АБХЬЯНГА: масляное умащивание для омоложения, хорошего зрения и сна

Рет қаралды 16,179

2 жыл бұрын

Сегодня поговорим о такой интересной процедуре, которую в аюрведе рекомендуется делать регулярно - абхьянга или масляное умащивание тела.
📌ЧЕМ ПОЛЕЗНА АБХЬЯНГА
- замедляет старение
- устраняет усталость
- балансирует вата-дошу
- наделяет зрение ясностью, питает ткани
- даёт долголетие
- крепкий сон
- хорошее состояние кожи
- делает тело прочным
- делает кожу нежной
- устраняет боль при ожогах, переломах
- помогает при умственном и физическом утомлении.
Одно из показаний к регулярной абхьянге это возраст, начиная с 45-50 лет, её надлежит выполнять всем для профилактики старения.
📌ГОЛОВА, УШИ, СТОПЫ
Особенно следует умащивать голову, уши и стопы.
👱‍♂У того, кто регулярно увлажняет голову маслом, уходят головные боли, облысение, седина, не выпадают волосы. Также укрепляются кости черепа, волосы становятся крепкими, длинными, тёмными. Кожа лица становится красивой.
👂🏻Вследствие регулярного умащивания ушей, устраняются ушные болезни вызванные дисбалансом вата-доши, тугоподвижность мышц шеи, спазм жевательных мышц, чрезмерное восприятие звуков и глухота. Абхъянга также устраняет боль в челюстях.
🦶🏻Благодаря умащиванию стоп исчезают шершавость/грубость кожи, трещины, тугоподвижность, сухость, усталость и онемение стоп. Кожа становится нежной, обретает силу и крепость. Также интересно, что это способствует хорошему зрению, ясности, успокаивается вата-доша. Не развивается спазм сосудов и связок. Благоприятно для сна.
📌КАКОЕ МАСЛО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Обычно для абхьянги используются растительные масла.
🌞в жаркое время года охлаждающие масла:
- кокосовое
- оливковое
⛄в холодное время года согревающие масла:
- кунжутное
- горчичное
📌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- избыток капха доши
- несварение
- не использовать в день очистительных процедур (панчакарма)
- при ревматоидном артрите
- при «молодой» лихорадке (лихорадка в начальной стадии)
- ожирение
- ректальные или маточные кровотечения
- сахарный диабет второго типа и т.п.
Описание самой процедуры масляного умащивания вы найдете в видео. Друзья, используйте эти знания себе и родным во благо и будьте здоровы!
_____________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети
Группа в ВК: um_zdorovie
Канал в Телеграм: t.me/UM_Health
Инстаграм: / um_zdorovie
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.
Вы можете поддержать проект здесь: um_zdorovie?w=app57274... Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Начните получать уроки по йоге и медитации системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф
АБХЬЯНГА: масляное умащивание для омоложения, хорошего зрения и сна: • АБХЬЯНГА: масляное ума...

Пікірлер: 93

@ukrvip Жыл бұрын

Благодарю от души! Теперь мы постоянные слушатели Вашего канала.:) Какой красивый человек...

@user-bk2eh1lk1x 9 күн бұрын

Благодарю вас за подробные объяснения❤❤❤

@marisol8963 2 жыл бұрын

Благодарю 💜

@Evgeny_Motylev Жыл бұрын

Гуру, вы великолепны!

@user-zy8vt8no8p 2 жыл бұрын

Большое спасибо, за такое нужное знание.

@user-gn4up4tj8t 2 жыл бұрын

Благодарю за интересную и полезную информацию🙏

@user-yf2hw9fv1r 2 жыл бұрын

Спасибо Вам большое за очень полезную информацию!

@kashyapamuninityalila1226 6 ай бұрын

Спасибо за столь подробное описание🙏🌿

@user-tz9wq8vy7p 2 жыл бұрын

Очень интересное видео! Благодарю вас!!!)))

@user-rq3xn3ri5z 2 жыл бұрын

Благодарю!

