Kaliteli Yaşlanmanın Yolları - Profesör Doktor Yavuz Yörükoğlu

No video

Kaliteli Yaşlanmanın Yolları - Profesör Doktor Yavuz Yörükoğlu

Рет қаралды 76,495

Күн бұрын

ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
İş Birliği👉 yorukoglu@akilfikirsanat.com
İnternet Sitesi👉 dryavuzyorukogl...
📲 Whatsapp👉 +90 537 616 95 30
GENÇLİĞİN SIRRI: OTOFAJİ KİTAP SİPARİŞİ ►app.hps.im/d7c...
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7c...
‪@profdryavuzyorukoglu‬ Anlatıyor
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, bu videoda yaşlanmanın fizyolojik ve psikolojik belirtilerini anlatırken hem uzun yaşamın sırlarını veriyor hem de ‘gençlik iksiri’ etkisi yaratan gıda, vitamin ve minerallerden bahsediyor. Yörükoğlu, videoyu izlerken konuya gerçek yaşınızı ortaya çıkaracak bir test ile başlıyor. 21 Soruluk Gerçek Yaşınız Testi ile önce yaşınızı belirleyebilir, ardından 30 ve 40’lı yaşlarda yaşayacağınız ya da şu an yaşadığınız süreç hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
21 Soruluk Gerçek Yaşınız Testine şu linkten ulaşabilirsiniz: dryavuzyorukog...
Yaşlanma, geri dönüşü olmayan bir gerçeklik! Ancak sağlıklı yaşlanmak ve ileri yaşlarda kaliteli bir hayat sürmek mümkün. Bunun için elimizdeki en güçlü faktör ise beslenme. Meyve ve sebzelerden nar ile brokoli başta olmak üzere anti-aging özellikleri olan gıdalarla beslenebilirsiniz. Yıllar içinde azalan gençlik hormonunun vücutta yarattığı değişimleri en aza indirmek için Omega-3 ve D vitamini seviyelerinizi ideal düzeyde tutabilirsiniz. Otofaji ile hücrelerinizi yenileyebilirsiniz. Bu tavsiyeler ve daha fazlası için videomuzu izleyin!
#kiloverme #vejeteryen #doktor #kolaykiloverme #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yaşlılık #sağlık #yavuzyörükoğlu #yaşlanmakarşıtı #yaşlanma #otofaji #gençlik #doktor #gençlikyaşam #lifestyle #sağlıklıyaşamınsırları #oksijen #life #doctor

Пікірлер: 225

@almilatb4137 Жыл бұрын

11 yaş genç çıktım 🎉 bi de de sizin 10 yaş kitabınızı okuyup uygularsam 20 ye düşerim sanırım 😂✌ teşekkürler Hocam

@bluesseferis Жыл бұрын

Gerçek yaşım 55 test sonucu 46 çıktı, verdiğiniz bilgiler için size minnettarız değerli hocam, iyi ki varsınız😊

@turkanbirlik688 Жыл бұрын

Cogu kişi gerceklere gore değil de olması gerekeni puanlar

@bluesseferis Жыл бұрын

@@turkanbirlik688 siz kimsiniz?🤔

@kasmozbay8537 10 ай бұрын

@@turkanbirlik688

@bilgehanimca Жыл бұрын

Sağlıklı yaşamın ilk yolu siyasetten uzak durmak😂

@asya35251 Жыл бұрын

doğru söylüyorsun seçimlerde 10 yıl yaşlandım 😅😅😅

@gzdninkanali Жыл бұрын

Stresten ödem tuttuk.

@sonyaugur7764 Жыл бұрын

Duz soyledin baci bizde cox heyacanliyiz secimden dolayi inwallah umduqumuz.kimi olar AMIN❤❤

@MarksistSunni Жыл бұрын

15 ten 40 yaşa geçtim tek gecede ldwllclwpdşwlswlspwçsş

@jennyyertutan3089 Жыл бұрын

Çok haklısınız son iki aydır stres dorukta.

