kaslarinizi buyutmek icin ileri antrenman tekniklerinden negatif baski uygulama tekniği
Пікірлер: 312
@lazarus62536 жыл бұрын
Bu nasıl dumbell... Sadri Alışık'ın Uzay Yolu filminden gibi...
@erdemcelik92603 жыл бұрын
modüler dumbbell Türkiye de aşırı pahalı neden bilmiyom
@cihanozcan74933 жыл бұрын
@@erdemcelik9260 Türkiye de insan hayatı haricinde ne ucuz ki ?
@Fenrirr3 жыл бұрын
''Kaldıracak gücünüz yok, indirecek gücünüz var.'' -Sir Savaş Cebeci
@CINARYAVUZAY10 ай бұрын
Kaan kazgan iyi indirdi 😀
@TheKing_10716 жыл бұрын
Sn Savaş, sizi takdirle takip ediyorum. Bilgileriniz kulaktan dolma değil , araştırarak makalelerden yola çıkarak derlenmiş. Bu da sizi diğer tüm sözde "instructor" lardan ayırıyor. Bütün bu bilgileri büyük bir mütevazılıkla bizimle paylaşıyorsunuz. İnanılmaz yararlı bilgiler aktarıyorsunuz. Çalışmamdaki etkisi çok büyük. "egolarınızdan kurtulun " sözünüzden sonra çok ağır ağırlıklardan uzaklaşarak kası hissedebildiğim , hareketi ve seti tamamlayabildiğim ağırlıklara indim. Kendi adıma çok teşekkür ederim.
@LaptopluGezgin6 жыл бұрын
Hocam özledik.
@veyselakkas15194 жыл бұрын
Fit Traveler vay beee
@yunusemreytb3 жыл бұрын
Agam bee ,sen burdamıydın,selamlar Amerika'ya
@erenmetu2 жыл бұрын
Artik gorusmuyon hocayla onlada mi aran bozuldu
@m.fatih186 жыл бұрын
Hocam burundan kokainmi çektin o nasıl video başlangıcı
@orhanozgur55936 жыл бұрын
M.Fatih acar kokain başka bir yerden çekilmiyor zaten be bro
@seeker70274 жыл бұрын
“isometric kasılma” diyoruz biz buna izgilizcede Savaş Cebeci
@barista33394 жыл бұрын
Araba amortisör ü gibi :):)
@PowerFitnessTR6 жыл бұрын
"Ağırlığı zıplayarak kaldırayım yeter" kafasında çoğu kişi.
@secretbestideas56926 жыл бұрын
kilo az olsun hareketi yavaş yap daha iyi gelişirsin :) aynen
@user-qk2vl3bq9e4 жыл бұрын
Aynen
@oktaytulgar61863 жыл бұрын
@@secretbestideas5692 tam olarak oyle degil negatifi yavas yapacak sekilde ve 6 tekrar 10 tekrar arasi kaldiracagin en yuksek agirlik
@yorukoglu25246 жыл бұрын
Hocam 3-4 yıl önce de kasılmalardan bahsetmiştin gerçekten işe yarıyordu. Şimdi de eksantrik kasılmanın daha fazla kiloda yapılabileceğini öğrendiğim çok iyi oldu teşekkürler.
@darth16 жыл бұрын
4:36 TR'deki popüler dizi oyuncularından daha iyi rol kesiyor.
@radres.6 жыл бұрын
Ali Veli ne diyon lan değşik
@metehan74336 жыл бұрын
:D
@zeynwppe3 жыл бұрын
hocam çok anlaşılır ve duru anlatıyorsunuz, var olun. seviyoruz sizi, sayenizde birçok bilgi keşfettim, hala da ediyorum.
@ezselezsel13156 жыл бұрын
Hocam dediğiniz taktiği uyguladım, sonuç çok başarılı, teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için. Kolum 3 ayda 5cm büyüdü,. 14cm,den 19cm'e çıktı.
