Кексы. Выпечка для диабетиков на гречневой муке

  Рет қаралды 33,254

Правильное и Здоровое Питание

Правильное и Здоровое Питание

2 жыл бұрын

Кексы. Выпечка для диабетиков на гречневой муке
Всем огромный привет!
Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание.
Сегодня делюсь рецептом быстрого приготовления маффинов для здорового питания и диеты диабетика.
Готовится 25 минут вместе с выпечкой. рецепт из серии все вмешал и в духовку.
Такие кексы можно подавать на завтрак, удобно брать с собой, как перекус. аромат от этой выпечки просто сводит с ума. Совершенно не чувствуется вкус гречки. Рекомендую приготовить.
2 шт яйцо СО
250 гр творог
40 гр гречневая мука
2 гр соль
3 гр корица
8 гр стевия
5 гр сода
10 гр семена льна
Тыквенные семечки для украшения
Выпекаем в разогретой духовке, температура 170 градусов время выпечки 20 мин в середине духового шкафа.
расчет на 1 кекс весом 60 гр
Ккал - 91,6 /Б - 8,9 / Ж - 3,8 / У - 5,2
пошаговый рецепт смотрите в ВИДЕО
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
/ @user-kd3tc6el4r
ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!
• Кексы. Выпечка для диа...
НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!
!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!
ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:
Блюда из творога рецепты
• Блюда из творога рецепты
БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
• БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, ...
ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
• ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка...
Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
• Идеальный завтрак. Пра...
Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
• Вторые блюда//Вторые б...
Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
• Вкусные блюда из индей...
СТРИМЫ Здоровое питание
• СТРИМЫ Здоровое питание
Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
• Салат/Салаты, Рецепт п...
СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
• СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как с...
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
• ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда...
рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
• рыбные блюда/какие блю...
Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
• Вкусные блюда из куриц...
Полезные напитки, пунш, сок, компот
• Полезные напитки, пунш...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Блюда из тыквы
• Блюда из тыквы

