Jestem ponad 35lat na diecie dr kwasnieskiego czyli keto mam 91 lat omijam lekarzy jestem super zdrowa to jedyna droga do zdrowia pozdrawiam
@krisholi4370 Жыл бұрын
ŻO Jana Kwaśniewskieg to nie keto (choć na pierwszy rzut oka podobne) tak gwoli ścisłości, ale gratuluje wyniku i Zdrówka Życzę🙂
@elzbietacpak88311 ай бұрын
Co jesz na tej diecie?
@krisholi437011 ай бұрын
@@elzbietacpak883 Jest książka "Żywienie Optymalne" doktora Jana Kwaśniewskiego - tam wszystko jest wyjaśnione w tym nie tylko co jeść ale jak jeść.
@witowojtowski683311 ай бұрын
@@krisholi4370 jestes w bledzie, masz diete ketonowa z wydalaniem cial ketonowych co jest bez sensu, ŻO Jana Kwaśniewskiego tak balansuje ciala keto by nimi sie zywic ale ich n ie wydalac, wiec jest to rozwiazanie najbardziej optymalne
@krisholi437011 ай бұрын
@@witowojtowski6833 Nie. Jk już na samiutkim początku stosowania ŻO nakazywał zwiększenie ilości węgli jak tylko pojawią się ketony w moczu - żeby natychmiast wątroba zaprzestała ich produkcji , bo wzmożone wydalanie ketonów z moczem oznacza, że wątroba już je produkuje ale organizm jeszcze z nich nie korzysta (on nawet nie chciał dopuścić do tego żeby z nich organizm korzystał). Dla niego ketony nie były najlepszym źródłem energii dla mózgu i serca, a były tylko "paliwem". Więc w ŻO nie jest się w stałej ketozie, choć momentami mogą pojawić się ketony (na przykład przy wysiłku fizycznym). Doczytaj w jego ksiażkach, on tam wszystko wyjaśnił - to nie jest mój wymysł to co napisałem powyżej.
@carvinieri5217 Жыл бұрын
Wywaliłem rafinowany cukier pół roku temu. Zrezygnowałem z każdego produktu ,który go zawiera. Jogurty, soki, keczupy.. o miodzie i słodyczach nie wspomnę. Białe pieczywo również. Cukier tylko z owoców, umiarkowanie. Jabłko ,maliny, banan po treningu. Alkohol rzuciłem również. Cukier to narkotyk. Teraz to widzę. Jest wszędzie.. Dzieci faszeruje się soczkami i jogurtami z cukrem.. Masakra.. Sucha skóra poprawiła mi się w zauważalny sposób. Skończył się problem z łupieżem. (po kilku latach walki) Zwiększyła się motoryka ciała i bystrość umysłu. Warzywa, mięso, ryby, kasze (gryczana!!) , płatki owsiane górskie, ziemniaki, twarogi, kefiry, sery, orzechy. Polecam
@andrzejkurowski157515 сағат бұрын
Gdyby cukier był szkodliwy, to mleko matki nie miałoby cukru.
@carvinieri52178 сағат бұрын
@@andrzejkurowski1575 I go nie ma. Nie ma tam cukru rafinowanego. Głównym cukrem występującym w pokarmie kobiecym jest laktoza. Jej stężenie w mleku matki jest stałe i wynosi 6,8g/100 ml. Cukier ten składa się z glukozy, która jest źródłem energii, oraz galaktozy, przyspieszającej dojrzewanie układu nerwowego. Ponadto laktoza w mleku kobiecym ułatwia wchłanianie wapnia, magnezu i żelaza z pokarmu oraz wzrost kości. Jest niezbędna dla bakterii jelitowych, ułatwiających trawienie węglowodanów i hamujących rozwój drobnoustrojów.
@pchlaszachrajka666 Жыл бұрын
super!! ja byłam keto kilka miesięcy. teraz latem zaczęłam okazjonalnie jeść pizze, lody, słodkie owoce, pieczywo, makarony i powiem wam że zaczęłam czuć się okropnie, od kilku dni znów keto 💪💪
@irenagutowska71889 ай бұрын
Smalec gesi stosuje Pozdrawiam serdecznie
@witoldolbrych314011 ай бұрын
Panowie w 2009 roku a miałem wówczas 135kg wagi i podstawą żywienia nadal były węglowodany - miałem stany różne (pisze tu o stanie psychicznym) ciągłe zmęczenie, myślenie spowolnione, często stan poddenerwowania. Nic nie wiedząc o diecie KETO po prostu postanowiłem że koniec z mąką pszenną pod każdym względem, czekoladą, cukrem, ryżem, dietę oparłem na owocach, warzywach, mięsie ale wołowym i drobiowym (świnkę odrzuciłem) no i kasza gryczana, do tego co drugi dzień bieg od 2 do 5 km dwa razy w tygodniu basen. Rewelacja! po tygodniu było 3kg mniej a po 3m-cah ważyłem 82kg samopoczucie NIGDY W ŻYCIU WCZEŚNIEJ TAK SIĘ DOBRZE NIE CZUŁEM. Dodam że miałem już problem z cukrzycą typu 2. Na tej diecie ten problem zniknął. Potrafiłem po pracy fizycznej, 12h, założyć buty do biegania i zrobić 5km bez większego zmęczenia lub przepłynąć 2km na basenie. Chyba przez przypadek zastosowałem dietę KETO. Do dziś stosuję czasowo tą dietę przynajmniej 1do 3m-c w roku.
@PodcastCharyzmatyczny11 ай бұрын
Super historia! Trzymamy za Pana kciuki i wszystkiego dobrego :)
@ElzbitaGwiazda-jc3ld10 ай бұрын
Niech Pan nie zwala winy na mąkę i węglowodany, tylko na ilości jakie zjada osoba ważącą 135kg.
@witoldolbrych314010 ай бұрын
@@ElzbitaGwiazda-jc3ld Ja nie zwalam tylko informuję że kiedy przestajesz jeść węglowodany a te są w chlebie, makaronach, ciastkach, i innych wyrobach mącznych radykalnie poprawia się zdrowie, to że w kulcie żywienia mojej mamy (była piekarzem) były wyroby mączne na pierwszym miejscu a ja przesiąkłem tym stylem jedzenia to po prostu prawda. Faktem jest natomiast to że sam bez udziału dietetyka potrafiłem to zauważyć i zmienić zasady żywieniowe. Tak osoba z dużą nadwagą Obżera SIĘ ! NIE ZAPRZECZAM. Ma Pan rację. Jednak jest z tego wyjście i one zależy tylko od nas i naszego nastawienia do sposobu żywienia.