@lordfiestayoutube29745 жыл бұрын
Savaş abi şu gym konusunu bu kadar güzel ve detaylı ve uzatmadan anlatan tek adamsın benim için.. emeğine sağlık güzel insan ..
@allycaptain6 жыл бұрын
Abi mikrofon kullansan daha iyi olur çok bağırıyosun :D
@allycaptain6 жыл бұрын
Emredersiniz majesteleri
@MuhammedBayram6 жыл бұрын
Videoya gerek kalmaz o zaman sesi gelir zaten
@allycaptain6 жыл бұрын
konuşurken yaka mikrofonu ile konuşursa daha iyi olur demek istedim. Sonradan mikrofonla ses eklesin diye değil
@kadircelil70353 жыл бұрын
Teşekkürler faydalı bilgilerin için .minnetdarız
@mrero1584 жыл бұрын
Heavy Negative Reps öneririm orta ve ileri seviye sporculara. Hipertrofiyi maksimize etmek için birebir.
@RUSSKIY_ANGLIYSKIY Жыл бұрын
Kasın yırtılmasına kasılmasina gerilmesine yeterince zaman vermek gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre kaslardaki mikroskobik yırtılmalar en fazla negatif hareketlerde oluyor. Yani ekzentrik fazlarda oluyor
@SeeLaS6 жыл бұрын
Hocam sakal bıraksanız efsane gider haa
@salihmubarek10805 жыл бұрын
Güzel deyilki bırakmıyor
@ismailaslan34224 жыл бұрын
Komando gibi olur
@user-qk2vl3bq9e4 жыл бұрын
@@ismailaslan3422 aynen
@feyzullahkevuk25456 жыл бұрын
Hocam bu nasıl bir enerji. Gençleşmişsiniz MaşAllah
@tekinbartik31324 жыл бұрын
Slm hocam ben cok calısıyordum eskiden gıda takviyeleri kulanıyordum cok kolay yucut yapıyorduk 1 ay yapmadım kas yapısının bozuldugunun gordum sonradan yutubda senin vidiyolarının gordun dediyin gibi yavas yavas calısınca mukemel bir kasılma his etim kolarımda hersey icin tesekurler saygılarımla sayın hocam
@kadirunver89466 жыл бұрын
Hocam nerelerdesiniz ya biraz daha sık video atın böyle olmuyor !!!
@carflix73365 жыл бұрын
Vallahi çok doğru söylüyorsunuz hocam benim yaş 43 zamanında ben de fitness yapıyordum . Bir ara Arnold un fitness ile ilgili yazmış olduğu kitabı okurken de bu ayrıntı vardı bilgilendirmeniz için çok teşekkürler . Herkese bol şans
@kingyuxexes6 жыл бұрын
ince bir noktaya değndiniz hocam, bende başlarda pat pat pat arda arda yapıyordum tekrarları sonra salondaki hocalardan biri tam sizin anlattığınız gibi detaylı değil ama buna benzer bahsetti, pat pat yapma dedi ağırlığı kaldır bırakırkende yavaşça bırak dedi ve evet antrenmanın sonuna doğru gerçekten güç kalmıyor ama belirgin bir şekilde kol kaslarımda büyüme seyretti. ağzınıza sağlık takibe devam
@kingyuxexes6 жыл бұрын
ne boş adamsınız... adam Dünya çapında bizi temsil ediyor... nedir bu TÜRK milletinin bir biri ile EGO tatmini. lan malll adamlar birbirine destek olup MARS'a gidiyor siz şurdan şuraya gidemiyorsunuz... AŞIN BUNLARI AŞIN!!!