@amelacaravel4480 2 жыл бұрын

Благодарю за такой подробный и понятный рассказ🙏💓

@kitkat8013 Ай бұрын

Благодарю за эту бесценную информацию!!!!!❤

@user-de3yh9km4q 7 ай бұрын

Благодарю Александр Геннадьевич 🌸

@larisaSl Жыл бұрын

Благодарю за лекцию - все доступно, подробно, понятно и интересно!

@user-fl4hb9qz9g 2 жыл бұрын

Спасибо!

@Egor-R 2 жыл бұрын

Благодарю, Александр Геннадьевич, за ценную лекцию и Ваш Труд!) Все четко, понятно, интересно, полезно и доступно)

@user-rl2dv3cy6g 2 жыл бұрын

Попробуйте смывать масло нутовой мукой.

@user-cf8kb2wu6d 2 ай бұрын

СПАСИБО.!

@user-sb9iz6df3t 2 жыл бұрын

Большая благодарность 🙏🏻 Пробовала несколько раз практиковать, немного не так, но эффект отличный. Сейчас попробую, как описано в видео, как раз осветились вопросы, которые у меня возникали 😊 Очень подробно 👍🏼🙏🏻

@margoriazantseva4471 2 жыл бұрын

Очень полезный и интересный ролик. Я еще в марте перестала пользоваться магазинной косметикой, но до сих пор не знала как подступится к маслам что бы не навредить. Спасибо большое и с Новым Годом!

@user-nx7hi2qg7d 2 жыл бұрын

Я тоже у Суботялова училась в своё время в Пед. институте в Новосибирске, а после к Вам в Беловодье попала))) Попробовала 7 дневный голод, очень интересный опыт.

@Newworld-lx8zt 2 жыл бұрын

спасибо

@user-id1bs2wx8y Жыл бұрын

Спасибо. Давно хотел узнать как она делается и какими составами, а тут такая информация развёрнутая!

@roza-mimoza 2 жыл бұрын

Спасибо! Особенно за противопоказания. При РА опухают все суставы.Но лучше за ранее это знать.

@user-uq8rh4xk1s Жыл бұрын

Очень помогает, практикую.

@user-wv5fw4ey3o 7 ай бұрын

Благодарю Вас!❤

@user-fq8wi8qn6z 2 жыл бұрын

👍👍👍❤

@mamukasambuka 2 жыл бұрын

Спасибо, люблю масла и эфирные и косметические применяю для ухода за коже!!! Но Ваши рекомендации для меня открытие! Ещё бы ссылочку где можно приобрести те масла о которых Вы упоминали в контексте! 🙏🔥

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

ситала, балья - jivashop.ru , маханараяна тайлам, дашамула тайлам, пинда тайлам - ayurvedamarket.ru ; mahabazar.com и т.п.

@orangetangerine8341 Жыл бұрын

Благодарю. Хотел спросить, а есть ли нейтральное масло, которое не согревает и не охлаждает?

@ALEX.BELUGA 2 жыл бұрын

Благодарю, на какое время наносить , до 1часа?

@user-zu7eq6eo7d 2 жыл бұрын

спасибо за информацию. Но вот вопрос: можно ли делать промасливание ТОЛЬКО стоп? Т.к. очень хочется восстановить или хотя бы сделать чуть комфортнее зрение(сильная сухость).

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

да

@radugak8898 2 жыл бұрын

Лучше бы уточнить, чем именно смывать масло с волос - именно натуральным шампунем, чтобы в составе не было синтетических ПАВ. Такой шампунь можно сделать самому, например, из мыльных орехов, из стручков шикакай, можно использовать глину гассул или просто косметическую глину и много чего ещё.

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Да, любым натуральным шампунем.

@myatalemon4946 2 жыл бұрын

Благодарю вас ! Какую аюрведическую зубную пасту выбрать? Подскажите, пожалуйста .

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Neem или Neem + Clove

@myatalemon4946 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health Спасибо ! Всех благ !

