Super przepis. Zrobiłem dzisiaj, świetne! Dzięki.

Druga! Juz robie sniadanie ❤ dzieki za inspiracje👌

Genialne, właśnie zrobiłam! Nawet MI wyszły, co graniczy z cudem! :)

super przepis fajnie ze dodajesz składniki w opisie bo robimy zdjęcie i zakupy bardzo to jest pomocne dziękuje w imieniu początkującej kobiety keto

Super pomysł na śniadanie 😊 Proste i na pewno smaczne!

Super przepis 🌺 zrobię w poniedziałek . Dzięki

Wydaje sie pyszne. Jutro kupuje sery i robie. Dzieki za przepisy.

Na pewno spróbuję, dzięki 😊👍

Tak, to wyglada mega I musi byc pyszne.same dobroci...

Z ziolami sycylijskimi poprostu palce lizac :-) Dzieki z apomysl ! Good Job!

Zrobię jutro koniecznie 😁 piona!

dzięki za przepis, będę próbować! :)

Ojeeej, pyyycha. Własnie usmażyłam. Co prawda miałam tylko mozzarellę (dałam podwójna porcję), ale są wspaniałe. Dzięki. Wchodzą na stałe do menu :)

jeszcze nie usmażyłem, ale widzę że dobre ;)

Przepyszne placuszki dziekuje i pozdrawiam

no no.. jutro na śniadanie wlecą :) więcej SZYBKICH i prostych ketodań prosimy ! pozdrawiam

Pierwsza 😀 dzięki za przepis miłego dnia. 😀

pyszota :)

Przepyszne 😋

Genialne!

Jutro skosztuję 😊

Wczoraj zrobiliśmy te placki i są absolutnie pyszne :D a dziś wjeżdżają naleśniki również z Twojego przepisu :D Pozdrawiam serdecznie!

Wspaniały, idiotoodporny przepis! Właśnie takiego czegoś szukałem!

Uwielbiam Twoje przepisy proste szybkie i pyszne. Pytanko moge tak jesc jesli nie jestem na takiej diecie☺

Właśnie zrobiłam te placuszki i do tego wołowy burger. Odleciałam. A jestem taka pełna, ale tak przyjemnie. Najfajniejsze dla mnie w keto jest to, że nie czuję już pociągu do słodyczy, co było moją wielką zmorą. Bez tych wyrzutów insuliny, człowiek jest tak spokojny. Może robić i zająć się tyloma innymi sprawami, a nie tylko zastanawianiem się co by tu jeszcze zjeść.

świetny pomysł,dzięki!

No to już wiem co jutro będę jadł na śniadanie 😆

placki przekoty ! łapa w góre ;D

Placki bez żadnego gówna!😜😅No aż muszę sprobować, bo przepis zachęcający wyjatkowo!😁

Ok!Zrobilam!jest problem... chyba to bedzie moj nalog

Jutro na śniadanko 😁

Równa ilość białka i tłuszcz prawie, więc tylko jakoś podbić fat i będzie git. Majonez, sos czosnkowy na majonezie i kremowce się sprawdzi. Aż muszę przetestować 💪

Super zrobiłem i Dobre :)))

Zajebiste.

Witam mam pytanie, czy palenie gliceryny (epapieros) wpływa jakoś na tą diete? w sensie cukier skacze we krwi do góry?

Oglądam i mam taką samą bluzkę 😆

Kurwa mać, głowiłem się czym zastąpić placki ziemniaczanie na keto pod gulasz.... no to jest to! Bez żadnych cukini, która ma więcej wody niz ciala i to nie wychodzi, jakichs mąk kokosowych. To jest proste i genialne.

Chyba jutro zrobię sobie kilka takich do pracy i zjem później na zimno ciekawe czy mi posmakuje

Padlam nie moge z tego co powiedziales 1:22 keto kuchnia w moim wykonaniu jest taka ze jak cos ci sie nie uda to do mnie zadzwon 🥰 to jest nie mozliwe zeby sie nie udalo🤣🥰czy tylko mnie to smieszy? Pozdrawiam serdecznie👏👍💪❣

Lubię cię gościu

tak zwane chaffles, z amerykanska. Mozna zrobic w gofrownicy i takie jak gofry wychodza… :)

Smażony ser jest zdrowy?😏 czy można zaliczyć do zdrowej wersji? Nie jestem złośliwa tak po prostu pytam ..bo pyszne na pewno jest.

gdzie mozna kupic taką wagę jaka jest na blacie ?

Pycha,ja ser żółty trę na drobnych oczkach i formuję ręcznie długie paluchy,po ostudzeniu łapię w dłoń i maczam w majonezie:)

Szymon , tak z ciekawości robiłeś sobie po tych 4 miesiącach keto badania na cholesterol i próby wątrobowe?

Czy makro pol na pol bialko z tluszczem jest ok? A nie powinno byc wiecej tluszczu?

Ma się rozumieć że jest proporcja na 3 placki ?