@imthedanger95256 жыл бұрын
Hocam çok kral birisiniz hem duruşunuz hem kalitenizle.Benim tek bi arzum olcak ya da Öneri videoda daha sakin konuşur musunuz :)))
@kanchello6 жыл бұрын
Savaş Bey Bench presste ağırlığı indirmek kaldırmaktan daha kolay, çünkü ağırlığı kaldırabilmek için yeryüzünün çekim gücünü yenerek haltere daha fazla potansiyel enerji kazandırmanız gerekir.İndirirken de aradaki mesafe kadar potansiyel enerji avantajınız olur.Yani indirmek kaldırmaktan daha kolay oluyor.
@Trabzon14532 жыл бұрын
İndirirken de kuvvete karşı koyuyorsun kardeşim aynı şey ne alaka kafan iyi sanırım ?
@furkanmustafacabuk2666 жыл бұрын
Gece gece casein niyetine gider bu video beeeeehhhhh 😂
@yasindogan79436 жыл бұрын
Furkan Çabuk bu yorumun tutması lazım bence bro. 😁😁😄😊
@furkanmustafacabuk2666 жыл бұрын
Yasin Doğan bro dolu dolu geldi içimden yazarken 😂
@ALFAERKEK6 жыл бұрын
Furkan Çabuk casein ne kardo
@furkanmustafacabuk2666 жыл бұрын
BERVİOS Wolfteam hocam %80 e yakın sütte bulunan bir bileşimdir, sindirim ve emilimi uzun sürdüğü için sporcular gece tüketmeyi tercih eder.
@ALFAERKEK6 жыл бұрын
Furkan Çabuk eyv
@baris34926 жыл бұрын
4:52 hocam sizden usta bir tiyatrocu olur valla
@leonthecaca6 жыл бұрын
Hocam videodaki bilgiler güzel ama çok ses yankısı var.İlerdeki videolarda dikkat ederseniz seviniriz.Saygılar :)
@leonthecaca6 жыл бұрын
Ali Veli adamı çok kıskanıyosunuz çooook.Gerçek hayatta yüzüne karşı söyleyemeyeceğiniz şeyleri burdan konuşun tabiii
@mehmetsen67936 жыл бұрын
Hocam çok video ve çok bilgi paylasimi var ama suan a kadar gordugum en guzel video ve bilgi idi denicem kesinlikle devamını bekliyoruz
@qwertyasd2226 жыл бұрын
Saglamsin Reis, örneklerin kafamda çok güzel schema olusturttu👌
@secretbestideas56926 жыл бұрын
katılıyorum , negatif baskı yani hareketi yavaş yapmak vede kolu olduğunca gerdirmek bravo hocam. Bu yüzden 71 kilo . 1.81 boyda 38.5 kolum var
@mehmetarslan21706 жыл бұрын
Hocam bırak 6-8 haftayı bu konuyu öğrendiğimden bu yana(yaklaşık 1 yıldır bu sistemle çalışıyorum) kaslarda yıkımla karşılaşmadım daha fazla büyüme ve Pump ile karşılaştım
@alpevci23426 жыл бұрын
Hocam böyle püf noktalar çok önemli. Bizimle paylaştığınız için teşekkürler :)
@songulbozkurt49275 жыл бұрын
Hocam kralsın bir çok videonuzu izliyorum daha yeni denk geldi sizin gibi eğitmen herkeze şart iyiki varsınız sağolun
@mehmetsonmez69805 жыл бұрын
Her videoda bilmediğimiz bir çok pratik bilgi saklı teşekkürler Savaş hoca 🇱🇷🗽👍🏋️🥇💪
@emirhantasdemir44844 жыл бұрын
Bu adamı harbiden seviyorum ya digerlerini izliyorum 2 saat lafı uzatıp duruyor bu adamı izleyin 💪
@nitbrain82096 жыл бұрын
IYI ROL YAPTINIZ HOCAM
@semihcold33236 жыл бұрын
Bilgilendirme için teşekkürler hocam.
@ozaniflazoglu42126 жыл бұрын
Ama böyle antrenmanlarda sakatlanma riski yüksek mesela bench presste bunu denersen güç yetersizliği sonucu üstüne düşerse öldürebilir bile.
