Какие привычки разрушают головной мозг? Топ вредных привычек, ухудшающие мозговую деятельность

Рет қаралды 142,606

Күн бұрын

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Любой человек хочет оставаться в здравом уме до глубокой старости. Но существуют вредные привычки, которые разрушают головной мозг. Что это за привычки, как от них избавиться, обсудим в прямом эфире на моем канале.
Я назову топ вредных привычек, ухудшающих мозговую деятельность. Смотрите эфир до конца и узнаете, как защитить свой мозг и сохранять ясный ум долгие годы.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Какие привычки разрушают головной мозг?
1:30 Курение. Чем заменить курение?
4:30 Перегрузка гаджетами
6:30 Режим сна
8:35 Гиподинамия
11:28 Гаджеты перед сном
12:08 Стресс и кровоток
14:08 Зависимости и мотивация
18:40 Гул в ушах
20:25 Эпилепсия и холодная вода
22:35 Ночная работа
24:18 Как расслабить мозг ночью?
27:25 Упражнения для мозга
28:46 Шейный остеохондроз и энцефалопатия
30:35 Альцгеймер
31:40 Укачивание
32:48 Восстановление после травмы
34:21 Зависимость от гаджетов
36:00 Мотивация
38:00 Эмоции и мысли
39:20 Итоги
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения

Пікірлер: 422

@BubnovskySM 9 ай бұрын

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

@miraumirova8980 Ай бұрын

Ххххххххххххх😂🎉 по чаю😅

@user-rb8uw9bm5n 16 күн бұрын

Йй

@user-qs8bh1qk5t Жыл бұрын

Сам умный, самый лучший Доктор Бубновский, спасибо Вам огромное, за ваши бесценные лекции!!! 🙏🙏🙏💯🔥🔥🔥❤Здоровья и долголетия Вам уважаемый!!! 👌

@user-wx5nf7ne6k Жыл бұрын

Хорошую информацию получила от док. Бубновского! За сон спасибо! Я глубоко пожилая, 79 лет, ложусь в 9-10ч вечера, просыпаюсь каждые 3ч,но даже если не засыпаю сразу, встаю в 8ч.?!

@elenagorbunova3236 Жыл бұрын

Не представляю, как можно прослушать видео и не оставить комментарий в знак благодарности. Благодарность-это великая сила. Спасибо большое.

@Adam-ep3yp Жыл бұрын

Спасибо большое за помощь

@vovafender189 Жыл бұрын

Это ваш знак благодарности? Это возмущение и только. Отвечайте за себя любимую.

@user-sn4lr3cj8h Жыл бұрын

Р😢

@antoninashedrina5956 Жыл бұрын

Elena Gorbunova, Вы правы, я тоже этим грешу, хотя очень благодарна, комментарий не пишу, думая комментов и без моего хватает.Огромное спасибо, Вам Елена, за верный упрёк ! Желаю чтобы большенство исправилось !

@ninabondar2697 Жыл бұрын

@@Adam-ep3yp ❤

@user-td7fv1ne8g Жыл бұрын

Шикарный эфир! Полный жизни и оптимизма. Вдохновляет и оживляет "Упал - отжался" самая лучшая таблетка😅

@user-im1uj5mj8c Жыл бұрын

УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ГОСПОДЬ.

@user-im1uj5mj8c Жыл бұрын

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!

@user-lr9fg6mi4r 8 ай бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ВАШИМ РОДНЫМ ,БЛИЗКИМ ВАШЕЙ КОМАНДЕ! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ,ВСЕХ БЛАГ! ВСЕМ МИРНОГО НЕБА!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ,ЗА ВАШУ РАБОТУ,ЗА ТО ЧТО СОПЕРЕЖИВАЕТЕ ,ЛЕЧИТЕ ЛЮДЕЙ ОТ ДУШИ,ОТ ВАШЕГО ДОБРОГО СЕРДЦА! МЫ ВАС!❤❤❤ВЫ,НАМ НУЖНЫ!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА!!! ВУСТЬ ОБЕРЕГАЕТ ВАС ВСЕВЫШНИЙ!!!🤲🤲🤲🤝🏼🤝🏼🤝🏼♥️♥️♥️

