КАК ЗАВЕСТИ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ? Мой ТОП-5 рекомендаций

Рет қаралды 18,756

6 жыл бұрын

Хорошие или плохие привычки - часть нашей жизни. Это устоявшиеся модели поведения в тех или иных ситуациях, конечная цель которых - доставить нам удовольствие. И в наших руках определить те из них, что действительно ведут вперед, и те, что тормозят наше развитие.
В этом видео поговорим о том, как менять привычки, а также я поделюсь своими полезными, чтобы немного вдохновить вас на изменения.
❤ Спасибо за просмотр и за то, что поддерживаете! ❤
Тёплое и душевное сообщество собираю в своём Telegram канале t.me/teplo_i_dushevno
Если вы хотите записаться ко мне на консультацию и вам нужна моя помощь переходите по ссылке на мой сайт teplo-i-dushevno.ru/konsultacii/
Также на сайте есть полезные статьи teplo-i-dushevno.ru/
Моё сообщество ВК teplo_i_dushevno
Сотрудничество ✉ Vedrovamari@gmail.ru

Пікірлер: 62

@user-qf4wx2mv4e 6 жыл бұрын

Подписываюсь! А то все смотрю-смотрю.. Заряжаюсь позитивом от Вас, беру на заметку некоторые советы, и, вообще, - радуюсь, глядя на Вас - красивую, доброжелательную, мудрую . Как хорошо, что есть такие люди и, что важно, - молодые. Мне 50, сын взрослый, но Ваши видео для меня актуальны. Благодарю и желаю процветания Вашему каналу, миллион подписчиков и всего самого Доброго Вашей семье!

@user-ye4ik7kk7h 6 жыл бұрын

Марина, спасибо Вам за такое позитивное и актуальное видео. Снимайте таких выидео по чаще.

@user-iu2ml1rz5s 6 жыл бұрын

Спасибо большое за такое видео! Хочу как раз избавится от зависимости от соц сетей, а тут прям Ваш пример)

@Olga_Zadumina 6 жыл бұрын

Мариночка! Спасибо за такое мотивируещее видео! Пожалуй, это тот самый волшебный пендель,которого мне так не хватало)))

@GraciyaKulakova 5 жыл бұрын

Марина Ведрова большое спасибо за полезные видео! Я слушаю вас с удовольствием! Когда же будут новые видео? Очень жду......

@user-fj5jg2tm8k 6 жыл бұрын

Очень позитивное видео и прекрасные привычки)

@matvey-g4l 6 жыл бұрын

Спасибо, Марина за полезные советы.

@svetaforr15 6 жыл бұрын

Марина, очень люблю тебя слушать! И прислушиваться👏👏👏

@moscowgirl151 6 жыл бұрын

Марина, огромное спасибо за видео! Вот правда, как только посмотрела его, дала себе слово заходить в соц.сети только поздним вечером. Уже 5 дней продержалась))) столько дел стала успевать делать! И кстати на просмотр лент и фотографий с каждым днём уходит все меньше времени, неинтересно становится. Наконец начала читать книги!

@svetaforr15 6 жыл бұрын

Отличное мотивационное видео!!!👏👏👏😊

@user-im6cj6ww8b 6 жыл бұрын

Как я тебя обожаю!!!❤️🎈🌈🐥 Легкий, радостный, позитивный человек🌞

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

❤️

@irinapozovikova5251 6 жыл бұрын

Хорошее и позитивное видео!!

@katerinabredus9979 6 жыл бұрын

Как же вы мотивируете!!!

@janabeutelspacher7869 6 жыл бұрын

Спасибо за такое позитивное видео, у меня завелись очень много полезных привычек с рождения детей. Первая привычка: регулярно кушать овощи фрукты, а не шоколад. Вторая: не смотреть телевизор и заниматься с книгами. Третья: не сидеть дома все равно по какой погоде на улицу. !!! Результате я похудел на 10 кг и чувствую себя намного лучше.

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Как здорово!!! у меня на примете еще очень много полезных привычек и многое в жизни хочется поменять)

@janabeutelspacher7869 6 жыл бұрын

Мамины будни Марина Ведрова это мне знакомо!!! Это всегда важно в жизни иметь цели )... и мой мотиватор всегда мои мальчики..! Я хочу им быть хорошим примером...

@user-fn8wd1hb6n 6 жыл бұрын

ой Мариночка как же вовремя я нашла это видео у тебя. Ты умница!!!Очень хочу избавиться от привычки заедать скуку.Я в декрете 4 года и жду 3ребенка (декрет этот на доооолго) и до кучи дико не люблю гулять, но вот прям надо перестраиваться и ты дала мне пендель:)Спасибо.

@user-bc1gv1su3y 6 жыл бұрын

Марина, Спасибо за чудесное видео. Привычки отличные! Первая хорошая привычка, которую завели мы с мужем , гулять 2 раза в день при любой погоде , эту привычку сформировало у нас появлении собаки. Ещё из привычек, которую я считаю У нас очень хорошими, отсутствие в доме телевизора , с появлением дочери мой телефон всегда на беззвучном режиме, что помогает мне не реагировать на каждый комментарий и не залазит лишний раз в соцсети.