@tier1turks5 жыл бұрын
Bir zahmet kullandigi agirligi bilsin o halde :) o kadar da esek olmamak lazim
@selimyazgan5 жыл бұрын
cok onemli bir nokta arkadasin soyledigi. arkadaslar partneriniz yoksa bench press tarzi platformun ustunuzde oldugu hareketlerde bu yontemi sakin denemeyin cok tehlikeli!!
@Sezer4196 жыл бұрын
Abi bu adam çok bilgili diğer angutlar gibi boş konuşmuyor harbi helal olsun
@ertankaraman14946 жыл бұрын
Hocam işte bu kadar herkese bol şans 💪💪💪
@bilginarslan78746 жыл бұрын
Bi kac videonuzu izledim sık terleme ve nefes kontrolü cok kötü bu videoda da fikrim netlesti sizde nefes darlığı problemi veya herhangi bir hastalik varmi
@michellejessica41106 жыл бұрын
Berkay Ak adam gayet doğal ne sterodinden bahsediyorsun?
@emiraltanpostac75096 жыл бұрын
Aziz Emre Yılmaz doğal sen malmısın kardeş doğal o hacme ulaşmak ne kadar zor biliyormusun testo + anabolica rahat alıyor bu adam profosyonel yapıyorsan eğer almak zorundasın yani zorunlu birşey bu cahil cahil laf yapmayın surda ya
@michellejessica41106 жыл бұрын
emir altan düz yatan öncelikle üslubunu düzelt, benim bayramlık ağzımı bozma. Adamın senin yaşın kadar spor hayatı var. Boş laf yapma.
@kuzeytekinoglu50295 жыл бұрын
@@michellejessica4110 cidden steroid kullaniyo yalniz bu adam 2014e kadar zayıf sayılırdı ondan sonra iyice şişti.bu sürede doğal şekilde gelişemez kolay kolay
@denizaslan34086 жыл бұрын
Güzel bilgilendirmis ağzına sağlık
@fatihcakmakci8226 жыл бұрын
çok güzel bilgiler edindik sayenizde hocam
@keremsalih66086 жыл бұрын
Süper video çok doğru tebrik ediyorum seni hocam
@ezselezsel13156 жыл бұрын
İşin sırrı laktik asitte. Laktik asitle ilgili bi video çekermisniz? Laktik asitin büyüme hormonunu nasıl tetiklediğini fln. Diğer hiçbir youtuber'da bununla ilgili bilgi yok
@ayhanc.75966 жыл бұрын
Helal be hocam hakkını veriyorsunuz . Teşekkür ler
@ayhanc.75966 жыл бұрын
Ali Veli kardeşim bizim için bilgi önemli attığın video siyasi paylaşım içeriyor burası siyasetle uğraşanların yeri değil spor için uğraşan birşeyler yapmak için çabalayan güzel insanların yeri.
@hakanyuzbas98626 жыл бұрын
Hocam güzel bilgiler veriyorsunuz.Sizin vücut konusunda hedefiniz nedir?
