Fatih Altaylı ile Pazar Sohbeti: Uyku kalitesi nasıl arttırılır? / Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu

Рет қаралды 252,565

Күн бұрын

Yeni Tempur Koleksiyonu’nu Yatsan Mağazaları ve yatsan.com’da Keşfedin!
%20 Daha Fazla Basınç Azaltma Özelliği ve Ultra Hassas Hücreli Smartcool Kılıfı ile Tempur, Uykunun Geleceğini Yeniden Tasarlıyor!
Tempur Ürünlerini İncelemek İçin Tıklayın!
www.yatsan.com/d/tempur-urunleri
#işbirliği
Teke Tek Bilim ▷ / @teketekbilim
0:00 Giriş
01:43 İlk programda neler oldu?
05:09 Uykunun sağlık açısından önemi ne zaman fark edildi?
13:28 Uyku hangi tıbbi alana giriyor?
18:56 Uyku apnesi nedir?
21:59 Uyku apnesi solunum cihazları?
24:35 Uyku apnesi ne zaman olur?
29:59 Uyku hastalıkları?
32:53 Uyku bozukluklarının temel sebepleri?
36:23 Akıllı saatler?
41:41 Uyku ve kilo?
43:35 Yaşlanmayı geciktiren 3 şey?
46:25 Oksijen seviyesi ve yaşam süresi?
52:38 Oksijeni yüksek bir yerde uyumak faydalı mı?
55:19 Uyku kalitesi nasıl arttırılır?
59:28 Melatonin gibi uyku ilaçları?
59:59 Hangi pozisyonda uyulmalı?
1:01:02 Horlama tedavi edilir mi?
1:04:47 Nefes açlığı neden olur?
1:06:13 Derin uyku süresi ne kadar olmalı?
1:10:58 Kapanış
KZfaq kanalına abone olmak için ▷ bit.ly/FatihAltayli
Gazeteci - Yazar Fatih Altaylı, KZfaq kanalına özel gündemi yorumluyor.
#işbirliği

Пікірлер: 623

@neslihanabdikoglu7943 25 күн бұрын

Günaydın bugün benim doğum günüm ve sizin sohbetiniz ve benim kahvaltı sofrada olmanız en büyük hediyem.Atatürk ü Anma Gençlik ve Spor bayramımız kutlu olsun 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@IKOAstroloji 25 күн бұрын

Kutlarım 🎉

@olgaturkmen9255 25 күн бұрын

Mutlu Yıllar sağlık ve huzur dolu 🎉

@nursenkuzu9203 25 күн бұрын

Nice yıllara ❤

@nurayozcan8705 25 күн бұрын

Kutlarim nice mutlu yillara

@umiterdem2468 25 күн бұрын

İyi ki doğdun bacım , sağlık ,afiyet ve başarı dolu yaşların olsun , heyoooo

@sholemahmudova3563 25 күн бұрын

Uyku güzel olması için yatak çok önemli, ama ondan önemli içi rahat kafayı yastığa koymak. Yaş artdıkça çocuk gibi uyuyamıyoruz maalesef!

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

uyku konusuda internette çok geniş bilgilerden yararanabilrsiniz.

@AysenurlaBedavaHayatDersleri 25 күн бұрын

Kafamı yastığa koyarken uykuya dalan ben, şimdi 2-3 saat debelenmeyin uyuyamıyorum 😢 yaşlılık dediler 😅

@salihkaplan3933 17 күн бұрын

12:05 @@AysenurlaBedavaHayatDersleri

@um8ttr708 16 күн бұрын

dede

@bilgesiyahi4730 25 күн бұрын

Sevgili Fatih bey ve ekibi; sizleri kutluyorum, özellikle Fatih beyi, bir akademisyen olarak, bilime verdiği destek ve halka ulaştırma gayreti için tebrik ediyorum🙏 Sağolun varolun.

@yasarakkus9564 25 күн бұрын

Merhaba Güzel bir pazar günü geçirmeniz dileğiyle... 19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun. Sevgi ve saygıyla selamlar...

