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252 | Fortalece tu salud con hábitos ancestrales con Antonio Valenzuela
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Күн бұрын¿Te gustaría tener una vida larga y prospera?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recuperar la salud perdida, mejorando nuestra relación con el entorno, con los demás y con nosotros mismos a mano de Antonio Valenzuela.
Antonio es experto en fisioterapia manual y master en PsicoNeuroInmunología clínica.
Es enamorado del aprendizaje continuo y un «biohacker» autodescrito, alguien que usa la ciencia y la tecnología para hacer que su cuerpo funcione mejor y de manera más eficiente.
Colabora como divulgador científico asesorando a empresas líderes en el sector de la salud integrativa. Es docente en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar, además de orador habitual en conferencias públicas y eventos, donde comparte su experiencia, conocimiento y pasión.
Antonio dirige actualmente, junto a su pareja, un centro de fisioterapia y salud integrativa.
Y recientemente ha publicado su libro «Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales».
🚀 ¡Y puedes continuar tu mejora en la productividad personal con nuestro libro KENSO! amzn.to/3hsqCf1
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
(04:51) Estar sano
(07:18) Hábitos ancestrales
(13:10) Genética y hábitos
(16:33) Sigue el ritmo de la luz
(21:07) ¿Cuidamos nuestra salud?
(25:25) Los hábitos esenciales
(31:46) ¿Cómo nos «enferma» nuestro estilo de vida actual?
(38:16) Lo ancestral y lo moderno
(41:50) El ayuno nocturno
(46:50) Cambiar la visión de la realidad
(51:36) ¿Cómo te gustaría que fuera tu yo de dentro de 20 años?
(53:01) El mejor hábito productivo
(54:15) Cuestionario KENSO
(58:49) Resumen y despedidas
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¡Muchas gracias por tu apoyo, tu tiempo y tu atención!
#Efectividad #KENSO #Productividad
@emiliamartinnavarro6464 6 ай бұрын
Antonio Valenzuela me tiene enamorada de su actitud y trabajo en esta vida y tu has hecho un resumen excelente, de ese derroche de amor y sabiduría del que ha hecho gala. Qué preciosidad y que emocionante. GRACIAS A TODOS. Os abrazo.
@EfectividadKENSO 6 ай бұрын
¡Muy emocionados por tu generosidad, Emilia! Ojalá te gusten tanto el resto de entrevistas :)
@user-il4uz1kd1q Ай бұрын
Antonio es un placer escucharte , sigue haciendo vivos para llenarnos de tu sabiduría , humildad , bondad y de la tranquilidad que trasmites . Gracias !
@EfectividadKENSO Ай бұрын
¡Muchas gracias! ¿Te gustaría unirte al canal para recibir nuevas entrevistas como esta? bit.ly/kenso
@adajuliabrenespena1145 4 ай бұрын
Gracias al equipo KENSO por invitar a Antonio Valenzuela y con él su sabiduría de como vivir con esos sencillos hábitos ancestrales. Somos nuestra propia salud, "empieza en pequeño". Gracias y saludos desde Nicaragua. ☯
@EfectividadKENSO 4 ай бұрын
¡Sí, Julia! Esperamos que el resto de entrevistados también te gusten. Y ojalá nos veamos pronto en Nicaragua ;)
@andreinafigueroabruce6094 2 ай бұрын
antonio me encanta!!! su humildad la claridad de su mensaje.... engancha a todos con su simpatia y conocimiemtos❤❤❤❤
@EfectividadKENSO 2 ай бұрын
¡Es cercano, es humilde y es sabio! Esperamos que disfrutes del resto de entrevistados ;)
@tirmamercedezochoaguzman2113 4 ай бұрын
Antonio desde que comencé a escucharte me haz dado mucha tranquilidad y sigo tus podcast.me encanta porque con tus conocimientos y platicas he dejado de sentirme mal todo lo que tú compartes me da mucha confianza gracias Cuando puedas platicar sobre los temblores de mano y pie izquierdo en el caso mío me será de gran apollo. Bendiciones Antonio.
@EfectividadKENSO 4 ай бұрын
¡Nos hace muy felices que lo disfrutes!
@jeannettemenard734 2 ай бұрын
He visto varios podcast y cada podcast es tan maravilloso que no puedes parar de verlo , eres un mago té agradezco infinitamente , mil gracias👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗
@EfectividadKENSO 2 ай бұрын
¡No sabes cuánto me alegro que te hayan gustado, Jeannette!
@beatrizveronico 8 ай бұрын
Antonio Valenzuela es genial. Lo escucho y escucho y me encanta.
@EfectividadKENSO 7 ай бұрын
¡Lo es, Beatriz! Y tú también por escucharnos :)
@mariaduhalde6788 10 ай бұрын
Antonio eres una persona muy especial y amoroso, gracias por todo lo que compartiste. ❤❤❤❤
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Gracias a ti, María! Suscríbete al canal para descubrir nuevas entrevistas con contenido que te puede interesar.