@ElzbitaGwiazda-jc3ld10 ай бұрын
@@witoldolbrych3140 Niech rezygnują osoby które muszą, ja nie muszę ograniczać węglowodanów bo po co w jakim celu???
@ElzbitaGwiazda-jc3ld10 ай бұрын
Nie potrafię sobie wyobrazić jak można dojść do wagi 135 kg.jeszcze zwalać na węglowodany a nie na objadanie ponad przyzwoitą normę?
@MegaAndrzej1971 Жыл бұрын
Wszystko co Pan Mateusz mówi jest szczerą prawda. Często jeżdżę cały dzień z punktu A do punktu B i zdarza mi się nie jeść CAŁY dzień , zdarza się że i 24 godziny , wszystko to odbywa się bez cienia głodu... Mam tylko ze sobą ok 2 litry wody wysokozmineralizowaną z szczyptą soli kłodawskiej ( polska sól różowa :-) ) . Miałem 50 kg nadwagi i insulinooporność , zdarzało mi się że łapała mnie mega senność za kierownicą wtedy zjeżdżałem na parking .... Wszystko się poprawiło po przeczytaniu i zastosowaniu się do książki Pana Mateusz .... Teraz biegam półmaratony i szykuje formę do zimowego Biegu Piastów na 30 lub ....50 km ( na nartach biegowych ;-) ) Pozdrawiam wszystkich PS. Wyniki z morfologi idealne , moja pani doc z kliniki w szoku 😁😁😁😁
@arcin7387 Жыл бұрын
Super za motywację 👊 ja cholera wpadłem w uzależnienie od energetyków 😞 też jestem kierowcą nie jestem osobą otyłą ani nie mam cukrzycy ale mam jakieś dziwne stany depresyjne ciągle powtarzam że nie będę pić energetyków i kawy a ciągle wracam i to ledwie po otwarciu oczów 😞
@SPOKOZE2 Жыл бұрын
strasznie mnie to dziwi, że pani doktor w szoku... na studiach nie uczą takich rzeczy? Czemu?
@aleksandrakowalczyk6043 Жыл бұрын
Bo studia ratownicze, pielęgniarskie, lekarskie to nie studia dietetyczne
@witowojtowski683311 ай бұрын
@@aleksandrakowalczyk6043 studia sa planowane przez big farme, wiec lekarze maja wiele rzeczy nie wiedziec, zeby chorych przybywalo,a jakby sie dowiedzieli to ogranicza ich sie procedurami, ktore zabijaja ludzi, ale lekarze musza je stosowac, tylko wtedy musza zmienic nazwe zawodu na mordarze, jak nie stosuja sm iertelnych procedur to ryzukuja zakaz wykonywania zawodu, w takim swiecie zyjesz
@aleksandrarybinska257411 ай бұрын
Gratuluję sukcesu.👍👏👏Proszę napisać jaką wodę Pan pije.
@magorzatakozowska8521 Жыл бұрын
Fantastyczny Gość, dziękuję za rozmowę.
@jgmusic819 ай бұрын
Zastanawiam sie dlaczego ten wywiad ma jakieś 2 miesiące, ponad 160k wyswietleń, masę pozytywnych komentarzy a tylko 3 łapki w gorę?🤔😯
@milenaha3119 Жыл бұрын
Spotkało się dwóch profesjonalistów w swoich dziedzinach. Super. Czego chcieć więcej? Mega przyjemność ze słuchania!
@Davygan Жыл бұрын
Niezły profesjonalizm, jeśli nie potrafią nawet zweryfikować wiadomości. Nie wybrałbym się do żadnego.
@ewaem5648 Жыл бұрын
@@Davyganto się nie wybieraj i trwaj w swojej arogancji i ciemności intelektualnej.
@Davygan Жыл бұрын
@@ewaem5648 Ty też nie potrafisz weryfikować wiadomości.
@beatakiziak7307 Жыл бұрын
@@DavyganProsze o podzielenie sie jakie informacje powinny zostac zweryfikowane i jaka metoda bylaby w tym wypadku najwlasciwsza? Dziekuje i pozdrawiam.
@Davygan Жыл бұрын
@@beatakiziak7307 Wiadomości nt. diety keto, szerzej: żywienia opartego o produkty odzwierzęce (nasycone kwasy tłuszczowe). Oraz tego, czym tłumaczy się ewentualne dobre samopoczucie osób taką dietę stosujących (zwykle ograniczone w czasie).
@elzbietavelingul6238 Жыл бұрын
Zgadzam się z teorią, że dieta ketogeniczna pomaga w leczeniu depresji, gdyż mam za sobą bardzo silny epizod depresyjny, gdzie zastosowano i leki i terapię... A ja po wielu miesiącach zaczęłam keto i to było uzupełnienie leczenia. Jestem na keto ponad 10mies.
@Davygan Жыл бұрын
W innym komentarzu jest wyjaśnienie tego „działania” (stąd jest usuwane).
@dadsbabygirl8827 Жыл бұрын
@@DavyganCo masz na myśli?
@Davygan Жыл бұрын
@@dadsbabygirl8827 Niestety stąd usuwane są komentarze.
@tomaszkudlacik608411 ай бұрын
Idź oddaj krew czy nie masz zawyżonego poziomu złego cholesterolu teraz żeby uniknąć budowania się blaszki miażdżycowej przez niego.
@wiolettaswigon12549 ай бұрын
Super
@ilovetrek Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏 Tak jest, uwielbiam materiały z Panem Mateuszem, MEEEGA dawka rzetelnej ważnej wiedzy !
