Можно заморозить! Я так тоже делаю! Достаю сколько нужно,и добавляю в коктейль из моркови и пророщеных ядер подсолнуха.

Через кафемолку и добовляю везде в тарелку

Совершенно верно, и так со всем, с лисичками к примеру и т.д. В порошке быстрее теряются вещества

Раскладываю на сетку и сушу до ломкости,а потом в мешочек полотняный она батарею отопления.

я добавляю в каши, ем во время еды, как БАДы

зимой и весной дефицит витаминов и минералов. И других биоактивных полезнейших веществ. Этот порошок очень поможет восстановится организму. Запасайте на зиму инулиновые овощи, зелень, грибы.

Простите не знаю, скорее всего нет.

Температура 60 градусов, дверка приоткрытая на 2 см, перемешивать! Так всё можно сушить

@@user-ov8xg1vh5o спасибо.берегите здоровье.

если сушка при температуре 40 градусов, то вся польза сохранится. В идеале использовать вакуумный для недопущения окисления.

он не может повысить сахар, потому что там не крахмал, а инулин. Крахмал почти мгновенно распадается на глюкозу и сахарозу. Резко повышая уровень сахара в крови. Для усвоения глюкозы организм выделяет много инсулина, ресурс выделения которого истощается со временем и приводит к диабету. В инулиновом полисахариде, наоборот, содержится в основном фруктоза, которая для попадания в клетку не требует инсулина. К тому же инулиновые полисахариды не распадаются сразу, процесс медленный, поэтому это медленные углеводы, надолго насыщающие нас.