@batuhanhoca73 Жыл бұрын

Merhabalar Sayın Yavuz Yörükoğlu , size saygılarımı sunuyorum , değerli ilminizi bizler ile paylaşmanız ne yüce bir davranış , siz hep varolun ve bizleri aydınlatmaya devam edin lütfen .

@mihribanceylan4544 Жыл бұрын

💚 Vallahi Hocam iyiki varsınız 🧿 Bizlere çok faydanız dokunuyor Allah sizden razı olsun 🙏✨ Yürekten saygılar selamlar.

@muyesserkavasoglu2055 Жыл бұрын

Sayın Yavuz hocam, Ben berlinde yaşıyorum, sizi hep dinliyorum. Bizler için çok emek veriyorsunuz, Allah sizden razı olsun.

@sey.g Жыл бұрын

19.42'te sesli güldüm. Botoks, kabaran kuaför masrafları, cilt kremleri hariç hepsi var Hocam. Son 5 senede, ruhum 20 sene yaşlandı. Ama şükür otofaji oruçları, sağlıklı besinler ve iman-irade-kadere rıza ile kan değerlerimi düzeltmeyi başardım.

@rikkistar4062 Жыл бұрын

49 yaşım var,test sonucum 20 çıktı😊. Gerçekden özümü çok genc sanırım.❤

@turkererinc Жыл бұрын

Sayın Yörükoğlu, videolarınızı can kulağıyla takip etmekteyim. Yılların birikimiyle ve çok büyük emeklerinizle edindiğiniz bilgilerinizi, biz sıradan vatandaşlara, tıpkı bir özet gibi paylaşmanızdan dolayı size teşekkür ederim. Saygılarımla.

@fatmaerdogan1138 Жыл бұрын

biyolojik yaşım 44 test sonucum 23 çok teşekkür ederim hocam .Sayenizde çok motive oldum. Her videonuzu izlemeye çalışıyorum.İyi ki varsınız😊

@mltdlk3999 11 ай бұрын

Ben linke tıklıyorum ama KZfaq’a yönlendiriyor nasıl girdiniz teste siz.

@Ugurcan2452 Жыл бұрын

Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler hocam Linki tuşladım ama 21 soruluk teste ulaşamadım!..

@vizyontruck Жыл бұрын

Arama motoru var sayfada. Test yazın oraya. Çıkıyor.

@Ugurcan2452 Жыл бұрын

@@vizyontruck Teşekkürler

@vizyontruck Жыл бұрын

Hocam ses tonunuz çok güzel. Yeni bir alışkanlık edindim; gece uyurken sizin videoyu açıyorum izlerken bir bakiyorum ki sabah olmuş, uyumuşum. 😀

@vizyontruck Жыл бұрын

Bu arada kronik yaşım 32 ama biyolojik yaşım 25 çıktı hocam. Normal mi? 😊

@konulaskerova5459 Жыл бұрын

@@vizyontruck bu testi nerden yapdiniz bulamadimda?

@herkesmamonainanr.616 Жыл бұрын

@@vizyontruck kendini kandırmaya devam et :)

@vizyontruck Жыл бұрын

@@herkesmamonainanr.616 Tşk kank. :))

@vizyontruck Жыл бұрын

@@konulaskerova5459 sayfaya girin arama motoru var. Test yazın. Çıkıyor.

@ibrahimergisi6228 Жыл бұрын

❤AĞZINIZA gönlünüze emeğinize sağlık.❤ Iyiki varsınız.

