"Алма медиа" ютуб каналында КЫРГЫЗСТАН жылдыздарынын сиз көрө элек өзгөчө кыргызча видеолору, ырлары, клиптери, кызыктуу маектери жарыяланат. / alma_media_official #АлмаМедиа #Аруузат #арыктоо #СайкалСадыбакасова
Пікірлер: 105
@user-oo7qk2od5e2 ай бұрын
Молодец сен кучтуу кызсын мен сенден мотивация алгандай болдум Сайкал ❤
@user-jo7jt3no6eАй бұрын
Молодцы жылдыздар не иченерда ушундай татынакай болуп жургулочу АйгеримРасул кызы кандай мыкты кыз озун абдан карап журот калгандарынар аман болгула баарынар тоголоносугар чиркин Динара баш болсо Айчурок тош
@Gulia_112 жыл бұрын
Баарибир сулуу Кыз
@user-yc2pe8me6k Жыл бұрын
Эртен менен ач карын,жылуу суу ичсениздер, ичтеги шлактарды жууп тушурот,через час можно завтрак кылсаныз эн туура,эч кандай диетанын дагы кереги боорго зыян келтирбениздер,мага кайрылыныздар маалымат беремин ,
@aidana9823 Жыл бұрын
Номер калтырсаңыз байланышсак болобу?
@aigulyarstanbek2431 Жыл бұрын
Назгуль айым,сиз менен кантип байланышсам болот?Артыкча салмак менен журомун 10-12 кг.
@user-uw9yt7yj9t Жыл бұрын
Кантип арыкташ керек
@user-bo1sp5ts7j7 ай бұрын
Саламатсызбы менда 20кг арыкташым керек жардам бересизби кандай кылсам болот
@user-bk1nh7ng7q5 ай бұрын
Номер бересизби
@ecoeconomist_kg2 жыл бұрын
Орозо кармаса эле ден соолук жакшырат Жакшы форма деген бул бул ден соолук. Көп кыймылдап позитивный болсо эле ашыкча арыктагандын кереги жок.
@magaubakyttapadynbymendaub9452 жыл бұрын
Арыктаганы ушул болсо семиргенде кандай болду еле Сайкал
@user-hf6cs9tx6v2 жыл бұрын
Негизи сөөгү жоон окшойт арыктаганы билинбейт экен
@user-um9ic1bk5o8 ай бұрын
Нурзада сонун диетолог👍 Мыкты адис🥰🌷🌷🌷
@user-wn8nd9fh7m2 жыл бұрын
Бизге окшоп арыктай албай жургондорго деле айтып койсон сооп болмок, зарыктырып айтпай эле коеюн деген жакшы болуптур. Все равно жакшы коробуз тек гана алга
@aiganyshdzhumagulova2 ай бұрын
Мен жарым жылдан бери туура тамактанып 12 кг арыктадым. 7ден кийин суу дагы ичпейм, режим менен тамактанып. Белокту кобойтуп, углеводду азайттым, кобуроок клетчатка жеш керек. Анан албетте запор болбош учун магний цитрат жатарда ичип жатыш керек. Витаминдерди созсуз ичип жатам.
@Aelinaelinaelin2 жыл бұрын
Ичи таза кыз,мен аябай жакшы түшүнөм да анын проблемасын, мен да кичине жесем сразу семирем, ошондуктан дайым диетада жүрөм.
@us20502 жыл бұрын
Уятын жок Сайкал. Сени жакшы ырчы деп баалачу элем. Шакулинанын куйоосун тартып алдын. 4 баласынын коз жакшы сени бактылуу кылбайт. Сага караганда Шакулина сулуу айым. Сен только боек
@elizazalymbekova2442 жыл бұрын
@Эля Маматова судя по фамилии вы сестра Маматова😜
@sezimkyzym7819 Жыл бұрын
Аны созсуз ушул жака жазыщын шарт беле
@user-hk9pu5ge2g Жыл бұрын
@@sezimkyzym7819 анан кайда жазсын? Жазсын ел билсин мындай шерменделерди!
