KAKO NAPRAVITI ZDRAVU TORTU * POSNO/VEGANSKO/SIROVO

Рет қаралды 14,430

5 ай бұрын

Hvala što ste pogledali moj video. :)
Recept:
Kora:
- 200 g badema (stavila sam orahe jer sam njih imala)
- 180 g urmi
1. Sloj:
- 170 g indijskog oraha
- 13 g kakaa sirovi organski
- 40 g kakao putera
- 100 g urmi
- 95 ml vode
2. Sloj:
- 110 g indijskog oraha
- 50 g kokos putera
- 120 g malina
- 90 g urmi
- 95 ml vode
Napomena: potopiti 200 g indijskog oraha ukupno na 6 h u toplu vodu ili na 30 min u vrelu vodu, ako nemate vremena. Dobije se ukupno oko 280 g jer nabubri. Bitno je staviti malo veću količini u čokoladni sloj, jer sloj sa malinama sadrži i maline, pa da budu jednake veličine otprilike. Npr. ako dobijete 250 g indijskog kada odstoji u vodi, onda je raspodela 150, 100 g.
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.

Пікірлер: 79

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Ljudi, dobri ste, slušate sve. Dosta vas je odgovorilo kokosovo ulje. To je zasićena mast i treba je svesti na minimum. Prečnik kalupa je 19cm! 🤗

@sanjaljucovic2179 5 ай бұрын

Pozdrav Jovana, radiš odličan pionirski posao na polju medicine, pratim te redovno, ali daću odgovor koji nisam pokupila sa tvojih prezentacija 😅. Btw to je jedina zamjerka ili rijetka ako ne i jedina. Kokosov puter je zdrav za nerve, koristi se u terapiji i prevenciji neuroloskih bolesti (MS, Alchajmer) ali, kakao je taj nezdravi sastojak iz istog razloga kao i kafa, zeleni, crni, indijski čaj.. naime, sadrže metilksantine (konkretno teobromin) koji djeluje psihostimulativno, i nasuprot prvom energy buster efektu u konačnici iscrpljuje organizam oduzimajući mu energiju, a stvara i zavisnost, zbog prvog efekta. PS ima rješenje, zamjena za kakao je rogač. A kakao puter može da se koristi, jer u puteru nema metilksantina - izdvoje se pri preradi.

@slavaferencak740 Ай бұрын

Patim na ovakve recepte, hvala što ih djeliš, mislim da ništa od ovoga nije nezdravo ako se ne pretjeruje u količini. Ali tko je Dragana, ??Srdačan pozdrav iz Hrvatske.

@salihadinarevic 5 ай бұрын

Hvala doktorice dala si mi ideju za Ramazan ,to je mjesec posta muslimana i sace za petnaest dana.. Sinovima ce se jalo dopasti.

@sabinagudelj1337 5 ай бұрын

Odličan recept! Mislim da je nezdravo kokosovo ulje jer je zasićena mast. Pozz iz Hr!

@dragicabbb7893 5 ай бұрын

Super tortq!!

@VladimirTrnjakovicj 5 ай бұрын

Браво Јованче! 🤗👍

@zeljanadjurkovic Ай бұрын

Pravila za Vaskrs, odlična.

@drmasicjovana829 Ай бұрын

🤗

@milanavukmanovic3279 5 ай бұрын

Hvala za recept! Koliki je precnik kalupa?

@radmilaradovic5910 5 ай бұрын

Одличан рецепт. Хвала вам.

@4Relax 5 ай бұрын

Odličan za baciti u kantu..

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏

@violetakis6579 5 ай бұрын

Bravo Jovana 🍀🌺🙏

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏

@natalijadurman739 5 ай бұрын

Hvala za recept! ❤

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏

@jasam347 5 ай бұрын

Супер је, хвала Јована.

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏

@dragicastevanic1727 5 ай бұрын

Pravili smo i znamo da je lepa.

@BiljanaDjapovic 5 ай бұрын

Odlican recept,😊 Mislim da niste rekli koji precnik kalupa se koristi.

@gordanamijacic3272 5 ай бұрын

Odlican recept, nezdravo je,koliko se secam rekla si nam u jednom videu za kokosovo ulje

@esmasulejmanagic4041 5 ай бұрын

Predivno izgleda, a mogu misliti kako.je ukusna...nam, nam🍰🍰🍰

@malaplava4865 5 ай бұрын

I ja ovo pravim i mijenjam i eksperimentisem i bas je ukusno❤. Ponekad uzmem onu vodu iz konzervitane leblebije pa ispadne kao slag. I jagode ili bilo neko bobicasto voce🎉

@endzi5574 5 ай бұрын

Još je bolje kad voda nije iz konzerve 😊

@snezanamilanoviclakic6748 5 ай бұрын

Kakao puter Za kokosov puter svi pisu da je zdrav ? Hvala za recept❤

@anaigorannemet6220 5 ай бұрын

Odličan recept!🍰 Mislim da je nezdrav kakao puter. 🥺Pozdrav.

