Her Gün Yumurta Tüketmenin 8 Büyük Faydası
Рет қаралды 639,692
7 ай бұрынBen Doç. Dr. Muhammed Keskin. Yumurta tüketimi, sağlığımız üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahip bir besindir. Her gün yumurta yemek, göz sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. Yumurtada bulunan lutein ve zeaksantin, göz sağlığını koruyan antioksidanlardır. Ayrıca, yumurta, trigliserid ve kolesterol seviyelerini düşürebilen yüksek kaliteli protein içerir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olması, kalp damar hastalıkları riskini azaltabilir. Yumurta, beyin fonksiyonlarını güçlendiren kolin adlı bir besin de içerir. Bu nedenle, düzenli yumurta tüketimi odaklanmayı artırabilir ve genel beyin sağlığını destekleyebilir. Ancak, her şeyde olduğu gibi, dengeli bir beslenme önemlidir ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
Bu videoda her gün yumurta tüketilmesi ile ilgili merak ettiğiniz "Her gün yumurta yenir mi? Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir? Yumurta odaklanmayı arttırır mı? Yumurta kolesterolü düşürür mü? Yumurta ne kadar tüketilmeli? Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı? Yumurta kalp hastalıklarından korur mu? Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı? Yumurta omega3 kaynağı mıdır? Yumurta trigliseridi düşürür mü? Yumurtada ne kadar protein vardir? Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir? Yumurta kilo verdirir mi? Yumurta tok tutar mı? Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?" sorularına yanıt verdim
00:25 Her gün yumurta yenir mi?
00:55 Odaklanmayı arttıran şeyler nelerdir?
01:00 Yumurta odaklanmayı arttırır mı?
01:20 Yumurta kolesterolü düşürür mü?
02:00 Yumurta ne kadar tüketilmeli?
02:10 Yumurta HDL kolesterolü arttırır mı?
02:30 Yumurta kalp hastalıklarından korur mu?
03:00 Yumurta göz sağlığına katkı sağlar mı?
03:50 Yumurta omega3 kaynağı mıdır?
04:00 Yumurta trigliseridi düşürür mü?
04:30 Yumurtada ne kadar protein vardir?
04:50 Sporcular ne kadar yumurta tüketebilir?
05:20 Genetik kolesterol yüksekliği olanlar ne kadar yumurta tüketilebilir?
05:30 Yumurta kilo verdirir mi?
05:45 Yumurta tok tutar mı?
06:25 Kimler ne kadar yumurta tüketmeli?
Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun ve her gün yumurta tüketmeye başlayın.
- drmuhammedkeskin.com/her-gun-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZfaq: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #yumurta #kolesterol #kolesterolyüksekliği #gündekaçyumurta #yumurtazararlımıdır #HDL #LDL #gözsağlığı #sporcubeslenmesi
@kardiyobey 7 ай бұрын
Yumurta kolesterolü yükseltir dediler. Damarları tıkar dediler. Her gün yemeyin dediler. Bu benim alanım ve yumurta benim için yiyeceklerin şahı. İşte her gün yumurta yemenin 8 muazzam faydası. Sadece dikkat etmeniz gerekenler var. Yumurta ile ilgili doğru bildiğiniz tüm yanlışları unutun, makalemi okuyun. - drmuhammedkeskin.com/her-gun-yumurta-tuketmenin-8-buyuk-faydasi/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZfaq: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com
@nazikbaturaygil9763 7 ай бұрын
Çok teşekkürler doktor bey ne güzel bilgiler verdiniz çünkü çok severim yumurtayı
@minismartkumes3861 7 ай бұрын
❤
@nejlacanatan3059 7 ай бұрын
hocam ben hic haytim boyunca yjmurtayi yiyemedim yemekistesemde migde bulantisi oluyor balikta ayni sekilde nede acaba bilgilendiritseniz sevinirim
@robinecgdm186 7 ай бұрын
@@nejlacanatan3059Safranıza baktırın benim safra çamurum ve taşlarım vardı ameliyatla alındı fakat safra kanalı yine tıkanıyor balık sucuk yağlı et yumurta yediğimde ağrı ve bulantı yapıyor
@cenkkara2605 7 ай бұрын
Hocam yumurtayı faydalı oldugu icin haşlayarak haftada 1tane tüketiyorum ama midemi bozuyor bu sorun son 2senedir olmaya başladı ne yapmalıyım.