@user-ln5kp9ln6i Жыл бұрын
Сайкал, сулуу, таланттуу кыз. Элдер суйлой берет, сендей болуп алышсын. Арыктасан да семирсен да озуно, бирок сахна адамы семирип кеткен жаман эле корунот. Онорун оркундой берсин
@user-zl7ff4mz9l4 ай бұрын
Сайкал маладес!жаркылдаган жакши киз
@user-hy8dd6fg2x Жыл бұрын
Бетинин флрмасы чонураак экен .ошон учун билинбейтарыктаганы .кее бирл5р бетинин формасы арык болсо ылдыйы толук болсо врык корунот.
@KYRGYZ1234.2 жыл бұрын
Сайкал бироонун кайгысына эч качан бакыт кура албайсын, торт баланын кусуру урсун, Эдил дагы жыргабасын🤲
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
Келжиребечи коп! Эдилдин кандай тиешеси бар Сайкалга? Сайкал бир жакшынале Бишкекте иштеп журот кыздары менен.
@us20502 жыл бұрын
Элдин баары билет. Тиги Эдил сулуу чымчык болуп уй булоосун таштап. Каяктагы бир былтык Сайкал менен журотго
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
Молодец Сайкал! Бактылуу бол!
@user-nd2im9di1o Жыл бұрын
Бироонун бакытынан бироо бакыт таппайт
@user-ds6dd9co2l2 жыл бұрын
Дагы деле тулкуят озун тыйганга алы келбей жаш кызча айгерим маликаны карачы койкойуп
@user-rh3ye8oq4d Жыл бұрын
Молодец Сайкал красавица жакшы коромго козутай
@user-lg2pw5xl7m2 жыл бұрын
Жылдыздар арыктагыла тыркыйбай😁
@user-iu1me1ky7z2 жыл бұрын
Эрте менен эки стакан жылууу суу анан созссуз каша .Бир кундо беш маал тамак созссуз аз аздан .
@user-to1ht5rh1g2 жыл бұрын
Даанкыйып 40 тан ашкан аялдай корунуп турат арыктадым дегени деле. Бирок озун ипиичке сезип назиик суйлогону жарашпайт. Себеби эркек мучо. Соогу да жоон. Арыктаса бет соогу чыгып калат оркоюп. Эт тыштаганы мн соокту кайда алпарат. Корунуп турат го. Жон эле дашай берсин кудай берген мучосу мн. Негизи ден соолугу бар го
@gulnaraabykova38532 жыл бұрын
Жаш кызга жаман айтпагыла да. Татынакай болуп эле турат го.
@user-he7gh5zm6j2 жыл бұрын
Кайдагы жаш кыз 30 жашта .
@Lets-helloNeighbor11 күн бұрын
Мен эч тамак ылгабайм тойо жейм баардык тамактарды жейберем бирок кыймыл көп орточо жүрөм толуп кетпейм
@user-bm6vn7uv6l3 күн бұрын
Метаболизм жакшы экен .
@aigulyarstanbek2431 Жыл бұрын
Сайкал айым,кандай каражат болду экен?
@user-zc4cg9zw4u2 жыл бұрын
Зарядкаларды жазап туруп сразу жатып калууга болбойт...журок учун абдан зыян !
@Lets-helloNeighbor11 күн бұрын
Кечки тамак саат 6 да жейм
@user-lt4qz9mo3s2 жыл бұрын
Оозунун үстү жагы.