@ankajankovic7499 5 ай бұрын

Pozdrav mislim da je to kokosovo olje. Pozz iz SLO.

@stefanspasic352 5 ай бұрын

Pretpostavljam da mislite na kakao puter kao nezdravu namirnicu jer je u pitanju cista mast. Iako je hladno cedjeno ima mnogo zasicenih masti. Cista mast bez vlakana ili bilo kakvih ostalih nutrienata.

@nadagolic1012 5 ай бұрын

Super recept...kokos putar mislim da nije zdrav .hvala🍀🍀🍀hvala

@endzi5574 5 ай бұрын

Jedino ako nije zdrav zbog prerade,ne znam zašto bi neka biljna masnoća bila nezdrava

@endzi5574 5 ай бұрын

Koliko sam pratila rekla si da je restoran je prestao sa radom,raduje me ako postoji još uvek

@drmasicjovana829 5 ай бұрын

Jeste, zatvoren je…

@nenaradosevic1678 5 ай бұрын

Bas zdrava torta🍀...hvala dr Jovana Napravila sam ih dosta...fantazija❤❤❤

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏🍀

@katarinabandic3019 5 ай бұрын

❤

@dragaruzicic2516 5 ай бұрын

❤❤❤

@ljiljanagrujic9479 5 ай бұрын

👍

@mirjanacijanovic3676 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@user-cq1ig9qn2l 5 ай бұрын

Zdravo Jovana verovatno je kokosov puter nezdrav u torti😅

@brunox2001 5 ай бұрын

Jovancice hvala ti za recept.

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏

@MJ-ic6gn 2 ай бұрын

Draga Jovana, ako pravimo sa bademima kakvi idu - sirovi/blanširani/pečeni?

@vericakuzich1123 5 ай бұрын

Hi Jovana, ja sam ovu tortu radila odlična ,evo ti idea dodala sam u maline malo usitnjene fresch mint da odličan ukus. Punooo pozdrava iz toplog Pertha WA 🇦🇺

@biljabrankovic4143 5 ай бұрын

Koje si dimenzije kalupa koristila?Hvala

@vericakuzich1123 4 ай бұрын

Ja sam koristila kalup od 20 cm pozdrav 🥰

@brankamarkovic7424 5 ай бұрын

Mislim da si rekla da ne koristiš ulja, ni hladno ceđena, retko kokosovo, kad moraš? 🤷Recept je super!!! 😋👏👏👏❤️

@drmasicjovana829 5 ай бұрын

Snimam video o uljima uskoro. Uglavnom ne koristim, navikla sam bez, ali sam promenila mišljenje zbog naučnih dokaza i sada povremeno koristim maslinovo. 🙏

@biljanapruner9048 5 ай бұрын

Koji je br.kalupa?Hvala

@gordanastefanovic1429 5 ай бұрын

❤😂❤

@edoedo5443 5 ай бұрын

Možete li nam snimiti kako napraviti Tempeh kuci . Hvala

@drmasicjovana829 5 ай бұрын

Nisam tempeh pravola nikada kući, tofu jesam jednom, ali to mi je lakše da kupujem gotovo.

@edoedo5443 5 ай бұрын

Hvala na odgovoru. Tofu se može kupiti bez dodatnih ulja . Međutim nisam uspio kupiti nikad tempeh bez suncokretovog ulja to odmah nije ok.

@nenaradosevic1678 5 ай бұрын

Kokosov puter...ne jedemo ga cesto❤

@biljabrankovic4143 5 ай бұрын

Koje su dimenzije kalupa?

@SimonaDamis-sv1ms 5 ай бұрын

Oprostite, što su urme, datulje? Hvala na odgovoru.

@suncicavukasinovic3450 5 ай бұрын

Da, datule.

@slavicaknezevic1961 5 ай бұрын

Sonja Moze neki recept da se skine kilaza. Hvala

@kovacevicljiljana5410 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤

@endzi5574 5 ай бұрын

Ako kokosovo ulje ima veliku količinu zasićenih mast koje su štetne,a azjska kuhinja ga vekovima koristi u kulinarstvu pitam se da li jo to baš tako ili su puter i svinjska mast zdraviji

@gordanaivkovic2289 5 ай бұрын

Ja bih stavila puter😂