@karolinaknap768811 ай бұрын
Tak to prawda!🎉
@wieslawakostur144611 ай бұрын
Tylko nie mega, bo to słowo angielskie. Po co je używać, skoro mamy polskie duuużaaaaa......?🦧🤔🇵🇱❤️
@stanisawamichalczak574010 ай бұрын
To cała prawda warto słuchać i stosować Dziękuję
@alajna3436 Жыл бұрын
Nie próbowałam co prawda keto, ale od jakiegoś czasu interesuję się tym tematem i obserwuję w miarę możliwości "nasze polskie keto podwórko". U Mateusza podoba mi się nie tylko rzetelność, wiedza i umiejętność jej przekazywania, ale także wyważone podejście do tematu, pozbawione zerojedynkowości. Taka forma przekazu informacji (w zasadzie w każdej dziedzinie) zdecydowanie bardziej do mnie trafia i zachęca do zgłębiania tematu, bez uczucia presji. Dziękuję za rozmowę :)
@arletg492910 ай бұрын
Zdecydowanie, polecam zajrzeć :Bracia Rodzeń, lekarze z doświadczeniem ect. 👌
@aleksandrarybinska257410 ай бұрын
@@arletg4929 A ja zdecydowanie odradzam, bo już ten ich kanał zrobił się baaaardzo nudny i tylko w kółko powtarzają do znudzenia ''można pięknie żyć''. Za to na kanale Mateusza filmiki są w sam raz i jest w nich sporo przydatnej wiedzy. U Mateusza jest zwięźle, rzeczowo i na temat, a u braci Rodzeń wieje nudą.
@e.z.78828 ай бұрын
Od 2-3 miesięcy unikam słodkości, jeszcze krócej, ale odstawiłam też mączne rzeczy, wszystkie - pieczywo i inne ciasteczka czy naleśniki. Bardzo schudłam, czuję się o niebo lepiej, moje jelita pracują nienagannie. Jakbym wcześniej miałam sfermentowane wnętrzności. Ciągle coś mi w środku bulgotało, cokolwiek zjadłam. Jeśli mam ochotę na gofra czy odrobinę ziemniaków, zjem, ale potem przez wiele godzin piję tylko wodę. Robię to naturalnie. Tak czuje mój organizm. Nie podjadam odkąd żywię się boczkiem, jajkami, masłem, orzechami, awokado, piję olej mct, kawę z kolagenem, jem pomidory i inne brokuły 😊 czy ogórki kwaszone… Po prostu czuję się zdrowa jedząc mniej a lepiej, produkty sycące i bez cukru. Nawet nie musiałam odstawić zbyt wiele rzeczy. Po prostu to co szkodziło mojemu organizmowi.
@user-zj4wc5tw5p4 ай бұрын
❤❤❤
@karolinak26943 ай бұрын
Brawo 😊
@obserowatorjutuba11 ай бұрын
Przesłuchane. Chce tylko dodać, że jeśli chodzi o jazdę samochodem to ja przygotowuje sobie posiłki albo samemu albo zjedzam 5 km z trasy do miasteczka na obiad . Kiedyś tez powołaniem ten błąd i jechałem za tłumem na Orlen itd . Wystarczy odrobine chęci . Pozdrawiam
@stanisawabazarnik272111 ай бұрын
Dzisiaj usłyszałam pierwszy odczyt o diecie keto, i uważam że jest to świetny wykład! Zachęcam wszystkich do stosowania się do wskazówek podanych w tym wykładzie. Chciałabym nabyć książkę! Pozdrawiam wykładowcę!
@elaszlauzys679711 ай бұрын
Pan Mateusz podchodzi bardzo racjonalnie do diet i do jedzenia dla każdej osoby indywidualnie. To jest wspaniałe i wiarygodne podejście do diety. Bardzo sobie cenię pana Mateusza za to co robi i jak podchodzi do sprawy. Pozdrawiam serdecznie 🤗💚
@PeterBitcoin13 Жыл бұрын
Dzięki za to co robisz, dużo wartościowych wywiadów.
@SzatixM Жыл бұрын
Biotad Plus kto testował?💪
@elzbietadurczyk8125 Жыл бұрын
Jak zwykle wywiady Pana Mateusza są znakomite wiedza na bardzo wysokim poziomie i przekaz bardzo zrozumiały bardzo często słucham ❤
@justynamotyczynska Жыл бұрын
Pan Mateusz jest przekompetentny 😊
@MonicaBar Жыл бұрын
dziękuję, to jest najbardziej treściwy i rzeczowy wywiad jaki słyszałam dotyczący ketozy. ❤
@tenno198111 ай бұрын
Dzięki Dawid za to. Super robotę robisz! Te sprawy dotknęły mnie osobiście. Wcale nie chciałem żadnej diety. Życie mnie zmusiło. Ale dobrze jest - już będąc w tej sytuacji - nie czuć się samemu. Sam przeciw światu, jako wariat. No właśnie to co robicie z gościem albo to co robi Bartek Czekała - to jest wielka pomoc dla mnie. Wsparcie. Kiedyś się może spotkamy i pogadamy. Jak ostatnio w sklepie. Pozdrawiam! :)
@aleksandrarybinska257411 ай бұрын
Bracia Rodzeń też robią dobrą robotę. 😊
@agnieszkasajewicz Жыл бұрын
Uwielbiam pana słuchać
@patrykm5732 Жыл бұрын
Wreszcie keto ludki wychodzą na światło dzienne. Dość pierdolenia , że dzieci mają jeść na śniadanie płatki na śniadanie i pić soczki. Keto to schemat żywienia, A nie dieta. ❤ serduszko dla Was.
@Davygan Жыл бұрын
Keto to modna dieta, niepoparta żadnymi dowodami naukowymi. Brak zaleceń w przypadku np. cukrzycy. Jeśli chodzi o epilepsję, to lepsze efekty osiąga się w oparciu o nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tym - szkoda zdrowia.
@patrykm5732 Жыл бұрын
Hahah miałem zespół metaboliczny i stan przedcukrzycowy i już nie mam :) dzięki keto. Mój kardiolog ni3 mógł uwierzyć jak mu pokazałem badania sprzed i po 2 miesiacach na keto. Świetny sen, koncentracją, lepsza siła, żadnych spadków energii w ciągu dnia, ale niektórym nie wytłumaczysz. 😂
@Davygan Жыл бұрын
@@patrykm5732 Nie dzięki keto, tylko eliminacji masy produktów (i kalori). Kardiolog powinien to wiedzieć i Ci uświadomić. Dwa miesiące... Zobaczymy później. Obyś nie skończył na stole operacyjnym i statynach.