@user-fl4hb9qz9g 2 жыл бұрын

Добрый день! Подскажите, а есть ли рекомендации относительно времени, когда делать эту процедуру? Заметил, что после абхьянги могу ночью просыпаться от духоты. Делаю прямо перед сном. (кунжутное масло). Не пойму, может ли это быть связано с тем, что слишком сильно нагреваю тело перед сном

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Кунжутное масло согревает, попробуйте сделать с кокосовым.

@user-fl4hb9qz9g 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health благодарю!

@user-fp7fc2vg4h 2 жыл бұрын

Благодарю!Практикую абхьянгу с кунжутным маслом(у меня преобладает вата доша)Пожалуйста помогите понять почему после абхьянги чешется тело,приходится наносить крем.Благодарю!

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Вы всё делаете по методике, как в видео? Масло качественное?

@user-fp7fc2vg4h 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health Благодарю.Все делаю по методике,насчёт качества масла не знаю.

@prostomaria1000 2 жыл бұрын

Будьте добры, можно ли пить натощак ложку масла с апельсиновым соком, если сильный дисбаланс ваты, хруст суставов, сухая кожа и запоры? Если да, есть ли курс? Внешнее промасливаете мало помогает.

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Сходите на консультацию к доктору аюрведы, заочно это не решить

@user-xh3cc4bo2x 2 жыл бұрын

Вы пробовали сок апельсиновый с маслом натощак? Помагает?

@user-mq9th9ky2u Жыл бұрын

Попробуйте от запоров с утра грущу, очень помогает. И клетчатку после еды добавляйте.

@user-gn4up4tj8t 2 жыл бұрын

Ама присутствует в каждом человеке..интересно, какие есть симптомы переизбытка амы,при которых которых промасливание противопоказано,подскажите пожалуйста)🙏🙏

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Речь шла не о переизбытке амы, а о смешении амы с дошами, о состоянии ама доша.

@user-ve6su2vt6p 2 жыл бұрын

Как я поняла при заболавании суставтов противопоказ?)

@omram8857 2 жыл бұрын

Хотел бы узнать как масло черного тмина влияет на доши?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

как правило, так же как и семена

@user-mb5eh7wv9q 2 жыл бұрын

Спасибо 🙏🏻 значит если РА такую процедуру не нужно делать?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Сначала панчакарма (очищение), а уже потом абхьянга.

@user-mb5eh7wv9q 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health понятно, спасибо

@user-nf7nu3yc8c 2 жыл бұрын

Вопрос не по теме, какие асаны делать при проблемах с желудком и желчным?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

смотря, что за проблемы

@user-nf7nu3yc8c 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health загиб желчного, дискенезия и рефлюс эзофагит от этого

@user-zi1rs8hj1r 2 жыл бұрын

Здравствуйте! А если, не смывать тёплое масло??? Просто нанести тёплое!

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Если есть такая потребность, то можно и не смывать.

@Evgeny_Motylev Жыл бұрын

Скажите, а если хроническое вздутие кишечника, но при этом несварения нет, можно делать умащивание?

@meditationsteps-health Жыл бұрын

Надо сделать анализ на копрограмму и посмотреть всё ли хорошо усваивается, ибо при хр.вздутии, часто есть хр. несварение.

@user-eh9hw7zr9m 2 жыл бұрын

Здравствуйте. А если кожа тела сухая, а кожа лица наоборот очень жирная. Я так понимаю, что вообще на лицо лучше не наносить масло. Заранее спасибо.

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Жирная кожа в масле не нуждается.

@user-eh9hw7zr9m 2 жыл бұрын

🙏

@ulisza_pl 10 ай бұрын

@@meditationsteps-healthеще как нуждается. Моя супержирная перстала быть жирной после масел

@alexdmitrin 2 жыл бұрын

Можно ли использовать для этой процедуры льняное масло?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Да, если оно вам подходит.

@user-su5jl3zo5o Жыл бұрын

А я купила травяной скраб, он зелёного цвета от трав. Я им смываю масло. Так можно? Могу в него добавить овсяную муку, смешать и натереть себя. Как лучше, подскажите пожалуйста. Еще вопрос - можно смыаать рисовой, льняной мукой или только овсяной?

