(86) Nesse episódio eu mostro minha primeira aula de #KENDO, que aconteceu no Shofukan ACE Saúde - Jardim da Saúde. O KENDO é uma #ARTEMARCIAL japonesa inspirada nas técnicas de samurais do Japão. KENDÔ literalmente significa "caminho da espada" em japonês. É a arte da tradicional esgrima japonesa que foi desenvolvida pelos Samurais, tendo as suas origens nas diversas técnicas de luta com espada refinadas por centenas de anos de combate e estudo, o #KENJUTSU. O KENDÔ lida com as habilidades físicas e mentais necessárias para o confronto. O objetivo do KENDÔ não é apenas desenvolver a habilidade física de luta, mas também os aspectos morais e espirituais que podem eventualmente serem aplicadas na vida real. No Japão, é uma das mais disseminadas artes marciais, mas é também popular nos Estados Unidos, Coréia, Europa e também no Brasil, que tem a honra de ter alguns dos melhores KENDOCAS do mundo. Apesar de existir desde muito tempo, ela é considerada moderna porque foi desenvolvida a partir de técnicas tradicionais ainda mais antigas do país oriental. A prática se espalhou pelo mundo junto com os imigrantes japoneses e chegou ao Brasil por volta de 1908. O combate é feito com espadas, normalmente de bambu, e o treinamento visa o aperfeiçoamento da arte marcial, não a vitória em si. Os atletas devem atingir alguns locais do corpo do adversário (cabeça, pulso, pescoço e peito) e a vitória acontece quando o combatente consegue atingir duas vezes consecutivas um desses alvos ou três deles em cinco minutos. Há também diversas graduações na arte marcial e, durante os exames, a aplicação das técnicas de combate são observadas e julgadas.
Existem três tipos de espada: a shinai, de bambu, a bokotu, de madeira e a katana, de lâmina. No início, o atleta aprende a arte marcial utilizando a espada de bambu, que é a mais comum. A mudança de espadas normalmente acontece após as mudanças de nível dentro das graduações. Os trajes necessários para prática do KENDO são o hakama (pernas) e keikogi (tronco). É necessário se atentar às cores dos trajes, já que apenas três são as permitidas. As roupas brancas normalmente são para as mulheres, o azul escuro (padrão) e o preto, este utilizado nos maiores níveis. Além das roupas, é necessário também usar uma máscara para KENDO, que protege o rosto dos golpes do adversário. O bogu, a armadura, pode ser utilizada desde o começo dos treinos.
Durante os combates, os lutadores devem tentar atingir quatro regiões do adversário: a cabeça, o peito, o pescoço e o pulso. Cada uma dessas regiões vale um ponto. Entretanto, não é apenas conseguir atingir os alvos que é importante. A técnica e a qualidade do golpe também são avaliadas. Para vencer, o atleta deve atingir duas vezes consecutivas um desses alvos no adversário ou deve atingir três desses alvos em cinco minutos.
Não existem faixas de cor para diferenciar a graduação, como acontece em algumas artes marciais, como judô. As graduações do KENDO são expressas como “título”. Para realizar os exames, é necessário ser federado e existem diferentes frentes que variam de acordo com a graduação pretendida. Os níveis vão 1º dan ao 8º dan, sendo esta a graduação máxima.
⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡
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