@bensenohe146 жыл бұрын
Hocam saati tozlamı yaptınız
@mithatyurdakul86475 жыл бұрын
Negatifte yanma her zaman daha fazla oluyor. doğru tavsiye
@ibrahimcokgezer51566 жыл бұрын
Hocam helaliniz var👊
@baros52062 жыл бұрын
Bunu niye 8 hafta falan deneyin dedi savas hoca beyler olumsuz bi tarafi mi var ki sürekli niye yapmiyoruz bilen varsa bilgilendirsin
@no1.saiansalvo6296 жыл бұрын
Bizim sizin gibi hocalara ihtiyacımız var ( Kız tavlama videosunu çekene ihtiyacımız yok 30 cm koluyla hoca olana) allah razı olsun sizin Hocam
@no1.saiansalvo6296 жыл бұрын
+A Her ne sebeple olursa olsun ki ege her videosunu izlediğim kişidir sadece eleştiri yaptım egeye tapmammı gerekli ve Yarın ilk işim adliyeye gidip dava açıçam ben bıktım siz anneme küfür etmekten bıkmadınız. sana ders olur inşalllah aklın başına gelir hiç kimsenin ailesine küfür etmezsin
@osmanunsal64876 жыл бұрын
Ege fitness hiç bir zaman hocayım demediki kendisi hala üniversite öğrencisi sadece spor ile ilgili tüyolar verdiği bi kanali var ve birazda kafa bir adam bu neden senin için sıkıntı oldu anlamadim
@gurselirmak73826 жыл бұрын
o degilde 3 - 5 kalem yukarda , kiz tavlama falan die videolarda var suan baktigimizda , kiz olayi bos ayak yani senin kaplanda takilmis tilkiye xd
@mustafacebi93036 жыл бұрын
Bu adamı seviyorum. Diğerleri gibi işkembeden sallamıyo. Doğruluğu kanıtlanmış bilgileri, bilimsel açıklamalarıyla detayına inerek insanlara anlatıyo.
@ekarakaya34026 жыл бұрын
Bilgilendirme için sağolun hocam
@metinerik43425 жыл бұрын
Bunun aynisini yapıyordum bilgi tazeliği icin teşekkürler hocam
@dogalozgurtarim6 жыл бұрын
Hocam süper anlatıyorsun. Yankı yapan yerde bağırma lütfen.
@objektifkisi81156 жыл бұрын
Bilinçli olmadan yapıyordum . Farkettim çoğu zaman , yavaş bırakırken sanki daha fazla yanıyor parçalanıyor...
@mikailbozkurt94446 жыл бұрын
Aşağı doğru indirirken daha rahat indirip, yukarı doğru kaldırırken daha fazla zorlanmamız,; yer çekiminden dolayı olabilir mi ?
@herseyedairherseydenbiraz Жыл бұрын
Hocam sizi dinlerken çok iyi hissediyorum yani terapi gibi çok iyi geliyo
@Latanika6 жыл бұрын
Adam doğru söylüyo kasları şaşırtın. Hep maraton çalışmak hem sıkıcı hemde gelişimi yavaşatıyo..
@m12tv.6 жыл бұрын
sen adamsın savaş hocam bilgi için teşekkürler
@replaypls6 жыл бұрын
böyle videoları özledik hocam ya vallahi
@Hermes884 жыл бұрын
Birde bacak inceltmeye calisirken neden kalinlasir? Inceltmek icin harketleri hizli mi yavas mi yapacagiz? Hareketleri kisa degil uzun mu yapmaloyiz
@nefestamag41676 жыл бұрын
Şansa çok ihtiyacımız olacak o yüzden iki kez söyle abi :)
@nefestamag41676 жыл бұрын
Ahmet Baysal bu adama neden hıyar diyorsunuz ? Adam gayet bilimsel konuşuyor. Hani diyeceksrn hareketleri konuşma tarzını sevmiyorum yani sana git adamın altına gir demiyoruz videoyu izle siktir git. İki adamın arasında olan şeye ne karışıyorsunuz bunuda anlamıyorum yani kimin daha bilimsrl teknik analitik oldupu belli hani bu adama laf atanların beynini karışlamak gerek.
@atilla74456 жыл бұрын
Özlemişiz Savaş Hocam böyle videoları
@latoupe78916 жыл бұрын
Hocam dediğiniz taktiği bayadır uyguluyorum ve işime de yaradı. ancak ilk başladığımda kilolarda yarı yarıya düşme yaşadım :D yavaş yapınca derman kalmıyor vücutta.
@baseryus616 жыл бұрын
LaToupe Extreme Aynen öyle
@av.efrahimylmaz49955 жыл бұрын
Hocam salt eksantirik sete girdik diyelim. Nefes alıp verişimiz nasıl olmalı? Sonuçta zorlandığımız yerde nefes vermemiz gerekiyor. Konsantirik egzersizdeki gibi nefes veremeyiz, tersini yapmamız gerekir mantıken. Ama emin olamıyorum. Bilgilendirirseniz sevinirim. Teşekkürler.
