Мы привыкли относиться к капусте, как к доступной, дешёвой, очень полезной пище, имеющей очень мало противопоказаний. И очень зря! Дело в том, что капуста может приносить огромную пользу здоровью, но для получения полезного эффекта её нужно употреблять правильно: в правильных количествах, приготовленной и с правильными продуктами. И при этом пользу некоторых продуктов капуста способна свести к нулю. А противном случае может очень противный эффект для здоровья приключиться.
За примерами ходить далеко не нужно: правильное употребление капусты и её родичей может существенно снизить риск более, чем дюжины наиболее часто встречающихся и опасных видов рака.
И параллельно высокое потребление капусты, если не соблюсти некоторые, очень важные и - очень простые факторы, может в полтора-два раза повысить риск рака щитовидной железы.
И сразу скажу, что причиной тому - совсем не пестициды (о них мы тоже поговорим сегодня), а вещества, которые производятся в самой капусте, достаточное количество которых делает её лекарством, а избыточное - вредной.
В этом видео мы, на основании 39 научных исследований и разберёмся в том, как полностью убрать риски - с одной стороны и - как сделать капусту, безусловно, очень полезной для большинства людей.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Польза свеклы: • Свекла: по лезвию ножа...
Тест свеклой: • Свекольный тест: убеди...
Видео про квашеную капусту 1 • Вы квасили капусту неп...
Видео про квашеную капусту 2 • Лечебная квашеная капу...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1_...
Тайм-коды:
00:01 Капуста: вредная полезность?
02:40 Научные исследования в видео
03:08 Что вы узнаете из видео
04:03 Главнейший плюс капусты
07:10 Что составляет полезность капусты?
10:09 Темная сторона капусты
13:21 Тест питания
14:42 Индивидуальный рацион
16:48 поможет ли приготовление капусты щитовидке?
18:32 Капуста и рак щитовидки
19:43 Кто в зоне риска рака щитовидки?
21:22 Можно ли есть капусту тем, кто употребляет гормоны при АИТ?
24:39 Капуста и поджелудочная
28:48 Эстрогены в капусте?
30:47 Красно- или белокочанная?
31:52 Какая белокочанная лучше?
33:48 Благодарности спонсорам
35:15 Как сделать капусту безопасной для щитовидки?
37:58 Сколько краснокочанной съедать?
38:35 Какая полезнее: сырая или приготовленная?
40:10 Чем заправлять капустный салат?
42:45 Как правильно готовить капусту?
45:19 С чем никогда нельзя есть капусту?
47:02 Витамин U в капусте
48:10 Полезное количество капусты
52:39 Пестициды в капусте
58:07 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #капуста #белокачаннаякапуста #капустапольза #иммунитет #ракщитовидки #гипотериоз #панкреатит #СинийЙод #холестерин #АИТ #тиреоидит #ВитаминU #ВитаминС # пестициды