@Merakevreni 25 күн бұрын

Çok az gazetecinin yapabildiğini yapan harbi gazeteci. Omurgalı adam👍

@aldanmadinizaldattiniz7196 25 күн бұрын

Ooooolllllaaaaalllaaaa🖐🖐

@akasya6329 20 күн бұрын

Omurgalı adam😂😂 Bu mu?

@Mrymozata1283 25 күн бұрын

Kafamı her yastığa koyduğumda ya bu gece uyuyamazsam endişesi yaşıyorum. Babam 42 yaşında uzun süre uyuyamadığı ve konu ile alakalı yanlış ilaç tedavisine maruz kaldığı için hayatına son verdi :( 2 ay boyunca yaşadığımız bu süreci ölene kadar unutamayacağım. Uyku müthiş kıymetli bir nimet. Kendimde ise yürüyüş yaptığım her günün gecesi daha kaliteli uyuduğumu,uykuya dalmak için zorlamadığımı farkettim. Bu yüzden her gün yürüme bandında 1 saat yürüyorum. Bu müthiş önemli konuyu tekrar gündeme aldığınız için çok teşekkürler Fatih bey.

@jfgl2276 25 күн бұрын

Yorulmak uyumada çok etkili

@Mrymozata1283 25 күн бұрын

@@jfgl2276 kesinlikle öyle ama bilhassa yürüyüş. Uyku problemi yaşayan herkese tavsiyemdir

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

''Babam 42 yaşında uzun süre uyuyamadığı ve konu ile alakalı yanlış ilaç tedavisine maruz kaldığı için hayatına son verdi'' demişsiniz. Babanızın yanlış tedavi edildiğini belirtmişsiniz. Bu konuda bilgi vermeniz mümkün mü?

@Mrymozata1283 25 күн бұрын

@@biroldizdar9825 uyuyabilmesi için verilen tüm psikiyatri ilaçları babamı daha kötü bir noktaya getirdi. Reçete edilen tüm uyku ilaçları yan etki olarak uykusuzluk yaptı. Haftalarca uyuyamadı ve giderek akli melekelerini yitirmeye başladı. Psikiyatri ilaçlarını kesinlikle çok dikkatli kullanmak lazım. Her doktorun her verdiği ilacı kullanmamak,en küçük yan etkide hekime başvurmak lazım. Belki de basit bir panik atak krizi geçirdi ama yanlış tedaviyle daha kötü bir noktaya geldi durumu.

@Mrymozata1283 25 күн бұрын

@@biroldizdar9825 size uzunca bir yanıt verdim fakat baktığımda yanıtımı göremiyorum. Umarım okuyabildiniz?

@serdarhunker3941 25 күн бұрын

Eski kovboy 🤠 flimleri gibi bir pazar klasiği cok keyifli program yapiyorsunuz teşekkürler 🙏

@meralonur 25 күн бұрын

90 li yıllarda çalıştığım özel hastanenin bir bölümünde uyku takip ünitesi vardı.Yeniden o günlere götürdünüz beni.Sagolun var olun.Toplumun nefesle ilgili bilinçli farkındalığının artması çok önemli ve değerli.🙏❤️❤️❤️

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

Uyku apne sorunu olan hastaların devlet hastahanelerinden randevu alması neredeyse imkansız.Özel doktorlar için ise uyku tetkikleri ve ayrıca tedavi için cihaz temini çok pahalı.Bu sorunu Sağlık Bakanlığı haletmeli.

@selahattintuncay3561 25 күн бұрын

Fatih bey ne kadar teşekkür etsek azdır. Son derece yaiamsal ancak pek bilinmeyen konuları en yetkin uzmanlarını bularak bizi aydınlattığınız için.

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

Sayın Fatih bey uyku konusu hayati bir sorun ancak insanlarımız bunun pek farkında değil. Programlara devamı bu bakımdan gerekli. Size teşekkür ederiz.

@enginkaran261 25 күн бұрын

Bu program bir klasik olarak arşivdeki yerini alacaktır. Gelecek nesiller bile bundan istifade edeceklerdir. Fatih Altaylı ya kocaman bir alkış ve teşekkür.

