KAKO ISPOHOVATI TOFU NA ZDRAV NAČIN

Рет қаралды 3,645

Күн бұрын

Hvala što ste pogledali moj video. :)
Recept:
- 1 tofu sir oko 250 g
- 50 g integralnog pšeničnog brašna
- 1 kašičica soli
- 125 ml sojinog mleka
- 1/2 kašičice soka od limuna
- 40 g bademove pulpe ili prezle od integralnog hleba
- 1 kašika nutritivnog kvasca
- 1 kašičica belog luka
- 1/2 kašičice origana
- 1 kašičica crnog luka
- Malo bibera
Prva smesa su brašno i so. Druga smesa mleko i limun i treća bademova pulpa i začini.
Tofu podeliti na 6 delova i uvaljati u prvu smesu, drugu, a zatim opet prvu i drugu i na kraju u treću smesu.
Peći na 180 stepeni 15 minuta sa jedne strane, a onda okrenuti i peći još 10-15 minuta sa druge strane.
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.

Пікірлер: 69

@nadagolic1012 Ай бұрын

Napokon sam i ja ispohovala tofu koji sam ja pravila..to je nesto tako dobro...hvala za recept

@drmasicjovana829 29 күн бұрын

🙏😊

@snezankakostadinovska3721 14 күн бұрын

Mi je kuhamo I volimo u zrna, ali probacu tofu sigurno, pozdrav Jovana ❤

@drmasicjovana829 13 күн бұрын

Pozdrav❤️

@BiljanaJocic-xy5yd Ай бұрын

Odličan😀, ja bih dodala samo maslinovo ulje,paradaiz, papriku i onda pekla u rerni.

@draganadj633 Ай бұрын

Kako paradajz i papriku??

@nedjeljkadujmovic1785 Ай бұрын

Puno hvala. Izgleda vrlo apetitljivo i ukusno. Vrijedno je za probati.

@miladinkadivljanovic229 Ай бұрын

Apetitljivo!? 😅

@bakadudinakhinja Ай бұрын

Beograd Srbija lajk od baka Dudine kuhinje ♥️ srećno 💗♥️♥️♥️

@drmasicjovana829 Ай бұрын

❤️

@Ankica-uf1pr Ай бұрын

Spinat tofi eir .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

@user-lg1qb9er4u Ай бұрын

Hvala..zlata si..ki nam pokažeš tvoje videje❤❤❤

@drmasicjovana829 Ай бұрын

🙏❤️

@jasminkahosman1704 Ай бұрын

Hvala Jovana, baš ću probati ❤❤❤

@drmasicjovana829 Ай бұрын

🙏❤️

@MirjanaVojnovic Ай бұрын

Recep je odlican .Hvala👏❤️

@drmasicjovana829 Ай бұрын

🙏❤️

@brankamilojevic7756 Ай бұрын

Bravo Jovana👏

@drmasicjovana829 Ай бұрын

🙏

@hasibaramovic9497 Ай бұрын

Bademovo mlijeko koje koristim ima 0,5 g Eiweiß na 100 ml / malo , probacu obavezno recept, Tortilje sam pravila, super su , pocastila i druge, samo komplimenti. Pravicu ponovo Sve . Pozdrav , hvala ❤

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Pozdrav😊❤️

@nadagolic1012 Ай бұрын

Jovana cao.. dosta dugo pravim tofu sir.i nemam navike da ga pecem probacu cim ga napravim.danas nisam nasla soju da kupim . Kad napravim sir ja ga isitnim na kocke prelijem sa smjesom soja sos maslinovo ulje i bogato stavim bijeli luk.staklenu posudu drzim u frizideru.pravim skoro svake sedmice od 500gr soje...pozdrav iz b.luke.

@cecazablecanski542 Ай бұрын

Jovana je lepo ispohovala Tofu sir ,sigurno je ukusan Ali bilo bi divno da nam Nada Golic napiše recept kako se Tofu sir pravi

@nadagolic1012 Ай бұрын

Ukucajte na ju tjubu Alhemija Gardenin recept za pravljenje tofu sira..ja vec godinama pravim po ovom receptu i pravim sa limunom.. Pozdrav nada iz b.luke❤🍀🐞

@violetakis6579 Ай бұрын

Hvala Jovana na divnim recima i recepat nisam ga probala ali cu ga probati spremiti svako dobro 👌🍀🌸🧡🙏

@drmasicjovana829 Ай бұрын

🙏🍀

@Ankica-uf1pr Ай бұрын

Kokos sir peceni .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

@lilianaklac7451 Ай бұрын

Ja bih uz salatu,pozdrav

@sebihaburnic5854 Ай бұрын

👍👍💚💚🥰

@user-qc9iq8xb8s 16 күн бұрын

Može li ovako i za sejtan ?