@emremertkaratl89986 жыл бұрын
4:10 daki oyunculuk :D
@kedimizpati24686 жыл бұрын
tam aradığım bilgi helal hocam
@mehmetcerit3596 жыл бұрын
Bunu herkez anlatmaz sagolun hocam
@tylerdurden62206 жыл бұрын
olum bu adamdan niye bu kadar cok nefret ediyolar dogru bir sey anlatiyor
@okangedikoglu93846 жыл бұрын
Bench press orneginde konsentrik kasilmada yercekimine karsi eksentrik kasilmada ise yercekimi yonunde bir hareket oldugu icin eksentrik kasilmalari daha iyi yapiyor olamazmiyiz
@samaelvorp6 жыл бұрын
Heh şöyle ya. Güzel video.
@mmaworld98706 жыл бұрын
tesekkur ederim cok komek olursuz bize
@hakanylkc36286 жыл бұрын
Savaş amca bicepslerim 29cm 14 yasindym bunu programada ekledim. Bicepslerim 34cm oldu yagsız kas. O 30 luk kolları olan adamlarda, alsın oynasın, incelesin. İşi bitincede geri getirsin. 😂😂😂 1.5 haftada
@caglar10336 жыл бұрын
Teşekkürler hocam güzel bilgi
@wert956 жыл бұрын
hocam bilgi için teşekkür ederiz, ama size sormak istediğim bir konu var ve zaten bir iki aydır bu şekilde çalışıyorum ancak biceps lerde ufak ufak deri yırtıkları oluştu zamanla ve nedenini bilmiyorum. bu deri yırtılmaları nasıl ve neden oluşur, nasıl geçirebiliriz acaba ?
@temmuzss5 жыл бұрын
Triceps pull down veya shoulder press yaparken negatiflerde dirseğimde yanma oluyor. Sanki kaslar üst üste geliyor, iğne falan batıyor gibi. Neden olur, sakatlık belirtisi mi ve ne yapmam lazım? 😔
@reshad48905 жыл бұрын
Azerbaycandan salamlar.çox faydalıdır.təşəkkürlər
@sakirkahya11606 жыл бұрын
akşam akşam iyi gitti bi video
@mesutkahya91526 жыл бұрын
Şakir Kahya akrabammiisn la 😂😂😂
@muammer35686 жыл бұрын
Aman aman patlıyosun hocaammm bitanesin💪👏
@CarpeDiem-ct7gi6 жыл бұрын
hocam siz hem TR de hem de ABD de eğitim aldınız aradki farkı anlatabilir misiniz
@onurgenc51636 жыл бұрын
Bunu öğrendiğim iyi oldu hocam.
@russeIIcasse6 жыл бұрын
özetle ; arthur jones & mike mentzer high intensity training.
@kaymak40586 жыл бұрын
son indirecek gücümüz kaldı ama ondan sonra ittirecek yok partnerimiz mi kaldıracak hepsini :(
@kaymak40586 жыл бұрын
evet
@burakyagmur84676 жыл бұрын
Hocam merhabalar, bi sorum olacak eğer bir kasın oluşumu dediğimiz gibi negatif ve ROM tekrarlardan oluşuyorsa steroid kullanıminda hareketi sallaya sallaya yapanlar nasıl bu kadar gelişebiliyor ?
@unalletti6 жыл бұрын
Hocam negatif çalışmayı yaptıktan sonra normal hıza gerimi dönmemiz gerekiyor? Yaklaşık 2 senedir negatif çalışıyorum biraz sıkılmaya başladım
@mermert6 жыл бұрын
Hocam acaba üstünuzdeki giysi ne olarak geçiyo bulamadım birtürlü
@muckoffx6 жыл бұрын
hocam kaliteli bi mikrofon alın
@sahintas43983 жыл бұрын
Neden 6 yada 7 haftadan sonra ara vermemiz gerekiyor devam etsek ne olur . Yada ara verirsek sonra bidaha ne zaman buna baş vurabiliriz.