@candemirgultekin5911 25 күн бұрын

Sayın Altayli, yine bizi hayatın olağan akış yoğunluğundan kendimizi, sağlığımızı unuttuğumuz anda birazcık olsun sağlığımızın ve ona bağlı hayatımızın ne kadar önemli olduğunu bu şahane bir program ile bize hatırlattı. Çok faydalı, bilgi dolu oldu. Teşekkürler ❤❤❤

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

Sayın Fatih bey gerçekten çok büyük bir sorunu dile getirmiş bu programlar devam etmeli. Hem de daha da genişliğine..

@adnancakar7125 25 күн бұрын

Türkiyede halkın %60-70 i derin uykuda ölümden 1 dakika önce uyanacak ve ölecek, Sayın Altaylı her gün olduğu gibi yine çok faydalı bir program İyiki varsınız saygılar sunuyorum

@seraycrak3940 25 күн бұрын

Başka öğretmenler/rehberler/koçlar üniversite sınavına hazırlanan öğrencilere az uyuyun, ders çalışın derken ben inatla uyuyun, uyku hafıza için önemli dedim 2016’dan beri. İlk yıllarda çok linçlendim, sinirim bozulup ağladığımı bilirim. Benim neslimi, okumamalarına rağmen “Sadece Aptallar 8 Saat Uyur” adlı kitabın kapağı esir almış resmen. Yavaş yavaş da olsa öğrencilerimin artık uykunun önemini fark etmeleri beni mutlu ediyor. Sizlere de teşekkür ederim, daha da yayılıyor 🙏🏻

@sercanaydemir4640 24 күн бұрын

Bende lisede iken bu kitabı okumuştum zorla kendimi yorgun argın uyusam bile o sınav stresi beni 3 4 saat uyursam daha iyi sanıyordum çünkü dahiler ve başarılı olanlar sadece az uyur algısı oluşmuştu bende umarım herkes uykunun kıymetini bilir.

@erhankasap8232 23 күн бұрын

Bir an sizin bir universitede yönetici olduğunuzu ve o üniversitede okuyan öğrencilerin ne kadar kaliteli bir eğitim aldiginin farkında olduğu ve ortaya çıkan entelektüel seviyeyi hayal etiim. Tek başına bir universite gibisiniz. Bu topluma yaptigoniz katki o kadar büyük ve degerliki size sonsuz şükranlarımı sunuyorum fatih bey iyiki varsınız

@Aynur_1905 25 күн бұрын

19 MAYIS ATATÜRK’Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI KUTLU OLSUN.🇹🇷🎖🇹🇷🎖🇹🇷🎖🇹🇷🎖🎖🇹🇷🎖🎖🇹🇷🎖🇹🇷

@akdamartolga4053 25 күн бұрын

boyle birgunde dogdum icin ayri mutluyum

@Aynur_1905 25 күн бұрын

@@akdamartolga4053 🎂🍰

@KK-vb2gg 25 күн бұрын

Keşke hırsızlık ahlaksızlık bu kadar artmasaydi. Atatürk'ün bıraktığı günle bugünün arasında inanılmaz bir gerileme görüyorum.

@kezbankulac8920 25 күн бұрын

Yaşam için önemli olan, uykunun branşının olmaması,hocamıza teşekkürler,

@ayfersozerideveci4308 7 күн бұрын

Aşırı derecede ilgimi çeken bir sohbet oldu. Türkiye sayenizde bilim adamlarımızı tanıyor. Teşekkür ederiz.

@orhunbengisu9808 25 күн бұрын

Günaydın Fatih Bey. Yatsan yatağımda uyku sohbetinizi izliyorum

@utkuilealmancadeyimler5444 2 күн бұрын

Uzun senelerdir apne hastasiyim ve bu programda cok degerli bilgilere sahit oldum, cok sevindim ve cok tesekkür ederim, ders niteliginde bir program diyebilirim

@deneyelimgrlm 25 күн бұрын

Fatih Bey bizlere nasıl faydalı bir iş yaptığınızı anlatamam. Her programda ne yeni bilgiler öğreniyoruz muazzam bir şey. Çok sağolun

@zekiyebicak1692 18 күн бұрын

Böyle gazetecilerin degerini ve olmasini dilerim ülkemize cok lazimlar cünki okuma aliskanligimiz yok maalsef 😢😢😢❤❤❤❤

@beartr2626 25 күн бұрын

3 aydir doktorun vermis oldugu apne solunum cihazini kullaniyorum, sayesinde son 5 senedir uyku uyumadigimi farketmis oldum.

