KĄ DARYTI, JEIGU REIKIA ATSIKRATYTI VIRŠSVORIO, O JIS NIEKAIP NEBENORI KRISTI?
Šiame Keto Pokalbių epizode kalbuosi su nutriciologe Olga Pakalniškiene apie tai, kokie gali būti pagrindiniai sustojusio kristi viršsvorio veiksniai, ką dėl to daryti ir su kuo verta paeksperimentuoti.
Šis video bus naudingas ir tiems, kurie mano, kad mitybos plano įsigijimas išspręs gausybę problemų - svarbu suprasti, kad mitybos planas nėra universali piliulė. Priešingai - šis įrankis yra bevertis, jei nėra tinkamo žinių pagrindo. Tad kviečiu su šiuo video savo žinias turtinti!
0:00 intro
6:30 riebalinio sluoksnio metimas yra priešingas žmogaus organizmo impulsams
12:20 svajonių svorio absurdas kalorijų mažinimo priešingas poveikis
20:40 ką daryti, jei svoris nustojo kritęs
23:30 gali būti, kad svorio kritimo sustojimas yra geras ženklas
26:25 konkrečių produktų eliminavimas ir „trys drambliai“, kurie privalo būti prižiūrėti
34:30 pasninkas kaip papildoma priemonė svorio kritimui
36:20 užkandžiavimo eliminavimas
KETO POKALBIAI yra mano kuriama video serija, kurioje kalbuosi įvairiomis gyvenimo, sveikatos ir maisto temomis ketogeninės mitybos kontekste.
Daugiau mano turinio gali rasti:Tinklaraštyje ketokodas.lt
Mano knygoje „Keto Kodas“ ketokodas.lt/knyga/
Instagram / yes_its_keto
Facebook / ketosimona
Su Olga Pakalniškiene susisiekti gali:
www.sveikastikslas.lt
/ buk_kietas_su_keto
profile.php?...
Už video erdvę Kulinarijos studijoje dėkoju bičiuliui Gian Luca Demarco:www.gianlucademarco.lt
www.kulinarijosstudija.lt
Likite sveiki su ketogenine mityba!