@selmagunel7287 5 ай бұрын
Siz güvenilir bir doktorsunuz,ayrıca seviliyorsunuz,allah sizin gibi dürüst doktorları korusun.
@osmankezer5847 6 ай бұрын
İki binlira muayene ücreti versek denin kadar bilgi vermiyorlar ağzınıza sağlık hocam yakışıyor sana bu meslek
@kevseralbayrak2582 28 күн бұрын
Kıymetli hocamı sabaha kadar dinlesek bıkmayız,,, ama muayene ücreti 5.500.emekli olan bizler nasıl gideriz. Dinleyerek faydalanıyoruz. Nefesine sağlık☺️
@nebahatbark2963 3 ай бұрын
Adı güzel kendi güzel doktorum bu mübarek günde makamdan makama yüceltsin Yüce rapbim sizi Yüce Allahin kutsal kullarısınız Allahım yarattığı canın tamirini size emanet etti onun için kutsalsınız sizleri çok seviyorum
@user-qi7pl2ch5b 6 ай бұрын
Hocam senelerce milleti yumurta yemekten mahrum bıraktılar.Keşke yumurta yemeden ölenler yaşasalardı da sizi dinleyip yumurta yiyip doysalardı.Teşekkür ederim değerli hocam.
@eminekucuk9179 3 ай бұрын
İnsan sağlığını düşünen sizin gibi can dostu doktorlarımıza minnettarız sağolunuz var olunuz
@leylasevim6663 7 ай бұрын
Teşekkürler hocam. Ben trafik kazası geçirdiğinde doktorum günde 5 haşlanmış yumurta yiyeceksin demişlerdi. Yumurta sever biri olarak bilgileriniz sayesinde kalp için de yararlı olduğunu öğrendim. ❤
@hasanbilgin2043 7 ай бұрын
HAŞLAMAMI YAGDAMI DAHA ETKİJLİ TEŞEKKÜRLER HOCAM SELAMLAR
@abdullahtolun1 7 ай бұрын
@@hasanbilgin2043kayısı kıvamında en faydalısı dr söylemişti. Ocağa koyduktan sonra 10 dk geçerse artık faydası kalmıyor hatta zararlı hâle geçiyor diye biliyorum.
@servetemre9898 7 ай бұрын
Teşekkürler hocam.
@ulbiyebaytar9932 6 ай бұрын
Tesekur ederim hocam, az yumurta tuketiyirdum, sayenizde artik devamli tüketecegim, verdiginiz bilgiler icin tesekurler ......hollandadan selamlar.....
@fatmahendekci8595 15 күн бұрын
Hocam korkudan beyazı yiyiyorum kolesterolü yükseltir diye emeğinize sağlık 👍
@ozgurduzel1813 5 ай бұрын
Bu adamı çok seviyorum.Hiç boş konuşmuyor ,anlaşılır ve kanıtla geliyor ❤helal olsun
@metingsm123gsm3 7 ай бұрын
Teşekkür ederim kıymetli hocam sayenizde çok değerli bilgiler alıyoruz sizi severek izliyoruz Allah başımızdan eksik etmesin sizin gibi doktorlarımızı duacıyız
@racunahlib5369 7 ай бұрын
Teşekkürler Doktor bey Çok faydalı bilgiler vererek bizi aydınlatıyorsunuz. Ağzınıza sağlık Allah razı olsun..
@CemilArancak 7 ай бұрын
Faydalı bilgileri için çok teşekkürler hocam. Allah razı olsun.
@sukruyekoprumu4305 7 ай бұрын
Çok güzel bilgi verdiniz hocam sagolun Allah razı olsun senden Allah katında insanlara encok faydalı olanınız kazanır demiştir senin gibi doktorlarımızı Allahim cogaltsin inşallah hayırlı Aksamlar hocam🎉
@erdalbarikan2512 7 ай бұрын
Bu faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum.
@mehmetcakr3478 7 ай бұрын
Teşekkürler. ALLAH RAZI OLSUN.
@alknarpalk4115 7 ай бұрын
Paylaştığınız bilgilerden dolayı, bilinçlenmemize vesile oluyorsunuz. Allah razı olsun. Teşekkür ederim 🙏
@omeraksu5837 7 ай бұрын
Teşekkürler çok değerli Muhammed hocam. Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
@kadiruysal6076 7 ай бұрын
Ne kadar güzel Anlatıyorsunuz. Çok Teşekkür ediyorum..