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

isabetli teşhis ve tedavi görerek apnelerinizden kurtulmuşsunuz.

@huseyintukenmez6816 25 күн бұрын

Bende 3 sene oldu o cihazdan kullanıyorum sizde düzelme var mı acaba?

@ibrahiminis6873 16 күн бұрын

Yine bir Fatih Altaylı klasiği,yine harika bir konu Sabahları gündemle ilgili yorumlarınızı ,pazar günleri Teketek bilim programlarızı izlemez isem eksiklik hissediyorum İyiki varsınız🙏👏👏

@sirriege8711 25 күн бұрын

Çok faydalandım. İyi ki varsınız. Herkesin bu bilgilerden faydalanmasını diliyorum👍👋🙏

@cetinuran 25 күн бұрын

Sayın Altaylı, teşekkür ederim. Değerli bilim insanı sn. FİRUZOĞLU ile bizleri buluşturduğunuz için. Kelime atlamadan izledim. 👏👏👏

@ayhanbaseymez 25 күн бұрын

Doktor Firuz bey benim şu yaşıma kadar gördüğüm Türkçe'yi en iyi kullanan kişi olabilir,ne kadar sakin, akıcı tertemiz konuşuyor, harika bir örnek 👏👏👏👏🧿🧿🧿🧿

@salihkaradag6088 25 күн бұрын

Rahmetli babası Seyhan bey daha sakin ve daha da güzel konuşurdu.

@baharli 24 күн бұрын

Demekki kimseyi dinlemiyorsun, merak etme Türkiye'de yeterince Türkçeyi güzel konuşan insan var

@simplesenser 19 күн бұрын

Bütün kelimeleri amerikan aksani ile yuvarliyor. Saka mi yapiyorsunuz?

@TurgutMadran 25 күн бұрын

Fatih bey , her pazar sabahını iple çekmeye başladım. Bu uyku konusu için takıntılı hale gelmiştim. Çok önemli bir konuyu , süper bir konuk Firuz bey ile ele alıp, müthiş detaylar paylaştınız. Kovid i, 1 ay yoğun bakımda geçirip atlatan bir kişi olarak şunu belirteyim; Kovid e apnenin sebep olduğunu anladım ve cpap cihazı ile tedavi oldum. Ardından bu cihaz sayesinde 20 kilo verip daha zinde olmamı sağladı. Bugün bu yaşadıklarımı düşündüğümde ,Firuz beyin aydınlattığı bu detayları duyunca, 20 yılı aşkındır yaşadıklarımı çok daha iyi anladım. Size , YATSAN a ve bu özel platforma çok teşekkür ederim. Güzel bir gün olan 19 Mayıs gününe , keyifle başlattınız. 👏🙏

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

uyku apnesi çeken birçok şişman hastaların kilo vererek apneden kurtulduğu bilinir.

@KK-vb2gg 25 күн бұрын

Bende de uyku apnesi var. Cpap verdiler. Ancak kullanamıyorum. Maske hava kaciriyor ya da yüzümü aşırı sıkıp mahvediyor. Yuzum Kangren olacak diye korkuyorum bazen. Ne yapacağım bilmiyorum

@biroldizdar9825 6 күн бұрын

@@KK-vb2gg benimle irtibat kurarsanız size yardımcı olurum.

@CengizSelci 25 күн бұрын

Çok faydalarıdigim bir program izledim. Çok teşekkürler...

@goncatokuz8563 25 күн бұрын

Çok teşekkürler. Harika bir söyleşi. Tekrar izleyeceğim.