@lolapepe53362 жыл бұрын
Малика Дина жакшы арыктаптыр , Сайкалдыкы билинбейт экен арыктаганы
@user-yx9ne7xt2q2 жыл бұрын
Сайкал губасын мынча страшный кылып алган
@user-uj5mr4ny6w11 ай бұрын
Сайкал мынча калп суйлойсун.Даары саткан кыз айттып атты элего Сайкал Садыбакасова 30 кг арыктады менден даары алып ичип деп.Эмне жашырасынар и ал кыз эмне калп айтып реклама кылып даарыларын алдап сатып атат.Сен диета кармабай эле даарыларды ичип арыктадын.Ачык эле айткылада ичинерди тар кылбай.Сен айтсан бут артистер арыктап кетеби?
@user-el5vo7dt4e Жыл бұрын
4баласын молтуротуп кантип журогу чыдап таштап кетти Сайкал уй булосун бузган уят бактылуу деле болоалбайсынар себеби 4жаркыраган балдары жакшынакай жубайы турат алардын убал сообунан корккула
@SamCum-xc5pu9 ай бұрын
Бул ушак ,мындай угуп алып эле жаза бербе .Шакулинанын куйоосуно такыр башка кыз тийген ,
@user-ww1yv6py8g3 ай бұрын
Кандайсынар кандай каражат айтып койгулачы 😊
@user-kr8dz6bd3x2 жыл бұрын
Арыктабаптыр мурункудай еле екен
@user-bm7he1jg2h7 күн бұрын
мен да арыктагым келет
@user-li9zb6bt5f Жыл бұрын
Ачык айтышпайт диета деп булар ашказанын кичирейтип кестиришет да
@user-ih6uo9yz6l5 ай бұрын
Салам САЙКАЛГА ОКШОТТУМ ОЗУМДУ МЕНДА СЕМИРИП КЕТЕБЕРЕМ СУУ ИИЧСЕМ ДА СЕМИРЕМ
@nrai13702 жыл бұрын
Сайкал 65 кг корунбойсун эмнеге соогун оорбу же 75 кг урасын бул турушта арыктай бер молодец ден соолукта бол бугун эле таразага салып койбодунар 😁😄😄
@user-lt4qz9mo3s2 жыл бұрын
Оозу кантет ууужас.
@aydanatoktosunova14517 ай бұрын
Бир эле капсула или дары дармектер мн арыктабайт туура тамактанбаса мынчалык даражага жетмек эмес озунор да туура тамактанып баштасанар билесинер обычный оокат мн и просто даары ичнесер тушпойт вес ойлонсонор ар бир Адам башынан отконун айтат силер ал мн бирге болбосонор ар демкени суйлой бербегиле Алга Сайкал ❤❤❤❤❤
@user-qw7jn4uu2m2 жыл бұрын
Нанды азыраак жегиле 😀
@user-oc9bd5hz1r2 жыл бұрын
Миниш. Керек. Тындырбай
@user-th2zf4tj1v8 ай бұрын
Бир калптын артынан миң калпты токуп кыйналбай эле молекула ичтим деп капсуладан арыктадым деп айтып салбайсынбы элдин баары эле жинди эмес да
@user-nl1ee6vx3j17 күн бұрын
Вауу деп экоо ооло суйлошотко 😅
@user-qw7jn4uu2m2 жыл бұрын
Койчу ай
@user-he7gh5zm6j2 жыл бұрын
Сайкал абдан түрү сүүк экен . Конечно 30 жаш өзүнүкүн алат деген чын да .
@user-xm2jg4yb6s4 ай бұрын
Силер олло сулуу окшойсунар
@user-hm7gn4yy9g Жыл бұрын
Арыктаганы ошобу бети чоонго😅
@rahatbagysheva252911 ай бұрын
Диетаны бетине кармабаптыр😂
@Yuri-wl8xy Жыл бұрын
Малекуламен арыктады денег жок па
@user-rv8xd4be7o2 жыл бұрын
65ге окшобойтго где то 75кг
@user-wu3iy9pu5c2 жыл бұрын
Каяктагы 65..Каратып эле ура бересинерби кокуй..как минимум 75.десе ишенем.