@przemysawukawski4741 Жыл бұрын
@@DavyganBzdury kompletne piszesz :)
@Davygan Жыл бұрын
@@przemysawukawski4741 Dowody?;-)
@Tomek.Wisimulacha Жыл бұрын
Oglądamy. Łapka w ciemno.
@arkobb1153 Жыл бұрын
Mateusz jak zawsze SZTOS!!! 👍🤘😁
@barbarabrecht678611 ай бұрын
Zalecenia pana Mateusza są bardzo prozdrowotne, dobrze, że podkreśla, iż niektórzy ludzie dobrze funkcjonują na diecie węglowodanowej. W tym ostatnim przypadku wystarczy suplementowac się kwasami EPA-DHA balance i samopoczucie będzie OK. Sprawdziłam na sobie, gdyż nie przepadam za mięsem. Stosuję rownież posty 16/8 , śniadania w południe i dobrze się z tym czuję. ❤
@AnjinNes10 ай бұрын
Bardzo ciekawy materiał - słucham go jedząc wafelki orzechowe, przegryzając chałwą. Wiedza wiedzą, racja racją, a przyzwyczajenie drugą naturą człowieka ....😭
@annabujdo9034 Жыл бұрын
Dziękuję za dawkę wiedzy, czekam na Bartosza Czekałe
@Kate-zl9bf Жыл бұрын
Udana współpraca w duecie! Gratulacje! Lubię Was słuchać!💛 Wciąż czekam u Mateusza na odcinek o keto-wege. Może jeśli dziś szybko napiszę to odczyta :) 💚
Жыл бұрын
Keto wegetariańska jest jak najbardziej do zrobienia, wegańska moim zdaniem niestety długoterminowo nie do utrzymania :)
@ktosktosiowaty Жыл бұрын
Wegetariańskie keto leciało u mnie dość długo, ale mój organizm ewidentnie lepiej działa gdy jem trochę mięsa i podrobów. Opcja wegańska jest do zrobienia tak aby nie narobić sobie niedoborów, ale będzie to dość monotonne i problematyczne społecznie, ot raczej eksperyment na miesiąc góra dwa. U mnie podczas takiego eksperymentu bazą były nasiona konopii, dynii, lnu oraz orzechy plus warzywa niskoskrobiowe. Najbardziej brakowało mi jajek, sera i śmietanki 😅
@Kate-zl9bf Жыл бұрын
@@ktosktosiowaty ja już nie jem mięsa całe życie, więc to moja codzienność. Próbuję właśnie z tymi nasionami, ale jajka i ryby jem więc nie jest aż tak monotonnie. Dzięki za odpowiedź
@annabujoczek903211 ай бұрын
Pozdrawiam z 2tygodniowego pobytu na poście dr Ewy Dąbrowskiej, czyli jestem w ketozie🎉🎉🎉
@Fit-4-Life Жыл бұрын
Ja nie wiedziałem że jestem na keto przez większość życia :) , a spędziłem ponad 40 lat nawet używając cukru słodząc kawę i herbatę i nie wychodziłem z keto. Kiedy jadłem węgle to gorzej się czułem ale parę godzin później naturalnie stan się stabilizował - nigdy nie czułem głodu, najlepiej było mi na pustym żołądku. uprawiałem zawsze sporty i lekki/pusty układ trawienny był stanem naturalnym. potem keto stało się dobrze znane więc próbowałem zrobić keto adaptację i się okazało że jestem juź w keto od razu. :)
@ElzbitaGwiazda-jc3ld10 ай бұрын
Zdrowy człowiek powinien jeść wszystkie produkty,jeśli ktoś się będzie przejadał żadna Keto mu nie pomoże
@MasterTunes928 ай бұрын
@@ElzbitaGwiazda-jc3ldnie. Nie powinien jeść wszystkich produktow. Każdy jest inny!!! Nawet na zdrowe produkty można mieć alergie/nietolerancje
@lidiakrajewska142511 ай бұрын
Super podcast! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌞
@teresabadecka703011 ай бұрын
W tamtym roku byłam na diecie keto ja i córka, jest wegetarianką. Chyba co dzień jadłyśmy ziemniaki przeważnie frytki na oleju kokosowym. Ketony sprawdzałyśmy glukometrem do keto, ani córki ani mnie nie wyrzuciło z ketozy mój pomiar mniej więcej w tym czasie to 1.5 mmol, córka trochę mniej ale zawsze ta ketoza była, ja od roku już nie jestem w keto, córka też już wszystko je ale je jakoś tak 2 razy dziennie bo twierdzi że nie chce jej się jeść to może tak być że organizm korzysta z 2 paliw węgli i tłuszczy bo tak to wygląda. Córka weszła w keto aby schudnąć i schudła jak trzeba i trzyma wagę nie ćwiczy,. Ja trochę przytyłam ale nie jestem gruba. Ale już nie jemy margaryny, nie używamy oleju rzepakowego. Trzeba brać Wit D3, magnez, potas. Dietę keto zaczynałam od kawy kuloodpornej,.
@annaolahova355211 ай бұрын
Świetny program ! BRAWO ZA POSIADANA WIEDZE !!!!
@mineralnawoda Жыл бұрын
Mateusz jak zawsze w punkt
@danielprzywara27111 ай бұрын
Wspanialy wyklad dla zdrowia ❤❤
@beabeja5108 Жыл бұрын
Mateusz zawsze na propsie😊
@jandziuba894510 ай бұрын
Witam. Pan bardzo dobrze mówi z przejedzenia powstaje każda choroba. Niestety 40sto dniowy głód leczy każdą chorobę. Cytat z B. M. S 37-27. Poz.
@kingyo97838 ай бұрын
Niestety?
@wolwob79297 ай бұрын
Ale taki długi post może powodować kamienie w woreczku żółciowym przez zastój żółci, która nagle w długim poście jest niepotrzebna
Bardzo dziękuję za profesjonalny , klarowny przekaz .
@refleksologkatarzyna Жыл бұрын
Jak zawsze merytorycznie. Dziękuję.
@korneliakk Жыл бұрын
O! Jest i Mateusz :) zaczynam słuchać!
@arikhe Жыл бұрын
idealny film dla mnie!