@gulhanaydin5130 Жыл бұрын

Hosgeldiniz canım hocam çok değerlisiniz !!!❤

@MuratShowworldwide Жыл бұрын

Teşekkürler çok faydalı bilgiler. 45 yaşındayım ama kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyordum 2 aydır sizi takip ediyorum 30 yaşında hissediyorum teşekkürler

@potansiyel7021 Жыл бұрын

merhaba, 2 ayda vücut yaşınızın 30 a düşmesi imkansız. bu çok uzun sürelerde olan bişey, spor yapmak iyi uyumak, akdeniz diyetiyle beslenmek, doğru takviyeleri almak vs... hatta banyonuzdaki duş başlığının florür filtreli olup olmaması bile yaşlanmanızı etkiliyor. sizin hissettiğiniz şey sadece kendinizi daha iyi hissetmek. şahsen anti aging üzerine çok araştırma yapan birisiyim ve çok sıkı günlük protokoller uyguluyorum. ama sanmıyorum ki 15 yaş birden gençleşelim. bryan Johnson (kafayı anti aging üzerine kırmış bir eleman) bile 7 ayda 5.1 yıl gençleşmiş (epigenetik olarak, nad seviyeleri olarak vs...) ve bu bir rekor. sizin böyle olmanız imkansız.

@MuratShowworldwide Жыл бұрын

Esrar içiyordum ve alkol de yemek ne bulursam yiyordum. 178 boy 110kg. Kötü alışkanlıklar bıraktım 2 gün yedim sağlıklı 2 gün sadece çay ve su içtim 2 ay boyunca. Öncesinde ereksiyon problemlerim vardı ama şimdi o sabah benden önce uyanıyor (özür dilerim utandırdıysam😊) şuanda ise 80kg. Yılbaşında başladım 110kg dan. Sonrasında Hocamızın dedikleri 2 aydır uyguluyorum. Çalış azimli ol senin de olur

@MuratShowworldwide Жыл бұрын

Bir de KZfaq başladım bugün öncesi ve sonrası video yapacağım inanmıyorsanız (ki bu normal) kendi gözlerinizle görebilirsiniz video link burada paylaşırım

@Aysegul-vn2om Жыл бұрын

@@potansiyel7021 merhaba, anti aging üzerine siz neler yapıyorsunuz?

@elektrozurna Жыл бұрын

Kaliteli Yaşlanmanın Yolları: 1- paran olmalı

@herkesmamonainanr.616 Ай бұрын

Bende tomarla var.

@elektrozurna Ай бұрын

@@herkesmamonainanr.616 ağzının kokusu buraya kadar geldi

@sadikmisirci2873 Жыл бұрын

Hocam çok güzel çalışma. Yeni bilgileri heyecanla dinliyorum.

@adliswilhalpuz8152 Жыл бұрын

Kıymetli hocam iyiki varsınız.❤🙏Paha biçilmez bilgiler bunlar ve harika bir video👏

@servetgirit7061 Жыл бұрын

Ortayaşlı olma belirtilerini okurken kahkahalar attım bu da belirtiler arasında sanırım çok tatlısınız hocam 😂😂😂

@aycecakaloz5356 Жыл бұрын

Orta yaşlı tanımlamanız beni benden aldı 😀😃😃😃😃

@nihalkaya4500 Жыл бұрын

Gunde 2 ogun yemek Ve kotu aliskanliklardan uzak durmak Yurus yapmak Mutis enerji verdiriyor . Ilk hafta cok zor alisankliklari deismek ama sonra ki mutluluk paha bicilmez.🥰 Deneyin gorun

@tutu37978 Жыл бұрын

30 yaşındayım ve 18 çıktı yaşım ☺😇 tabii ki dikkatli beslenme ve sporun etkisiyle

@user-zl6gw3gs4c Жыл бұрын

MUHTEREM HOCAM EMEĞİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER SELAMLAR 💞💞🌺🌹🌺🥀🌿

@sevinneco Жыл бұрын

Merhaba Değerli Hocam. Paylaşımlarınızı İlgi ve Dikkatle İzliyor Çok Yararlanıyor ve Yaşamıma Uygulamaya Çalışıyorum. Emeğinize Yüreğinize Sağlık. Çok Teşekkürler. Not: Testin Linki Çalışmıyor Bilginiz Olsun. Sevgi ve Saygılarımla...

