Как взойти на Эльбрус после 50 лет

Рет қаралды 12,058

Күн бұрын

Спортивные очки для любого возраста: sport-marafon.ru/catalog/spor...
«Моё знакомство с горами началось в 48 лет. К 57 годам было пройдено 4 горных похода разной категории сложности. И всё равно об Эльбрусе даже не мечтал. Он казался мне недоступной вершиной. В 61 год я сделал соло поход около Эльбруса. Был поражён его мощью и красотой. Постепенно осознал, что и у меня есть шанс подняться на эту вершину. Путь к этому восхождению у меня растянулся на 15 лет».
Лекция будет полезна людям любого возраста и физической подготовки. Тем, кому за 50 лет, она поможет рассеять сомнения о том, что можно осилить восхождение на Эльбрус. А все остальные смогут взять на вооружение информацию, как физически можно подготовиться к горным походам.
Спикер:
Дмитрий Покревский - автор канала «Фитнес после 50», турист, амбассадор ЗОЖ. На себе проверяет влияние тренировок на организм в зрелом возрасте. Марафон, триатлон, гиревой спорт, закаливание - всё это он испробовал на себе. В августе 2020 в возрасте 63 лет взошёл на Эльбрус с юга.
00:00 Как взойти на Эльбрус после 50 лет
00:03 О спикере
11:33 Маршрут "Завтрак с видом на Эльбрус" в 2018 году
27:59 Эльбрус с юга в 2020 году (подготовка, акклиматизация, восхождение, выводы)
1:12:32 За сколько начинать подготовку
1:13:30 Контакты спикера
1:13:40 Вопросы-ответы
#СМЛекцияАльпинизм #горы #восхождение #Эльбрус

Пікірлер: 46

@user-cv7fb2om4c 10 ай бұрын

Был на Западной Вершине Эльбруса в 2019г когда мне было 45 лет. Планирую в 2024г летом пойти на Эль в свои 50. Благодарю за лекцию.

@kpdpok 3 жыл бұрын

Оперативно ! Спасибо Спорт-Марафону за возможность поделиться опытом. Респект Александру за монтаж, а не просто картинку с одной камеры. Даже самому интересно)

@ivanstakhurskiy5568 3 жыл бұрын

Спасибо, Дмитрий! Очень полезная и познавательная информация! Обязательно ею воспользуюсь (мне 60).

@user-od1lq2fk8w 3 жыл бұрын

Так вот из-за кого пенсионный возраст подняли!!! 😂 Ну а если серьёзно, то физуха и внешний вид у Дмитрия, моё почтение! Похоже правда, что возраста нет, а есть состояние организма. И рассказывает очень интересно. Спасибо за лекцию.

@kpdpok 3 жыл бұрын

Приятно, спасибо! Из-за меня подняли, а я успел проскочить).

@user-dw4ti7sl7u 3 жыл бұрын

Вот молодец мужик, пример для подражания! Самое интересное, что мы в это же время были на Эльбрусе, жаль не пересеклись. За лекцию отдельная благодарность. Так держать!

@kpdpok 3 жыл бұрын

Может и пересеклись. Там в темноте, да в экипировке родную мать не узнаешь)

@AlexKane_2024 3 жыл бұрын

Спасибо! Честно и информативно! Тоже планирую Эльбрус.

@user-bb4id8dl6u 2 жыл бұрын

Молодец!!!Мне 67,проблем со эдоровьем нет.Акттвно хожу в горные походы.Было 3 попытки,но как то не складывается с восхождением.Это отголосок давнего непонимания между горными туристами и альпинистами.Мне допустим жалко времени сидеть в приюте или палатках и ждать погоды для восхождения.А поход не предполагает такого.Идешь по любому...

@lizakondrateva1039 2 жыл бұрын

Привет из Калуги 👋 Пойду летом на Эльбрус. Надеюсь, повезет с погодой. Дмитрий, Вам респект 💪 Покажу родителям вашу лекцию))

@user-se5tf2tc7e Жыл бұрын

Уже сходили? С группой или соло?

@makmaster7843 3 жыл бұрын

ИНТЕРЕСНЫЙ МАРШРУТ.

@frikbaiki 3 жыл бұрын

Респект!

@user-lv5zh3up4r 3 жыл бұрын

Дмитрий, спасибо за откровенное выступление, за Ваши советы, за то, что поделились своими ощущениями. Я тоже впервые пошла в горы отметить свой День Рождения, кстати тоже август 21. Встречала на пике Черского. Муж подметил, что не одна я иду отмечать свой День Рождения в горы. Была на Мунку Сардык, на Хулугайше, в Ергаках. Приятно было Вас слушать, спасибо ещё раз, кстати я Ваша ровесница.