@andremalik147811 ай бұрын
Japończycy jedzą ryż, a są jednym z najzdrowszych i najszczuplejszych narodów swiata. Na Sardynii jedzą białe pieczywo, a ludzie tam są długowieczni. Należy uwzględnić wszystkie czynniki sprzyjające zdrowiu 😊💡.
@witowojtowski683311 ай бұрын
jakbys znal diete optymalna, to wiedzialbys wiecej o japonczykach, ich dieta obfituje w udary mozgu, kwestia jedzenia ryzu jest w ilosci, wlosi jedza ziemniaki, ale nie jak polacy tylko 1 albo pol wiekszego ziemniaka gotowanego traktuja jako dodatek, diabel tkwi w szczegolach ppolakowi powiesz ze jedza ziemniaki on zrzumiw pol talerza
@Jolanta-hm3ik3 ай бұрын
Dieta japońska to dieta wysoko białkowa a ryż jest dodatkiem ...
@teresawegrzyn336310 ай бұрын
Super super wiedza.Swietny wyklad❤❤❤
@salmaj.562111 ай бұрын
Dziękuję za ciekawy materiał
@thefirm00 Жыл бұрын
Generalnie bardzo wartościowy content. A veganie to stan umysłu.
@annakowalik369510 ай бұрын
Zastanawiam się , czy w szpitalu po urodzeniu, dziecku nie zaburza sie naturalnego stanu, czyli tej ketozy podając glukozę, czy nie wywołuje sie jakiś zaburzeń np. cukrzycy w przyszłości. Nie wspomne juz o szczepieniu...
@szybkilewyprostyf231 Жыл бұрын
Tutaj jestem w szoku ze gość tak delikatnie mówi o aspartamie. Są badania które jednoznacznie mówią że powoduje raka mózgu.
@ktosktosiowaty Жыл бұрын
No właśnie nie są jednoznaczne, bo jak na razie mamy tylko badania na zwierzętach gdzie podawano absurdalnie wysokie dawki aspartamu oraz epidemiologiczne, gdzie ludzie spożywający dużo aspartamu ogólnie prowadzą delikatnie rzecz biorąc niezdrowy tryb życia a korelacja nie jest tym samym co przyczynowość. Dysponujesz czymś lepszym? Chętnie poczytam. Dziwnie mi się broni aspartamu, bo niczego z tym składnikiem nie ruszam, jedzenia gdyż ogólnie unikam wysoko przetworzonego pseudo jedzenia 😅 Natomiast znane mi badania na ludziach pokazują, że nawet wiele litrów napojów z aspartamem jest bezpiecznych i nie udało się wykazać szkodliwości w typowych dawkach poza sporadycznymi przypadkami alergii i nadwrażliwości.
@wojakman Жыл бұрын
Przeczytaj te badania to się dowiesz, że dla dorosłego człowieka o wadze 60 kg bezpieczna, dzienna ilość aspartamu zawarta w coli zero to odpowiednik od 6 do 12 litrów (w zależności od badania) to samo dotyczy innych popularnych słodzików. Również ilość spożywanego metanolu jest promilem tego, który dostarczamy jedząc np.owoce
@academiatantrica6 ай бұрын
Super przekaz. Ale.. istawcie kamere jakies 20cm nizej zeby bylo widac pezedramiona, bedzie bardziej naturalnienwugladac bo tak to jak popiersia bez ruchu ;)
@hannaszpotakowska999011 ай бұрын
ZNAKOMITY MATERIAŁ DZIEKUJE SERDECZNIE POZDRAWIAM
@grazynawyszomierska3653 Жыл бұрын
Dziękuję t
@user-fd7cm8cx6f7 ай бұрын
Witam serdecznie, materiał na najwyższym poziomie 👌 Mam serdeczną prośbę czy mógłbyś polecić porządny glukometr z pomiarem ciał ketonowych, chcę zrobić zakup raz a porządnie. Dzięki śliczne i dużo zdrówka życzę 🍀
@ukasz90688 ай бұрын
Merytoryczny wywiad. Super się słuchalo
@magorzatak579910 ай бұрын
Wreszcie poj3lam o co chodzi w diecie ketogenicznej
@jolantanowik615011 ай бұрын
Super wiedza Panie Mateuszu
@pixi2209 Жыл бұрын
Dziękuję. 👍🇵🇱👏
@ElzbitaGwiazda-jc3ld10 ай бұрын
Moja babcia uwielbiała słodycze jak ja ,bez diety Keto przeżyła 100lat,więc nie wierzę że długowieczność ma związek z jedzeniem
@MasterTunes928 ай бұрын
Może uwielbiała, ale może też nimi się nie obzerala i jadła też zdrowe rzeczy. Niektórzy ludzie jedzą głowie słodycze i fast foody .
@dowcipnis6 ай бұрын
Witam ja się wypowiem na temat orzechów 😊. Gdy ma się kamienie żółciowe to nie polecam wogole orzechów. Ból głowy od woreczka i stan zapalny. Pozdrawiam
@pauzzzs11 ай бұрын
To jeszcze odcinek o fodmapie, diecie przeciwzapalnej przy IBS i endometriozie 😊
@PodcastCharyzmatyczny11 ай бұрын
Już się umawiam z dr Karabin więc będzie
@pauzzzs11 ай бұрын
@@PodcastCharyzmatyczny super!
@Aleksander-jz4fn5 ай бұрын
Prowadzacy Pan Dawid,super czysty głos. 1:12:00
@wolwob79297 ай бұрын
Dieta keto wg mnie jednak powinna być na krótką metę, ponieważ jako gatunek nie jesteśmy tylko mięsożerni, ale wszystkożerny, świadczą o tym nasze zęby i układ pokarmowy, który u np. wilków jest inny, krótszy. Problemem jest u nas jedzenie nienaturalnej ilości cukru, która nigdy wcześniej w historii nie była tak duża!