@user-uu2mh7mh1f Жыл бұрын

Спасибо, за лекцию. Я думаю, главная вредная привычка, снижающая кровоснабжение мозга и его когнитивные функции - это отсутствие регулярных упражнений и как следствие, постепенная саркопения, утрата мышечной ткани. Это всё приводит к гипертонии, ожирению, дислепидемии и инсулинорезистентности. Что в свою очередь также приводит к поражению эндотелиального слоя сосудов мозга. Хроническая депрессия, тревожность, переживания также способствуют снижению когнитивные функций, повышению кортизола, снижению выработки дофамина, нарушению сна. В общем, следите за мышцами, следите за своим психическим здоровьем, сном и сбалансированно питайтесь, чтоб иметь здоровые мозги)😁😁

@fishup2898 Жыл бұрын

Инсулинорезистентность коры головного мозга также является проблемой гипоксии мозга, этого когда человек часто перекусывает в течении дня, постоянная сонливость!

@user-wh4kh4bu1c 8 ай бұрын

Да, Сергей Михайлович даёт сильную мотивацию к действиям и огромное спасибо ему за это!!!

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Я рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.

@user-hd2yn7rs2g Жыл бұрын

Спасибо вам и вашей команде за вашу работу, почаще проводите лекции, очень познавательно и всегда приятно слышать вас 👏

@user-pd1yi3vh8t Жыл бұрын

Дорогой, Сергей Михайлович, огромное спасибо за Ваш эфир, всегда жду и внимательно слушаю, поражаюсь тем людям, которые ещё не занимаются, видно не слышат они вас. Желаю вам успехов в вашем нелёгком продвижение здорового образа жизни. Храни вас Господь на многая лета. ❤❤❤❤

@user-el9so9qd1g Жыл бұрын

Благо дарю Вас от всей души!💗

@user-bc7dl7dx7h 11 ай бұрын

Да благословит Вас Господь, ДОКТОР!!!

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

@user-eq5kg2wc4f Жыл бұрын

Спасибо большое Вам! Храни Вас Бог!

@user-md2us5ko9t 11 ай бұрын

Слушая Сергея Бубновского - вхожу в состояние азарта ,если вчера делала 10 отжиманий от подоконника ,причём 8- 10 только якобы выполняла , то сегодня те же 10,но полноценных -- есть ощущение победителя . Мой тренер Сергей мастер ! Вдохновитель и просто замечательный парень!

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@user-hx5ul3iq2f Жыл бұрын

Здравствуйте Сергей Михайлович. Давно, лет15 болею суставами, сейчас занимаюсь по вашей методике с ноября 22 года, регулярно, постепенно увеличивая нагрузки, улучшение очень хорошо пошло. Но стоило только появиться неприятностям на работе, непонимание начальника, как воспалились суставы голеностопа на обеих ногах. Как только конфликт положительно разрешился,боли в ногах потихоньку стали отступать. Анализируя свою жизнь, пришел к выводу, что все болезни от нервов и неудовлетворенности человека его жизнью. Все равно буду заниматься по вашим методикам и на операцию по замене сустава не пойду! Всем желаю оптимизма и хорошего настроения!

@user-sj3np9lu5u Жыл бұрын

Здравствуйте. Не знаю кто как. Я кур около 30 лет. Потом начал кашлять, сигареты подорожали, я подумал!!!! Зачем мне это надо. Больше 10 лет не курю. Главное себя настроить, и всё получится. Всем кто хочет бросить курить желаю удачи!!!!

@user-sj3np9lu5u Жыл бұрын

Хочу добавить комментарий. Доктор вы супер!!!!