Пікірлер: 64
@user-tg5ri4bp3j
@user-tg5ri4bp3j Жыл бұрын
Светлана ваше рецепты просто чудо Я так боялась что при диабете ничего нельзя теперь я столько вкусняшек ем даже больше чем раньше
@user-dl1fd9hu1b
@user-dl1fd9hu1b 5 ай бұрын
Интересный рецепт!! Всё есть для этого!!!
@user-gi6zn4vt9v
@user-gi6zn4vt9v 8 ай бұрын
Ура получились, жду когда остынуть ,чтоб попробовать на вкус
@user-tt9fx9jk8l
@user-tt9fx9jk8l 2 жыл бұрын
Класс!!! 👍
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю!
@user-pf6nk8gt4q
@user-pf6nk8gt4q 2 жыл бұрын
Огромное спасибо
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@annabialotskaya6639
@annabialotskaya6639 2 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@user-st3cn7tg6d
@user-st3cn7tg6d Жыл бұрын
Спасибо вам большое за чудесные рецепты,с вами нам не страшен диабет,и мы вкусно можем питаться.
@natfil9023
@natfil9023 2 жыл бұрын
Супер-рецепт! Спасибо огромное!
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@natobregadze1133
@natobregadze1133 2 жыл бұрын
Прелесть!💕👍
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю!
@user-lp9pm2wy5c
@user-lp9pm2wy5c 2 жыл бұрын
Спасибо большое за рецепт🌹🌹🌹🌹🌹
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@user-tt4bl7uf6j
@user-tt4bl7uf6j 2 жыл бұрын
Класс
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю!
@user-lw3fb3mp3s
@user-lw3fb3mp3s 2 жыл бұрын
Умничка, мне нравятся ваши рецепты, спасибо вам. 👍
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю за комментарий и комплимент!
@user-rv3wt9xs9u
@user-rv3wt9xs9u 2 жыл бұрын
Светлана, огромное спасибо за ваши очень нужные рецепты.
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю, очень приятно, что мои рецепты Вам нравятся!
@user-vz4qm1od8i
@user-vz4qm1od8i 2 жыл бұрын
Кексы просто чудо! А главное проще простого.Спасибо👍
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю за комментарий!
@user-jb5wj2hm6i
@user-jb5wj2hm6i 2 жыл бұрын
Все рецепты у вас просто супер
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю за комментарий!
@user-is6nv8ut8d
@user-is6nv8ut8d Жыл бұрын
👍👍👍
@user-el7jk2ft4p
@user-el7jk2ft4p 2 жыл бұрын
Большое спасибо за чудесный рецепт добавила оасянку , полечилось ароматные и пышные , а самое главное простой рецнпт
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю з а комментарий!
@user-ge2xv5bi2n
@user-ge2xv5bi2n 2 жыл бұрын
👍💪
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
😀😉😊
@user-dl6ln7ek4e
@user-dl6ln7ek4e 2 жыл бұрын
👍🤗
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
😀😀
@user-nv3fr1bl3m
@user-nv3fr1bl3m 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепты пеку и не нарадуюсь вкусом очень благодарна нам диобетикам как раз хорошо🥰❤💯👍👍👍
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием! Желаю здоровья!
@katharinatissen8722
@katharinatissen8722 2 жыл бұрын
Я тоже обрадовалась этому рецепту,но в интернете доктор Евдокименко сказал что стевия стоит под вопросом,подходит ли диабетикам .Вот я теперь и сомневаюсь
@user-zr5if6wk5c
@user-zr5if6wk5c 2 жыл бұрын
Огромное спасибо!!! 🥰🥰🥰 Приготовлю обязательно. Давно хочу приготовить кексы. Удачи Вам!!! 👍👍👍👏👏👏💥💥💥💖💖💖
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Благодарю за комментарий и пожелания!
@user-sl3ec6rn4j
@user-sl3ec6rn4j 8 ай бұрын
Добрый день. Светлана подскажите а мука гречневая какая это обычная или зеленая. Смотрю только соберускь что то сделать то Гришка дома Ваньки нет то наоборот. Наткнулась на ваш канал. Так подаете все вроде и легко у вас получается Хочу тоже начать с вами готовить.
@user-ou7ez3xb9f
@user-ou7ez3xb9f Жыл бұрын
Вы используете обычную гречневую муку или из зелёной гречки?
@user-px4tk2nx5s
@user-px4tk2nx5s 2 жыл бұрын
замечательный рецепт,а на какую муку лучше заменить гречневую,пшеничную мне тоже нельзя,Спасибо
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Можно заменить на овсяную или ржаную, с другой мукой не пробовала.
@user-ey5hy9eu9j
@user-ey5hy9eu9j 8 ай бұрын
А можно все тесто выложить в одну форму для кекса?
@PibElena78
@PibElena78 Жыл бұрын
Спасибо за рецепт. Можно уточните, мука из какой гречки зелёной или коричневой?
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r Жыл бұрын
Я готовила из обычной и зеленой, берите, какая Вам нравится, все получится!
@PibElena78
@PibElena78 Жыл бұрын
@@user-kd3tc6el4r спасибо!)
@user-zy5hk4qy2r
@user-zy5hk4qy2r 2 жыл бұрын
Скажите, а можно как печенье испечь? У меня нет таких формочек.
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
печенье не пробовала, не знаю, можно в шарики скатать, получится типа булочек
@veta6238
@veta6238 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Ответьте пожалуйста,стевия не горчит в выпечке?Пока ни чего не знаю про нее,не было надобности.А млжет от производителя зависит.?Вообщем,не знаю какую покупать.Мне сына кормить как-то надо.Пришел из больницы после ковида с осложнениями на диабет.Вообщем, мы пока ищем,подстраиваемся.А вкусняшку хочу ему сделать.
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Здравствуйте! Сочувствую... Стевия имеет своеобразный привкус, но как правило у нас продают стевию с эритритом. все индивидуально. Одному нравится, другому противно. О вкусах не спорят. Пробуйте разные подсластители. Мне нравится Эритрит, эритрол, фит-парад (тот же эритрит) в магазинах для диабетиков продается.
@veta6238
@veta6238 2 жыл бұрын
@@user-kd3tc6el4r Благодарю.
@user-nc6ov6ln8w
@user-nc6ov6ln8w 2 жыл бұрын
Можно заменить гречневую муку на другую, например на миндальную?
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Можно заменить на овсяную или ржаную, с другой мукой не пробовала.
@user-nc6ov6ln8w
@user-nc6ov6ln8w 2 жыл бұрын
@@user-kd3tc6el4r Спасибо, и та и другая есть)
@irinafrenkel6286
@irinafrenkel6286 Жыл бұрын
Скажите, а никакой жир не нужен в тесто?
@mariaivanov846
@mariaivanov846 2 жыл бұрын
40 г муки не мало ?
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
в самый раз, не забывайте, что гречневая мука сильно впитывает влагу и быстро густеет
@milatsehansky115
@milatsehansky115 2 жыл бұрын
Семена льна лучше измельчить
@user-kl7el8hs5v
@user-kl7el8hs5v 2 жыл бұрын
Умничка по моему мнению самый честный блогер я как диабетик со стажем пользуюсь вашим сайтом и нахожу эти рецепты самыми вкусными и честныи
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r 2 жыл бұрын
Зачем измельчать семена льна?
@user-xc2su8cv4l
@user-xc2su8cv4l 2 жыл бұрын
Потому что семя льна проходит транзитом у нас
@marfaa3373
@marfaa3373 Жыл бұрын
Хороший рецепт, но муку из гречки я не буду использовать, под этот рецепт сгодится любая другая мука- овсяная, ржаная, кукурузная. Исключила из рецепта подсластитель и муку ржаную взяла- получился хлебушек бездрожжевой и мне понравился, можно с супом есть, можно для бутербродов. Структура теста пружинистая , воздушная, то, что надо, но только не гречневая мука, даже какао порошок ее вкус не перебивает😳
@user-sf3go6cq1l
@user-sf3go6cq1l Жыл бұрын
Бла бла бла. До рецепта так и недослушала((
@user-kd3tc6el4r
@user-kd3tc6el4r Жыл бұрын
печально) ролик менее 3-х минут, без котиков и прочего, все по делу, Вам, уважаемая, надо на другие каналы либо кулинарные книжки читать 😊😊
7 видов полезной муки для диабетика
5:08
Школа диабета Доктора Ко
Рет қаралды 362 М.
когда повзрослела // EVA mash
00:40
EVA mash
Рет қаралды 2,9 МЛН
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Аришнев
Рет қаралды 4,2 МЛН
Кексы.Овсяные кексы для диабетиков. ПП кексы без пшеничной муки.
3:40
Правильное и Здоровое Питание
Рет қаралды 169 М.
Гречневый хлеб | Хлеб без глютена
11:48
Сырок Лукинова
Рет қаралды 380 М.
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
34:44
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Рет қаралды 1,4 МЛН