@marcin31365 ай бұрын
Niestety już od dawna nie wypiję herbaty z cukrem, a kawę raz na miesiąc z cukrem (pół łyżeczki na 0,5l- czasami lubię wypić coś obrzydliwie słodkiego ;), więc już nie jestem w stanie porównać ;))) Nie mam cukru. Schodzi mi 0,5 kg trzcinowego/ rok. A teraz sztuczka, żeby się nie męczyć/ nie katować: - kupić wagę kuchenną i co tydzień zmniejszać dawkę cukru do herbaty o 0,5 grama (łyżeczka cukru, to ca. 5 gram, czyli 10 tygodni zejście z jednej i herbata ciągle będzie słodka; spacerek :) Mózg/ kubki smakowe tego nie odczują, a w końcu, na spokojnie, zejdziecie do zera :)) Taka samo-manipulacja i walka z głupim umysłem... Smacznego! :)))
@FranciszekKozyra11 ай бұрын
kiedy miałem 20 lat były to lata 80-te bardzo niezdrowe były jajka i masło, potem w latach 90-tyc niezdrowy był tłuszcz zwierzęcy teraz niezdrowy jest cukier. Myślę że trzeba to przeczekać.
@jozefkubiak7002DDziki11 ай бұрын
Dziadek uwielbiał słodycze ,jadł białe pieczywo żył 96 lat myślę co komu pisane
@agape_kai_fos11 ай бұрын
Zwiedzajac zamki, pałace, mozna zobaczyc jak niscy byli ludzie dawniej, nie tylko szlachta, miała krótkie łózka ale i chlopi mieli nizsze wejscia do domow [nie tylko dlatego bo duze wejscie to zimno w zimę]-kiedys myslalam ze to tylko dlatego ze nadmiar hormonow, etc we wspolczesnej hodowli zwierzat wydłuza wspolczesnego czlowieka. Nie mamy takich złych czasow. Mateusz dobrze zwrocil uwage, ze na weglach jest sie nizszym. Mieso dla plebsu bylo rarytasem jednak, choc byli tez na glodowce, postach przymusowych czesto. Choc wchodzili w ketoze czesciej niz my-to jednak niedozywienie plus robaczyce ukladu pokarmowego, nerwowego, tez zjadał resztke glukozy np włosnica w miesniach itp..sporysz, wybijał tez sporo osob, mysszy roznosily wiele patogenow, człek musial miec wieksza odpornosc. Naturalna eliminacja slabych genow byla tez duzo wieksza niz teraz, silne geny mialy wieksza szanse przetrwania tez wszystkie głody, patogeny, lektyny, niedozywienie. Mamy tez dentystow-wiec mniej stanow zapalnych wywolanych przez psucie sie zebow. W medycynie chinskiej mowi sie ze ludzie ktorych matka byla na weglach w trakcie ciazy, maja duze zeby, zwlaszcza jedynki, "wersja jak krolik" niz te mniejsze. Moze to sprawdzicie w pytaniach wsrod klientow??
@YakuzaKuroi9 ай бұрын
Temat ciekawy, ale według mnie zdecydowanie za duż o podstawach keto, a za mało na temat wpływu diet na psychikę. Pozdrawiam.
@ElzbitaGwiazda-jc3ld11 ай бұрын
Zdrowej osobie wystarczą 3 niewielkie posiłki, napewno się nie przeję i nie utyje!Jak ja widzę ile niektóre osoby jedzą ponad to czego wymaga jego organizm,nie dziwię się ze chorują
@witowojtowski683311 ай бұрын
dokladnie, 3 lyzki smalcu, ze skwarkami bardzo dobrze syca i sa niewielkie
@ElzbitaGwiazda-jc3ld10 ай бұрын
@@witowojtowski6833 Smalec też jest dla zdrowych ludzi i taki od czasu do czasu sama robię, mnie wystarczy 1 mała łyżeczka nie 3 łyżki, jeśli ktoś je ponad zapotrzebowanie swojego organizmu wszystko jest bee i niezdrowe,świat oszalal na punkcie diet!
@Oiooos111 ай бұрын
A co sie dzieje w okresie 2-3 miesiecy wakacji? Kiedy wychodzisz z ketozy. Co wtedy jesz i jak to wyglada?
@mariuszmaziarczyk77516 ай бұрын
Dziekuje 😊
@pawekulczycki248011 ай бұрын
świetny podcast👍👍👍
@dadsbabygirl88277 ай бұрын
Ja mam ChAD, na keto 8 miesiąc. U mnie podłoże genetyczne pokoleniowo w jednej linii, aczkolwiek może być tak, że stany zapalne są łatwiejsze z jakichś przyczyn genetycznych. Na keto weszłam na pewno w hipomanii, z tej perspektywy mogę to powiedzieć. Hipo i stany depresja nadal się przeplata. Biorę lamotryginę 2x100. Natomiast nie badałam B12, a czytałam że niedoborów może nie być z badań krwi, natomiast niedobór może być na poziomie komórkowym czyli należy badać MMA.
@dadsbabygirl88277 ай бұрын
Chciałam powiedzieć jeszcze, że ChAD mam od dziecka, i już jako roczniak miałam objawy hipomanii.
@annanowickanowicka14814 ай бұрын
Super rozmowa dzieki..duzo wiedzy❤❤
@evakordecki241811 ай бұрын
A co zrobic jak ma sie niedowage i trzeba przytyc, przy lekko podmiesionym cukrze.
@Kubasdaniu11 ай бұрын
Złotoryja pozdrawia ✌🏿
@teresabadecka70307 ай бұрын
Tamtym roku weszłam w dietę keto, wraz z córką, córka schudła znacznie,i ja też kości mnie przestały łamać. Ponieważ córka jest wegetarianką co dzień prawie robiłyśmy frytki na oleju kokosowym z ziemniaków, mi to nie zaszkodziło na keto robiłam badania glukometr em byłam w keto 1. 1 mmol. Lub podobnie córka też była w keto bo pierwszy posiłek niekiedy spożywał ok godz 16 i to mówiła że nie jest głodna jej też ziemniaki nie zaszkodziły. Więc jak to jest może niektórzy mogą jeść?. Kiedyś czytałam że ziemniaki ugotowane trzymane w lodówce przez noc zmieniają swoje właściwości i już można jeść na keto. Ale my jadłyśmy świeże frytki, ja wyszłam z keto bo za bardzo schudłam. Ale latem znów wejdę w keto bo już przytyłam.
@mateusz163511 ай бұрын
Mam pytanie dotyczące diet ketogenicznych / carnivore a mikrobiotą jelitową. Jak to z nią jest, w końcu mamy mnóstwo szczepów bakterii jelitowych które defacto odżywiają się różnymi produktami (przez co idea diety zbilansowanej i zróżnicowanej ma tutaj sens) a okazuje się że jedząc tylko tłuszcze i białka ciało jest we wzorowym stanie? Pozdro!