@Ankica-uf1pr Ай бұрын

Ja nemogu . Nikuda zbog . Obitelji .❤❤❤❤❤❤❤.

@mudonja73 Ай бұрын

Draga koje sojino mleko koristis pokazi na video uvek tako mozemo i mi jer te zato pratim.

@adalukic8761 Ай бұрын

po ambalaži bih rekla da je sojino mleko iz DM-a

@cecagajic2464 Ай бұрын

Moze li nesto kao zamena za nutritivni kvasac i šta? Hvala

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Pozdrav, nije neophodno staviti ga, on daje sirast ukus ko voli, ali može i bez njega😊

@brankamarkovic7424 Ай бұрын

Ja bih ovo kombinovala sa nekim paradajzastim sosom🤔🤔-kečapom🤷

@jasenkaandrasek Ай бұрын

Da li se kupovna soja kuha tj.mlijeko

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Kupovno sojino mleko ne morate kuvati, može da se konzumira odmah😊

@buburubudi4962 Ай бұрын

Jovana,hocu taj kuvar😊...kako da dodjem do njega?

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Pozdrav, preko sajta drmasic.rs možete poručiti🤗

@user-rb4mz4sw8l Ай бұрын

Gde mogu kupiti vašu knjigu

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Pozdrav, preko sajta drmasic.rs 😊

@miladinkadivljanovic229 Ай бұрын

Koja je cena pakovanja tofu sira? Nema nigde da se kupi zrno soje. Nisam nasla ni tofu sir. Vasu knjigu imam i mogu reci da je odlicna. Preporucujem je svima. Pozdrav.

@Maki-ok6ml Ай бұрын

Ima ponekada u maxi prodavnicama i dm-u.

@milicaprohaska3355 Ай бұрын

Lidl

@miladinkadivljanovic229 Ай бұрын

Hvala.

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Hvala puno na lepim rečima🙏 Tofu sir možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane i nekim većim prodavnicama, a cena zavisi od veličine i brenda😊

@draganadj633 Ай бұрын

Da li moze dimljeni tofu, kazu da je ukusniji?

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Moze😊

@razvojbioland4255 Ай бұрын

Umesto u prezle možeš uvaljazi u sušene pšenične klice

@hasibaramovic9497 Ай бұрын

Ah ja , zaboravila sam napisat , jedem sa slatko- ljutim dip, neko jede kikiriki sos , ukusan je znam .

@dzejndjenadija8194 Ай бұрын

Deluje preujusno,jel moze sa humusom na primer

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Može😊

@endzi5574 Ай бұрын

Sojino mleko se lako napravi,čudi me da ga sama ne praviš

@biserkagarotic1885 Ай бұрын

Ja sam procitala neke naučne studije da su SOJA i KUKURUZ u NAJVECOJ meri GMO!

@adalukic8761 Ай бұрын

modifikovana soja se koristi za ishranu životinja, za ljude ne.

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Evo video koji sam snimila o soji kzfaq.info/get/bejne/gbSGZpCAs6eoZqM.htmlsi=JAZT4CkLvrzAlEv- 🍀

@francskrjanec5047 Ай бұрын

@@drmasicjovana829 Oprosti, tvoj video me ni prepričal, drugače pa v redu., se trudiš.

@francskrjanec5047 Ай бұрын

Zar soja nije GMO?

@drmasicjovana829 Ай бұрын

Pozdrav, snimila sam video na tu temu kzfaq.info/get/bejne/gbSGZpCAs6eoZqM.htmlsi=5DyihWbALk2RiTzA 😊

@francskrjanec5047 Ай бұрын

@@drmasicjovana829 Študije se delajo na tak način, da vnaprej vejo kaj hočejo dobiti, in potem v skladu s tem bojo pač rezultati. Saj točno vemo kako je s stroko, vemo kaj se je dogajalo 3-4 leta nazaj, s temi injektivnimi pripravki, kako neškodljivi in varni so... Ta prave soje verjetno na tržišču več ni, ker je vsa pomešana z GMO. In prav je , da se ljudje izogibajo soje. Vsa umetnost pa je ta, da človek lahko poje marsikaj, vendar je ključna KOLIČINA. Jesti moraš toliko, da ko končaš obrok, moraš biti še vedno malo lačen. Lp.

@francskrjanec5047 Ай бұрын

@@drmasicjovana829 Kao što sam rekao, ovaj cirkus dve do tri godine nazad, sve nam je pokazao, šta kaže struka i ko je u pravu. Tako, da se ne može uvijek verovati sta kažu studije.