@user-uj1xq5bt2m Жыл бұрын

👏🏻тот момент когда не куришь 10 лет.бросил в 24.Желаю ВАМ ещё от алкоголя отказаться 😉

@user-sj3np9lu5u Жыл бұрын

@@user-uj1xq5bt2m 👍👍👍🙂

@fishup2898 Жыл бұрын

А я бросил в более молодом возрасте, до армии, твёрдо для себя решил, что я там должен быть сильным, здоровым) курил с 14 до 19 и вот щас уже 41 годик, ни спиртное, ни курево нафиг не нужно!

@user-uj1xq5bt2m Жыл бұрын

@@fishup2898 👏🏻

@blaschukblaschuk4440 Жыл бұрын

Уважаемый Сергей Михайлович, спасибо за очень интересный выпуск. Всегда жду новые выпуски, хотя с большим интересом пересматриваю многие выпуски прошлых периодов, так как хочется из Ваших уст понимать, запоминать многое. Также смотрю и пересматриваю выпуски Михаила Сергеевича, и Людмилы Сергеевны. Их выпуски также очень интересны и полезны.. Спасибо за Ваше трудолюбие и такое искреннее желание помочь нашему здоровью. Хочу пожелать Вам, Вашим родным и близким, Вашей команде здоровья, верить в себя, добиваться своих целей. Быть уважаемыми и любимыми, успешными и счастливыми. Спасибо Вам за профессиональную и качественную помощь.

@user-bs1yd2bj4o Жыл бұрын

Помню ВАС!!! ( спасли меня дважды…) люблю ВАС 💕всегда безмерно благодарю!!!! Слушаю, читаю ваши книги и БЛАГО ДАРЮ🙏☯️( ТАТИана Калифорния)

@petroretro105 Жыл бұрын

Благодарим ,за радость общения и душевное тепло

@user-rg4se9cz5o Жыл бұрын

"Ленивая гипертония" - суперкнига! Читаю. Вы просто говорите о сложных медицинских вещах. У меня весь жизненный опыт встает на свои места. Не могла объяснить, а Вы объясняете. Ну и надежда появляется. На то, что можно здоровье сохранить. Если не лениться.

@OlgaVeselova1967 5 ай бұрын

О да! Книгу открыла и зачиталась. ❤

@user-xp5sy7vj8o Жыл бұрын

Большая благодарность вам Доктор Бубновский и низкий поклон 🌷🌷🌷🌷🌷

@Alexandr_A14 Жыл бұрын

Жаль не было анонса о предстоящем эфире, но посмотрел в записи. Спасибо, что проводите их для всех :)

@user-py4hn7nm4i Жыл бұрын

Самая актуальная проблема выключить телевизор , чтоб не впитывать негатив

@asidamurtazajeva3740 Жыл бұрын

Спасибо доктор за ваш труд! Вы для меня стали заряжающей батарейкой! Здоровья, счастья и успехов вам в дальнейшей долгой жизни!❤

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

@user-bl9xb7kh9z 8 ай бұрын

Мне 70лет я всегда слушаю ваши передачи и просто очень довольна благодарю вас

@SergeG_ 8 ай бұрын

Огромная благодарность Бубновскому. Полгода занимаемся в центре Бубновского, делаю триаду дома и имею дома МТБ. Ясно чувствуем с женой, что физическое и эмоциональное состояние значительно улучшается. Перестали ходить в качалку - МТБ стал для нас номер 1. Работа мышц в режиме растяжение - сокращение со свободным выдохом с сокращением пресса и диафрагмы действует просто волшебно! ))))

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом. Здоровья вам и жене!

@user-pj9st2fo6s 6 ай бұрын

Сергей Михайлович,даже от ваших лекций,от вашего голоса становится хорошо моему организму.Вспоминаю и бегу к моим эспандерам. Спасибо вам и вашим детям за ваш труд.Вы доступно все объясняете,делаю ваши гимнастики иногда обливаюсь,тогда появляется больше энергии.Мне 68 лет

@BubnovskySM 6 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

@user-fj2cu7qw4r Жыл бұрын

Да профилактика в СССР была мощной. В дет. Санатории шары надували осанку укрепляли, солнечные ванны, горный воздух все это в сосновом бору +прогулки, закаливание и шиповник в обед! Так в детстве вылечили хроническое воспаление лёгких! 🌿🕊️

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что поделились!

