خوفك من النرجسي هو اكبر عدو لكي ، في حين ان النرجسي أصلا جبان وضعيف سواء كان نرجسي ظاهر او خفي او ضحية ، يبقى المشكلة هنا عندك انتي ، كل الفيديوهات بقول لك فيه مش انتي المشكلة والمشكلة فيه هو ، الا النهاردة حقولك لا المشكلة عندك ، انتي بتخافي من حد جبان ، مننكرش ان هو اللي خلق الخوف دة جواكي لكن مننكرش كمان انك دلوقتي فهمتي دة وتقدري بقى تتخلصي من الخوف الوهمي دة ، طيب ازاي ؟
تعالي كدة نشوف هو زرع الخوف دة جواكي ازاي عشان نعرف نشوف حنتخلص منه ازاي ،
النرجسي من اول يوم عرفك فيه وهو بيخطط انه يخوفك ومن ضمن صفات النرجسي أصلا انه بيحب يكون بيخوف يعني هو بيستمتع بانه يشوف الناس خايفة منه ( حالة بتقول ان زوجها النرجسي بيقول لها وهو في منتهى الانبساط انه عارف انه بيخوف زي اللي فرحان انه ذكي او انه غني ، يعني هو حاسس انه عظيم عشان الناس بتخاف منه )
المهم هو بدأ يزرع الخوف جواكي عن طريق
١-انه يعلقك بيه جدا وفي نفس الوقت يحسسك بشكل غير مباشر انه سهل يستغنى عنك وانك قليلة عليه وانك متستاهليش تكوني في حياته ، ومن هنا بتبدأي تحسي انك في خطر وتخافي لايهجرك و كمان موضوع الصمت العقابي وبُعده بيه بيخوفك اكتر وهو في نفس الوقت بيهددك انه يسيبك او يتجوز عليكي سواء بهزار او بجد (بعض النرجسيين بيناقشوا موضوع الزوجة التانية بس من باب المناقشة وهو لايقدر ولا ناوي أصلا يتجوز تاني ومع ذلك يتناقش في الموضوع مع زوجته فيه طب ليه ؟ من باب التخويف وبرضه يحس بنفسه ويشوفك وانتي قلقانة ومرعوبة لا يتجوز عليكي ،
** الخوف من الهجر علاجه جواكي علاجه انك تخلصي من ادمان النرجسي الأول وبعدين تدركي قيمة نفسك وان انتي اللي كتيرة عليه وانه لو سابك هو الخسران مش انتي ، ودة محتاج منك شغل وتعب ومجهود ومصدر رزق ودعاء
طيب ايه تاني بيعمله النرجسي عشان يزرع الخوف جواكي ؟
٢- يبدأ يمسك عليكي في الفلوس وطبعا عشان ميكونش لكي أي مصدر قوة وتبقي خايفة يمنع عنك مصاريف الأولاد( شوفي حلقة نقطة ضعفك هي مصدر قوة النرجسي) حل النقطة دي في الحلقة دي
٣- ثالث طريقة الاهانات اللي بيوجهها لك على اقل غلطة وممكن من غير غلطة وممكن بسبب حساسيته للنقد او غبائه وعدم فهمه لكلامك ، او حتى اهانات مقصودة عشان يقلل منك ويهدم ثقتك بنفسك ، الاهانات دي بتكون سبب أساسي في خوفك من النرجسي
دة طبعا غير النرجسي اللي بيضرب ويشتم ويتطاول دة لوحده بيسبب خوف أصلا على نفسك وعلى اولادك ودة حله الوحيد انك تبعدي عنه او تهدديه زي ماقلنا كتير قبل كدة
لما يكون خوفك من النرجسي بسبب الاهانات وانتي خلاص عرفتي انه بيعمل دة في كل الأحوال وان الاهانات بتحصل سواء بسبب او من غير سبب وان سببها الأصلي ان هو مضطرب نفسيا يبقى اكيد مفروض تقنعي نفسك انك متشخصنيش الكلام ماتصدقيش انه فيكي متخافيش انه يقوله لانه مش انتي المقصودة بيه شخصيا لا لو أي حد في مكانك كانت حتتوجه له نفس الاهانات ونفس الكلمات لان النرجسي غالبا بيسقط صفاته على ضحيته ، صدقيني لو قدرتي تقتنعي بكدة مش حتخافي منه
٤- كل اللي فات طرق مباشرة وواضحة النرجسي بيزرع بيها الخوف جواكي ، اما بقى الطرق الغير مباشرة اللي هي الاعيبه معاكي وقلب الحقائق والجاس لايتينج كل دة بيفقدك الثقة في نفسك وكمان السيطرة الرهيبة اللي بيمارسها عليكي بتفقدك الثقة في قدراتك ، يعني هو على مدى سنين بيمنعك تاخدي أي قرار يخصك انتي شخصيا وبعضهم بيوصل انه يمنعك تختاري لبسك واكلك وبيفرض عليكي كل شيء في حياتك ودة بيوصلك انك تبقي اعتمادية ، يعني كل حاجة عايزة تعمليها لازم تاخدي رأيه متقدريش تاخدي قرار في أي حاجة في حياتك لدرجة انك متعرفيش تختاري تلبسي ايه وانتي خارجة لازم هو اللي يقرر لك ، تفتكري وانتي في الوضع دة مش حتكوني عندك رعب من انه يبعد عنك او يسيبك ؟ بالرغم من انك مدركة انك بتتعاملي أسوأ معاملة الا انك بتِفضلي خايفة يسيبك لانك اصبحتي فعلا اعتمادية
الحل في الحالة دي هو التشافي ، اشتغلي على نفسك عشان ترجعي ثقتك بنفسك شوفي حلقات التشافي واجتهدي ومتستسلميش
٥- نوع تاني من الخوف من النرجسي هو نوع غريب شوية بس ، الخوف هنا خوف من نفسك ، خوف من انك تنزلي لمستواه وتبقي زيه وتعامليه بمعاملته وخصوصا لو كنتي بتنشدي المثالية ، الخوف هنا خوف من الدخول في معركة وخوف من انك تتحولي لشخص نرجسي فبتؤثري السلامة وتسكتي ، والخوف دة برضه ممكن نسميه خوف من الإحساس بالذنب اللي هو جزء من شخصية ضحية النرجسي
مع مرور السنين والاستسلام للخوف دة بتلاقيه بيتأصل جواكي وتلاقي نفسك خايفة بس مش عارفة السبب الأصلي للخوف دة
اكونت الفيس بوك
www.facebook.c...
جروب ادرس عدوك النرجسي
/ kawthersanad11