@Ayferisleyen 7 ай бұрын
iyi akşamlar hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler uzatmadan konuya giriyor sunuz çok huş
@neptunhas3861 7 ай бұрын
Değerli bilgilerinize çok teşekkürler emeğinize sağlık
@dilekmintanbagc6342 7 ай бұрын
Allah razı olsun kardeşim.
@vahit8045 7 ай бұрын
❤ ağzınıza yüreğinize sağlık olsun hocam
@isminazaktas56 6 ай бұрын
Hocam harikasınız.Soğolun.İnsanlığa ne kadar faydalısınız.SİZİN BİGİ İNSANLA KARŞILAŞMAK BİR SANSTIR😊😊😊
@user-fy3fe3ci2y 7 ай бұрын
Bilgilendirici bir video olmuş emeğinize sağlık
@user-ld5xi6un8z 7 ай бұрын
Teşekkürler Sayın Dr. Muhammet Keskin, emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, iyi geceler 🙏❤️
@burhanturan4325 7 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum hocam Allah razı olsun
@nzaktsahbazova8611 7 ай бұрын
Təşəkkürlər, doktor.
@runner7701 7 ай бұрын
Çok faydalı oldu, teşekkür ederiz.
@tulinsahan2750 7 ай бұрын
Ben sizi Avustralyadan takip ediyorum,faydali bilgilerinizi paylastiginiz icin cok tesekkurler.🤗🤗🤗🤗
@rifategemen 7 ай бұрын
Ağzınız sağlık,teşekkür ederiz.
@metinsimsekli1927 5 ай бұрын
Güzel bilmsel verilerle anlatığın yumurta olayı toplum için çok yararlı olmuştur.teşekkürler .tebriklerr.iyi çalışmalar
@kenanpolat1915 4 ай бұрын
emeğinize yüreğinize sağlık hocam SAYGILAR
@aseldemir1486 3 ай бұрын
teşrkürler deyerli bilgilrriniz için ağınıza sslık
@ayferakbal3255 7 ай бұрын
Teşekkur edriz Dr bey emeğinize sağlik muhteşem bilgiler👏👏
@sultanakkus7641 6 ай бұрын
Emeğinize sağlık bütün bilgiler için teşekkür ederim
@nedimesezer479 7 ай бұрын
Degerli hocam size inaniyorum kiymetli bilgileriniz icin tesekkurler❤
@isminazaktas56 7 ай бұрын
Sağolun hacam.Bu ne güzel bilgiler.😊
@elifaltan8268 7 ай бұрын
Emeğinize sağlık...Teşekkürler ..
@miyasezara2328 4 ай бұрын
Ağzına sağlık ne güzel bizi aydinlatiyorsun teşekkürler
@nrnur2379 3 ай бұрын
Teşekkür ederiz. emeğinize sağlık.
@bilgehatun 4 ай бұрын
Çok faydalı bir video olmuş.. Teşekkürler..❤
@ahmetuludag2858 7 ай бұрын
ALLAH RAZI OLSUN EMEĞİNİZE SAĞLIK HELAL OLSUN
@sabahaterkan5436 7 ай бұрын
Çok teşekkür ederiz hocam emeğinize sağlık ❤
@necibecavdarlar3000 4 ай бұрын
64 yasindayim her gun bir yumurta senelerden beri yerim.hemde tok tutucu.rejim yaparken gunde 4 tane yedim.
@edasofuoglu4057 7 ай бұрын
Çok teşekkürler hocam, rabbim sizlerden razı olsun sizin sayenizde bir çok bilgi öğrendik takipteyim
@sezaiylmaz6299 5 ай бұрын
Eyvallah kıymetli hocam teşekkürler faydalı bilgiler veriyorsunun çok güzel Allah razı olsun ❤
@guneskahveci713 4 ай бұрын
Doktorumuzu Seviyoruz 🥰Anlaşılır, kanıtlı bilgiler, ezberi bozan bilgiler ile geliyor. Yaradan Sağlık Versin size 🙏
@harbiye5858 7 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ediyorum bilgileriniz için sizi devamlı takip ediyorum Allah razı olsun Danimarka’dan selamlar
@miyasezara2328 4 ай бұрын
Sizi hergun izliyorum ve uyguluyorum Allah razı olsun ❤
@a-k4468 3 ай бұрын
Faydalı bilgilerden dolayi tesekkurler 🙏💐
@gokhanergen4341 7 ай бұрын
Teşekkür ederiz hocam değerlisiniz yeni imajınız yakışmış
@duranaltun7054 7 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederim iyi günler dilerim
@nermincengelcik3450 4 ай бұрын
Allah razı olsun hocam çok net güzel cevap lar veriyorsunuz
@onurerten7339 7 ай бұрын
Emeğinize sağlık 🙏 hocam, teşekkürler.
