KĄ ŽINOTE APIE CHOLESTEROLĮ?
Dažniausiai cholesterolis įvardijamas kaip žmogaus sveikatos priešas, siejamas su širdies ir kraujagyslių ligų rizika, o ketogeninės mitybos kontekste jis pristatomas kaip viena iš grėsmių.
Šiame Keto Pokalbių epizode kalbuosi su nutriciologe Olga Pakalniškiene apie cholesterolį:
Ar tikrai cholesterolis yra mūsų organizmo priešas ir kokie mitai jį supa
Kokia cholesterolio funkcija žmogaus organizme ir kokiu tikslu jis gaminamas
Ar yra toks dalykas kaip geras ir blogas cholesterolis
Ar tikrai ketogeninė mityba pavojingai kelia cholesterolio rodiklius
Į kokius duomenis reikėtų atkreipti dėmesį, jei darotės tyrimus
0:00 intro
4:50 cholesterolis nėra nei geras, nei blogas - kokios jo funkcijos
7:45 iš kur „atsiranda“ cholesterolis
10:00 cholesterolio statybinė funkcija
11:45 kraujagyslių sistemos jautrumas cukrui
13:10 riebalai nestorina
15:30 ar apkūnesni žmonės turi aukštesnį cholesterolio lygį
16:38 kraujo tyrimai - kas dar svarbu be lipidogramos
25:00 tyrimų pasidarymo cikliškumas ir tyrimų rezultatų normos
28:45 statinai
KETO POKALBIAI yra mano kuriama video serija, kurioje kalbuosi įvairiomis gyvenimo, sveikatos ir maisto temomis ketogeninės mitybos kontekste.
Daugiau mano turinio gali rasti:Tinklaraštyje ketokodas.lt
Mano knygoje „Keto Kodas“ ketokodas.lt/knyga/
Instagram / yes_its_keto
Facebook / ketosimona
Su Olga Pakalniškiene susisiekti gali:
www.sveikastikslas.lt
/ buk_kietas_su_keto
profile.php?...
/ 457268988460436
Už video erdvę Kulinarijos studijoje dėkoju bičiuliui Gian Luca Demarco:www.gianlucademarco.lt
www.kulinarijosstudija.lt
Likite sveiki su ketogenine mityba!