@muhammetcakr28976 жыл бұрын
Tüm antrenmanları bu şekilde yaptığımızda ne kadar süre vermek gerekiyor benim 3-4 gün beklemem gerekiyor yoksa uzun vadede ağırlıklar ve tekrar sayıları düşüyor. 2 saniye kaldırış 4 saniye indiriş yapıyorum. Acaba bu dinlenme süresini mi artırmalıyım yoksa antrenman şiddetini mi düşünmeliyim ? Aynı kas grubu için 3-4 gün beklemem gerekiyor. Makrolarda eksiğim yok dikkat ediyorum. Yağsız kas kütlesi çarpı 2 protein Vücut ağırlığım çarpı 1.2 gr yağ ihtiyacım kadar düşük glisemik indeksli karbonhidrat alıyorum. Skolyoz ile ilgili video çeker misiniz ? Videolarınızdan öğrendiğim şeyler sayesinde 4 derece düzeldi teşekkür ederim.
@muhammetcakr28976 жыл бұрын
O adam ağır obez lan :) Benim aradığım Fitness sağlık.! Ben Bodybuilding veya PowerLifting ile ilgilenmiyorum. Bana ne kaç kilo kaldırdığımdan hamal mıyım ben. Bana ne Bufalo gibi olmaktan. Ben standart sağlıklı iri bir vücut istiyorum. Beygir ilacı alıp 40 yaşında karaciğer hastası olsan ne işe yarar. Dışın demir gibi için çürümüş olsa neye yarar. Kullanan kullansın karşı değilim onları öyle görmeyi ben de isterim vay efendim yarım ton kaldırmış izlerim geçerim.
@efecan48426 жыл бұрын
Siz kaldıramıyorsanız Yanınızdaki arkadaşınız kaldırmanıza yardım etsin derken peder bey geldi yanlış anladı ve olayı açıklamayadım
@mahmutkarabulut17285 жыл бұрын
Teşekkürler
@ramazankaygsz42236 жыл бұрын
Hocam meta analiz sonucu indirip kaldırma hızı hiç bir fark yaratmıyormuş böyle birsey gordum doğrumudur ?
@best72336 жыл бұрын
Hocam:? Bişey demek istiyorum yararlı videolarınız var fakat ne zaman videolarınızın altındaki yorumları görünce istemsizce gülme krizine giriyorum böylece testostoron artışı kazanıp kolay yönden kas yapıyorum;)) bu arkadaşlar niye böyle saçma sapan yorum yazıyorlar.
@v.toksoz84066 жыл бұрын
Savaş hocam Zarrab'ın davaya seyirci alıyorlamış sana yakın neden gitmiyorsun :)
@korkutbey95766 жыл бұрын
İlk yorum Savaş hocam nerelerdesiniz 22:54 özledik tahtanın önüne geçişini
@korkutbey95766 жыл бұрын
Ahmet Baysal ne oluyor ki
@metinal24236 жыл бұрын
Bu adam gibi video yapan pek yok
@999efes6 жыл бұрын
abi ne bagirion yaf. tamm. inaniyorum. sakin. be cool
@carleonemichael94674 жыл бұрын
Ayıp be , adam o kadar özenle anlatmış , emeğe saygı yok bu ülkede hakikaten. şu yorumlara bakıyorum da lise terk misiniz nesiniz aq. siz verilen mesajı alın , boşverin yankı yapmış ses boğuk çıkmış yok öyle anlatmış bunu demiş. Teşekkürler , total olarak bir araştırma yapıyordum ve benim için faydalı oldu. Başarılar ( ha ayrıca , hocayı tanımıyorum, tesadüfen açılmış bir sayfa )