@binnazdogan9840 7 ай бұрын
Hocam azınıza yüregin sağlık karika bilgiler veryursunuz ❤️
@alaperdebyitalyanhomestore5721 3 ай бұрын
Teşekkür ederim bilgilendirme için
@Ortanca648 4 ай бұрын
Korkarak yediğimiz bir besini aklamanız çok sevindirici sağolun 😊❤
@user-gj4pj5hj4n 6 ай бұрын
AY HOCAM SİZİ. TAKİP EDENLERİN YANİ BİZİM AİLE HEKİMİMİZ OLDUNUZ. HEP SİZİ TAKİP EDİYORUM . VE AYNİ ZMANDA SÖYLEDİİKLERİNİZİ UYGULAMAYA YAPMAYA ÖZEN GÖSTERİYORUM. İYİKİ VARSINIZ HOCAM . ALLAH SİZE SAĞLIKLI HAYIRLI UZUN UZUN ÖMÜRLER VERSİN. AMİN.
@medineyesil4887 7 ай бұрын
Azına yüreyine saglık 👍👋👋
@ismailhakkdoruk8857 7 ай бұрын
Mükemmel bir besindir...❤
@user-pd4fo4dw7c 7 ай бұрын
İyiki varsınız hocam teşekkür ederim
@habibeadman7203 4 ай бұрын
vallahi billahi sizi sevdik sizin söylediklerinizi harfiyen uyguluyoruz
@abdullahdevranakcicek 18 күн бұрын
Çok teşekkürler sayın Doç. Dr. Muhammed Bey. Sizi takip edeceğim.
@durmusalioksuzler 7 ай бұрын
Eyvallah hocam ❤ Ağzınıza sağlık ❤
@songulkaya5355 5 ай бұрын
Teşekkürler hoca çok şey öğrendik senden Allah razı olsun 🤲🏻👍👌
@turkogluturk310 7 ай бұрын
Sağlıklı bilgiler teşekkürler güzel sözlü güzel dokdorumuz 😊
@eminekucuk9179 3 ай бұрын
Sizin gibi dürüst doktorlara gerçekten çok ihtiyacımız var ❤
@kaannbostan 7 ай бұрын
Harika bilgiler teşekkürler hocam..
@buketkrat2212 4 ай бұрын
Ağzınıza yüreğinize sağlık moralimizi düzeltiniz çok teşekkür ediyoruz hocamm🎉😊❤
@user-bw7mq1lg2m 7 ай бұрын
HOCAM YUMURTA İLE İLGILİ YANLIŞ BİLGILERİ ANLATTINIZ TEŞEKKÜRLER SAĞOLUN
@ekremtepecik2421 7 ай бұрын
Çok teşekkür ederim hocam. Harikasınız...
@bilinmeyenoyuncu7359 4 ай бұрын
SAYİN HOCAM RABBİM SİZİN GİBİ FAYDALİ BİLGİ AKTARAN İNSANLARA GUZEL GONLUNE GORE SEVDİKLERİNLE AİLENLE HAYİRLİ SAGİLİKLİ OMURLER VERSİN RABBİM🤲
@sultansen2126 4 ай бұрын
hocam safra kesesi alındı yumurta yesem zarar verırmı
@bayramatici9202 Ай бұрын
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim hocam
@eminedemirbas4008 7 ай бұрын
Bizleri bilgilendidiğiniz için çok teşekkurler.Daha birçok konuda bilgilerinizden faydalanmak istiyoruz.selamlar.👍🌿🧿
@user-jp8dz9yx4f 6 ай бұрын
Tek kelimeyle harikasiniz hocam.Iyiki varsiniz Almatadan selamlar
@bulentunver4818 7 ай бұрын
Teşekkürler Hocam. Ağzına sağlık.
@FatmaTasyurek-ib1ro Ай бұрын
Yüreğine ağzınıza sağlık çok teşekkürler hocam
@okantarhan9977 7 ай бұрын
Yeni bilgiler için teşekkürler. Yumurtayı nasıl tüketirsek daha sağlıklı olur?
