Kegel Exercise For Muscle Strength & Urine Control in Urdu

No video

Kegel Exercise For Muscle Strength & Urine Control in Urdu

Рет қаралды 89,242

2 жыл бұрын

Kegel exercise is famous for the strength of pelvic muscles and urine control. This is an important exercise to have a strong pelvic floor or pelvic muscle or urine control.
Kegel Exercise For Muscle Strength & Urine Control in Urdu
🚧 BOOK AN APPOINTMENT: +92 332 4417 889
🏁 ABOUT ME
‣ Dr. Aurangzeb Afzal
‣ Consultant Nephrologist
‣ MRCP SCE (UK) Nephrology, FCPS
‣ Head of Nephrology Lahore General Hospital
📍 CLINIC'S ADDRESS
‣ Ihsan Mumtaz Hospital, 71 Maulana Shaukat Ali Road, Block E Phase 1 Johar Town, Lahore, Punjab
📪 EXPLORE US MORE
‣ Clinic Address: g.co/kgs/WZagkw
‣ Facebook: / nephrologist.in.lahore...
‣ Twitter: / aurangzebafzal
‣ Website: draurangzebafz...
💡 Note:- Full credit to the owners.
All images, music, and pictures shown in the video belong to their respective owners.
💡 Disclaimer: This channel DOST NOT promotes or encourages any illegal activities and all content provided by this channel is meant for EDUCATIONAL PURPOSE only. We provide general information about your health for more information and treatments, please contact your doctor.
We treat Kidney disease, Nephrology, LSE, Hyper Tension - High Blood Pressure at Ihsan Mumtaz Hospital
#kegel #kegelexcercise

Пікірлер: 79

@areejmukhtar1219 Жыл бұрын

تمام جہانوں کی جان _حضرت محمد۔۔ پر کروڑوں درود۔ و سلام __"__💞💞💞__"__

@areejmukhtar1219 Жыл бұрын

Asslamualaikum

@zeeshanpanhwar6930 Жыл бұрын

W.slam

@SpozhmayAnwari 19 күн бұрын

الله آپکو سلامت او خوش رکهی

@politicalside3212 Жыл бұрын

Nice to listen you regading kegal exercises.Allah bless you.ever & Always.

@lifewithislam2023 Жыл бұрын

جَزَاكَ اللّٰهُ خَیْرًا وَ کَثِیْرًا

@colourcloud65 22 минут бұрын

Behtreen information ❤ jahanzeb janu ❤ yar testis Baray aor bhari kanay ka koi triqa btain ❤ lahore Pakistan 🇵🇰

@manzoorrehman7629 7 ай бұрын

Good ڈاکٹر. Sab

@user-rr2uw1et8x 3 ай бұрын

جزاک اللّہ

@ahsanasif4900 Жыл бұрын

Thank u so much. For the guidance in a respectful manner. And so much easy exercises.

@muhammadshafique9860 Жыл бұрын

Best information Thanks Regards.

@KhalidHayat-ov6zd Ай бұрын

جزاك اللهُ‎

@rayyanusmani468 3 ай бұрын

JazakAllah

@khawarbutt-te3en Жыл бұрын

JAZAK ALLAH

@IhsanUllah-lz7eo 4 ай бұрын

Zbardast Sir.thanks

@ranazain7045 Жыл бұрын

JZAKALLAH

@akhterhussainkhan3366 Жыл бұрын

Allah apke sath Khair ka mamula kare

@amrayousaf3694 Жыл бұрын

good information ..You're Doing the Great Service .god bless you and succeed .Ameen...💕❤

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

It's our pleasure

@mamiriqbal5373 5 ай бұрын

جزاکﷲ

@safdarvideol2551 Жыл бұрын

Great sir well-done information

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Jazakallah, Shukriya

@ubaidurahman3824 9 ай бұрын

Thank u sir so nice

@Cryptotrader7 10 ай бұрын

masha Allah sir very nice explanation

@nikhatbukhari2397 Жыл бұрын

Stay blessed 💞

@basantmal5161 Жыл бұрын

V, Awesome teaching

@arsalaanarif2236 Жыл бұрын

Nice lecture doctor...wellsaid..well explained

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Keep watching

@FootballWorld-ez4nl Жыл бұрын

Good information 👍

@akhterhussainkhan3366 Жыл бұрын

Aslk very good information sir

@user-jy1rf4lk7b 10 күн бұрын

What about excersise related to prostate enlargement?.