@unboxingcassettecdvinil 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias
@inmabenito1390 5 ай бұрын
Junto contigo Antonio has tenido a dos personas que te han hecho muy buena entrevista. Explicas todo de una manera que me doy cuenta q es cuestión de plantearse pequeñas cosas que tenemos que cambiar y que nos van a beneficiar mucho para nuestra salud
@EfectividadKENSO 5 ай бұрын
¡Justo, Inma! Pequeños cambios para hacer la vida mejor. Esperamos que el resto de las entrevistas también te aporten conocimientos.
@gasolmontse 18 күн бұрын
Me encantas Antonio!!!
@EfectividadKENSO 8 күн бұрын
¡Gracias por tu comentario y nos encantaría que te suscribas al canal para nuevas entrevistas!
@terapeutacarlos7894 5 ай бұрын
Gracias por compartir tanta sabiduría
@EfectividadKENSO 5 ай бұрын
¡Es un placer compartir conocimiento juntos!
@elbarosa2316 3 ай бұрын
Gracias!! Excelente entrevista con muchos datos para hacer cambios de vida de forma sencilla, que al mismo tiempo es la característica principal de los tres, lo que alivia mucho el nivel de exigencia alto que siempre me lleva a la frustración y a dejar el intento. La recomendación de empezar con algo pequeño pero empezar, es muy importante para los que nos cuesta mucho comprometernos con esos cambios. Un abrazo desde Buenos Aires y gracias nuevamente!!!
@EfectividadKENSO 3 ай бұрын
¡Cuánto nos alegra que hayas aprendido y disfrutado de este capítulo!
@sofiamunozcebollada732 9 ай бұрын
Muchísimas gracias Antonio por tus sabios consejos
@EfectividadKENSO 9 ай бұрын
¡A ti por escucharnos, Sofía! Esperamos que el resto de invitados también te aporten tanto como Antonio.
@marinasegovia7472 4 ай бұрын
Muy bueno todo .muchas gracias.desde Argentina .
@EfectividadKENSO 4 ай бұрын
¡Muchas gracias a ti, Marina! Ojalá en breve podamos dar un salto y vernos por Argentina.
@kikipink7602 10 ай бұрын
Es la primera vez que los veo, le di click por Antonio pero claro que me suscribo. Estuvo genial el resumen del final ❤
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Muy, muy , muy agradecidos de que te hayas suscrito, Kiki! :)
@mariadoloresausejo Ай бұрын
Me gustan tus consejos
@EfectividadKENSO Ай бұрын
¡Gracias, María Dolores! Esperamos que disfrutes del resto de entrevistas y sus aprendizajes en el podcast de KENSO.
@user-fs9nw5dh6n 10 ай бұрын
"Fortalece tu vida moderna, con habitos ancestrales" Que maravillosos, los dos. La forna en la que olanteas las preguntas y la manera d responderlas del entrevistado. Genial. Gracias❤
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Muy agradecidos por tus palabras! Esto es un trabajo en equipo :)
@FranciscoGarcia-zs2sk 11 ай бұрын
Es un krak Antonio!
@EfectividadKENSO 11 ай бұрын
¡Lo es, además de maestro!
@FranciscoGarcia-zs2sk 11 ай бұрын
@@EfectividadKENSO ojalá pudiera ayudarme!! He. Perdido 34 klg en los 2 últimos años! Me han hecho muchas pruebas! Pero no se ponen de acuerdo en si es culpa de que mí cuerpo! No genera ácido! En la vesícula biliar! Ho que es el páncreas QUE NO ABSORBE LOS ALIMENTOS! ME HAN HECHO TAC ABDOMINAL! RM ! ECES ! SANGRE 🩸 COMO UNO 10 análisis! Gastroscopia! Colonoscopia! Etc etc! Yo al orinar veo como I fuera cientos de filamentos Ho algo parecido ha espermatozoixes nadando en el fondo del váter después de orinar! También ma duelen las articulaciones! Y todo empezó porque no podía defecar! Y después de iial dentista! ESTOI xesdsperado! Es como si. O me auedR grasA en el cuerpo! Y más cosas que no puedo escribir!! Y que es muy largo! Gracias Antonio
@user-qm4qi1bc4t 5 ай бұрын
❤❤❤ amorosos los 3 !!!
@EfectividadKENSO 5 ай бұрын
¡Gracias por ser amorosos con nosotros también! :)
@maryfer3488 5 ай бұрын
Como dicen ustedes los españoles, ¡estoy flipada! ❤❤ Gracias .
@EfectividadKENSO 4 ай бұрын
¡Y nosotros flipamos contigo porque lo hayas disfrutado!
@arantxataborgadiaz9614 6 ай бұрын
Gracias ❤
@EfectividadKENSO 6 ай бұрын
De nada 😊
@jhmg06 Жыл бұрын
Excelente y completa ponencia. Muchas gracias.
@EfectividadKENSO Жыл бұрын
Gracias a ti por pasarte a comentar.
@OmarOmar-cz1ng Жыл бұрын
@@EfectividadKENSO⁵to
@valentinaseguralopez5614 10 ай бұрын
Gracias Antonio, tengo fatiga crónica y me has dado el empujón para cambiar de hábitos.