@agatacis52209 ай бұрын
Dlaczego ludzie tworzą dziesiatki teorii, diet a nie kierują się potrzebami swojego organizmu? Jeżeli w słuchacie się we własny organizm to będzie najlepsza dieta jaka istnieje. Ja tak stosuję od 30 lat i nie mam problemu z nadwagą, chorobami. W każdej porze roku mam ochotę na coś innego. Po co stosować różne dziwne diety skoro organizm chce raz mięsa innym razem cukru. Czy naprawdę nie czujecie na co macie ochotę. Jezeli z czasem w mleku matki pojawia się glukoza to świadczy o tym, że cukier jest potrzebny. Czym innym jest objadanie się słodyczami a czym innym jedzenie ich w umiarkowanych ilościach. Stosujcie dietę: głos mojego organizmu w umiarkowanych ilościach i będziecie szczupli i zdrowi.
@lenkasarenka91622 ай бұрын
Mój organizm chciał cały czas czekolady...więc ta teoria nie zawsze działa. Od kąd odstawiłam słodycze i low carb to dopiero wtedy organizm mi mówi że może jabłko albo wołowinke dzisiaj... W cale nie potrzebuje podjadać.
@zabixxxbxxxb450311 ай бұрын
Polecam nagrac material na nowo i zaktualizowac informavje na temat keyo
@Katalein11 ай бұрын
To znaczy co dokładnie?
@zabixxxbxxxb450311 ай бұрын
@@Katalein poczytaj o nowych badaniach na temat długotrwałego stosowania keto
@lidian328011 ай бұрын
@@zabixxxbxxxb4503 Proszę o więcej szczegółów :)
@bnowosielska8 ай бұрын
Uwielbiam Mateusza
@Aleksander-jz4fn5 ай бұрын
😮😮😮😮😮trochę wyrażniej,byłby super.
@wgjkwsk5 ай бұрын
Mateusz Ostręga w formie jak zwykle.
@iwonna61 Жыл бұрын
dzięki
@ElzbitaGwiazda-jc3ld11 ай бұрын
Dlaczego większość dietetyków tylko o diecie Keto ,dlaczego nie powiecie które I ile węglowodanów nie szkodzi człowiekowi????Jednym szkodzą węglowodany innym tłuszcz ponieważ jesteśmy różni!
@witowojtowski683311 ай бұрын
oj wygladasz jakbys nic nie czaila, ani tluszcz ani wegle nie sa szkodliwe, tylko glupki tak gadaja, ale to swiadczy o ich glupocie, wszystko jest potrzebne i korzystne dla zdrowia tylko w okreslonych ilosciach, tak jak z lekiem boierzesz pigulke i cos tam ci uszkadza i czujesz sie lepiej ale dlaczego nie zjesz lyzke tych pigulek na raz albo przynajmniej lyzeczke,, no przy antybiotyku to cie zabije, i tak jest ze wszystkim, kwestia ilosci, wiesz ze jak wypijesz okreslona ilosc wody w ciagu dnia to umrzesz, to jest fakt, ale to moze byc wiadro albo2 wiadra wody, wiec i wgle i tluszcze nie szkodza tylko sa korzystne dla zdrowia, kieliszczek wodki tez, ale wszystko w okreslonej ilosci jest leczn icze w za duzej zabojcze
@ElzbitaGwiazda-jc3ld11 ай бұрын
@@witowojtowski6833 czaję, nawiązuje do wypowiedzi tych Panow, powinni uświadamiać młodych ludzi o tym co im szkodzi,nie mówili tylko o Keto,może czaję więcej od Ciebie,dlatego nigdy nie miałam nadwagi i chorób metabolicznych,a jem węglowodany, tłuszczu nie lubię I zwracam na to szczególną uwagę, ponieważ tłuszcz jest we wszystkich produktach
@monaLiska9294 Жыл бұрын
Nie dla każdego jest keto. Ja byłam na keto dwa miesiące i doprowadziłam się do stanu gdzie jedzenie mi śmierdziało ale tak, że nie byłam w stanie nic zjeść bez odruchu wymiotnego, ja śmierdziałam i chociaż już minął rok, jem węglowodany, to mój poprzedni zapach ciała nie wrócił. Nie wiem co się podziało nie tak
@ktosktosiowaty Жыл бұрын
Z ciekawości - jakie produkty dominowały w Twoim keto a jakie na diecie która była wcześniej? Często ludzie wprowadzają zbyt szybkie i drastyczne zmiany.
@witowojtowski683311 ай бұрын
niech zgadne robilas keto na olejach?
@ola-em533410 ай бұрын
@monikasodowska9294 - witam, może tak być, bo Twoje ciało oczyszczało się z toksyn które były dostarczane do organizmu ,,ze zdrowym,, jedzeniem - pozdrawiam serdecznie i życzę bardzo zdrowia.
@kingyo97838 ай бұрын
Bardzo ciekawy podcast....ale za długie i za częste reklamy...Cierpliwie wysłuchałam 35 minutową plus 3 minutową i po 5 minutach podcastu pojawiła się kolejna...Może dałoby się to zmodyfikowac?
@PodcastCharyzmatyczny8 ай бұрын
A nie da się kliknąć "Pomiń reklamę", gdy się pojawia?
@agatar26816 ай бұрын
Moi drodzy poradzcie co zrobic jesli chce się na taką dietę ale jednoczesnie jestem uczulona na jajka, mleko i nabial i część orzechów. Przez 3 lata bylam na diecie low carb ale bez pozytywnych efektów 😢😢
@malgorzatagorka-bylykbashi3202 Жыл бұрын
Dowiedziałam się że dieta keto podnosi histamine dlatego działa dobrze na epilepsję. Można ten temat podrazyc.
@agatak466710 ай бұрын
B3 ( niacyna ) również podnosi histaminę
@artbi3896 Жыл бұрын
dobry materiał
@bosiamozgaa9564 Жыл бұрын
Mnie poprawia nastrój cukier Właśnie wstaje i idę do sklepu po coś słodkiego bo brak cukru w organizmie się odzywa 🤔 chyba coś nie tak ze mną?