@Amongus-bz5yf Жыл бұрын

Хочется жить по доброму! Умница !

@BubnovskySM Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

@ludmilahowind7006 Жыл бұрын

Многих докторов и "" докторов"" слушала, но было всё мимо. И вот случайно увидела, услышала доктора С. Бубновского. Хочется смотреть и слушать, и самой делать. Многие ролики по несколько раз просматриваю.

@user-nf5hd5hr3s 7 ай бұрын

Здоровья вам огромное вы не доктор а волшебник для многих людей которые очень нуждаются в ваших волшебных советах спасибо вам за помощь

@BubnovskySM 7 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

@Sandra76777 Жыл бұрын

Спасибо Сергей Михайлович !!В каждом видео чтото новое для меня . У меня болело колено. В январе стала делать присидания через день . Колено не болит больше с вашей помощью.

@user-rl5pq3dd4b 6 ай бұрын

Сто раз спасибо Сергей Михайлович. Очень люблю Ваши лекции. Пора людям уже подумать о собственном здоровье. Будьте здоровы на радость нам. И сына Вашего очень люблю, тоже подписана. Учусь, делаю упражнения, мне 67 лет.

@BubnovskySM 6 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

@user-zi2zj6wx1i Жыл бұрын

Доктор! Я вас обожаю! Вы доктор от Бога! Счастья вам ,здоровья и долголетия!

@Larchik45 Жыл бұрын

Вопрос о сне, стараюсь ложиться в одно и тоже время, но ночью в 2-3 часа просыпаюсь, и не могу уснуть, встаёшь разбитым. Непонятно почему сон прерывается… спасибо за полезные советы.

@user-to5mi5mi5v Жыл бұрын

У меня та же история,это проблемы сердечные,Я так думаю. Я лечусь в тибетской медицине и иногда доктор спрашивает, как сон.? Если я просыпаюсь,то он даёт какой-то порошок, через неделю,две все налаживается. Через какое-то время опять,но у меня проблемы с сердцем.

@Larchik45 Жыл бұрын

@@user-to5mi5mi5v спасибо Вам, думаю обратиться в китайскую клинику, чтобы пройти диагностику по пульсу. А вы в Москве в тибетской клинике лечитесь или в другом городе.

@user-ts5bg2ds3o Жыл бұрын

Апное нет ?

@eugeniashchukina149 Жыл бұрын

Нарушение сна - это сигнал о каком-то нарушении в орнанизме.. Так мне ответил эндокринолог. И так случилось; у меня обнаружили гмппотироидизмо. Пониженная функция щитовидки. В народе - ЗОБ. И этро уже огромная проблема..

@Larchik45 Жыл бұрын

@@eugeniashchukina149 у меня он давно( зоб).

@user-gl5rj1ug5n Жыл бұрын

Здравствуйте, Сергей Михайлович!!! Спасибо Вам большое за интересную и полезную информацию!!!

@user-fv9hn6ok1d Жыл бұрын

Сергей Михайлович Большое Вам спасибо за хорошие лекций Дай боже Вам крепкого здравия и долгих лет жизни Я всегда смотрю ваши лекций 💓💓💓🙏🙏🙏

@Nikolai19633 Жыл бұрын

Самый лучший Доктор Удачи всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ

@user-ck2ok3uh3b Жыл бұрын

Благодарю Вас , Сергей Михайлович, за очень полезную информацию! Крепкого Вам здоровья!!!

@user-cp6su6zm9k Жыл бұрын

Спасибо, доктор за Ваш труд! Все понятно, доступно,остается только выполнять Ваши советы. Занимаюсь, обливаюсь.Всем подписчикам желаю здоровья - оно в наших руках!!!!

@user-dn8zo2ej1q Жыл бұрын

Здравствуйте доктор, у меня есть вопрос.Моему племяннику 20 лет.Он не разговаривает,но почти все понимает.Когда ему было 3-4 года он разговаривал,строил кубики.Вдруг перестал разговаривать.Врачи причину не знают.Психотерапевт назначает таблетки.Можно ли с помощью движений устранить эту причину.