Hej, ketony we krwi mogę mierzyć zwykłym glukometrem tylko z paskami do ketonów czy muszę kupić specjalny przyrząd do pomiaru ketonów? Pozdro

Mozarella tarta z Lidla zawiera skrobię! Preferowałabym raczej ser żółty bez skrobii 😊

Paaanie. Dźwięk.

Jakiej aplikacji używasz do obliczania makro?

Hej ma dwa pytania pierwsze dotyczy mąki migdałowe napisane jest że ma 14 g tłuszczu 48g białka i 4,2g węgli 21 g błonnik i 2 g cukry jak mam policzyc węgle? tylko te 4,2? g wydaję mi się mało jak na mąkę tych węgli .I drugie pytanie jestem 13 dzień na keto jakieś 4 dni temu mierzyłam ketony paskami i to jest dla mnie dziwne rano znikoma ilość ketonow wieczorem bardzo wysoka i tak było do wczoraj teraz na paskach pokazuje mi niską ilość ketonow jaką może być przyczyna? Dodam że bardzo pilnuje węgli i nie przekraczam 20g czy to znaczy że keto A na mnie nie działa? Proszę o odpowiedz.moze ktoś kto się orientuję pomoże?😀

Na adaptacji można te placki?

Hej mam pytanie odnosnie keto adaptacji, a mianowicie lipidogramu i na jakim etapie powinno sie nim martwic, zdaje sobie sprawe ze adaptacja to mala rewolucja dla organizmu. po dwoch tygodniach diety ketogenicznej: - cholesterol to 246 - LDL to 166 - HDL 44 - trójglicerydy 178 moje wyniki z dzisiaj (4 tygodnie diety): - cholesterol 286 - LDL 187 - HDL 43 - trójglicerydy 296 W sumie od samego poczatku diety czuje sie dobrze, nie mam zadnych problemow, staram sie duzo pic wody, sumplementowac magnez, sod i potas trzymac weglowodany na poziomie 30g dziennie. moja waga inicjalnie to 86kg, a teraz juz 82kg przy 182cm wzrostu. Z góry dzięki

Może być tylko sam ser mozzarella??

szkoda, ze samego procesu smazenia dokladniej nie pokazujesz.Smazyz na tluszczu, czy suchej patelni. Ile czasu na strone mniej wiecej?

Ile to ma kalorii??

No proszę - szykuję się do diety keto, dlatego pewnie pojawił się ten film w podpowiedziach ;) Świetny pomysł i wykonanie, również humor - za to daję suba! i łapę w górę. Zakładając nie tylko ograniczenie węglowodanów ale również białka, to mamy go w tym daniu dość sporo, ALE w końcu na keto zjadamy 1-2 posiłki dziennie głównie, więc spokojnie limitu nie przekroczymy ;) Z pewnością te keto placki sprawdzę w boju! Szukam jeszcze przepisu na ciasto do keto pizzy - ktoś coś podpowie?

👍👍👍👍👍🙌

Dziękuję za przepis. Proszę poradź mi co robić jestem w adaptacji 2 tydzień ale przekraczam białko no bo jajka to białko mięso to białko sery to białko czy to mnie nie wyrzóca bo na razie efektów specjalnych nie ma 😕

Smażyłeś na maśle?

W którym regionie Polski mówią "potarte" ? :)

Spoko kanał ale jakbyś garnka używał mikrofonu byłoby much better XD

Ja dodaję do tej masy łyżeczkę majonezu

Suu

300-400 kcal na śniadanie ?? To ile Ty posiłków dziennie zjadasz - 8 ?

Dobry przepis. Przy kolejnych filmikach sugerowałbym zrezygnować z wybujałej mimiki twarzy, ponieważ irytuje...

A nie łatwiej kupić żółty ser w kostce i kroić na plastry? 😂

Więcej tłuszczu!

dodałam chyba za mało oleju w ogóle się nie usmażyly zrobiła się ćtapq na patelni ;(

Fajny pomysł, dzięki. Jeśli ktoś lubi pizze to polecam ten przepis kzfaq.info/get/bejne/fZxjebOr1au2qqc.html

Daj kontakt do siebie bo mi nie wyszło haha xD

Podaj numer telefonu, zadzwonię. Nie udało mi się :D

placki są smażone na tłuszczu na nic o tym nie mówisz

Ziomulek weź jak gadasz do kamery to patrz się w obiektyw a nie na siebie bo az oczy bola. Taka sugestia.

Powiedziałby ktoś jak to jestem z tym cholesterolem w keto? Bać się tego. Bo znajomi starszą typu "to widzimy się w szpitalu"

Taki złośliwy komentarz. Przepraszam. Ale jak robisz filmik o robieniu placków to skup się na robieniu placków a nie na u ujeciach swojej twarzy która nic do tego nie wnosi. Zaoszczędzisz nas i swój czas

prosze, patrz w obiektyw. Nie lubie gdy ktos patrzy obok gdy go slucham.. taki dissrespect

Nie 7/10 i nie dla tych co się gubią w matematyce bo ty się to Mordko pogubiłes. To jest 0,7 na 100g więc jest to 7/1000 z 100g

Przeciez w diecie ketonowej nie ma nabialu, a tu sa sery!