@misolde1470 25 күн бұрын

Rabbim,sizden razı olsun.👏

@fahimeozdemir2824 25 күн бұрын

Fatih Bey mesleğinin zirvesinde ve topluma yaptığı katkılardan ve kendisine olan inancından vicdanından emin mutlu bir insan. Üstelik her sabah bize de umut veriyor. Bu nedenle huzurlu uyku yaşamın ona bir armağanı Ne çok şey öğrendik bin teşekkür

@ozgurozgur3404 25 күн бұрын

19 Mayis Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun Bütün hainlere ve nankorlere rağmen Atamin yolunda yürüyen aydın fikirli tüm genclerimiz vatan sizin eseriniz olacak Basarilariniz mutluluğunuz çok olsun Fatih bey teşekkür ederiz ❤

@gonuldokgoz4119 25 күн бұрын

Bu yaşıma kadar izlediğim aydınlatıcı en iyi sağlık programı oldu diyebilirim. Emekleriniz için çok teşekkürler

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

uyku konusunda internette çok geniş bilgilerden yararlanılması da gerekiyor.

@barantarhan1 10 сағат бұрын

Yararlı oldu benim için. Deneyeceğim şeyler var. Yatsan uyku ürünlerini kullanıyorum ben, çok geç saate kalmadan zifiri karanlıkta bebek gibi uyuyorum genelde.

@barsatan9943 25 күн бұрын

Süper olmuş emeğinize sağlık ❤

@mustafabozeyoglu9366 25 күн бұрын

Güzel bir program olmuş gene, teşekkürler.

@dogucankurban124 25 күн бұрын

Ne muhteşem bır iş yapıyorsunuz. Iyi kı varsınız. Ekibinize sızlere ve konugunuza çok teşekkürler

@sametkucukmuzik1991 25 күн бұрын

harika içerik olmuş hocamıza ve size çok teşekkürler

@ufukyeniay3997 25 күн бұрын

İyi pazarlar herkesin bayramını kutlarım. Fatih bey çok teşekkür ederiz program için..❤

@cemalgul5840 25 күн бұрын

Tartismasiz birsekilde sizi begeniyle izliyorum. Bu da kaliteli, tutarli ve cesur ca icerigi dolu konulari her kesim den insanlarin rahat anlayacagi bir dille anlatiyor olmanizdan kaynaklaniyor. Iyi ki varsiniz. EDINBURGH tan selamlar. SAYGILAR .

@divicik6657 24 күн бұрын

Çok doyurucu bir program olmuş. Teşekkür ederim, emeklerinize sağlık.

@selimozgun2190 25 күн бұрын

Super konuk, super program teşekkürler

@sebstu 25 күн бұрын

Cok anlasilir, eğitici bir programdı. Çok teşekkürler!

@serpilayazoglu7117 24 күн бұрын

Müthiş bir programdı. Hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyoruz.

@nilgunakyuz2111 25 күн бұрын

Müthiş çok güzel bir program ❤ teşekkür ederiz

@nesoayej7522 25 күн бұрын

Vallahi benim icin on numara bilgilendirici bir yayindi.Akliniza emeginize saglik Fatih bey ,doktor beyin anlatimi icin de ayrica tesekkurler.Her gun sabahimizi guzellestirensinFatih Altayli ❤🧿

@ayshen9.5 25 күн бұрын

annem ve babamdan biliyorum.. 99 depremini yaşayan yetişkinler üzerinde bir araştırma yapılsa inanıyorum ki, bir çok kişinin uyku problemi yaşadığı bulunur.

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

yalnız deprem geçiren mağdurlar değil otobüs şoförlerinden başlamak üzere uyku apne tetikle başlanılması gerekir. Zira kazaların çok büyüklerinin gece olduğu bilinirse

@zekiyebicak1692 18 күн бұрын

Kim yapacak aslinda devletin vazifesi pskolog gönderilmesi avrupada böyledir devlet hemen yardimci olur her yerde

@zekiyebicak1692 18 күн бұрын

@@biroldizdar9825cok dogru evet cogu uykusuz asiri yorgun ama kim düsünüyorki onlari hangi devlet hangi sirket 😢😢😢😢

@ecemcirak3273 13 күн бұрын

Cok faydali bir program gercekten, tebrik ediyorum. Sohbetin kalitesi o kadar guzel ki bagimlilik yapiyor, Fatih Bey'in yerinde sorulari ile dolu dolu bir program gercekten.