@talliya558 5 ай бұрын

Saying docturum seni cok seviyorum siz bir allahen lutfusun bize allah uzun sagliikli omur dilerim Tested diyorsunuz saglikli programlar ilginizi cekerse orta yaslisenes 😂 ben sizi her zaman diniyorum ve siz beni cok deistirdin sizi dinleyerek manken oldum 53 te gencken mankendim ama simdi 53 te de ayniyim sizin sayenizde

@talliya558 5 ай бұрын

Bir resmimi yolayacaktem before after ama zanediyorum KZfaq izin vermiyor

@enyaulyaokuyan 6 ай бұрын

Hocammm o kadar süper bir video hazırlamışsınız ki bayıldım ❤ Hem bilimsel veriler, hem sebep-sonuç ilişkisi kurarak anlatmışsınız, hem hayatı etkileyen eli yüzü düzgün tavsiyeler, hem lafı dolandırmadan bam bam anlatıl tarzı ❤ Bi Eric Berg sever olarak sizi de hayat koçum olarak işaretledim artık. ❤ Ben ettim sen etme tarzında hayat yolunda aldığınız derslerle ilgili bir video gelse efsane olur. ❤

@YOL_HİKAYELERİ Жыл бұрын

Gerçek yaşım 46 Biyolojik yaşım 33 çıktı. Sigara yok,alkol yok, yürüyüş var,buldugum meyveye saldiririm.hafif bir tansiyon var.Seker yok. İyiyim yani.Allah nazardan saklasin.

@ibrahimsungur8820 Жыл бұрын

Hocam çoğu yerde sesli güldüm. Harikasınız. Terapi gibi geldi video

@mahirakcan9744 Жыл бұрын

Ellerinize emeğinize sağlık hocam

@mahbubedemircioglu7291 9 ай бұрын

Yaşım 71 , test sonucum 64 olarak çıktı teşekkürler hocam ,iyi ki varsınız ...

@becksmecks Жыл бұрын

Faydalı içerik için teşekkür ler💫

@atakansoyalp8642 Жыл бұрын

Hayvansal protein kısmında kafam çok karışık hocam. Otla beslenen hayvan eti ve hayvansal ürünlerin çok faydalı ve elzem olduğunu belirten çalışmalar var.

@sey.g Жыл бұрын

Hayvanlar günümüzde çiftliklerde yetiştiriliyor. Daha iyi verim alabilmek için, suni yem, antibiyotik ve hormon veriliyor, merada değil kapalı alanlarda besleniyorlar. Okuduğunuz bilgiler doğru ama insanların içtiği, yediği süt ve ette çok aşırı insan müdahalesi var. Bu nedenle, dedelerimizin gününde doğal ortamda yetişen hayvanlar ile günümüzde yetişen hayvanlar aynı değil.

@zahidetoy9623 Жыл бұрын

Allah cc razı olsun.

@koronazkusag2805 Жыл бұрын

Teşekkürler mersi efendim,39 yaşındayım ama 70 gibi hissediyorum babam(sözde) yaşattigi acılar yüzünden maalesef

@mehtaphalacl4454 Жыл бұрын

Hocam 50 yaşımdayım yürümeyi çok seviyorum topukta ağrı var diken dedikleri orda iltihap var esvt oldu bir işe yaramadı ayak egzersizleri yapıyorum biliyorum sizin uzmanlık alanınız değil ama sizin yorumunuzu merak ediyorum rahmet li babanızı 80lerin başında izmirde okuduğum liseye gelmişti rahmet olsun

@doankara5672 Жыл бұрын

Ortopedik terlik ve darbe emici süngerimsi tabanlık ile çözdüm o sorunu, bilginize. Ayrıca rahmetli Atalay Yörükoğlunu ve Pulsuz Dilekçe'sini unutmak ne mümkün!.. Değerli babadan değerli oğula, insanlığa hizmete devam ediyorlar. Ne mutlu onlara...

@nilgunakokan1230 Жыл бұрын

Çok teşekkürler kıymetli hocam.