@mehanik.77 Жыл бұрын

Попробовал обливаться холодным душем перед сном, до 5 секунд, и на следующее утро заболело горло, не сильно, но чувствую. Так что эта теория о безопасности подходит не всем.

@Irina-gs6yy1hm6m Жыл бұрын

Большое спасибо за эфир, Сергей Михайлович!!!!!!!!

@user-zf9hz2ut2t Жыл бұрын

Огромное спасибо за внимание к нам, всё очень понятно и нам нужно, здоровья вам милый Доктор

@user-ch6ib9hb9o Жыл бұрын

Здравствуйте, дорогой Сергей Михайлович! Очень интересный и полезный эфир,жаль что я не смог быть на прямой трансляции.На многие вопросы получил ответы просмотрев видео.Делаю Вашу триаду здоровья,холодный душ утром и ведро со льдом вечером невероятные ощущения, мечтаю сделать купель.Вот только бывает накрывают ДЕПРЕСИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ на работе думаю о семье, находясь с семьёй думаю о работе и делах,нет концентрации на текущем моменте и многое другое что очень мешает радоваться жизни.Внешне вроде бы здоров а, внутренни на дне и что с этим делать я не знаю???Дай Бог здоровья и успехов Вам,вашей семье и вашей команде.

@user-le6ox6nd8x Жыл бұрын

Большое спасибо за Ваш труд!!!

@user-yo8jy8zk3p Жыл бұрын

Записался и со среды иду заниматься в один из центров Сергея Михайловича. Спасибо вам огромное за то что вы есть.

@vellarud2052 Жыл бұрын

Можно эфир на тему негативных мыслей, страха жизни , бесконечных переживаний, или напишите книгу 📚 на эту тему. Знаю что сначала идёт физическое здоровье, но от зажатого мозга страдает тело, как в этих условиях нашей стресовой жизни сохранить психику?

@user-rv9tv2lq2t 10 күн бұрын

Для меня это великое открытие! Теперь я знаю, что со мной происходит. Огромное спасибо Доктору Бубновскому.

@BubnovskySM 10 күн бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@svetlanabk6876 Жыл бұрын

Спасибо доктор, вы настоящий!!!

@user-vv6uv9lt4p 4 ай бұрын

Обожаю Бубновского ! Спасибо доктор . Сама врач и занимаюсь по вашим рекомендациям , подключились детки маленькие и муж

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

@user-ie1xb3cs2w Жыл бұрын

Спасибо огромное за советы!!!

@Galina-fx8lb Жыл бұрын

Очень Вас люблю. Дай Бог Вам здоровья.

@user-tv9jm3sq9l 4 ай бұрын

Благодарю вас за полезные советы. Здоровье вам и вашей семье.

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.

@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын

Сергей Михайлович Спасибо Огромное за Советы как жить !!!!!! Хорошо что как 10 лет назад бросил курить 💪💪💪 Осталось только наладить сон😴😴😴

@user-iq7iy6lz4p Жыл бұрын

@@BubnovskySM 😊

@user-gi8kb5or6k Жыл бұрын

Спасибо большое за лекцию! Здоровья вам и счастья

@BubnovskySM 9 ай бұрын

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Какие привычки разрушают головной мозг? 1:30 Курение. Чем заменить курение? 4:30 Перегрузка гаджетами 6:30 Режим сна 8:35 Гиподинамия 11:28 Гаджеты перед сном 12:08 Стресс и кровоток 14:08 Зависимости и мотивация 18:40 Гул в ушах 20:25 Эпилепсия и холодная вода 22:35 Ночная работа 24:18 Как расслабить мозг ночью? 27:25 Упражнения для мозга 28:46 Шейный остеохондроз и энцефалопатия 30:35 Альцгеймер 31:40 Укачивание 32:48 Восстановление после травмы 34:21 Зависимость от гаджетов 36:00 Мотивация 38:00 Эмоции и мысли 39:20 Итоги