@user-dp2cg8el3r 6 жыл бұрын

Марина, спасибо за видео!Вы молодец!Классная книга "Магия утра", гляньте на досуге)

@dariasapunova2990 6 жыл бұрын

Марина, спасибо за видео! Из моих "внедрений": -выкинула телевизор 5 лет назад; -планирую каждый свой день, вплоть до завтраков😂 и даже самые элементарные процедуры с ребенком. Мозг не забит "надо не забыть то или это"; -регулярно чищу подписки. Соцсети -30 мин вечером и все; -стакан теплой воду с медом после пробуждения; -горячая ванна каждый вечер, хотя бы 10 мин релакса; -английский с ребенком каждый день. Эта привычка далась тяжелее всего, потому что это реально был выход из зоны комфорта.

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Класс!!! Очень хорошие привычки))))) когда выделяете время на планирование? ежедневно?

@dariasapunova2990 6 жыл бұрын

Мамины будни Марина Ведрова Марина, спасибо! Да, каждый вечер перед сном. Завела обычную тетрадь и в удобном для себя формате планирую. Все что вдруг всплывает в голове в теч.дня быстро заношу в заметки, чтоб не держать в голове и вечером распределяю мелкие бытовые дела. Масштабные события заношу в календарь как вы)

@Jyrnalistka 6 жыл бұрын

Я следую советам из видео ''как изменить жизнь за 1 минуту в день''! Очень простой способ без применения силы воли, только используем особенности работы мозга😊 со мной работает, а то я обычно рывком изменяю привычки, всем хвалюсь, а через неделю опять забиваю на всё 😆

@user-ru7me9iy3p 6 жыл бұрын

Мариночка, замечательное и полезное видео! Вы для меня пример! Беру все Ваши привычки в оборот с завтра! :) Действительно, из-за нехватки общения-фоново телевизор (( Мои привычки-писать планы и ставить будильники-напоминалки, стакан воды на тощак и 5минутная зарядка дважды в день! :))

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Вода натощак - я без нее уже тоже не могу)) а вот зарядку - у меня в планах. Помню раньше - каждое утро, всегда, реально была привычка. А сейчас утренняя лень...

@user-ru7me9iy3p 6 жыл бұрын

Мамины будни Марина Ведрова, Рекомендую пить воду глядя в окно и затем, не отходя, сразу несколько упражнений! :))

@user-nf8tc8xm6c 6 жыл бұрын

то чувство когда ешь за просмотром этого видео 🙈

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Отличный комментарий ;)

@sun2105 6 жыл бұрын

🤣🤣🤣 и я ем)

@tatyana_zdanevich 6 жыл бұрын

Спасибо за мотивацию! Сколько уже пытаюсь рано вставать!? И никак не могу перевести это в привычку. Встану и не знаю чем заняться... Надо, надо браться за себя серьезно. ))

@azalyn5592 6 жыл бұрын

у меня тоже так же было)) перед сном себе задания даю, и когда проснусь - бегу делать))

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Тут главное начать, и пораньше ложиться) вообще вставать рано - это целая философия, думаю тоже об этом видео снять) я всю жизнь так живу за исключением некоторых периодов)

@user-dp2cg8el3r 6 жыл бұрын

Магия утра-отличая книга,которая может Вам помочь!

@user-ml9dt3qj5b 6 жыл бұрын

Наша семья перестала смотреть телевизор 5 лет назад. Просто переехали и забыли включить его в розетку))) потом ещё раз переехали и опять не включили) И никто особо не заметил! Сейчас хочу научиться не больше 30 минут в день "зависать" в соцсетях. Очень полезная привычка - сразу класть вещи на свои места) И привычка всё планировать - без неё никуда! Спонтанная съёмка в новом интерьере? Очень душевное видео получилось) Спасибо

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Спасибо))) это здорово! по поводу интерьера: ехала совсем на другую съемку в студию, но оставшееся время решила использовать с толком и поделиться мыслями по этой теме, а вышло целое видео!)))

@yuliyagorodnichaya 6 жыл бұрын

Мариночка, спасибо за чудесное видео и мотивацию, конечно!) Про соцсети/книги и ранний подъём очень злободневно, вот только что пересмотрела Ваш прошлогодний весенний обзор книг с сайта Лабиринт и заказала сыну новые книжки, ура-ура, там сейчас хорошие скидки! Дело к весне, надеюсь, станет легче вставать в кромешной темноте) Одна проблема - сплю вместе с сыном и его будит мой будильник тоже( Буду думать, как быть)

@nadyann6361 6 жыл бұрын

Я обычно ставлю будильник на телефоне на вибрацию вместо мелодии и кладу под подушку - режим лучше выбрать автономный чтобы не было вредного воздействия от телефона

@yuliyagorodnichaya 6 жыл бұрын

Nadya NN спасибо большое, попробую тоже так сделать!)