@KairgulNurmanbetovaАй бұрын
Салам мен таттууда жебеймин сахарда ичпеймин бирок толуп кетим арыктай албай жатамын. Кантип арыктасам болот.
@user-dq2rv9ik2iАй бұрын
Туура тамактануу менен арыктап жатам кааласаныз группага кошом
@user-bm6vn7uv6l3 күн бұрын
Уйкуну жакшы кылыныз .
@user-fc4el3cs5y2 жыл бұрын
Арыктагандай деле эмесго
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
Экран адамды 8кг чон коругот.
@user-fc4el3cs5y2 жыл бұрын
@@nargizatilenova2936 аа
@user-lt4qz9mo3s2 жыл бұрын
Оозу кантет ууужас.
@kirpichechen1849 Жыл бұрын
Былчыятко. Арыктап эмне кылат. Денсоолук керек
@sezimkyzym7819 Жыл бұрын
Ден соолук учун арыкташ керек
@user-pd5qn8os8x Жыл бұрын
Сайкал гербалайф ичкен
@Meerim9790 Жыл бұрын
Малекула ичкен элего озу айткан боюнча
@user-oo7qk2od5e2 ай бұрын
😂 силер не Сайкалдын дом работницасы болуп уйундо чоогу журуп дарыларын убагында берип тургандай суйлопсунорго 😂 отто кулкулу суйлойсунор да
@user-dp5ws4ch1x2 жыл бұрын
Аанча гуносун тогупсунар.качан кыргыздын кызы туру суук болду эле,сопсоонунсун Сайкал ит уро берет кербен журо берет.кыйла арыктап соонун болуп калыпсын.атайын комент жазганы киришкен го кээ бироолор.Алга Сулуу кыз.
@user-vf5of8ml5f2 жыл бұрын
Сайкал жылдыздуу сулуу кыз
@DARI6462 жыл бұрын
Мэринин интервьюсун коргондон бери Сайкалды уккум да, коргум да келбейт. Бир топ адамдардын тагдыры менен ойноп койдун 😏😏😏😏😏
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
Эдилдин аялы именно Сайкал деп айткан жери жокко. Артисттердин жеке жашоосун да алардын чыгармачылыгына конул болгон жакшыго дейм.
@DARI6462 жыл бұрын
@@nargizatilenova2936 мурунку интервьюсунда ачык эле айткан Сайкал деп. Ошол интервьюдан кийин шашылыш куйоого чыкканын баары эле билет. Азыр кагазга ороп айтып жатат. Коркутуулар болгон экен.
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
@@DARI646 Кудай деп суйлочу! Ар бир созун учун акыретте жооп бересин! Менин суротумду коюп журналисттер туура эмес маалыматтарды таратыптыр деп Мэри озу туз эфирден айтканын коргом. Бирок Сайкал озу эле колундагы кыздары мн Бишкекте жашайт Кызыл- аскерде. Оздорунун сонун жеке менчик уйу бар.
@DARI6462 жыл бұрын
@@nargizatilenova2936 Кудайдан корко турган иши барлар дагы коркуп койсун. Убалдан корксун. Мин актасан деле болгон иш болду да. Мэринин синдисинен да укканбыз чындыкты. Ар ким оз оюн айтууга укуктуу. Так что унчукпай отура бер тууганым.
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
Мен аны актаган жерим жок , билгеними айттым. А сен мага указывать этпейле кой макулбу! Мэринин синдисинен уктум деп обществого жарыялаштын кажети жок. Кеткен эрди, аялды эч ким жакшы дебейт, артынан даалай жаман создор айтылат.
@user-qw7jn4uu2m2 жыл бұрын
Ой арыктаганын ушул болсо сага караганда балалуу болсомда менин фигурам жакшы экен 😂
@nargizatilenova29362 жыл бұрын
Жаман жыргадынго. Кудай деп суйлочу! Алла таалам ар пендене ар кандай жаратат.