@recepisiklio 25 күн бұрын

Güzel program. 👏👏👏👏👏

@mehmetkarakayacbelmas1971 25 күн бұрын

Çok aydinlandim teşekkürler

@handelibaral 25 күн бұрын

16 yy'da biliniyordu. "Azap çeken zihinlerin merhemi" Macbeth'den.

@zekiyebicak1692 18 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@alihilmi 25 күн бұрын

Bir psikiyatrist olarak farkediyorum, Elbette alan ve uzmanlık karmaşası devam ediyor bu konuda bunun en iyi örneği bu uyku uzmanı doktor bey kronik uyku sorunlarının ağırlıklı olarak arkasında tedavi edilmemiş depresyon kaygı bozuklukları ve diğer psikiyatrik rahatsızlıkların olabileceğinden bahsetmedi.

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

Anlatılmaya çok sorun var. Günlerce anlatılsa zaten bitmez.

@fatmakipri3939 23 күн бұрын

Size tamamen katılıyorum.

@sukriyealtinbicak5645 18 күн бұрын

Uyku bozukluğunun bir sebebi de anksiyetedir, dedi .

@mmsing1480 15 күн бұрын

Çift taraflı doğru. (Uykusuz kalmak anksiyete/depresyon nedeni olabiliyor, ya da tam tersi )

@sabahatsercanpnar4042 22 күн бұрын

Çok bilgilendirici,değerli bir paylaşım.Tesekkur ederim.

@selilelbi8342 2 күн бұрын

Hiç bugüne kadar bu kadar bilgi edindiğim faydalı bir program izlemedim. Sonsuz teşekkürlerimle ❤❤

@BenS01 25 күн бұрын

Cok guzel program olmuş. Keşke biraz da diş gıcırtısi ve nedenlerini be tedavisi de olsaydı konular arasında. Teşekkürler

@ninasaydam4481 25 күн бұрын

Iyi yayinlar Fatih bey, Emre bey. Uyku problemlm var New York’ta saat 2:04 sabaha karsi. Hala daha uyuyamadim. Offf. dinliyorum. 😢😢😢

@serdarhunker3941 25 күн бұрын

2 duble rakı iç mışıl mışıl uyursun

@Excalibur0631 25 күн бұрын

Yayını desteği için yatsan a teşekkürler

@gulaykarapnar4763 25 күн бұрын

Çok teşekkürler çok güzel program.

@evicipekoglu3520 25 күн бұрын

Günaydın .67 Yaşındayım , horlama ve apne şikayetlerim vardı . 3 Seneden beri Cpap ile uyuyorum. Horlama , apne şikayetlerim hiç kalmadı. Sabahleyin göğüs kafesim genişlemiş ve akciğerlerim kocaman olmuş duygusu ile uyanıyorum hep.

@yasarakkus9564 25 күн бұрын

Merhaba Ben de 8 yıldır Cbap cihazı ile uyuyorum. Ağır derecede osas problemim vardı ama cihazla birlikte sorun ortadan kalktı. Sağlıklı günler dilerim.

@huseyintukenmez6816 25 күн бұрын

Merhaba bende 3 senedir o cihaz ile uyuyorum ilk sene saatte 2 apne vardı şimdi 1.20 apne ye indim ama epeydir sabitim sizin apne sıfırlandı mı gerçekten

@yasarakkus9564 25 күн бұрын

@@huseyintukenmez6816 Apne hipopne indeksi (AHİ) 6 aylık cihaz kontrollerimde 1,5 - 2 seviyelerinde geziyor. Başlarda 3 - 4 seviyelerinde idi. Maske ki ben burun yastıkçıklı nazal maske kullanmama rağmen uzmanı tamamen sıfırlayamazsınız dedi. Yalnız alıştığımdan mı nedir 8 yıldan bu yana maskesiz hiç uyumadım desem yeridir.

@HafizeSen-yi7tq 25 күн бұрын

Cpap nedir bir aletmi?

@yasarakkus9564 25 күн бұрын

@@HafizeSen-yi7tq Uyku apnesi ve horlamaya karşı medikal bir cihazdır. Rapor karşılığında SGK belli bir bölümünü karşılamaktadır.