@user-lh9qp7ry9c Жыл бұрын

Спасибо огромное Вам, Сергей Михайлович, за Ваш труд! Вы подарили мне надежду! Я пошла заниматься в Ваш центр. Прошло 2 занятия и у меня появилось 2 вопроса. 1) Нужна ли растяжка после тренировок? 2) Вы всегда и во всех видео говорите, что необходимо делать 2-3 подхода по 15-20 повторений, в зависимости от вида упражнений. А мне в центре сказали, что одного подхода по 20 повторений достаточно. Что можно увеличивать просто вес или количество повторений. Иначе, мне сказали, это может затянуться на долго и мы не уложимся во времени. Спасибо, что Вы есть!!!

@user-eg8lu1dv9e Жыл бұрын

Доброго Вам дня! Всегда приятно и полезно Вас слушать уважаемый Сергей Михайлович!!

@olchikolchik3838 6 күн бұрын

Спасибо, ваши советы перевернули мою жизнь.Благодарю Вас, за то что вы не равнодушны к человеческой жизни, это большая редкость. Буду жить по вашим рекомендациям👍💖👍

@BubnovskySM 6 күн бұрын

Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

@Larchik45 Жыл бұрын

Подскажите, а сколько раз в день можно обливаться холодной водой, есть ли ограничения. Стараюсь обливаться 2 раза в день, но иногда организм требует и 3 раза особенно после стресса, переутомления, мне 66 лет. Обливаюсь из ведра.

@user-jo8ki2bc1e 4 ай бұрын

ДОКТОР !!! Низкий поклон ВАМ от всех верящих в вас !!! Здоровья ВАМ!!!

@BubnovskySM 4 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

@valentinashiriaeva426 14 күн бұрын

Какой ДУХ КАКОЙ НАСТРОЙ ПоЗАВИДУЕТ К,АЖДЫЙ КТО СЛУШАЕТ ЭТОГО ДОКТОРА, ГЛАВНОЕ ЖИТь КРАСИВО КАКОЙ ДЕВИЗ 😊

@BubnovskySM 14 күн бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@imfam6807 Жыл бұрын

Здравствуйте Сергей Михайлович! Очень интересное видео и полезное. Может будет несколько минут о том как делать стрейчинг, то есть растяжки. Сколько секунд или минут на группу мышц и т.д. Везде советуют по-разному.

@nazirganiev727 11 ай бұрын

К сожалению только один лайк можно поставить. Всё что великий врач говорит, это обо мне каждое слово. Пока не поменял свой стиль жизни. Сейчас 11-год как я чувствую себя как никогда. Знать бы с детства это состояние то было бы очень много лишних лекарств исключено из моей жизни. Как говорится опыт ничего тут не поделаешь ( занимаюсь бегом 11 лет и упражнениями по Бубновский с недавных пор )

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей, думаю, для многих зрителей это будет интересно. И спасибо, что смотрите, комментируете и ставите лайки, это помогает каналу развиваться.

@Nika-ei7gb 6 ай бұрын

Спаси вас Бог!!!

@Itzz_Lea697 Жыл бұрын

Спасибо вам Сергей Михайлович за полезную информацию 💞 Желаю вам здоровья и всего самого наилучшего 💞

@user-cu7sd5lq7k 2 ай бұрын

Исключительно годами разработанную, усовершенствованную , практически испытанную методику Бубновского, надо внести предложения в госдуму о внедрении в национальные проекты по оздоровлению нации, а именно в учебные Заведения!!! Низкий поклон за титанический труд. Да, хранит вас, Сергей, Всевышний!!! ❤

@user-vs2ch6er6k Жыл бұрын

Огромное спасибо, доктор! Много лет занимаюсь адаптивной гимнастикой. Очень ее ценю и рекомендую всем своим знакомым. Не все это понимают. Сегодня попробую холодный душ вместо контрастного.