@beverlyhills9190 Жыл бұрын
Odzywa się uzależnienie twojego ciała od glukozy
@revepaksa8510 Жыл бұрын
cukrem i tluszczem odżywia sie mózg
@MCHmuzykaElektroniczna Жыл бұрын
Jesteś prawdopodobnie w nałogu cukrowym. Cukier, a już szczególnie z tych opakować przynosi szkody, a pożytku to żadnego.
@witowojtowski683311 ай бұрын
ale tu nikt nie ma problemu z cukrem, wiec spoko, diabel tkwi w ilosci, cukier jest potrzebny, tak jak i alkohol i jak go organizm nie dostanie, to sam wytworzy
@karolinaTwoja11 ай бұрын
Uzależnienie. Mam to samo.
@flat-white_11 ай бұрын
Po wysłuchaniu podcastu zmniejszyło się zużycie silikonu przy pracach łazienkowych - to prawdziwy cud. Słuchajcie, subskrybujcie, lajkujcie i komentujcie a i Wam będzie dane. ;-)
@lechxy65777 ай бұрын
Dieta keto owszem tak, ale co z nadmiarem żelaza z produktów zwierzęcych, brakiem wapnia z produktów roślinnych oraz magnezu, gdzie dla równowagi organizmu potrzebne są proporcje tych pierwiastków?
@malgorzatazbrzezniak94478 ай бұрын
Twój organizm najlepszym dietetykiem
@annaw.788 Жыл бұрын
Dieta keto jest super! Niemniej jednak, człowiek bardzo chudnie podczas tego stanu. Plus do negatywów można zaliczyć, problem zdobycia pożywienia podczas podróżowania. Trzeba się nagimnastykować z zakupami przed podróżą.
@radioideaxp Жыл бұрын
Kabanos jest na każdym orlenie. Każda restauracja poda Ci danie bez ziemniaków/frytek/ryżu. Wziąłem ostatnio steka wołowego z kapustą zasmażaną, bez ziemniaków.
@annaw.788 Жыл бұрын
@@pawelw zdecydowanie jest to lepsza opcja!
@witowojtowski683311 ай бұрын
@@radioideaxp kabanos nie jest jadalny za duzo soli i konserwantow, jest za slony
@sylvialedwig696411 ай бұрын
Mój Mąż na keto jest ciągle zmęczony i wkurzony. Tak, że tylko uregulowanie wagi i szczupła sylwetka to „nie wszystko”. Choćby drobniutki udział wartościowych węglowodanów, jest bardzo wskazany. Kategoryczne ich wykluczenie, to masakra. Co poniektóry człowiek robi się „nie do życia”.
@karolinaTwoja11 ай бұрын
Nie wyklucza się kategorycznie węgli. Po adaptacji zwiększa się ich podaż i nie wyrzuca to z ketozy. Być może odżywia się w nieodpowiednich proporcjach. Oczywiście jeśli lepiej czuję się na węglach to może jest tym typem człowieka, o którym mówił Mateusz.
@kasiakowalska37958 ай бұрын
Bo po zmianie odżywiania, stare niepoukładane sprawy w głowie zostały. Wcześniej cukier, mąka albo jakieś piwko regulowało emocje, czyli chwilowo poprawiał się nastrój a teraz tego nie ma. Może o to chodzi?
@magdaszawdzin3971 Жыл бұрын
Ryby to też mięso. Wegetarianie nie jedzą mięsa, ale w pl często ludziom się myli z katolickim postem. Czytałam badania na temat Wit b12 i niestety problem nie polega na tym, że za mało jej dostarczamy, ale wiele osób ma problem z jej przyswajaniem. Osoby jedzące mięso również często mają jej niedobór.
@Davygan Жыл бұрын
Zwłaszcza po 50-tym roku życia i wtedy suplementacja niezależnie od diety. Zresztą zwierzęta hodowlane są suplementowane (nie mają dostępu do warunków naturalnych, gdzie ich bakterie jelitowe mogłyby wytworzyć tę witaminę albo tuczone są tylko roślinami), więc po co na około? W mięsie jest nie tylko B12 czy białko, ale i szkodliwe substancje. No, ale nie dla fanów niezdrowego żywienia:-)
@ankaontravel9747 Жыл бұрын
Bo pasożyty żywią się ta wit.może warto byłoby się wpierw odrobaczyć a nie winy w mięsie szukać 🙄
@MCHmuzykaElektroniczna Жыл бұрын
A ile szkodliwych substancji w roślinach, to głowa mała. A i przyswajalność chociażby witamin z roślin jest słabsza w stosunku do mięsa.
@Davygan Жыл бұрын
@@MCHmuzykaElektroniczna Te substancje nie mają negatywnego przełożenia na zdrowie, wręcz przeciwnie, czego nie można powiedzieć o tych zawartych w mięsie (nie mam na myśli antybiotyków), więc co z tego? Rośliny wygrywają i każdy, kto choć trochę faktycznie interesuje się żywieniem, wychodząc poza bańkę keto/carnivore, Ci to powie.
@MCHmuzykaElektroniczna Жыл бұрын
Żyj sobie w tym przekonaniu. Życzę zdrowia. :-) @@Davygan
@Monika-hb2fr9 ай бұрын
Czy keto działa pozytywnie na osoby ze spektrum autyzmu?
@paprukas11 ай бұрын
W wypowiedzi wyłapałem kilka błędów, ktore nie przystają osobie ze środowiska naukowego. Głównie dowody anegdotyczne
@Stefan-Sztefan11 ай бұрын
O jejku, nie zesraj się profesorze
@arletg492910 ай бұрын
Nie wspominasz o przygotowaniu w zaczynania przygody z tą dietą! To suplementacja witaminy :Potas-Magnez- D3 to podstawa.
@szmi92578 ай бұрын
A co na to nerki?
@dorz82378 ай бұрын
Pranie Ostrzega, wielkie dzięki. Pozdrowionka dla rodzinki ❤️👏🙌
@kingyo97838 ай бұрын
😅 ,pranie ostrzega"????!ciekawe przed czym?😂
@joannatokarczuk2844Ай бұрын
Witam mam pytanie dlaczego stroczkowe są nie zdrowe na keto .