В днешното видео си говорим за мазнините. Ако следите теми, свързани със здравословното хранене, знаете, че има различни видове мазнини - някои са добри, с други не трябва да се прекалява, а трети трябва да се изключат тотално от менюто, ако искате да сте здрави. Ще ви покажа кои мазнини използвам аз при готвене, както и за какво ги ползвам.
00:00 Какви мазнини ползвам - въведение
00:47 Кои са вредните мазнини?
04:36 В кои храни има трансмазнини или хидрогенирани мазнини?
07:39 Кои растителни мазнини са полезни?
13:38 Кои са полезните животински мазнини?
Съдържанието на този канал изразява моето лично мнение и е базирано на опита ми, както и на книгите и статиите, които съм прочела на тема хранене и здравословен начин на живот. Информацията в канала не отменя по никакъв начин професионалното медицинско мнение, диагноза или лечение. За всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния, както и лечение и диагностика, моля да се консултирате с лекар или квалифицирано медицинско лице.
#здравословнохранене #здравословенживот
Абонирайте се за KZfaq канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood....
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgo...
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в KZfaq канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood....
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.