@user-pt6yo7cm3d Жыл бұрын

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,что это за гимнастика?🙏

@user-bw2jb6uf1t 10 ай бұрын

Благодарю за ваш неоценимый труд ❤❤❤

@BubnovskySM 10 ай бұрын

Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

@user-mz1xl4gl6i Жыл бұрын

В морге тоже люди пробуждаются,никогда не думала об этом,что от холода можно пробудиться,спасибо!!!!

@user-rx2qe4gg7u 11 ай бұрын

Спаси Вас и Вашу семью Бог!🙏🙏🙏

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за такие замечательные слова, очень тронут.

@user-lg9by1lt6d Жыл бұрын

Самый лучший доктор и мативатор!❤❤❤❤❤❤

@user-gs1pl7by9h Жыл бұрын

Спасибо! Дай Вам Господь здоровья и силы на Вашем поприще!

@user-ht1ey6nd7y Жыл бұрын

Спасибо большое вам доктор, как приятно слушать вас

@user-wy5lg7yx9c Жыл бұрын

Спасибо за выпуск! Про психиатров - на все 100% согласен, психиатры делают ТОЛЬКО психов, но не лечат абсолютно.

@user-ig2zl8fx6y Жыл бұрын

Спасибо Вам за все!

@user-ow6lp3eb4q Жыл бұрын

Благодарю за Ваш труд за Ваши прекрасные лекциии!

@BubnovskySM Жыл бұрын

Добрый день! Спасибо за отклик!

@vellarud2052 Жыл бұрын

Обожаю Вас , Ваш жизненный опыт , жизненную силу которой Вы НАС зажигаете 🌟🌟🌟🌟🌟👍👍👍👍👍🧡🧡🧡🧡🧡

@Nataliatend Жыл бұрын

Спасибо огромное доктору за очень ценные советы! Он не рекламирует таблетки,а за здоровый образ жизни,который всем доступен.Из вашей лекции много для себя извлекла полезного. Мы живем ,,последние дни,, этой системы вещей,когда коммерция навязывает нам то,что обеспечит ей безбедное существование на годы,а нам предлагают принимать это до смерти.Везде обман,а человек не может отличить где польза,а где вред.В Библии предсказано было это время в 2 Тим.3:1-5.А о будущем сказано: ,,Отрет Бог всякую слезу с их глаз.Смерти не будет уже,ни скорби,ни вопля,ни боли уже не будет.Прежнее прошло,,Откровение 21:4).

@antoninashedrina5956 Жыл бұрын

Наталья Иванова, присоединяюсь к, Вашему комментарию, очень благодарна благороднейшему доктору Бубновскому !!! А Вам, Елена, благодарна за верную информацию из библии !!!

@user-hp4hp1wj4e Жыл бұрын

Благодарю за прекрасные ответы.

@user-uu5jh3sf4c 2 ай бұрын

Смотрю ваши лекциии легче на душе становится Не все еще потеряно можно еще востановится Мне 67 сегодня рискнула под холодный душ встала Немного позанималась Спасибо вам Мудрый Человек Великий Доктор❤❤❤

@BubnovskySM 2 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

@user-bo8wg1ki5f Жыл бұрын

Спасибо Сергей Михайлович!!!

@user-rn9fh4yp8r Жыл бұрын

Доктор, спасибо вам большое!!! Каждый раз слушая вас вдохновляюсь и иду дальше с оптимизмом. У меня плечолопаточный периартит и неврит тройничного нерва. В Августе 2022 года прихватила сначала правую руку, через неделю лицо. Официальная медицина говорит, неврит не лечится, только пойдет на ремиссию.А я почему то верю, что лечится. Но, когда делаю упражнения для плеч, лицо сильно болит, включая зубы, десны, уши... Очень хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо. С уважением Мохигул. Мне 50 лет. Живу в СПб. Побывала в центре Бубновского.

@ws6109 Жыл бұрын

❤❤❤ Спасибо Вам, огромное. Очень нужная информация для каждого человека.🥰😍❤

@__EVGEN___ Жыл бұрын

Храни Вас Господь,Док!!!