@TolgaDogan-uo7ju 25 күн бұрын

cok güzel bir Program oldu tsk ederiz

@intra35 25 күн бұрын

Uyku Apnoesi olan bir hasta olarak programinizi cok ilgiyle izledim sayin Fatih Altayli, sayin Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu cok tesekkür ederim ❤❤❤

@okan9564 25 күн бұрын

Memurlukta 5 yılımı bitirdim Düzensiz çalışma hayatı bana 30kg kazandırdı Haftanın 4 günü spor yapmama rağmen toparlayamıyorum tek sebebi ise düzensiz uyku ve gece uykusu. Ve düzensiz uyku insana sinie stres sistemini bozduğuna eminim kendimde bunu fark ettim eskiden araba yıkarken mutlu olur cenazelerde üzülürdüm duygu sistemini bile bozdu. Duygusuz odun birine dönüştüğümün yeni yeni farkındayım ve bana kattığı bir sürü negatif şeylerde var

@POYRAZYAVUZER-fb6db 25 күн бұрын

Sizlere ve Firuz Hocama çok tesekkürler…

@Hakan-rp7cv 25 күн бұрын

Fatih bey, iyikiii varsınız..Özellikle bugünkü konuğunuz için çok teşekkür ederim.

@nuray6717 18 күн бұрын

Çok verimli bı sohbet oldu Allah razı olsun sizden iyiki varsiniz

@ayhanyokus9468 25 күн бұрын

Muhteşem bilgiler ❤ kaydedip arada tekrar izlenecek bir video. Çok teşekkürler Sn Altaylı.

@erenakgun5941 25 күн бұрын

Muhteşem,Teşekkürler.

@bulentpasaloglu3700 25 күн бұрын

Fatih bey hocamıza ve size çok teşekkür ederim,çok faydalı bir program oldu.Zaten tüm programlarınız öyle,Tekrar teşekkürler.

@a.g.r.6578 25 күн бұрын

Çok faydalı bir konuşma olmuş :))

@nebahatgenc5542 25 күн бұрын

Çok teşekkür ederim

@bladebor86 25 күн бұрын

Fatih bey 19 Mayıs'ta bu güzel programları yaparak ufkumuzu açtığınız için çok teşekkür ederim

@IKOAstroloji 25 күн бұрын

Bunca basarili bu kadar farkindaligi yuksek sahane bir hekimin Himalaya diyememesi o kadar da buyuk sevimlilik katiyor ki her kelimesini dikkatle ozumsedigim bir program olmus tesekkurler.. ❤❤❤

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

internetten çok daha fazla bilgi edilebilinir. Yine de Sayın Fatih bey ve DR Firuz beye teşekkür ederiz.

@sdkaonur2653 25 күн бұрын

Fatih bey,fazla söze gerek yok muhteşemsiniz ❤

@sedathetravelerandfoodie 25 күн бұрын

Bu nasıl güzel bir programdır Fatih abi,öğrenmeyi daha çok seviyoruz sayenizde🤍Tesekkürler size ve hocamıza

@Cuneyderdal 25 күн бұрын

İyi pazarlar Fatih Ağabey.

@user-hf1rh7nm1w 13 күн бұрын

Teşekkürler Fatih bey. Bu tür programların devamını bekliyorum lütfen. Bilgilendirici bir programdı.

@sk.5243 24 күн бұрын

Çok yararlı bir program oldu. Teşekkürler.

@filizbilge5244 17 күн бұрын

Çok kıymetli bir program olmuş. Bir nevi koruyucu tıp. Umarım çok insana ulaşır,🌸

@sandalsans7467 24 күн бұрын

Müthiş bir sohbet çok teşekkürler Fatih Altaylı.