@oleseatbnc4790 Жыл бұрын

Emeginize saglik hocam.Sagolun!

@husniyetezcan8269 6 ай бұрын

Harıka bır vıdeo…cok teşekkür ederım.Sağ olun var olun

@samaelvorp Жыл бұрын

Kralsın yavuz bey, hep izliyorum.

@DivineReminder19 Жыл бұрын

hocam test sonucu -16.. ama bazı sorularda şüphelerim var.. ilkokul mezunu olup kırsalda yaşayan çok kişi, buyuk şehirde yaşayan yuksek lisanslıdan sağlıklıdır diye düşünüyorum... ayrıca hergün et yemenin veya haftada 1-2 kadeh içki içmenin da zararlı olduğunun bilimsel oldugunu düşünmüyorum... saygılar

@feyzacelik5100 Жыл бұрын

AY HOCAMMM😅😅😅 SON GUNLERDE EN COK GULDURENIM OLDUNUZ YEMIN EDERIM NE TATLI BI VIDEO OLMUS AKSAM ESIMLE BIDAHA DINLIYECEGIM YA NE GULDUM AKLIMA GELDIKCE ORTA YAS KONUSUNDAK8 BENZETMELERIN BAZILARI DIZLERIMIN BAGI CÖZULUYOR KENDI KENDIME GÜLÜYORUM BU GÜNDUR

@TuranB0ZKURT Жыл бұрын

Merhabalar sayın hocam...🙋🏻‍♂️

@ZDem-yd5pj Жыл бұрын

Yüksek seviyedeki esprililerinizle 🫶 zevkle dinletiyorsunuz 🙏 Tesekkürler ❣️

@sevimbay9042 Жыл бұрын

Kaliteli yaşamın sırı gözel mutlu yaşamak

@sey.g Жыл бұрын

Toksik insanlar, hayatımıza devamlı müdahele ederek bizleri mutsuz ediyorlar. Onlara hakkımı helal etmiyorum.

@ekremeren6588 Жыл бұрын

Hocam yaşım 38 test sonucu 27 çıktım. Tavsiyelerinize mümkün mertebe uymaya çalışıyorum ve bunun neticesinde daha kaliteli bir yaşam sürdürüyorum. Çok teşekkür ediyorum .

@didermar Жыл бұрын

Ben teste goremiyorum.bana linkini atabilir misiniz

@ekremeren6588 Жыл бұрын

@@didermar kzfaq.info/get/bejne/qMxnnsedtNaXZIU.html

@selda2602 5 күн бұрын

Allah gani gani rahmet eylesin. 😞💐

@artbelkiz8084 Жыл бұрын

Ben testin oldugu linki bulamadim nerede

@mehtapdenizasan2346 Жыл бұрын

Hocam, oruç tutukdan sonra akşam yediğimiz yiyecek lerimiz önemlidir diye düşünüyorum, biz iftarımıza neleri koymalıyız ki, gençlik, sağlık bulalım tuttuğumuz oruçdan, saygılar teşekkürler...

@bayramkaraer6703 11 ай бұрын

Hocam teşekkür ederim. Güzel paylaşımlar yapıyorsunuz.

@emineadbay2517 Жыл бұрын

Hocam merhaba. Aralıklı orucu biraz abartmışım sanırım, artık kas yıkımı başlandığı ve beton bulgusu nedeniyle hekim arkadaşım beni uyardı. Bence aralıklı orucun bu tür o lası sonuçlarını da anlatmalı uzmanlar.

@haticeyucedag1440 11 ай бұрын

Hocam emeğinize sağlık muhteşem bir videoydu

@serpikkalay1208 Жыл бұрын

Telefonumda sıkıntı var dediğiniz gibi en önemlisi standart kilomuzun üzerine çıkmamak gerekirse meyve miktarını v. B öğünlerın arasını açarak kilomuzun normale dönmesini sağlamak😮

@sarelley Жыл бұрын

20 yaşındayım, 11 yaş yaşlı çıktım. Harika.