@user-fx1hp2ul8f Жыл бұрын

Спасибо за рекомендации.

@user-tm1dt9dw6s Жыл бұрын

Здраствуйте доктор скажите пожалуйста нужно ли пить аптечные витамины ? Спасибо

@user-zk8vj4tt7w 8 ай бұрын

Господь удивительно благословил людей в лице Сергея Михайловича Бубновского! Божья любовь и Его милость изливается на больное человечество через Сергея Михайловича. Говорить правду в мире лжи тяжело и по плечу только людям нашедшим опору в жизни и прошедшим через великие испытания. Пусть хранит Вас Господь, Сергей Михайлович! Спасибо за смелость и сострадание к нуждам страдающих людей!

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

@user-kr1kq7uz8h Жыл бұрын

Как учил Порфирий Корнеевич Иванов - Голод, холод и движение - наши лучшие друзья. Они дают нам здоровье. А мы сами добровольно от них дистанционируемся и строим границы в виде дома, теплой одежды, сытной еды. Потому и болеем. А человек рожден что бы быть здоровым. И только возвращение к естественной жизни, вернет человеку здоровье. И на последок вспомним советскую бравую песню: Закаляйся, если хочешь быть здоров. Обливайся, не смотри на докторов...

@tonjateren. 6 ай бұрын

Спасибо, Сергей Михайлович.

@BubnovskySM 6 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.

@user-jm6tb7ii3j 11 ай бұрын

Благодарю от всей души! Очень рада что нашла вас! Записалась в ваш центр в Сочи, сегодня пойду на третье занятие. Я в восторге! Дай вам бог здоровья и всяческих благ 🙂🍀

@BubnovskySM 11 ай бұрын

Здравствуйте! Спасибо за отзыв. Здоровья вам!

@oleksandr_litinov Жыл бұрын

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!Тема для меня.

@irag4985 Жыл бұрын

Спасибо огромное!

@OlgaVeselova1967 5 ай бұрын

❤Сергей Михайлович Бубновский заслуживает государственной премии, ордена за вклад в здоровье людей, за книги, за труд, за центры. Надо написать об этом на сайт президента России.

@BubnovskySM 5 ай бұрын

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

@user-xz1zp7pf1n 8 ай бұрын

Огромное спасибо доктору за ценные советы будем принимать холодный душ.

@BubnovskySM 8 ай бұрын

Доброе утро! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

@elenaweimer1437 Жыл бұрын

Благодарю Вас за информацию

@user-zx8fd6wx7y Жыл бұрын

Пришла домой С работы,, Голова очень сильно болела . Постояла под Душем пять минут .Голова прошла . Вода была чуть холодной

@user-hj8oz5nj6v 3 ай бұрын

Сергей Михайлович, благодарюю Вас❤❤❤❤❤

@BubnovskySM 3 ай бұрын

Здравствуйте! Рад, что эфир был полезен.

@user-iq5kb4by1p 2 ай бұрын

Низкий Вам поклон❤

@BubnovskySM 2 ай бұрын

Доброе утро! Рад, что информация была полезной.

@user-ee8fz4jr6w Жыл бұрын

Спасибо большое за информацию!!!

@user-er3hf3ix1b Жыл бұрын

Ну надо же, мои мысли по поводу программы доктора Мясникова совпали с вашими!))) Как только увижу по ТВ его передачу, сразу думаю о том, что не хватает альтернативы, так необходимой нашему обществу. Хотелось бы когда-нибудь увидеть и Вашу передачу.

@user-vw8uu9ih1i Жыл бұрын

😮😮❤😊😅

@user-qu3te1qv3z 2 күн бұрын

Спасибо Вам доктор.!!!❤❤❤

@BubnovskySM 2 күн бұрын

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

@user-kr1kq7uz8h Жыл бұрын

переедание, особенно на ночь. Зависимость от снеков и вообще пищи с вкусовыми добавками. Про алкоголь решили даже не говорить) КОФЕ! - современный культ. но про кофе мало кто решается говорить, ибо как мало кто свободен от такой зависимости.