Kehoa avaava ja liikkuvuutta lisäävä harjoitus
Рет қаралды 38,520
Күн бұрынKehoa avaavaa liikettä, joka ei katso aikaa eikä paikkaa! Kokeile liikkeitä ja tee niitä päivittäin - lupaan hyviä tuloksia! :) Lopussa parin kanssa muutama voimakkaampi kyykkyliike haasteena.
Kotivalmennus sivuiltani Online-treenipaketit, kuten: Liikkuvuusharjoittelu, Eroon niska- ja hartiaongelmista, Kohti spagaattia, Hyvinvoiva selkä, Lihaskunto, Kotitreenipaketit, Joogan peruskurssi ja 6 viikon treenihaaste.
Lisätiedot Online kursseistani: kotivalmennus.fi
Yhteydenotot: info@kotivalmennus.fi
#liikkuvuusharjoittelu #venyttely #notkeus #liikkuvuus #kehonpainoharjoittelu
@veeraraivio4515 9 ай бұрын
Olen löytänyt sun liikkuvuusvideot ja niistä on jo lyhyessä ajassa ollut minulle mieletön hyöty. Selkäongelmiin kuntoutuksen kautta apua saaneena olen etsinyt vielä sitä viimeistä silausta, joka veisi selkäongelmarippeet vielä pois ja pitäisi hyvää vointia yllä. Olen nyt tehnyt aamuisin näitä liikkuvuusvideoita, kun aamuisin selkä on huonoimmillaan ja näistä on selvästi minulle apua. Nyt mielenkiinnolla odotan saisinko näiden tuoman lisän avulla selkäni pitkästä aikaa kivuttomaksi. Kiitos!
@kotivalmennus 9 ай бұрын
Huikeaa kuulla! Kyllähän se selkä sopivaa liikettä tarvitsee ja nämä videota ovat kyllä hyvä apu siihen. Sitten muista sopivasti vielä vahvistaa tukevia lihaksia, niin siinä on voittava kombinaatio! ..ja säännöllisyys ja pitkäjänteisyys tuovat aina tulokset, joten malttia ja rauhassa vaan tekemään pidemmän aikaa näitä. Terkuin, Jarno
@fadak3163 3 жыл бұрын
Good job, I like this video! Keep going
Kotivalmennus - Jarno Härkönen
Рет қаралды 1 М.
Kotivalmennus - Jarno Härkönen
Рет қаралды 2,9 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 7 МЛН
Dia-Yoga
Рет қаралды 8 М.
Kotivalmennus - Jarno Härkönen
Рет қаралды 2,9 М.
Iida Laine
Рет қаралды 2 М.
Mystical Kung Fu Video
Рет қаралды 2,6 МЛН