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Adelante con ese cambio, Valentina!
@garbineolazar6595 10 ай бұрын
Muy interesante Muchísimas GRACIAS. 💜💛💜
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Gracias a ti por ver y comentar, Garbine! Esperamos que el resto de entrevistas y píldoras te resulten igual de interesantes.
@mariferiestra4521 10 ай бұрын
Es un placer escucharte, gracias😊😊
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡A ti por escuchar, Marifé! Y si te suscribes podrás encontrar entrevistas y episodios de lo más interesante.
@karolayna79 10 ай бұрын
Me ha encantado. Muchas gracias.
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡A ti por compartir con nosotros tu experiencia, Karola!
@daliamendez7737 Жыл бұрын
Excelente 🎉 gracias
@EfectividadKENSO Жыл бұрын
Gracias a ti por comentar, Dacia :)
@marcelalopezelizalde139 6 ай бұрын
Magnífico tema gracias por compartir. Primera vez que entró al podcast. Muy interesante en verdad y me identifico mucho con Antonio. Siempre estoy en movimiento mi cuerpo me lo pide. Ya me siento ligera. Cabe mencionar que ya entré a los 60 años. Me siento muy flexible. Gracias muchachos Dios los bendiga. Un abrazo❤
@EfectividadKENSO 6 ай бұрын
La experiencia de tus 60 años es la clave para el futuro, Marcela :)
@joseenriquehernandezesteve6960 4 ай бұрын
Eres la ostia tio que grande eres. yo ya soy un seguidor tuyo
@EfectividadKENSO 4 ай бұрын
¡Esperamos que también te gusten el resto de entrevistados!
@silviasil4348 6 ай бұрын
'Cuál es tu mejor hábito productivo??' Muy buena pregunta para plantearse unx mismx, en el camino de CRECER🪴!! Gracias por este aporte, me ha encantado de principio a fin!!😀
@EfectividadKENSO 6 ай бұрын
¡Gracias a ti, Silvia! Nos encantaría saber qué te parecen el resto de entrevistas y capítulos ;)
@El_Chapulin_Blackpilleado 5 ай бұрын
Antonio es un tipazo, el final épico con esa poesía
@EfectividadKENSO 4 ай бұрын
¡Gracias por disfrutarlo!
@rosamariasantiago5757 10 ай бұрын
Me suscribí por su rostro sonriente. Es contagiosa, una sonrisa.
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Cuánto nos alegramos, Rosa!
@monicahansen5928 10 ай бұрын
Fabuloso!👏👏👏👏👏👏
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Nos alegra que te guste, Mónica! Esperamos que el resto de las entrevistas también te sean de valor.
@Alukamey 10 ай бұрын
Gracias desde Barcelona por esta charla muy interesante, un saludo
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡A ti por escucharnos, Alukamey!
@beatrizbolivar2119 9 ай бұрын
Excelente chicos, felicitaciones
@EfectividadKENSO 9 ай бұрын
¡Gracias por pasarte a comentar, Beatriz! Esperamos que el resto de videos y entrevistas estén a la altura de tus expectativas.
@sylviamazzeo3500 3 ай бұрын
lástima las publicidades que interrumpen todo el tiempo el podcast
@EfectividadKENSO 2 ай бұрын
Puedes escuchar desde la web sin interrupciones: kenso.es/episodio/252-antonio-valenzuela-salud-habitos
@denisecomaposada8 Жыл бұрын
Gracias por la charla. Me podéis decir que tipo de cena seria correcta ahora q se habla tanto de que hemos de tomar proteinas con cada comida. Gracias
@EfectividadKENSO Жыл бұрын
¡Gracias por tu comentario, Denise! Lo mejor sería que accedas a la web de Antonio y le hagas la pregunta. O que escuches esa entrevista que realizamos a Aitor Sánchez de "Mi dieta cojea" kenso.es/episodio/92-aitor-sanchez-nutricion-dieta
@myriamromero3012 10 ай бұрын
Mi marido sufre de insomnio desde hace muchos años ..😢 que podría hacer para poder ya dormir bien ? Gracias desde Monterrey México
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
¡Buenos días, Myriam! Te recomiendo este video donde hablamos de dormir: kzfaq.info/get/bejne/et1yqJaXyd7Gd3k.html
@periscopio3514 10 ай бұрын
La edad me ha obligado a cambiar mis habitos de vida, por ejemplo, ahora al afeitarme empiezo por las orejas. (jejeje)
@EfectividadKENSO 10 ай бұрын
Siempre es un buen momento para cambiar, Periscopio ;)
@IreneMoraGarcia 8 күн бұрын
No hace falta corretear elefantes Haga 15 minutos con macetas de hierbas cocina😅
@EfectividadKENSO 2 күн бұрын
:)
@unboxingcassettecdvinil 9 ай бұрын
Muchas gracias min. 35:00 me impacto el caso de Maria José 😥🙏Gracias
@EfectividadKENSO 9 ай бұрын
¡Gracias por dejarnos tu comentario y esperamos que te gusten el resto de las entrevistas!
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