Рет қаралды 279
Импровизируйте различные ситуации самообороны на своих тренировках.
Хороший тест насколько ваша техника универсалльна, и вы можете применять её в любых условиях.
Удары руками и ногами должны стать естественными движениями, только тогда вы их сможете применить на автопилоте.