@kirazsahin9358 3 ай бұрын

Harikasınız hocam söyledikleriniz çok doğru😂😂😂

@gulunannesi Жыл бұрын

Aradaki Tanıtim videolarina her defasında gerek varmı daha hızlı akış olsa

@osmankeser3760 Жыл бұрын

Hocam stent lerin ömrü 15 yıl dediniz , durup dururken hasta oldum. Ben kendimi iyi hissediyordum, umudum kırıldı

@sey.g Жыл бұрын

Psikolojik olarak kendinizi iyi hissediyorsanız, iyisinizdir. Insanın önemli sağlık sorunları olunca sadece kendi bedenine odaklanıyor, kendini iyi hissedemiyor.

@yarenkzmaz8292 Жыл бұрын

hocam merhaba, ben 21 yaşındayım. ideal kilomdan 30 kilo fazlayım. 3 haftadır aralıklı oruç yapıyorum. 16-8/18-6 olarak değişiyor, iki haftada 6 kilo verdim 1 haftadır gram oynamıyor. daha öncede 20 kilo vermiştim duraklama dönemim bu kadar çabuk olmamıştı. şuan ilk ay çabuk gitsin amacıyla karbonhidratsız ve 2 öğün günde 1000 kalori civarı besleniyorum. haftada 3-4 sporumu yapıyorum. bu duraklama için bir öneriniz var mıdır acaba ?

@gecee608 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam

@ibonur276 Жыл бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam

@laleyesilova4661 Жыл бұрын

Yaşım 40, teste göre 28, hissettiğim 15 falan :)

@damarsarkilar3797 Жыл бұрын

hocam krıstal kaymasınıda ele alaırmısın..benım basıma yenı geldı..duzeldı elhamdulıllah ama cok bılgı eksıklıgı var..sızın bılgınızede guvendıgım ıcın ve cok abonenız oldugu ıcın yararlı olur dıye dusunuyorum..benımkı ılk once norolojıye gıttım emar cekıldı beyınden bır sey cıkmadı doktor bır ıkı manevra yaptı uste bakmam gectı ama yana uyuken olan gecmedı doktor bır hafta sonra tekrar manevra yapacagız dedı.ben ınternetten gordum ınsanlar kendılerı yapıyor manevrayı..bende kendım denedım ılk basta cok kotu oldum ambulans cagıracaktım ama sogukkanlılığımı koruddum temız havaya cıktım sakınlestım bır baktım bas donmem tamamen gecmıs..fena olmam sanırım antıbıyotık kullanmıstım ılac kullanırken bu manevrayı yapmayacakmısız..1 ay sersemlık oluyor beyın sısı gıbı ama gecıyor....

@Durdenizm Жыл бұрын

Testin linki calismiyor hocam

@jennyyertutan3089 Жыл бұрын

Unuttuklarımızı bizlere hatırlattığınız için çok teşekkür ederiz. Benim sorum D3 ile K2 birliktemi alınmalı ve doğru zaman hangi öğünden sonradır. Teşekkürler iyi günler...

@bayer8771 Жыл бұрын

Evet birlikte öneriyorlar. Sabah alınmalıymıs.

@jennyyertutan3089 Жыл бұрын

@@bayer8771 Teşekkürler iyi günler.

@ozgurates 26 күн бұрын

Mekanı cennet olsun… Hoca sayesinde çok kilo verdim…

@tangram72 Жыл бұрын

Net bir anlatım ama çok uzun video.. Farklı videolar birleştirilmiş ve tekrarlı bilgiler çok... ,Aynı zamanda link de o testi bulamadım..

@bennurt.2045 Жыл бұрын

46 yasındayım 38 cıktı sonuc. Güzel bir test tesekkğrlwr 🎉

@MehmetVisali219 Жыл бұрын

Sevgili Hocam iyi ki varsınız

@ismailhakkyildiz8119 Жыл бұрын

Hocam HGH formunu nasıl dengede beye yükseltırız

@zeynepcetin2283 Жыл бұрын

hocam 17 yaşındayım ilk teste biyolojik yaşım 10 çıktı ortalardaki orta yaş belirtilerine görede orta yaşlıyım 😅😅

@YAS-vm8ko Жыл бұрын

sen ayşını naapcağn xD.