@zeynepkorkut4072 22 күн бұрын

Ne kadar değerli ve bilgilendirici sohbet havasında bir video olmuş. Firuz Bey o kadar güzel ve tane tane anlatıyor ki bizim için çok değerli. Ağzınıza sağlık hocam

@newmeplaza 25 күн бұрын

Cok guzel bir yayin olmus tesekkurler 🎉❤

@nebulayimnebulayim 25 күн бұрын

Yine bilgi dolu bir grogram , yine ilginc konuklar,,,Her ikinize de sonsuz tesekkurler,

@perleergemen4929 25 күн бұрын

Nefesin alım şeklinin ne kadar önemli olduğunu konuştuğunuz için çok teşekkür ederim. Bir insanın aldığı ilk nefesle son nefes arasındaki nefes kalitesi, hem fiziksel hem duygusal olarak yaşam kalitesini çok etkiliyor❤

@milenajesenska4949 25 күн бұрын

Bazı bölümleri tekrar tekrar dinledim inanılmaz iyi bir pazar sohbettiydi, çok teşekkür ederim Fatih Bey. Bizleri işlerinde uzman, şahane insanlarla tanıştırıyorsunuz. Takipçiniz ve okurunuz olarak kendi adıma sizden çok razıyım. Bu arada 1998 yılındaki o söyleyişi de yüklerseniz muhteşem olurdu. :)

@serpilgoktas9552 25 күн бұрын

Gene bilgilendik.Harika program oldu.Teşekkürler🥰

@user-lp8se5qp6f 25 күн бұрын

Bilim ve tarih programlarınızı çok seviyorum ❤❤❤

@irfanozcan7277 25 күн бұрын

Bugün yine hoş bir sohbet. Aynı zamanda inovatif program..çok teşekkür ederim ❤❤🎉

@alireyhan773 10 күн бұрын

Oldukça yararlı ve doyurucu bir program olmuş 🩸

@cuneytcokgormusler7929 25 күн бұрын

Uyku apnesi hastası olarak çok şey öğrendik. Hocamıza teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık Fatih Bey.. İyi ki varsınız...

@yildizcoskun9374 25 күн бұрын

Günaydınlar 💙🇹🇷

@arslang4713 25 күн бұрын

Hekim olmama rağmen önyargıyla açtığım bir video idi ancak şahane bir söyleşi olmuş.Fatih Altaylı nın soruları çok zor :)

@hamzagunaltay 5 күн бұрын

Ağır şartlarda çalışıyoruz bu yüzden uyku benim için çok önemli. Dinlenmemiş kalkarsam ertesi güne, o gün bitmiyor resmen. Yatsandan memnunum bu yüzden başka yerde yatılı kalmaya gidemiyorum, yatağı taşıyabilsem taşırım o derece ☺

@nilgunguven736 25 күн бұрын

FATIH bey konular konuklar supeeeeeeer. Tesekkur ederiz

@caglargurkanli5861 25 күн бұрын

İyi ki varsınız... insan oldugunu hatirlamak ve aydinlanmak & uyanmak için... Ne kadar da bikmisim kendine calisan boş siyaset ve çıkar kavgalarin etkisinde yaşamaktan...

@cemsit16 25 күн бұрын

Süper videoydu emeğinize sağlık eksik olmayın ❤

@egeege5648 25 күн бұрын

Teşekkürler, değerli bilgiler için💐

@erdemgergin9746 25 күн бұрын

Harika bir sohbet ve bilgi verdiniz çok teşekkür ederim

@zelihakoc5007 25 күн бұрын

Günaydın 🌞☀️

@gulgunsakalli6528 25 күн бұрын

Çok bilgilendim,çok teşekkür ederim.

@bburaktepee 25 күн бұрын

Çok faydalı bilgiler edindik ağzınıza sağlık👍

@mehmetlokluoglu2179 25 күн бұрын

Allah razı olsun iyiki varsınız fatih bey yıllardır o kadar önemli bilgiler alıyorum anlatamam. Çok çoook teşekkür ederim. Müthiş bilgiler dururup tekrar tekrar izliyorum. Sindiriyorum açıkçası. Kırmızı kan hücresi gibi oldum ancak bir farkla bilgiyi çekip BİRAKMİYORUM. COK DEĞERLİSİNİZ TOPLUMUMUZ İÇİN ÖNEMLİSİNİZ. ALLAH SAĞLIKLI UZUN ÖMÜRLER VERSİN DE BİZDE SİZDEN FAYDALANALİM.👏👏👏👏❤❤❤

@biroldizdar9825 25 күн бұрын

halkın yaptığınız uyku Programlarına olan ilgisi açıkça ve teşekkürle dile getiriliyor. Devam etmenizi bekliyoruz.