@meditationsteps-health Жыл бұрын

смотря что за травы входят в тот скраб, мука больше подходит нутовая или овсяная

@user-su5jl3zo5o Жыл бұрын

@@meditationsteps-health значит можно смывать масло одной овсяной мукой? Ещё очень важный вопрос - наносить масло на сухие волосы или тоже смочить, как и тело? Сегодня нанесла на сухие волосы и стояла вся в масле в ванне 50 мин. Волосы очень блестят сейчас. На тело масло наношу 4-ый день, сегодня у меня вздулся живот, вернее желудок наверное)) Так интересно)) Стояла и наблюдала этот процесс. Потом, когда смыла масло, вздутие прошло. Может это какие-то паразиты?

@meditationsteps-health Жыл бұрын

можно, ни волосы, ни тело перед нанесением масла смачивать не нужно

@user-su5jl3zo5o Жыл бұрын

@@meditationsteps-health странно, а Дима Лапшинов говорил, что надо наносить масло на влажное тело. В разных роликах по-разному. Мастер аюрведы тоже говорила, что сначала надо смазать тело масло, а потом в душ. Хочется не навредить себе и делать правильно. Так, тут всё понятно. В разных видео говорят по-разному - в масле находиться не более 30 мин.или от 30 мин.до часа? Первый раз я наслаждалась 30 мин.в масле, потом два дня по 40 мин., а сегодня 50 мин. Это нормально? Вообще я люблю масла, много лет делала массаж лица на масле, но не знала про масляные процедуры, к сожалению. Раньше после ванны натирала тело маслами, а надо было до... Наверное подсказывала интуиция, она у меня хорошая))

@pid_lihtarem Жыл бұрын

Можно ли делать маслом ГХИ?

@meditationsteps-health Жыл бұрын

Для абхьянги используются преимущественно растительные масла.

@katrinaasmr6031 6 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста после умасливания начались проблемы со стулом. Умасливалась через день кунжутным маслом, но после нанесения масла тело не прогревала, просто сидела 20 мин и смывала. Моя конституция вата- Питта с преобладанием ваты. Не подскажите в чем может быть проблема?

@meditationsteps-health 6 ай бұрын

А масло перед нанесением нагревали? Проблемы со стулом какого толка? запоры? поносы?

@katrinaasmr6031 6 ай бұрын

@@meditationsteps-health да, масло использую горячее. Запор. Я когда умасливаюсь в душе , возможно внутри недостаточно тепло, и из-за этого вата повышается ? Хотя я не мёрзну, но читала что процедуру нужно проводить в тёплом помещении … И ещё у меня сомнения насчёт качества масла, возможно там на 100% кунжут а что-то ещё добавлено..

@meditationsteps-health 6 ай бұрын

Причина может быть как в качестве масла, так и в том, что нарушаете технологию проведения, т.е. нанесли масло и не легли в горячую ванну и не зашли в парилку, а это приводит к закупорке каналов и запору...

@katrinaasmr6031 6 ай бұрын

@@meditationsteps-health спасибо большое, буду экспериментировать )

@user-eh9hw7zr9m 2 жыл бұрын

А в дни экадаши можно?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Можно, это же не еда.

@renatadorn7066 2 жыл бұрын

Попробовала сделать как вы говорите, у меня пониженное давление, после ванны упало до 90/50. Сильный шум в ушах. То же самое происходит после ашваганды, которую начала принимать из-за бессонницы. Видимо, эти вещи не подходят при низком давлении? Нельзя ли к вам записаться на личную консультацию дистанционно?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

Возможно ванна была горячеватой, в след.раз делайте прохладнее.

@renatadorn7066 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health Спасибо!

@user-gl6pt3ps1c Жыл бұрын

Добрый день, Вы решили проблему со сном? Я пока не могу.

@user-fl4hb9qz9g 2 жыл бұрын

А почему мыло нельзя использовать?

@meditationsteps-health 2 жыл бұрын

До абхьянги можно

@user-fl4hb9qz9g 2 жыл бұрын

@@meditationsteps-health Спасибо!