@TatliKizim Ай бұрын
Allah razi olsun hocam ,cok cok faydaly yumurta ,sagliga iy gelyor ❤
@ayselsahin9588 4 ай бұрын
Teşekkür ederiz Sayın hocam.
@emineerten8255 12 күн бұрын
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. ❤🎉
@Jawa-37 2 ай бұрын
Dürüst doktor beyim Sizden Allah razı olsun....
@senturkaltun1111 5 ай бұрын
🎉Çok sağol hocam teşekkür ediyorum saygılar sevgiler
@laleyasar-en9np 4 ай бұрын
Sizi seviyorum hocam dilinize sağlık
@erayer6674 6 ай бұрын
Merhaba hocam, Engin bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Yumurta ile ilgili olarak onu pişirme türünün de oldukça önemli olduğunu düşünüyorum. Özellikle Avidin-Biotin etkileşiminden yumurtayı dikkatli bir şekilde pişirmemiz gerektiğimizin farkındayım. Bununla ilgili de bir video yaparsanız çok mutlu olurum. Saygılarımla.
@songulmcphee2669 7 ай бұрын
Bu bilgileri Canan Karatay yillar once tum Turkiye ile paylasmisti,yeni bir bilgi yok bu videoda.
@dursunkeskin6268 4 ай бұрын
Teşekkürler hocam ağzınıza sağlık
@MahmutBaran-ic7ez Ай бұрын
Allah razı olsun ağzınıza sağlık
@nimetgenel5908 4 ай бұрын
Bu güzel bilgiler için çok teşekkürler 😊❤💕
@ademaydin8038 7 ай бұрын
Sağolasin hocam. Hollandadan selamlar.
@reyhancetin1377 2 ай бұрын
Süper bilgiler hocam allah razi olsun
@vekil_murad.huseynov 7 ай бұрын
Hocam Azərbaycandan salamlar. Faydalı vidyolarınız için teşekkürler, başarılar dilerim.
@ELMIRAMmmdova-eh2fk 3 ай бұрын
Çox Təşəkkür edirik Doktor🙏🇦🇿
@safiyeatasal7509 7 ай бұрын
Hocam ağzınlza sagllk bu güzel bilgiler icin
@hulyakerpicci4779 7 ай бұрын
Hocam İyi ki varsın Allah razı olsun Sizden 🤲
@cakir034 Ай бұрын
Hulya hanim selamlar yumurtayi bile alip yiyemiyenler var artik allah sonumuzu hayir etsin🌹🌹💖
@user-qv7rx5rn7w 6 ай бұрын
Çok teşekkür ederiz hocam sağol var ol 👍🌹
@yurdanurakgun7429 6 ай бұрын
Ben oruç tutamazsın çünkü gün ortasında içim bayiliyordu ama hergun bir yumurta tuketterek sağlığıma kavuştum
@user-vo6ck1yp6h 7 ай бұрын
Teşekkürler saygılar
@isminazaktas56 7 ай бұрын
Sağolun hocam.Bu ne güzel bilgiler.
@aysetumer5090 7 ай бұрын
TEŞEKKÜRLER HOCAM OKADAR FAYDALİ ŞEYLER ANLATİYORSUNUZKİ ÇOK BİLİNÇLENİYORUZ BENİMDE KARA CİĞER YAĞLANMAM VAR SON 2 HAFTADİR ŞİKAYETLERİM ARTMİŞTİ KARA CİĞERİMİN 3 CÜ EVREDE OLDUĞUNU SÖYLEDİ DOKTORUM SİZİN VİDEOLARİNİZLA KARŞİLAŞTİĞİMDAN BERİ ÇOK ŞEYLER ÖĞRENDİM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN HOCAM ÇANAKKALE DEN SELAMLAR SAYGİ LAR HOCAM ❤️
@hasantash3764 7 ай бұрын
merhaba Muhammed bey , cok kıymetli bilgiler için teşekkür ederim. kolesterol ve kalp damar hastalıgının genetik yatkınlıgı tahlil ya da herhangi bir testle tesbit edilebiliyormu
Hayalhanem
Рет қаралды 1,6 МЛН
Prof.Dr.Serdar Akgün
Рет қаралды 82 М.
Prof. Dr. Murat AKSOY
Рет қаралды 514 М.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 1,2 МЛН