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Респект вам!

@kpdpok 3 жыл бұрын

Поздравляю!! Да я знаю, что нас таких крепких после 50 и 60 много. Давайте чаще об этом говорить. Пора разрушать мифы о старении в 60 лет.

@user-mo6mc1lt6p 2 жыл бұрын

Познавательно!! Спасибо

@CTAPT-1 3 жыл бұрын

Мужчина чем старше тем крепче , поэтому пенсионерам легче всех ))

@tatianamaslikova Жыл бұрын

Потому что не надо ходить на работу 😂

@user-pw8ke4uo6p 10 ай бұрын

спасибо

@old_raccoon 3 жыл бұрын

Поздравляю с горой. Вы конечно сильно переживали и это мне понятно. Но с Вашей физ формой и подготовкой многие Ваши страхи это лишнее. Правда, я тоже переживал, хотя моя форма неплохая (конечно намного хуже Вашей). Нормальный подход нормальных людей. Был на западной вершине Эльбруса в июне 2019. Мне тогда было 54.

@kpdpok 3 жыл бұрын

Все волнения от неизвестности и от интерента. Мало рассказов от тех кому это дается легко.

@Vladimir-ui3ij 3 жыл бұрын

На Эльбрус без подготовки можно и нужно, но только с юга, в августе, с хорошим инструктором и нормальной акклиматизацией. Даже если не зайдете, поймете что вам нужно и зайдете на следующий год. Иначе можно дотянуть до того, что придется смотреть ролики "как зайти на Эльбрус после 50 лет" ))

@tatianamaslikova Жыл бұрын

Сначала накопите денег не бросая тренировку

@Jake-kl6xl 3 жыл бұрын

А можно ссылку на маршрут, пожалуйста?

@fbv64 3 жыл бұрын

Довольно странно для подготовки к Эльбрусу ходить в походы, которые многократно сложнее. Не лучше ли наоборот. Я поднялся на Эльбрус года без какой-либо физподготовки (даже на уровне утренней гимнастики) в 52 года, и это было мое первое восхождение в жизни.

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Изначально у всех разный уровень физической подготовки :)

@kpdpok 3 жыл бұрын

Эти походы не были подготовкой к Эльбрусу. А были сложнее Эльбруса, причём не все, просто по стечению обстоятельств.

@user-kk5bi5fm7v 3 жыл бұрын

Эльбрус это высокогорный тренинг 2б Тропа...

@kpdpok 3 жыл бұрын

На сайте федерации альпинизма Маршрут на Эльбрус с юга через Приют 11 ктегория трудности -1 Б.

@tatianamaslikova Жыл бұрын

Начинать надо с денег и с 3х годичной тренировке. Сколько стоит экипировка дорога к Эльбрусу.....

@RadoPro 3 жыл бұрын

А как женщине два дня подряд взойти на Эльбрус? Спросите об этом легендарную Марину Галкину.

@sport_marafon 3 жыл бұрын

Да, Марина потрясающая женщина)

@user-mz8fx8oe2s 10 ай бұрын

Уважаю Марину, но в том подъёме на Эльбрус она очень - очень рисковала. Просто иллюстрация как не надо делать

@morozkospb Жыл бұрын

А что такого в возрасте 50?

@user-bb4id8dl6u 2 жыл бұрын

Я тоже хочу с востока,попсовые восхождения не радуют.

@yuliamenshikh4821 2 жыл бұрын

как взойти на Эльбрус тем кому за 60 @

@sport_marafon 2 жыл бұрын

Возможно всё)

@user-se5tf2tc7e Жыл бұрын

Например, мне 61. Поздновато, наверное?

@tatianamaslikova Жыл бұрын

Сначала попробуйте подняться по лестнице на 16 этаж. Дёшево и сердита

@02ermak 3 жыл бұрын

на перемотке из этой нудятины слышал только "я, я, я"... неинтересно.

@kpdpok 3 жыл бұрын

Ха-ха, а мне слышались вот вот, вот. Явно не оратор.

@pavel-transport 9 ай бұрын

Попробуйте, разок, рассказать на достаточную аудиторию монолог на полтора часа - с удовольствием послушаем вашу "правильную речь". Человек изначально не оратор, а реально делится опытом из своей жизни. Дай бог вам хоть что-то рассказать кому-то (не соседке за чаем) из своего. Не нравится - идите...мимо 😎 Пы.Сы. в ваших "роликах" ни связной речи, ни нормальной картинки, ни толковой информаци - короче ни хрена интересного по сути...вот уж точно нудятина от бога)))