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Pour devenir N°1 mondial Grappling toutes catégories 2019 IBJJF, Thomas Loubersanes à dû énormément travailler sur sa préparation physique.
Mais comment être prêt physiquement pour un affrontement de 10 mn ?
Accompagné de Nicolas Ott "Smartfight", il nous livre ici l'un des secrets de sa préparation"
#fight #cardio #adcc