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Отличная идея!

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Я тоже жду весну, чтобы сокращать ночные кормления, так как легче будет вставать и просто уложить))) я совсем разленилась с ночным гв)))

@yuliyagorodnichaya 6 жыл бұрын

Мамины будни Марина Ведрова О! Отлично помню, как это было!) Убрав ночное кормление, у нас их осталось всего 2: на засыпание и утром, ночью просто водичку стала давать) Жить нааамного легче стало!)

@user-iq8ld1wy5l 6 жыл бұрын

Отличное видео, Марина, спасибо=)))) если не секрет, а во сколько вы ложитесь спать, чтобы потом комфортно было встать в 6 утра?

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Я ложусь примерно в 23-00, встаю в 6-30 где то)) без будильника))

@user-ke4hn1kf1e 6 жыл бұрын

Отличное видео☺️ Какая у вас Камера,если не секрет?))

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Люмикс) и у меня есть отдельное видео об этом ;)

@krytova_elena 5 жыл бұрын

Марина, подскажите, с 6-30 утра до 23 у вас нет дневных снов? Не наступает переутомление? И расскажите как вы проводите утро? Я попробовала рано встать, но была разбитая и от тихой работы- ребенок спит сама чуть не уснула за столом))) Спасибо!!!

@user-rh2qg3ii6r 6 жыл бұрын

Посмотрев ваше видео заметила что телевизор в нашем доме не выключается месяцами. И что я дергаюсь от каждого клика телефона. Боже мой как от этого всего избавиться 😵🤦‍♀️

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Главное - ваше осознанное желание, а дальше все пойдет))

@user-ku3qi5sq2h 6 жыл бұрын

Красивый мейк, очень идёт, освежает лицо! И по-моему, Марина, вы покрасились?

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

Спасибо))) я осветляла часть волос, но это было еще осенью. Просто в этой студии такой мягкий и приятный свет))))

@4ibis_aa 6 жыл бұрын

Как бы выработать привычку заниматься спортом, пока в была не в декрете и в зал ходила, сейчас пока выйти издома не могу на тренировку, думала буду все делать дома, но нет, прям блок какой-то, и резиночки уже купила, что ж собой делать😥😥😥

@guznewhome3947 5 жыл бұрын

Добрый день,что такое гугл календарь ,то же самое что и на бумаге,только на компьютере?!

@Marina_Vedrova 5 жыл бұрын

Да, только он в электронном виде, удобно пользоваться с телефона, компьютера или ноутбука. Можно поставить напоминания)

@yuliya8464 6 жыл бұрын

Больная тема 😀😀😀. Я вот избавилась от привычки пить кофе, потому что положенный «один раз в день» переходил на все время, и это было очень вредно для меня. Просто муж предложил три недели не пить. Да первые два дня была без сил, и все... а я боялась, что теперь все время буду еле двигаться (поэтому и пила каждый раз, как был упадок сил). Но сейчас счастлива и даже пить боюсь, а то сильно взбодрит.

@user-dv3xg8be6l 6 жыл бұрын

А как вот жить без телевизора, если муж и свекровь у меня жить не могут без него?.... постоянно фоном включён телевизор.... :( и ребёнок смотрит

@user-km4jc7zs2u 6 жыл бұрын

Валентина Бойко у меня свекровь вообще его не выключает при этом он на уровне роста детей ужас когда при грудном ребенке телек фоном.

@Marina_Vedrova 6 жыл бұрын

мужа заинтересовывать разговорами или чем-то еще, поговорить об этом, попробовать)) нам тоже было реально трудно отказаться от этого. А свекровь - это уже другая семья - я со своими тараканами туда не лезу)))

@user-ww4nx4bv1j 6 жыл бұрын

У меня тоже телевизор постоянно фоново включён. Сижу в декрете, обожаю политические передачи, с утра до вечера мужики друг на друга орут... А я под них и убираю, и кушать готовлю, и вообще всё делаю. Столько раз пыталась перестать включать, но видимо от того, что не могу придумать замену этому удовольствию, не могу сама себе отказать. Это как с едой - знаешь, что нельзя, а кушаешь...

@azalyn5592 6 жыл бұрын

Как вариант, включать музыку на компе или музыкальном центре, или плеер в уши.

@user-sg7eq6ky7f 4 жыл бұрын

Все такие специалисты стали куда деваться

@veronicadalysheva6746 6 жыл бұрын

Ничего нового не услышала. По мне, в наше время смотрят телевизор только не совсем умные люди; Читать книги - это дело даже не привычка а желание; если любишь читать - будешь так или иначе; Меньше зависать в сети - это необходимо если хочешь успевать все по дому и читать😁Планирование это святое, лет 5-6 веду ежедневник и без него никуда; Для меня видео не полезное, все банально. Это даже не привычки , а скорее обычный стандарт для умного человека) И совсем не требуют особой силы воли. Есть привычки куда полезнее, и более сложнее внедряемые в жизнь.