодец!!!

Умница жду больше таких видео вы Лигенда!!!!!!

Ксюша, привет Этот выпуск очень понравился: динамика, треки, атмосфера соревов, твоя улыбка) Такие выпуски стоит выносить в свет 💡 Ваш Павел Животное 🦔

Переживал, болел, круто💪😍👍!!!

Поздравляю, ты умница. Дальше больше

Формат отличный,продолжай.

Смотрю в 2024 для поднятия мотивации,Ксюха возвращайся в спорт💪

Здорово! Выступай, показывай, рассказывай. По возможности дополняй как выступают конкурентки. В бой Ксюша! Успехов ;)

Вот это девчонки! Очень круто, молодцы

да уж,нет слов одни эмоции!!!

блииннннн !!!! так болел за тебя !!! поздравляю с 93 !!!

Она очен Милая !! Привет из Грузии 🇬🇪🇬🇪 !!

Классно! Такие подъёмы 💪💪 умничка! 👍 никогда не была на соревнованиях по тяжелой атлетике. Видела видео только мужских соревнований. Женские выглядят даже очень изящно. Так прикольно, такие девочки изящные, красивые, а как рвут! 😱😱 Можно ещё? 😊

Тоже только что приехал с соревнований, только по пауэрлифтингу, ТА мне честно сказать никогда не нравилась, не пойму почему Ютуб так навязчиво предлагает эти видео. Но в любом случае вы реально молодец, мне ли не понимать насколько сильно отличается выступление от повседневной тренировки, даже если это проходка. Так что от души желаю вам лёгкой штанги и только белых огней на помосте!!!

Умница💪👍

классно очень, хотелось бы увидеть путь в кмс или мс по пауэрлифтингу

Сними видео про тренировку толчка и ухода под штангу пожалуйста)🙂

Ксюша, очень понравилось. Я даже не представляю себе, 93 кг над собой. Правда я вешу 64,5 ,но всё равно. Ты молодец. Приятно смотреть твои выпуски.

Лайв видео всегда приятно смотреть) А лайв про хорошего атлета, еще приятнее))) Спасибо за выпуск)

Ксения прикольные видео и ты красотка

Ксюша космос прелесть и радость

Техника у тебя огонь конечно же))))

Молодец однозначно ЛАЙК

Класссссс. Молодец.

Спасибо!

Ништяк, снимай.

Ксюш, нормальные девушки с нормальным девичьим голосом, без вот этого вот стероидного баса и прыщей - это просто чудо! (фантастика)! )))

Очень круто... Да

Не это главное, главное кто после окончания карьеры будет помогать.

Ксения, а вообще какое движение из ТА больше нравится?

Ксюша, так воодушевила, что сейчас взялся за гири 20 кг и они мне легко зашли )) Весовая категория.... скажем так, пониже существенно ;))

самая очаровательная тяжелоатлетка ))

Ксюша 💕

Однозначно да)

Ксюша ты красавица 😍

Формат супер

Ещё не пострел , а лайк уже поставил

когда с 93 ставала крючило всех у экранов я думаю)

Умница, красивая и спротивная девченка.

Круто, 93 толчок сильно, меня аж скрючило, сильно💪👍

Здорово! С рывком в 75 немного перестаралась.

Красава 👍👍👍👍

Какие прекрасные зубы🤤

Спасибо

лучшая))))

ну это топчик.

Для большого перерыва вообще сказка. Но первый подход в толчке во взятии какая то порнуха была.

Боже!!! Я здесь выступала, ахренеть, я тыкнула на этот видос случайно😮

С обаянием Ксю можно хоть полуторачасовой обзор на распаковку коробка спичек делать. Все равно прикольно будет.

👍👍👍👍👍

да норм видос - контент - мне понравился

Красава

Ксюша, какой у тебя рост?

Норм формат👍

Слушай, сними видео как набрать вагу, а то я в ютубе ничё найти не могу полезного.

Ксю!)

Формат нравится

Топ

Я очень переживал, особенно на 93 х

Самая крутая девушка России

На соревнованиях Островская, а в жизни Голощапова. Как так то?

Шутка про талчок зашла хорошо

Был бы интересен ролик о том,как девушке-тяжелоатлетке сохранять женственность фигуры. Питание,упражнения.

Ксюша, так ты ведь раньше выполняла норматив МС, разве нет?

Собралась к Ксюше на тренировку, а потом увидела, что она в СПб, wtf я в Москве)))

Давай больше штанги

Я каждое утро приступаю к бегу в ликёро водочный через турник !!!!

Тяжёлая атлетика!

Ксюша сколько ты занимаешься, что за развод с мастером за 2 месяца?))

амазонки 😍

а островская это кто?

Островская?)))

Я в та днище полное и ни разу не тренировался, но почему все медленно начинают поднимать? Такое ощущение, что до подбива задача просто поднять, не разгоняя

в конце видео уже тёпленькая..))