@serdarakcelebi5902 6 ай бұрын

Emeğinize sağlık

@xxxx-yb5hg Жыл бұрын

18 saat aclik yapiyorum. 12-18.00 yiyorum genellikle

@KIRGIN_KALPLER Жыл бұрын

Merhaba kilo verdiniz mi

@drr525 2 ай бұрын

Allah rahmet eylesin 😢

@erkanklc3884 4 ай бұрын

hocam gerçekten ben yanınıza gelsem yaşımı tahmin edemezsiniz biyolojik yaşım aşırı düşük olmalı 45 ile alakam yok 25 sananlar var

@jacobanas6867 Жыл бұрын

linki tiklayinca hocanin bytun yayinlari diziliyor sonu gelmiyor tas testi cikmiyor bi türlü

@recbersultan5414 Жыл бұрын

Hocam 58 yaşındayım verlinken hepsi bana uydu 😂😂😂

@serpikkalay1208 Жыл бұрын

Hocam yağsız yoğurt kolay ulaşilir değil ne yapcaz beyaz kan hücrem bozuldu yoğurt yemediğim için portakalda Canan hocadiyorya mey e yemeyin öyle yani hdl 60 üzeri yaş 60 hareketliyim 52 kiloyum hareketliyim 30 yaşındagibiyim hatta 25 gözlüğüm var okumak için malesef ldl 105 90. nasıl indiirsemtrgl. 56 total colesterol bana kaç boy 1 49 uygundur şükür ilacım yok

@javidmirza9527 Жыл бұрын

Tesekkurrler

@gulsafbola8480 Жыл бұрын

Değerli Yavuz Hocamı can kulağı ile dinliyorsam, orta yaşlıyım 🙂

@Illyrian1965 Жыл бұрын

Tam beni anlatıyor 😂

@cetinbozkurt3475 Жыл бұрын

Teşekkürler

@tulaysenlikoglu5534 Жыл бұрын

Merhaba hocam link bişey yok nasıl açıcaz

@hamidekaraca7770 Жыл бұрын

36 yaş test sonucu 24

@esteknoloji Жыл бұрын

Kıymetli hocam şu dk ya kadar yaklaşık 15 videonuzu izledim ve şöyle bir sorum olacak; sizin gibi bir bilim insanının bazı söylemlerinde 'sanmıyorum' 'belki' 'olabilir' gibi net olmayan cümleler kurmasının normal ve doğru olmadığını düşünüyorum, sonuç olarak tıp bilimi daha net cevaplar vermez mi? ki örneğin hacamat ile ilgili yaptığınız açıklama çok net, neden daha net cümleler kurmuyorsunuz ? sevgiler.

@mltdlk3999 11 ай бұрын

Likten teste ulaşılamıyor. KZfaq’a yönlendiriyor, kaldırıldı mı acaba?

@birisibirisi4052 Жыл бұрын

Merhaba hocam ben 172 boyunda 100 kiloyum kilo vermek için aralıklı oruca başladım ve bisiklet sürüyorum ama bisiklet sürmek kilo vermeyi zorlaştırır daha yavaş verirsin diyenler oldu bu konuda bir bilginiz varsa bilgilendirir misiniz lütfen?

@miniminiminimalist542 Жыл бұрын

Günde 20 dakika bisiklet sürmeniz kilo vermenizi sağlar. Fazlası daha iyi ama en az 20dakika diye biliyorum.

@yyildiz5842 9 ай бұрын

Butun tavsiye icerisinde en eksik tarafim aile ve aile baglari çıkıyor malisef o konuda hic sansim yok cok yalnizim hic kimsem yok diyebilirim bu cok uzucu 😢