@ranazain7045 Жыл бұрын

Zabardast

@HamzaKhan-bk7cj Жыл бұрын

Thanks for information

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Thanks For Appreciation Please Keep Support

@zozo-qm2fm Жыл бұрын

Great job

@LiaqatAli-bl1el Жыл бұрын

thenks.

@zozo-qm2fm Жыл бұрын

Stay blessed

@mohammadakram4609 Жыл бұрын

Thank you Sir

@Ayubpashazulfiqar Жыл бұрын

Ameen

@bhanusingh-tp5bl 7 ай бұрын

Sir muscle ko exhale karne k baad contract karna hai ya inhale kar ne k baad

@asadmalik1549 Жыл бұрын

Dr Saab how much we should do kegel excercise a week ?pls Put remarkable guidance on this question.

@ahmadkashaf-6790 4 ай бұрын

One vedio on heel squat

@firasgaming4724 Жыл бұрын

KEGAL EXERCISE AGAR AK BAAR START kerdi ha to phir sari zindagi kerna para ga baqi ya muscle damage bhi hosakta ha zada tight muscle strain hosakta ha

@aliabbasi3430 Жыл бұрын

Thanks

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Welcome

@MeharMudasar-ro5on 4 ай бұрын

😊😊😊😊

@attakhan8344 Жыл бұрын

nebivolol vs norvasc amlodipine besylate Which of these two is the best medicine? For kidney and blood pressure

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Kindly Contact On This No: +92 332 4417 889

@arishbhatti278 Жыл бұрын

Sir I have a problem because off gym at lower age so I want exercise for kegal because my vein are tight enough off because off gym six Abbas pack plz guide me right way ❤

@getevennow 15 күн бұрын

Stick to urdu to ordinary people can benefit

@shafiqyar2399 Жыл бұрын

👍

@munibaawan1389 Жыл бұрын

Exercise krny sy urine bouhat zaida aa rha h

@fatimarani9180 Жыл бұрын

Assalam o alaikum mri aik kidney hy tou me kr skti hu ya nh

@jaanbhai2472 Жыл бұрын

Urine roz rokna hai kia

@asadmalik1549 Жыл бұрын

Hey man guide us pls how much repetition should be at one time to pass out urine ?

@ahsanasif4900 Жыл бұрын

It is just for identify the muscle which you needs to work on. And it is only for one time no need to do it again and again

@studentofhistory4890 Жыл бұрын

Sir during varicoceles can I do kegal exercise?

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Ap es number py raabta kijiye +92 332 4417 889

@aryan1791 Жыл бұрын

Back may fat ho to is ka nafs par asr parta hai

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Ap es number py raabta kijiye +92 332 4417 889

@aaziz41 Жыл бұрын

can't do forever.... difficult to follow....in longer time.. better to control dibetic by dietry management, exercise and fasting regularly.... mostly people having dibetic faces this issue. Saw Palmetto natural herb may benefit little.

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Kindly Contact On This No: +92 332 4417 889

@umaidbaeg3036 Жыл бұрын

Kia ies exercise say kidney ma Koe effect aata ha

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Ap es number py raabta kijiye +92 332 4417 889

@kentcumberland2216 7 ай бұрын

Please learn to write "sahee" in correct way. An educated person like you must remain careful in writing the title in Urdu in correct way. Regards.

@shahidatabassum5803 Жыл бұрын

Aoa, how can we take appointment??

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Kindly Contact On This No: +92 332 4417 889

@adreesbhatti2079 Жыл бұрын

Kitne din kare

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Ap es number py raabta kijiye +92 332 4417 889

@shambesar4989 Жыл бұрын

ap se rabta kis trah hoga?

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Ap es number py raabta kijiye +92 332 4417 889

@Pb36049 Жыл бұрын

Any medical treatment of it?

@DrAurangzebAfzalHealthTV Жыл бұрын

Ap es number py raabta kijiye +92 332 4417 889

@LeonardoT-nu8eo Жыл бұрын

Hey, I tried what I read the other day and it was mind blowing to see her writhing with pleasure and ready for anything. It started when I learned to last at least 30 minutes go’ogling the latest by Greyzar Drinbo and now she just can't have enough