Hronična briga, koju prati povišena anksioznost, predstavlja simptom generalizovanog anksioznog poremećaja (GAP) o kome je bilo reči u jednom od prethodnih videa. Uz pomoć ovog videa naučite kako da prevladate hroničnu brigu, pratite uputstva koja su data u videu i primenite instrukcije. Upornom vežbom ćete uspeti da umanjite štetnu mentalnu naviku konstantne brige i tako smanjite anksioznost i budete funkcionalniji.
Putem ovog linka možete pogledati celokupan postupak za primenu Tehnike odlaganja brige, u pisanoj formi : drive.google.com/file/d/1I43o...
Više sadržaja na temu anksioznosti možete pogledati i na našem sajtu: www.vaspsiholog.com/tag/anksi...
Ako već niste, možete nas zapratiti i na društvenim mrežama za više psiholoških saveta! Na facebook-u: @vaspsiholog i instragramu: vas_psiholog